Sylvain KARLE Posté le 31 mai Auteur Share Posté le 31 mai il y a 9 minutes, Nicolas JOARY a dit : T'es dur avec les nouveaux, Sylvain. Tu trouve ? ..... 😁 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Il y a 16 heures, Alexandre a dit : Ma sortie du jour. Après un apéritif bien arrosé hier soir, une très mauvaise nuit, je ne dors jamais bien quand je ne suis pas chez moi, un apéritif ce midi moins engagé que hier soir, je m'étais fixé une sortie cool à essayer d'être sous les 100 pulsations et au moins 28 kmh de moyenne. Sur ce type de sortie je suis d'habitude sous les 90 pulsations et à 30 kmh. Échec concernant les 2 objectifs fixés, je me demande pourquoi !! 🤣. Certainement la chaleur comparée à hier mais je ne vais pas tout lui mettre sur le dos. 😆 90 kms en 3h15 à 104 pulsations. Pour analyser cela avec attention quel est ton poids et ton âge si ce n’est indiscret 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alexandre Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai il y a 29 minutes, Jean-Pierre COURQUIN a dit : Pour analyser cela avec attention quel est ton poids et ton âge si ce n’est indiscret 😉 62 ans et 75 kgs. Pourquoi veux tu analyser avec attention ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alexandre Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Je pensais rouler ce matin puisque les orages étaient prévus vers 16h et déjà à 8h il pleuvait alors qu'il devait faire beau. Ils sont trop forts chez météo France. Mon kilométrage pour mai restera donc à 2546kms. Avec les 2000kms fait en avril où j'ai commencé le vélo ça me fait un total de 4546kms en 2 mois. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 31 mai Auteur Share Posté le 31 mai il y a 2 minutes, Alexandre a dit : Je pensais rouler ce matin puisque les orages étaient prévus vers 16h et déjà à 8h il pleuvait alors qu'il devait faire beau. Ils sont trop forts chez météo France. Mon kilométrage pour mai restera donc à 2546kms. Avec les 2000kms fait en avril où j'ai commencé le vélo ça me fait un total de 4546kms en 2 mois. C'est tout . . .. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai il y a 6 minutes, Alexandre a dit : 62 ans et 75 kgs. Pourquoi veux tu analyser avec attention ? bonne questions puisque tu mets tes données elles ont une signification que si le poids et éventuellement l'âge sont connu une FTP de 180 avec 60kg est bonne (3) tandis que la même puissance avec 75 KG (2,4) qui est passable ! j'aime bien faire ces comparaisons, maintenant n'y voit aucune mauvaise intention de ma part cela n'est pas mon genre . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alexandre Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai il y a 11 minutes, Jean-Pierre COURQUIN a dit : bonne questions puisque tu mets tes données elles ont une signification que si le poids et éventuellement l'âge sont connu une FTP de 180 avec 60kg est bonne (3) tandis que la même puissance avec 75 KG (2,4) qui est passable ! j'aime bien faire ces comparaisons, maintenant n'y voit aucune mauvaise intention de ma part cela n'est pas mon genre . Le poids tu pouvais le déterminer avec la puissance sur la sortie et les watts/kg qui sont donnés ds les captures d'écran. Je n'ai pas fait de test FTP déjà parce que c'est du chinois pour moi tt ça et puis ça ne m'intéresse pas surtout à 62 ans, âge où ça doit être le plaisir qui prime. Je découvre la pratique du vélo et ce qui m'intéresse c'est uniquement rouler. Cette sortie que tu as analysée je l'ai faite le lendemain d'un apéro bien arrosé et une très mauvaise nuit. J'ai donc roulé juste pour éliminer les excès. Sur une sortie comme ça m'a FC est normalement sous les 90 pulsations. Là elle est à 104 pulsations (14 de +) dû à la chaleur d'un seul coup comparé à la veille, l'apéro bien engagé et le manque de sommeil. Je ne vois pas comment tu peux déterminer un niveau physique sur une sortie de ce genre où le cyclo se promène et ne fait aucun effort ? J'ai posté d'autres captures d'écran sur d'autres sorties et les chiffres sont complètement différents. Tu n'aurais donc pas la même interprétation. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alexandre Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai (modifié) Le 27/05/2025 à 14:32, Alexandre a dit : J'ai l'exemple de cette sortie à dominante endurance pure sur du plat. J'ai mis du braquet pour faire de la musculation et j'ai fait en sorte de ne pas faire monter mon cardio. Résultat à 116 pulsations de moyenne et tout en Z1. Ce qui compte uniquement pour moi sur mes sorties c'est mon cardio, peu importe la moyenne. Jean-Pierre, voici une autre sortie que j'avais mise sur le fil. Comme tu peux le voir je suis tjs en endurance puisque la FC est en Z1 mais j'ai roulé d'une façon complètement différente de la sortie que tu as analysée. Donc si on prend le pic sur 20mn je suis à 314w alors que je n'ai pas dépassé les 139 pulsations sur 99% de la sortie. Avec mes 75kgs ça fait donc 4,2w/kgs et j'ai encore pas mal de marge au niveau de la FC donc mon niveau je n'en ai aucune idée et c'est pas ce qui me préoccupe surtout que je roule seul. Modifié le 31 mai par Alexandre Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Au diable les statistiques, les pulses, les watts et je ne sais quoi d’autre, la température me semble plus importante, on va dépasser allègrement les 30 degrés, donc repos du guerrier et col delle Finestre! J’ai profité à fond des 18 degrés matinaux, pour engranger quelques km, 90 pour être précis , au détriment d’ascensions fatigantes et privatives de km! 890 pour ce mois , franchement pas terrible , je ne trouve plus le temps et surtout l’envie, je me schtroumpfise totalement, même si je ne roule pas en moto ( il y en a plein le garage chez ma copine!)… 5 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didier SALEMBIER Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Déjà bien chaud à 8h30 en Drôme Provençale. 73km 1204m. 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Il y a 17 heures, Michel DURY a dit : chiche? Thierry vient fin de mois Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai il y a 29 minutes, Pierre PLANA a dit : Thierry vient fin de mois Question météo......... tu penses que c'est prudent d'inviter le schtroumpf ? 😜 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 31 mai Auteur Share Posté le 31 mai il y a 32 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Question météo......... tu penses que c'est prudent d'inviter le schtroumpf ? 😜 L'orage est tout prêt, purée il porte la poisse.....😄 Pas grave je suis a l'abri mais eux sur la moto 🥴 Ont se consoleras a table 😎 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 31 mai Auteur Share Posté le 31 mai Génial , Yates profite que les 2 premiers se neutralisent pour partir Del Toro ne veux pas boucher le trou ...... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai garde le avec toi qu’il ne descende pas dans le sud nous avons eu notre quota de mauvais temps 🙏 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai (modifié) Bonjour à tous, Aujourd'hui un temps couvert avec un soleil qui veut bien passer les nuages mais qu'il n'arrive pas. Enfin, ils ont annoncé une temperature de 25°C dans l'après-midi et pas beaucoup de vent de sud-ouest donc j'ai choisi de faire un tour de 62 km dans le pays de la riviere "Vecht" dites "Vechtstreek". J'en ai déjà parlé il y a des maisons bourgeois, des fermes et moulins et des bateaux parfois aussi 'bourgeois'. https://www.strava.com/activities/14650837855 A+ Modifié le 1 juin par Johan ASSINK 6 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vautour50 Posté le 31 mai Share Posté le 31 mai Je suis retourné dans les collines au nord d'Avranches; A Lolif j'ai pu admirer le Mont Saint Michel dans sa baie. Sortie de 110 km sous un ciel couvert. Le soleil se montre en toute fin de sortie. 5 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques VANDEWIELE Posté le 1 juin Share Posté le 1 juin Hier 68,30 kms et 641m de D+ par un temps lourd et 25°C . Vent faible de SO. Jeudi dernier 47 kms 07 et 582m de D+. Temps frais 13°C et vent modéré d'OSO. 5 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 1 juin Share Posté le 1 juin Bien digéré mon repas (bien arrosé) d'hier et appris beaucoup de choses lors de la visite de cave. C'est toujours intéressant d'écouter les gens qui ont le goût de leur métier et aiment en parler à l'occasion ! Toujours du beau temps ici sur l'Enclave des Papes, même s'il a une légère tendance à s'alourdir (peu de vent). Une petite escapade à vélo au marché du dimanche à Nyons (petit marché qui a seulement lieu à la saison chaude), en passant "par la montagne" ; et où j'ai retrouvé Chérie avant de prendre, en passant "par l'apéro", un plus court chemin de retour. 40km/493m+ pour entamer le mois de juin. 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 1 juin Share Posté le 1 juin Il fait bien doux ce matin (18° à 8h) et petit vent d'O. Après un WE fatiguant je pars avec le GR2, dans le but de rouler plus cool. 110 bornes vers le SO mais groupe pas homogène et peu prennent de relais, en plus quelques uns perturbent bien les relais tournants en accélérant à chaque passage, Résultat on se retrouve souvent à seulement 2 ou 3 devant avec les autres en file derrière.. Finalement objectif raté, j'ai du dépenser presque autant d'énergie qu'avec le GR1. Pas de problème ça ira mieux la semaine prochaine. 6 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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