Bernard MOREAU

Mais un bon grimpeur d'une DN jouerait les tout premiers rôles, cela ne fait AUCUN doute. Il faut quand même remettre les choses à leur place : le cyclisme et le cyclosport, ce n'est pas le même sport. Je suis totalement d'accord avec toi, mais jouer les 1ers rôles ne signifie pas gagner sans coup férir, ceux que certains sur cette discussion voudraient prétendre. Et les coureurs de DN qui ne sont pas grimpeurs iraient chercher une vexante 20ème place? ou pire?

J'ai largement documenté sur ce site mes expériences et mes calculs relatifs à la déshydratation. Si t'as raté l'épisode, va rechercher (peut-être sous un autre pseudo : pierre quillec). Mais si t'es vraiment intéressé tu ne devrais plus aujourd'hui, en 2014, avoir trop de mal à te faire une idée plus juste de la situation et non plus basée sur les délires d'une unique expérience à l'évidence mal faite en 1971 par Hermansen et publiée pg 121-124 de Liv. Helse. Maintenant, ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit. Il faut boire. Personnellement jusqu'à 3 kg de poids du corps en moins (pour 60 kg), ça baigne. Après 3 kg je ressens nettement les effets d'une déshydratation. Néanmoins, à mon âge avancé je dois maintenant être plus prudent qu'auparavant pour éviter une hypothétique déshydratation.

"Une perte hydrique de 1 à 2% occasionne une baisse de performance de 10%." 2014 et certains croient encore à cette connerie. ça me désespère!

Y compris Chris Horner?

Le soleil est mauvais pour toi : vieillissement prématuré.

Il semblerait que certains aient tendance à sérieusement sous-estimer le niveau nécessaire (depuis pas mal d'années) pour gagner la Marmotte. Je rappelle donc que le vainqueur de 2004, De Paoli, a 2 fois terminé 8ème du Giro (en 98 et 99) http://it.wikipedia.org/wiki/Daniele_De_Paoli (Sauf erreur, en 2004 il était suspendu) En 2003 Ten Dam n'a battu que de peu son second Hiddema. Quant aux Negrini et Corradini, je pense qu'ils donneraient du fil à retordre à de bons pros. (Il y a plus longtemps, en 91, Brochard avait pris une claque avant de revenir gagner en 92, une autre année Guy Salomon s'est largement fait battre par Rota. On peut trouver d'autres exemples)

Merci de prendre le temps de nous fournir toutes ces précisions. Je ne suis concerné que de loin : un petit-fils de 7 ans qui fait, entre autres, du foot. (Mais avec un caractère à en faire de trop sans qu'on l'y pousse!)

AH!!! Tu veux dire "low cost" 😃

Merci de venir renforcer mon argumentation.

Intéressant ce que tu dis Michel. Cela semble confirmer que par rapport à d'autres le vélo serait une activité à faible risque pour un jeune enfant puisque les forces appliquées (et donc les contraintes) y sont toujours très faibles (rien à voir avec les forces en course à pied). Ce qui n'empêche pas de surveiller les points que tu soulignes.

épreuves "low coast" On s'en fiche des épreuves hollandaises ou flamandes, on parle de cyclos montagneuses.

Vous causez dans le vide avec votre diminution "théorique" des blessures. Quelqu'un est-il capable de produire un document sur la nature précise des blessures (mortelles ou non) des cyclistes sur une année ? Jamais vu ça. Combien de morts ou de blessés graves à la tête ? Tu mets le doigt sur une nécessité absolue. L'autre nécessité que je vois c'est l'étude des effets de l'obligation du casque à l'entraînement pour les licenciés FFC. Comme je ne la vois pas venir je pense qu'il s'agit d'une arnaque ou d'une escroquerie des assurances.

Excellente rgumentation Maurice, BRAVO

Tiens, t'as jamais fait la Marmotte.

L'an dernier, il y avait un article dans velo magazine qui confirmait que jusqu'à 20 degrés, il valait mieux se couvrir les jambes. Comme ça, sans expliquer pourquoi? Pour tout le monde et tout le temps? Pas sérieux si c'est le cas. Ce qui compte c'est que les muscles qui travaillent soient à la bonne température, entre 38 et 38,5°C, pas facile à vérifier. Je me souviens d'une course dans le Jura que j'avais faite avec un collant long très fin par une température d'environ 18°C. Ce collant, pourtant pas très chaud m'avais bien handicapé. Je l'avais porté en fait parce que c'était le moyen le plus simple pour garder en place la gaze dont je recouvrais qq pizzas de la semaine précédente.

Allons, allons, des dopés à la marmotte. Peut-être bien que oui, mais surement pas dans le top 10 Par contre au Doi Inthanon ce sont les 10 premiers qui se dopent, c'est ce que tu veux dire?

Salut Rodolphe, je remarque que les meilleurs cyclosportifs italiens, vainqueurs de 2001 à 2008 (sauf 2 éditions remportées par Ten Dam et Dekker) ne viennent plus à la Marmotte mettre la pile aux hollandais et belges. Saurais-tu pour quelle raison?

116 km, env. 1300-1400m de D+, 4h35. vent quasi nul, 12 à 16 ° C. Seul bien sûr. Il reste du boulot, mais c'est pas trop mal pour début mars. L'eau n'est pas rétablie ds les fontaines, ds les cimetières non plus: 4 arrêts pour rien 😕 Du coup, bu 1 seul bidon à 250-300 cal + 200 autres calories solides.

Pour le cuissard court, je me pose la question à 10°C En dessous c'est gant long et jambières. Au-dessus, si un peu de soleil et humidité raisonnable (plutôt 60% ou moins que 70% ou plus) c'est du court. Aujourd'hui, parti avant midi à 11,5°, humidité 50%, prévision 15 °C, grand soleil, même pas hésité

ET VOILà, t'as compris. C'est aussi pour ça que je veux voir les stats.

T'es trop pressé, il faut du temps pour tout poster. Vas-y maintenant, réponds 😃

le 08/03/2014 21:42 Bernard MOREAU (moi) avait écrit ceci :Je suggère qu'on ouvre un nouveau sujet pour que tous ceux à qui le casque à sauvé la vie puissent le faire savoir haut et fort. Ensuite on essaiera d'estimer quelle fraction de la France pédalante s'exprime sur ce site. A partir de là on aura une idée du nombre total de vies sauvées en France par le casque. A 1ère vue ça devrait se chiffrer en milliers ou dizaines de milliers de vies sauvées. Après ça il ne restera plus qu'à estimer le kilométrage parcourus en France à vélo 1) avec casque 2) sans casque. Et enfin trouver la raison pour laquelle y'a si peu de morts par blessure cranienne chez ceux qui roulent sans casque. Vaste programme aurait dit CdG. Ta réponse avait été la suivante : Ca sert à rien de blablater avec tes stats,tu sais si ton crane s'ouvre en 2 comme une noix de coco,on pleureras pas sur ton sort,tu l'as voulu donc on respecte ton choix!!je plains juste les gens (enfants,famille) que t'as convaincu de rouler sans casque à cause de tes stats comme point d'appuie,en faites,c'est plus intéressant d'écouter un accidenté miraculé ayant un gros trou dans la tête que toi,je lui demanderais bien son avis sur le casque après son accident,question d'amour propre!! Depuis je t'ai répondu ce qui suit : ta diatribe me fait d'autant plus rire que je porte le casque 90% du temps. PS : je reviens pour ajouter que lors d'une chute (15/8/2013) que j'ai relatée ici (balancé par une voiture), la seule chose que le casque a fait pour moi c'est de se fissurer et de m'obliger ainsi à en acheter un autre (bien plus confortable et que je porte avec moins de réticence)

Ca sert à rien de blablater avec tes stats,tu sais si ton crane s'ouvre en 2 comme une noix de coco,on pleureras pas sur ton sort,tu l'as voulu donc on respecte ton choix!!je plains juste les gens (enfants,famille) que t'as convaincu de rouler sans casque à cause de tes stats comme point d'appuie,en faites,c'est plus intéressant d'écouter un accidenté miraculé ayant un gros trou dans la tête que toi,je lui demanderais bien son avis sur le casque après son accident,question d'amour propre!! Ta diatribe me fait d'autant plus rire que je porte le casque 90% du temps. PS : je reviens pour ajouter que lors d'une chute (15/8/2013) que j'ai relatée ici (balancé par une voiture), la seule chose que le casque a fait pour moi c'est de se fissurer et de m'obliger ainsi à en acheter un autre (bien plus confortable et que je porte avec moins de réticence)

Je suggère qu'on ouvre un nouveau sujet pour que tous ceux à qui le casque à sauvé la vie puissent le faire savoir haut et fort. Ensuite on essaiera d'estimer quelle fraction de la France pédalante s'exprime sur ce site. A partir de là on aura une idée du nombre total de vies sauvées en France par le casque. A 1ère vue ça devrait se chiffrer en milliers ou dizaines de milliers de vies sauvées. Après ça il ne restera plus qu'à estimer le kilométrage parcourus en France à vélo 1) avec casque 2) sans casque. Et enfin trouver la raison pour laquelle y'a si peu de morts par blessure cranienne chez ceux qui roulent sans casque. Vaste programme aurait dit CdG.

et quand on sait qu'à partir d'une vitesse rikiki les chocs sur la tete peuvent entrainer la mort,...je suis très enclin à le porter ! C'est vrai, je le mets chez moi pour descendre les escaliers. A la piscine je porte toujours ma bouée de sauvetage.