Thierry GEUMEZ

54 kg (pour 1,67m) avant 20 ans. Donc pas très costaud mais plutôt à l'aise en côte. Entre 58 et 62 kg jusqu'à 30 ans, presque plus de sport. Puis... dérive progressive jusque 74 kg. Reprise du vélo à 37 ans. En fonction des périodes de vie, fluctuations entre 62 et 73 kg. Actuellement 60 ans et 69 kg. Je ne suis pas un gros mangeur, mais je grignote (grosse faiblesse pour le chocolat). En 2015, j'ai estimé à 1000 calories par jour les écarts par rapport à une alimentation "correcte" : quelques biscuits, 25 à 50 gr de chocolat, un bout de fromage en attendant le dîner, 2 verres de vin... Je travaille en 3 équipes (matins, après-midi, nuits), ça n'aide pas : des études ont mis en évidence l'attirance pour le sucre quand on manque de sommeil.

" j'utilise du savon pour l'hygiene féminine , SAFORELLE , rien que quand tu le passes tu sens un bien être ." Petit coquin va ! 😉

"Depuis quelques temps" Et avant, tu n'avais pas ce souci ? Qu'est-ce qui a changé ? Vélo, selle, potence, réglage, etc. ?

Je ne l'avais pas dit dans mon message précédent : bravo Jean de continuer à vivre ta passion, roue électrique ou pas !!!

Dans les années 90, lors d'une cyclosportive, j'ai été surpris de voir un unijambiste ! Au-delà de la performance physique (sa vitesse n'était pas du tout ridicule), c'est surtout l'optimisme et le courage de ce cycliste qui m'impressionnaient. Finalement, plutôt que d'invoquer son handicap pour justifier une inactivité "légitime", ou du moins excusable, il vivait plus intensément que beaucoup de "bien portants". Par ce contre-exemple, je ne critique absolument les utilisateurs de VAE. La vérité n'est jamais unique. Il s'agissait seulement d'alimenter le débat... 😉

"je suis un peu septique sur le long terme avec des rayons aluminium" Mes Campa Eurus ont environ 50.000 km, aucun souci. Les précédentes ont connu un accident frontal avec une voiture : cadre (alu scandium) plié mais roue avant à peine voilée...

"car cela ressemble trop à de la jalousie quand on les dépasse" ou au refus d'imaginer qu'ils puissent un jour en avoir besoin (d'un VAE)

"Pour l'ultra compact cela existe déjà: tu peux utiliser un pédalier VTT double (il en existe plein de versions). Par exemple: 42/28, 40/26" J'y ai pensé, mais 42x11 comme braquet maxi, c'est tout de même un peu juste dans l'état actuel de possibilités physiques. Quelques fabricants (FSA, Sugino, Rotor) proposent des pédaliers 46-30, ce qui pourrait me convenir avec une cassette 11-29 pour les parcours exigeants. Le reste de l'année, ç-à-d 95% du temps, je préférerais 46-34 devant et 11-25 derrière. A ma connaissance, aucune des marques précitées ne permet de passer de 30 à 34 pour le petit plateau. Par manque de choix dans les braquets disponibles sur le marché, je vais finalement opter pour... un VAE 😆😆😆 J'en viens à me demander si j'ai bien fait de revendre l'année dernière ma Suzuki GSX R-750 😉

"Simplement satisfait de pouvoir encore le monter sans assistance électrique" A 60 ans, j'en arrive là également. Comme le dit souvent Franck, cela suppose de plus petits braquets que ceux habituellement proposés par les fabricants. A quand les pédaliers "ultra compact", plutôt que des cassettes comportant des trous abyssaux ? (je n'aime pas trop les triples qui obligent à écarter les pieds).

Merci pour ta belle réponse positive et optimiste. C'est dans cette voie que j'essaie d'évoluer peu à peu, à la fois par sagesse et par obligation (choisit-on de vieillir?). Ce n'est pas forcément naturel ou agréable pour tout le monde. Je relate plus haut la déception et sans doute aussi l'angoisse de mon père lorsqu'il n'a plus pu grimper le Ventoux : cet événement-là, anodin pour quiconque mais immense pour lui, l'a brutalement remis dans la réalité que tout a une fin. A cet instant, différent pour chacun, on décide d'accepter ou de fuir... en vélo à moteur électrique (dissimulé, j'insiste) par exemple 😉 Bonne journée à tous !

Je ne vois pas ce qu'il y a de frustrant d'être plus âgé et/ou moins fort qu'un autre... A quoi ça sert de se comparer, d'être celui que l'on est pas ? D'être celui que l'on est pas... ou plus. Si ce n'est pas indiscret, quel âge as-tu ?

Avoir un (sain) esprit de compétition, vouloir se mesurer aux autres, c'est tout à fait normal. En même temps, ça fait un peu peur. Il y a le risque de perdre ses illusions... ou de se découvrir un talent. Lors de mes sorties en groupe, je me débrouille (débrouillais plutôt... le temps passe) pas mal, parfois 37-38 km/h de moyenne sur 55 km plutôt plats, je terminais souvent parmi les meilleurs, mais mes rares essais en courses ont été nettement moins brillants : comme plusieurs l'ont expliqué plus haut, les grosses accélérations du début font très mal quand on n'y est pas habitué; je finissais toujours par sauter et terminais avec d'autres lâchés, parfois à un tour du vainqueur. Pour m'améliorer, j'aurais dû travailler les changements de rythme à l'entraînement, faire du fractionné, persévérer, etc. Je n'ai pas eu ce courage ou cette envie. A défaut d'avoir un gros moteur à la naissance, il faut quand même bosser pour arriver à un résultat juste correct, ne nous voilons pas la face. Après, à chacun de savoir après quoi il court... "Il est où le bonheur ?" 😆

Voudrais-tu insinuer que Froome n'a pas d'allure sur un vélo ? 😲

A lire ta réaction, Frank, je me rends compte que je ne suis pas parvenu à exprimer le fond de ma pensée et de mon sentiment. Ce n'est pas facile en quelques mots. Bien sûr, comme toi, je ne trouve pas "exemplaire" l'attitude des vieux qui refusent la diminution de leurs capacités et, de la même manière, je ne cautionne pas la tricherie, quel qu'en soit le motif. Dans les 2 cas, j'essayais seulement d'inviter à la compassion pour des formes de faillite humaine (vieillir, ne pas être un champion, etc).

Je partage le point de vue de Franck concernant les braquets adaptés à ses possibilités. A 60 ans, je sens que mes forces déclinent. En 23 ans de pratique, je suis passé de 39x26 à 34x29 (pour les cols) et je sens qu'il faut encore réduire. Par contre, "laisser filer les jeunes loin devant sans complexe", c'est peut-être plus facile à dire à 45 ans qu'à 60, 70 ou 80... Je me souviens de la déception de mon père lorsqu'il est revenu de vacances sans avoir pu escalader le Mt Ventoux jusqu'au sommet, comme il le faisait chaque année. J'ai véritablement senti la fêlure occasionnée par cet échec dû au vieillissement. Parfois, lorsque je tente de devenir "sage" 🆒, je me demande pourquoi j'essaie d'aller vite, d'être performant. Pourquoi admirons-nous les vainqueurs juchés sur leurs podiums ? Pour revenir sur le sujet initial du post, les tricheurs se mentent d'abord à eux-mêmes...

Bonjour Max, Je me suis retrouvé dans une situation analogue à la tienne en avril, lorsque j'ai remplacé mes galets d'origine Campa par des BBB équipés de roulements à billes. Aucun marquage sur les BBB, les 2 galets sont identiques. En même temps, je ne pouvais pas me tromper de sens lors du montage ;-) D'abord sceptique, parce que le galet d'origine "upper" comporte un jeu axial et que les BBB n'en ont pas, je dois reconnaître qu'il n'y a pas de problème à l'usage, les vitesses passent aussi bien qu'avant.

Bonjour Jeremy, Tu dis au début que tu te sens immédiatement bien sur le vélo de ton ami. Je pense que tu devrais insister dans la comparaison entre son vélo et le tien. Concernant le recul de selle, ce n'est pas évident, à moins que vous ayez les mêmes selles et qu'elles soient réglées rigoureusement à l'identique (un bec de selle plus haut ou plus bas de 2mm change parfois beaucoup de chose). Par contre, tu peux mesurer de manière plus fiable la position du cintre par rapport à l'axe du pédalier. Mesure également les cintres ("drop" et "reach"), les différences peuvent dépasser le cm d'un modèle à l'autre.