Thierry GEUMEZ

Je ne te savais pas si... percutant, Jérémie 😉

T'inquiète, on sent vite les positions qui ne conviennent vraiment pas (il y en a plus que 10 avec les Q rings : 1 - 1,25 - 1,50 - 1,75 …. jusque 5). Je suis depuis 3 mois sur la position "4" mais la "3,75" n'était pas mal non plus.

😃😛😇

Ce qui serait intéressant, c'est de mesurer, avec un capteur de puissance Tu penses bien que cela a déjà été fait (pas par moi) en laboratoire. Ce que j'ai lu sur le sujet ne met en évidence aucun gain de puissance, ou alors de faibles gains (1 ou 2%) dans des conditions particulières. En ce qui me concerne et sans savoir ce qui dépend de ma forme du moment ou du matériel, mes vitesses n'ont pas changé.

laisse moi rêver Nous avons tous besoin de rêver Christian ! 🆒

Malheureusement, pas au niveau en natation et surtout en course à pied... Question de morphologie… Nous ne pouvons pas choisir...

Tu peux me remercier d'avoir posé la question à Pierre… et remercier Pierre d'avoir répondu 😉

Je trouve qu'il a de la gueule le Cipollini Bond. Comment le décrirais-tu sur le plan du comportement ? Très rigide ou tolérant ? Plutôt rouleur ou grimpeur ? Stable ou nerveux ?

Souffrant d'une inégalité le longueur des jambes et d'une scoliose, mon bassin a tendance à se décaler légèrement sur la selle, du côté de la jambe la plus courte, ce qui favorise le frottement du côté opposé. J'ai atténué ce problème en ajoutant une épaisseur entre la semelle et la cale de la chaussure de la jambe la plus courte. C'est sans doute moins utile si on a une selle réglée plus bas, mais ça ne ça ne convient pas à tout le monde.

Je n'ai les Q rings que depuis 6 mois, presque 5000 km, c'est peut-être insuffisant pour se faire une opinion définitive. Sans oublier la possibilité du fameux "effet placebo". Remarquons toutefois que si l'avantage des plateaux ovales était avéré, tout le peloton pro les utiliserait. Ma conclusion aujourd'hui : ma pratique n'a pas changé depuis l'utilisation des plateaux ovales, je n'y trouve aucun avantage et aucun inconvénient après une période d'adaptation nécessaire. Même le réglage du dérailleur avant n'a pas posé de problème… Bon, ça ressemble à une réponse de Normand et mon avis manque peut-être de passion...

Je vois… ton scénario est minutieusement écrit. L'honneur est sauf et la Schtroumpfette, contente. Tout est bien qui finit bien 😆

Au contraire Michel, ta photo nous montre un être asexué. De là à dire "transgenre"... Reconnais que la limite est floue 😃

Peut être qu'en modifiant ce réglage sentirais-tu un bénéfice, je ne sais pas? A mes débuts avec les plateaux rotor, la coordination de mes gestes était perturbée, la phase de plus grande résistance sous les pieds ne tombant plus au même moment dans le cycle de pédalage. Très rapidement, j'ai testé différentes positions des plateaux en me référant aux indications de rotor et j'ai conservé celle qui me semblait constituer le meilleur compromis. Au bout de quelques mois, j'ai encore modifié la position d'un fifrelin (le réglage va de la position "1" à la position "5" par incréments de 0,25) sur le conseil de Charles Wullenwarth qui utilise également les Q rings et n'ai plus rien changé ensuite. Autre constatation : les différentes positions essayées au début me faisaient privilégier la vélocité ou la force mais, avec l'habitude, j'en suis revenu actuellement à utiliser les mêmes braquets qu'avec les plateaux ronds. Par curiosité tu pourrais remettre des ronds et voir si à ce moment là tu ne sentirais pas quelque chose qui te conforterait dans les ovales? J'avais déjà eu l'occasion de repasser sur les plateaux ronds auparavant. Une première fois après 3 semaines d'utilisation des plateaux ovales, et la sensation était assez semblable à celle éprouvée lors du passage des ronds aux ovales. Plus tard en effectuant des balades en VTT avec ma compagne et je n'avais pas été perturbé le moins du monde à cette occasion. Finalement, la semaine dernière, en reprenant le CKT suite au problème de boîtier de pédalier rotor, et je ne m'en suis même pas rendu compte, j'étais plus sensible aux petites différences de position et de comportement entre les deux vélos. Pas de douleur inhabituelle, pas de différence (mesurable avec les moyens dont je dispose) dans mes moyennes horaires. J'en conclus que l'adaptation concerne en tout premier lieu la coordination musculaire et que cette coordination s'apprend et s'enregistre dans le cerveau. Pour le reste... je respecte le choix de chacun 💋

Roulements du pédalier morts... après seulement 7000 km. Un nouveau boîtier est en commande, mais plus un rotor. J'ai commis l'erreur de pas prendre l'Aldhu, plus coûteux que le Vegast, mais qui offre la possibilité de choisir entre 24 et 30 pour le diamètre de l'axe. N'ayant jamais eu de souci de boîtier de pédalier en plus de 25 ans, je n'étais pas conscient de l'importance de ce critère... Le CKT a donc été ressorti. Les plateaux ronds n'ont demandé aucune période d'adaptation, je peux passer maintenant d'un modèle à l'autre sans subir de désagrément... ni ressentir de bénéfice

Je me souviens très bien du Bruine Put, le versant à partir de Dworp est le plus difficile, je m'y suis fait dépasser par un jogger un jour de petite forme 😃 Pas de Mt St Aubert pour moi aujourd'hui, cette montée n'a aucune valeur symbolique à mes yeux et cela aura trop rallongé mon parcours. D'autant que la météo n'était finalement pas aussi agréable que je l'espérais. L'hiver n'est pas ma saison préférée...

115 km aujourd'hui, première longue sortie de l'année. Parcours facile, Tournai - Frasnes - Leuze - Beloeil, assez plat (470 m de D+), donc effectué entièrement sur le grand plateau… de 46. Si on excepte les "côtelettes" situées vers la moitié du trajet, la difficulté majeure de la journée était le vent, bien soutenu et orienté 3/4 face pour le retour. Et Franck, grand adorateur d'Eole, n'était pas là pour m'abriter 😆

j'ai comme un coup de vieux tout soudain, c'est très bizarre. C'est ton anniversaire ??? 🙄 Sinon, je n'ai rien remarqué de tel il y a 8 jours. Tu confonds peut-être "coup de vieux" et manque de motivation ou petite déprime. Il faut dire que le temps est souvent gris, ça n'aide pas.

Tu as déjà mentionné à deux reprises que j'avais un GPS, Franck, mais il s'agit seulement d'un compteur avec altimètre barométrique. Je suis un vieux dinosaure 😉

Une tête plus haute que moi, des cuisses qui ressemblent à des bielles de locomotives à vapeur ..... David contre Goliath ? Edit : malgré l'absence de sens que tu prêtes aux chiffres, il faut aussi rappeler le dénivelé du parcours, 5000 mètres. Un contexte plus favorable aux gabarits légers qu'aux cuisses de dragsters

non "voix roque" Peut-être aboie-t-elle comme un roquet 😲 😳🤐

Voilà une grave question existentielle comme je les aime ! Personnellement, je ne "performe" plus jamais, que je le veuille ou non 😢 Mais ton récit et sa conclusion amènent quelques questions : - Ton allure de "promenade" correspond à l'allure "course" des autres participants. Tu es donc naturellement costaud, indépendamment de ton aversion pour la compétition. D'autres êtres humains aux capacités physiques peut-être hors normes n'aiment carrément pas les activités sportives, on ne le saura jamais. Combien d'Eddy Merckx en puissance se prélassent-ils devant leur télévision au lieu d'occuper la plus haute marche des podiums des courses les plus prestigieuses ? - Le "gravel" est une appellation relativement récente d'une certaine pratique du cyclisme. On peut imaginer qu'elle corresponde surtout à un effet de mode et attire un certain public. Les tenues de "Viking" auxquelles tu fais allusion iraient dans ce sens. L'habit fait-il le moine ? - Es-tu faussement humble ? (il m'arrive d'avoir de la mémoire 😉)

On nous promet plus de degrés Celsius pour demain… avec plus de vent aussi. Je compte m'attaquer à mon premier 100 km de l'année.

Effectivement, 2,49 € pour 8 piles… De quoi se poser des questions : quelle est la qualité des piles Ikea et quelle est la marge sur les Duracell ou autres ?

je t'imaginais comme un belge de +/- 35 ans, maxi 40 Mais tu ne te trompes pas Michel, Johan pédale à 70 ans comme un Belge de 35-40 ans !

2-3 piles 2032 pour 1euro Cool ! Où les achètes-tu ?