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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Bonsoir à tous, Aujourd'hui c'était ma dernière sortie de l'année, hélas je n'ai pas réussi d'atteindre les 10.000 km à cause le mauvais temps dans les mois de novembre et décembre. Chaque mois j'en ai perdu au moins 300 km qui representante 4 sorties. Pour décembre: - 7 sorties, 531 km et 1015 D+ Sur l'année 2023: - 127 sorties, 9365 km et 16.833 D+ - 73,74 km en moyenne de sortie et à 26,55 km/h de moyenne (2022: 138 sorties soit 74,819 km en moyenne et 27,20 km/h) J'essaye de faire un peu mieux en 2024. 😉 Meilleurs voeux à tous et bon réveillon. 🎆🍾
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Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui la dernière sortie de l'année 2023. Avec un temps qui n'est pas trop froid (6°C) et un vent du sud-ouest pas trop fort (3Bft) sous un ciel couvert avec quelques fois une pluie fine qui tombait un tour de 80 km autour la ville Hilversum.! https://www.strava.com/activities/10462009795 A+ -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Eh ben, avec la vitesse que ça roule . . . . . je comprends pourquoi cette corne de bœuf comme claxon. 😲 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui quelle surprise ce matin après le soir/repas de Noël 🎄🎅 de voir qu'il ne pleut pas 😲 donc après dejeuner et faire piser le chien un tour vers la ville "Vinkeveen" pour un tour de 77 km autour les lacs de Vinkeveen.! Le temps était doux avec une température de 10°C au depart et 12°C en revenant. Le vent du sud-ouest était quand même un peu fort avec 4 Bft. https://www.strava.com/activities/10434544352 A+ -
Sorties vélos par tous temps .. ou pas?
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Pat Delingo dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Pour moi c'est simple je reste à la maison s'il pleut au départ ou si forte pluie est annoncé, s'il y a trop de vent (>5Bft), s'il y a risque de neige ou verglas, il faut que ça me fait un plaisir de rouler. 😁 Ce ne m'en pèche pas de continue rouler sous la pluie quand ça m'arrive en court de route mais il vaut se méfier de ne pas prendre froid après. 😉 Bon fête de NOËL -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je comprends Franck que pour ceux qui habitent aux appartements un tuyaux d'eau n'est pas facile à prendre mais quand même il y a une possibilité avec un pulvérisateur comme celle-ci: https://www.mantel.com/blog/onderhoud-schoonmaken-racefiets-mtb -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Dat moet inderdaad meteen gebeuren Jacques, maar kost niet zoveel moeite. 😉 Je m'en suis servi d'une lance d'eau, des tissues mouillées et l'air compressé pour le nettoyer/sécher et ensuite enduire le chain avec du Squirt pour lui rendre prêt au prochaine sortie sur les routes dégueulasses. 😁 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui ils avaient annoncé une journée de pluie et en vent fort du sud-ouest avec 7 beaufort sur la coté du pays. Mais ce matin il n'y avait pas de pluie, au contraire le soleil s'avait fait rendez-vous donc . . . . . . j'étais parti pour un tour de 61 km ( et 55 mtrs. de dénivelé 😁) autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". J'étais parti sous un ciel couvert quand même et contre un vent venant de l'ouest force 5 à 6 Bft. pour joindre le digue vers la ville "Lelystad" et prendre le vent sur ma coté gauche puis vers l'arrière pour un trentaine de kilometres et sachent qu'après pour revenir vers Almere le vent m'entrerais plein dans le nez. 😒 En solitaire comme d'habitude, sur des routes et pistes cyclables dégueulasses comme d'habitude. https://www.strava.com/activities/10409654668 A+ -
Casque vélo avec visière amovible
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Flashdu31 dans Les périphériques
Depuis 6 mois environ je m'en serve d'un casque Ekoï Aero16 aussi après de m'avoir servi d'un Giro Air Attack qui a été abimée lors d'une chute. J'en suis bien content de cette casque Ekoï malgré son prix beaucoup plus chère que celles vendu en Chine. Avant le Giro Air Attack j'ai eu un casque "Locle" par Aliexpress qui était bien aussi à part les fixations des bandes d'attaches qui est dans la mousse au lieu dans la coquille et ce d'ailleurs ça qui a été cassé pour que je me suis acheté le Giro Air Attack.! -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui une petite sortie de 62 km direction les lacs de "Vinkeveen" mais je l'ai raccourci en cours de route pour prendre la direction vers la ville "Baambrugge". Le temps était triste avec un ciel couvert, avec risque de pleuvoir et beaucoup de vent du sud-ouest (4Bft). Pour la restant de la semaine ils prévoient de la pluie, même de la neige (fondu) et un vent qui tourne vers l'ouest et nord-ouest entre 4 et 5 Bft, donc . . . . . . 😒🥶🌬️🌧️ https://www.strava.com/activities/10399444233 A+ -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'en ai un aussi et je m'en serve quand je vais rouler en dehors le polder Flevoland. Mais seulement je n'ai pas l'impression que les chauffards s'ecartent mieux quand j'ai mis cet feu rouge à l'arrière, enfin ce me donne plus de sécurité quand même.😉 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui, après plus d'une semaine que je n'ai pas pu rouler, finalement une sortie de 77 km autour les lacs de "Vinkeveen" parce que il ne pleut pas/plus et ça pour certains jours paraît-il.!😲😁😉 https://www.strava.com/activities/10384108857 A+ -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Mon cher Franck, ici c'est un peu pareil puisque j'ai aussi une fenêtre seulement entre 11h - 16h pour rouler. C'est plus d'une semaine que je n'ai plus roulé parce que il pleut, il va pleuvoir, il y a trop de vent (dites tempête) ou j'ai des autres obligations pendant les jours qu'il ne pleut pas (comme aujourd'hui) etc . . .etc. 😒😒😒 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je le sais, moi aussi je roule avec des patins sur les deux vélos. Mais mes roues en carbon je les ai acheté en Chine (CSC) pour moins cher que les fabricantes d'ici et cela fait maintenant plusieurs années que je roule aussi en hiver avec. J'ai constaté que celles en carbon s'use presque pas à comparaison avec mes roues en aluminium que j'ai (Quattro) et que j'ai eu avec mes Mavic Aksium. Evidement les patins ( Aliexpress) sont importantes aussi surtout celles qui sont pas trop dur. Il faut mieux que les patins s'use que le roues. 😉 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
"Waterkoud" c'est quand il y a un vent avec beaucoup de humidité. Je ne le savais pas traduire à part avec de 'l'eau froid' mais ça ne dira rien au personnes ici au forum. 😉 Qua vélo j'ai que mes F8 (mécanique) et F10 (Di2) toutes les deux avec des roues carbon (50 et 38mm) pour rouler, donc aussi en hiver. Il me reste encore une paire Fulcrum Quattro en aluminium mais ça s'use de trop avec des mauvais temps d'ici. -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui il a fait froid (waterkoud) avec un vent du sud-est assez fort (4Bft) pour se faire gelées les c......s. Donc avec 1°C au depart avec se vent ça me donnait un ressentiment de -4°C. Avec la neige (pas beaucoup) de cette nuit il faillait se méfier quand même des viaducts, des ponts et surtout celles en bois, ça glisse.! Bien habillé j'étais parti pour un tour de 76 km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Zeewolde" et le retour avec le vent dans le dos direction Almere.! https://www.strava.com/activities/10326892452 A+ -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 81 km autour la ville Lelystad comme celui de mardi dernier. Le temps était bon aussi identique à mardi avec des gelées de nuit, donc au depart 0°C avec un vent du nord-est (3Bft) ça donne une ressentiment de -3°C. Mais hélas pour revenir vers Almere, en longeant la digue du lac "Markermeer", le vent à changé de direction vers le est. https://www.strava.com/activities/10311269629 A+ -
Bonjour à tous, Le mois de novembre est terminé avec 'seulement' 526 kms et 7 sorties ce qui me fait arriver à 8.834 pour l'année. Il me rest donc 1.166 kms à faire dans le mois décembre pour terminer le challenge "Objectif 10.000 - 23".
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Le vélo de la schtroumpfette: VAE Specialized Creo Sl 5
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans les vélos et cadres
Une selle en cuir de Brooks bien rodée est parfaitement formé à ton cul et elle ne serrait donc pas adapté au cul des autres avant plusieurs heures de usage. 😲 -
C'est pour ça je me casse pas la tête et je la change toutes les 3 à 4.000 km à part la dernière chaine sur la cassette (20.000), celui-là j'utilise jusqu'au bout et ça peut être même plus de 12.000 avant qu'elle est arrivé à 0,75 d'usure/allongement. 😉
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Mais dans ce cas la comment tu sais que la chaine est usé Michel.? 😲
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Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu en reçois de trop? 😁 -
Ça c'est vraiment beaucoup trop, tu as du en verser à coté. 😁
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Quel produit nettoyage produit anticrevaison collé au tubeless lors démontage
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jean-claude TENDIL dans Les roues et pneus
D'accord, mais les résidus sur les rebords des pneus étaient juste pour les faire étanche - les rebords des pneus n'étaient pas lisse à ces pointes- dans la jante donc ça pourra s'en servir aussi pour les nouvelles jantes, n'est pas? Enfin, . . . . . pour enlever les résidu séché je me suis servi d'une brosse métallique au lieue des les piller avec les doigts. 😉 -
Votre sortie du jour 2023
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé