-
Compteur de contenus
1 554 -
Inscription
-
Dernière visite
-
Jours gagnés
8
Type de contenu
Forums
Galeries photos
Calendrier
Articles
Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
-
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 75 km autours les lacs Gooimeer et Eemmeer. Le temps était humide, ciel couvert pas beaucoup de vent du sud-est (2Bft) et chaud au depart 20°C et 27°C en rentrant à la maison. https://www.strava.com/activities/12348737006 A+ -
Pourquoi veux-tu enlever le petit plateau, c'est quoi ton but.? Avec 42x26 tu n'as aucune reserve à part le petit plateau, donc . . . . 🤔
-
J'ai terminé le mois d'Aout avec 434 km en 7 sorties et qui fait 3836 pour l'année. Avec un peu de change j'arriverais vers les 6000 km pour l'année. 🤔😒
-
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 63 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". J'étais parti vers la ville "Lelystad" contre le vent du nord-est force 5 Bft en passent dans les bossages/forets pour en revenir avec le vent dans le dos 🌬️ sur le digue entre Lelystad et Almere. 😉 https://www.strava.com/activities/12288602325 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une petite sortie de 46 km vers la ville Diemen (Banlieue d'Amsterdam). https://www.strava.com/activities/12271843577 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier une sortie tranquille de 58 km et 128 D+ dans la nature autour les lacs "Gooimeer" et la reserve naturelle "Naardermeer". Un temps d'été avec du soleil, pas beaucoup de vent et une temperature de 22°C. https://www.strava.com/activities/12254277614 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 69 km vers la ville Hilversum en passent par la reserve Naturelle "Naardermeer". Le temps était sombre avec des nuages gris (risque de pleuvoir), une temperature de 19°C et un vent du nord-ouest (2Bft). https://www.strava.com/activities/12059643355 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 65 km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Lelystad" ensuite l'aeroport de Lelystad et retour par la piste cyclable dans le "Grote Trap" ou il y a des vaches "Hereford". https://www.strava.com/activities/12043126769 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Toute à l'egout -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie calme puisque j'ai un peu mal au jambe gauche. Le temps s'annonçait chaud aussi avec un beau soleil le matin mais avec des nuages à venir. Enfin avec un vent du nord-est j'étais parti pour un tour autour la ville Lelystad. Après une bonne heure de route ma jambe me fait de plus en plus mal donc je raccourci mon tour pour revenir par la digue de Lelystad vers Almere. https://www.strava.com/activities/12026526226 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui une journée ensoleillée quelle s'annonçait chaude avec des températures vers les 28°C dans l'après-midi. Avec un vent du sud-est pas trop élevé (2 Bft) j'ai décidé d'aller vers la ville Harderwijk pour un tour de 89 km en passent le plus possible dans les bossages. https://www.strava.com/activities/12009718253 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 74 km autour les lacs "Vinkeveenseplassen". Du beau temps, presque pas de vent et pas trop chaud avec une temperature de 21°C. https://www.strava.com/activities/11993206747 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 69 km vers la ville Hilversum et je n'en parleras pas de velo à assistance électrique (VAE ou Fatbike/gros vélo) parse qu'il y en a partout ici, parfois ils te doublent à grand vitesse, sans casque, même avec des gosses, des toutes jeunes. Il y a trop d'accidents avec donc ils veulent faire des règlements des 'fatbike' (gros vélo) comme: l'impossibilité de l'augmenter la vitesse au dessus de 25 km/h, porte du casque obligatoire, conduite à partir de 16 ans, permis conduire etc.. Enfin, la journée était belle avec beaucoup de soleil entre les nuages 😉, temperature 18°C et un vent du nord-ouest (3Bft). https://www.strava.com/activities/11968500669 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui après plusieurs sorties avec du beau temps - avant-hier même tropical - le deluge. J'étais parti sous un ciel de plomb avec des nuages et un peu de pluie que la meteo annonçait pour plus tard pour faire un tour de 76 km vers la ville "Vinkeveen". Jusqu'avant quitter le polder "Flevoland" par le pont "Hollandse brug" pour joindre 'l'ancien pays' je voyais le ciel toute noir dans la direction que j'ai voulu donc j'ai changé ma programme et j'étais parti vers la ville "Almere-Haven" en longeant la bordure du lac "Gooimeer" toujours sous un ciel bien blue et tous ça pour éviter la pluie qui arrivait.! Helaas ça n'a pas duré longtemps pour sentir les premières gouttes de pluie. En totale j'ai reçu pendant ma sortie de 59 km trois averses sur le dos avant rentré trempé à la maison. 😒 https://www.strava.com/activities/11950910219 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui finalement une journée 'sans' pluie prévu. Il y du vent de sud-ouest (5Bft) et parfois le soleil en travers les nuages. J'ai décidé de faire un tour de 71 km par la ville "Hilversum" en me cachent le plus possible par les fôrets. Enfin, quand j'étais parti pas longtemps après j'ai commencé de sentir des petites gouttes de pluie, les nuages était gris et m'annoncait un risque de pluie et voila . . . . . à mis chemin il a commencé de pleuvoir comme 'vache qui pisse' et pendant plus de 10 minutes j'ai roulé dedans . . . j'étai pourri du haut et bas . . . . des pistes cyclables inondées . . . . j'ai vu plusieurs cyclistes qui se sont mis à l'abris. Après le soleil était de retour pour sécher. https://www.strava.com/activities/11885571868 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui, après presque deux semaines que je n'ai pas pu boucher mon bras et épaule droite suite à une inflammation (épaule gelée) une sortie de 46 km vers la ville "Diemen" (banlieue d'Amsterdam). Avec un vent du sud-ouest (4Bft) le temps étais un peu frais puisqu'il n'y avait pas de soleil et parfois il y avait même des risques de pleuvoir. Enfin, j'ai bien dégourdi les jambes. https://www.strava.com/activities/11861147330 A+ -
Fuite Valve Tubeless
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jean daniel DURUPT dans Les roues et pneus
Les fonds de jantes pour pneus tubeless doivent toujours être collé donc tu ne pourras pas le soulever si-non il y aura de l'air qui va s'échaper par les trous pour rayons dans la jante et tu risqueras de la faire déchirer ou même exploser.! -
Fuite Valve Tubeless
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jean daniel DURUPT dans Les roues et pneus
Franchement je n'ai aucune idée à quoi ça sert cette rondelle d'appui jante au moins que ça empêche de rayer la jante par l'ecroue, enfin j'en ai mis aussi celle fourni avec la valve et par contre j'en mets pas si la rondelle n'est pas livré avec. -
Fuite Valve Tubeless
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jean daniel DURUPT dans Les roues et pneus
Le problème avec les valves tubeless est toujours le contact avec le creux dans la jante. Il y a plusieurs fabrications de valves aussi avec plusieurs system/forme de caoutchouc qui viennent en appuie au montage. A prendre sont celles fourni avec les roues ou à default celles qui sont toutes rondes comme celle de Schwalbe ou Hutchinson. -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 69 km autour la reserve naturelle "Naardermeer" et en passent par la ville Hilversum. Le passage de la reserve naturelle "Naardermeer" n'était pas prévu mais il y avait une course à pied et la route était bloquée donc il fallait faire un détour. Enfin, bien 'pédalé' sous un ciel à mi-couvert mais beaucoup de vent du nord-ouest (4Bf) https://www.strava.com/activities/11774363931 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour tranquillement de 50km autour le lac "Gooimeer" et la reserve naturelle "Naardermeer". Il y avait beaucoup de vent de l'Ouest (4 Bft) donc temperature en baisse vers les 20°C. https://www.strava.com/activities/11758962423 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier j'ai fait un tour de 66 km sous un soleil de plomb, temperature de 24°C au départ et 28°C dans l'après-midi et très peu de vent (2 Bft) de nord-est pour se refroidir. Il y avait des moments - en rattrapant un autre cyclist - que mon rythme cardiaque passait au-dessus mon max. de 160 https://www.strava.com/activities/11735073181/segments/3240652669133927570 et donc . . . . . . . . certain temps après malgré le peu de vent dans le dos je ne pouvais plus pousser sur les pédales. Enfin, j'ai terminé mon tour tranquillement. 😉 https://www.strava.com/activities/11735073181/ A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un temps 'dites' d'été avec une température de 18°C et un vent de l'ouest force 4 Bft donc un tour de 62 km autour la réserve naturelle "Oostvaardersplassen". https://www.strava.com/activities/11711172191 A+ -
degonfler ses pneus apres chaque sortie
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Le Cyclar dans Les roues et pneus
Il y avait encore des disques phonographique de 78 tours.🤣 -
degonfler ses pneus apres chaque sortie
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Le Cyclar dans Les roues et pneus
Donc, en resumé tu les dégonfles pour que ça s'use moins vite, que tu puis rouler plus de kilometrages avec les pneus et les jantes n'est-ce pas.! - qu'est-ce que c'est la fabrication et le type de pneu que tu roules - combien de kilometres tu fais habituellement avec tes pneus en dégonflement après chaque sortie