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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un ciel blue, du soleil mais un vent fort et glacial de l'est (4Bft) donc j'étais parti pour un tour de 53 km autour les lacs "Gooimeer", celles de la reserve naturelle "Naardermeer" et la ville "Bussum". Avant-hier j'étais en culotte court mais maintenant j'ai pris mes habilles d'hiver puisque la température augmenterait vers les 12°C que dans l'après-midi. https://www.strava.com/activities/14096600623 A+ -
Vautour50______________7497km (objectif 25000km) Michel Dubin ____________4844km/42938m+ Jean-Christophe Rincent_____4655km/38750m+ Didier Blanguernon-------------4516km André Massol____________4208km/60672m+ Thierry Geumez___________2455km/- Serge Masselot___________2166km/- Sylvain Karle ____________2100km/12100m+ Pierre-Yves Dessimoz_______2073km/13583m+ Pierre Plana_____________1945km/22800m+ Nicolas Joary____________1916km/26063m+ Jean-Marc Bouquet________1825/14897 m+ Johan Assink____________1763km /3840m+ Jean-Pierre Courquin_______1165km/13200m+ David Courtois ___________1138km/10853m+
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une journée ensoleillée avec température vers les 18°C dans l'après-midi. Départ le matin vers midi avec une température de 16°C et un vent du nord-est (3Bft) pour un tour de 76km autour la ville "Lelystad". https://www.strava.com/activities/14077249473 A+ -
n'achetez jamais ce casque car il est trop lourd - ma tête allait exploser dimanche dernier...
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Ryan GRATI dans Le matos
Ça t'ait fait 7 ans pour que ça te donnerait un si mal à la tête que tu pose cette question sur le forum . . . . 🤔 -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 67km vers la ville "Lelystad". Avec une température de 12°C au depart contre le vent de l'Est (4Bft) heureusement que cette fois-ci qu'il y avait du soleil pour chauffer. https://www.strava.com/activities/14057850388 A+ -
Vautour50______________7497km (objectif 25000km) Michel Dubin ____________4844km/42938m+ Didier Blanguernon-------------4516km André Massol____________4208km/60672m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ Thierry Geumez___________2455km/- Serge Masselot___________2166km/- Sylvain Karle ____________2100km/12100m+ Pierre-Yves Dessimoz_______2073km/13583m+ Nicolas Joary____________1916km/26063m+ Jean-Marc Bouquet________1825/14897 m+ Johan Assink____________1632km /3552m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ Jean-Pierre Courquin_______1165km/13200m+ David Courtois ___________1138km/10853m+
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Tu peux monter une selle 'sans ouverture au milieu' mais pour ça il faut mieux que tu change le vis imbus pour un à clef hexagonal comme ça tu pourras le serer/desserrer par le coté. 😉
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Vautour50______________4267km (objectif 25000km) Michel Dubin ____________3096km/27535m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ André Massol____________2804km/40783m+ Didier Blanguernon_________2706km/- Serge Masselot___________2166km/- Nicolas Joary____________1916km/26063m+ Sylvain Karle ____________1828km/10500m+ Jean-Marc Bouquet________1825/14897 m+ Pierre-Yves Dessimoz_______1797km/10300m+ Johan Assink____________1564km /3406m+ Thierry Geumez___________1398km/8678m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ David Courtois ___________1138km/10853m+ Jean-Pierre Courquin_______800km/8700m+
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J'ai terminé le mois de Mars avec 13 sorties et 799 km (2024: 10 sorties et 648 km)
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui et aussi pour finir le mois de Mars un tour de 67km vers la ville "Lelystad". Avec une température de 10°C au depart contre le vent du Nord (3Bft) ça faisait frisquette en plus il n'avait pas (encore) le soleil pour chauffer un peu et à la fin du parcours le soleil a fait son apparence. https://www.strava.com/activities/14037914528 A+ -
Vautour50______________4267km (objectif 25000km) Michel Dubin ____________3096km/27535m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ André Massol____________2804km/40783m+ Didier Blanguernon_________2706km Sylvain Karle ____________1828km/105000m+ Pierre-Yves Dessimoz_______1797km/10300m+ Nicolas Joary____________1650km/22745m+ Johan Assink____________1496km /3279m+ Thierry Geumez___________1398km/8678m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ David Courtois ___________1138km/10853m+ Jean-Marc Bouquet________1071km/7660 m+ Jean-Pierre Courquin_______800km/8700m+ Serge Masselot___________671,32km
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie sous un soleil abondante avec un vent de l'ouest (3Bft) un peu frisquette (10°C) mais faisable en culotte court avec des jambières et en chemise manche longue tous de la fabrication Castelli. J'ai décidé de faire un tour de 54km autour les lacs "Gooimeer" et celles de la reserve naturelle "Naardermeer" puis de traverser la ville "Bussum" pour retourner vers Almere. https://www.strava.com/activities/14019794617 -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 58km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Un temps sec comme @Franck PASTOR a dit dans le précédent post. https://www.strava.com/activities/13992099598 A+ -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Il y avait quelles températures la bas, toute le monde habiller à manche longue et cuissard longues. 🤔 -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Salade Pissenlit 😉 -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Désolé, vous ne pouvez pas ajouter d’autres réactions aujourd’hui. -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui toujours du soleil, un temps de Printemps sans pluie.! Donc avec un vent du nord-ouest (3Bft) j'en ai profité pour faire un tour de 76km vers la ville "Hilversum". https://www.strava.com/activities/13972809549 A+ -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier j'ai fait un tour de 79km autour les lacs "Gooimeer" et "Eemmeer" suivant les villes "Laren", "Bunschoten" et "Nijkerk". La température au depart était 15°C et 18°C dans l'après-midi avec un vent assez fort de l'est (4Bft). https://www.strava.com/dashboard?feed_type=my_activity A+ -
tubeless route, 1ère crevaison
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans Les roues et pneus
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tubeless route, 1ère crevaison
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans Les roues et pneus
Tu n'agrandiras pas le trou, tu enfonce seulement une outille pour enfoncer une mèche et tu la tire après. 😉 -
Je l'ai trouvé un peu cher, donc . . . chez Mantel: https://www.mantel.com/fr/veste-impermeable-castelli-goccia
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Vautour50______________4267km (objectif 25000km) Michel Dubin ____________3096km/27535m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ André Massol____________2804km/40783m+ Didier Blanguernon_________2706km Sylvain Karle ____________1828km/105000m+ Pierre-Yves Dessimoz_______1797km/10300m+ Nicolas Joary____________1650km/22745m+ Johan Assink____________1441km /3138m+ Thierry Geumez___________1398km/8678m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ David Courtois ___________1138km/10853m+ Jean-Marc Bouquet________1071km/7660 m+ Jean-Pierre Courquin_______800km/8700m+ Serge Masselot___________671,32km
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Vautour50______________4267km/25000m+ Michel Dubin ____________3096km/27535m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ André Massol____________2804km/40783m+ Didier Blanguernon_________2706 km Pierre-Yves Dessimoz_______1797km/10300m+ Thierry Geumez___________1398km/8678m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ Sylvain Karle ____________1271km/7005m+ Nicolas Joary____________1271km/17181m+ Johan Assink____________1226km /2717m+ David Courtois ___________1138km/10853m+ Jean-Marc Bouquet________1071km/7660 m+ Jean-Pierre Courquin_______800km/8700m+ Serge Masselot___________671,32km
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui toujours des belles éclaircies avec les températures en hause vers . . . . le Printemps. Pour le troisième fois cette année d'éjà je suis partie en culotte court pour faire un tour de 56km autour les lacs "Gooimeer" et celles de la reserve naturelle "Naardermeer". https://www.strava.com/activities/13926186206 A+ -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui encore une belle journée avec du soleil mais un vent assez fort de l'est (4Bft). La temperature restait encore vers 0°C à 2°C dans la nuit mais ça chauffe dans la journée vers 8°C. Ils prévoient 20°C vers le weekend quand ç'aura le Printemps. Enfin, j'ai choisi un tour de 72km autour la ville Lelystad et la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Au moment de partir j'ai entendu un bruit de frottement, je me suis arrêté pour voir . . . un rayon de cassé dans la roue arrière, m@#$e. Je n'étais pas loin donc retour pour changer ma roue. Ça m'a perdu quand même une petite demi-heure pour le faire. À cause de ça j'ai changé mon tour pour un de 53km seulement autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". J'étais bien habillée mais j'avais froid quand même contre ce vent glaciale de l'est donc j'ai pris ma décision de rouler en cadence, tranquille et profiter du beau temps. https://www.strava.com/activities/13906750392 A+