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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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graisse
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de ciboulette dans Mécanique et entretien du velo urbain
La graisse au cuivre se serve uniquement sur les boulons ou les tige filetage pour éviter que les écroues se bloque à cause de la corrosion galvanique, donc . . . . . . 😉 On peut s'en servir aussi de la pâte de montage "anti-seize". Pour des roulements on prends de la pâte à roulement, enfin il y a plusieurs graisses differents suivant l'utilisation. 🤔 -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 54 km autour la reserve naturelle "Naardermeer", la ville "Bussum" et le lac "Gooimeer". Le temps était frais, ciel couvert avec parfois un rayon de soleil en travers, et pas beaucoup de vent du sud-est (2Bft) avec 9°C au depart mais 15°C dans l'après-midi. https://www.strava.com/activities/12588929666 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps super avec du soleil (11°C) et peu de vent du nord-est (2BFt). J'étais parti pour un tour de 84 km autour la ville "Lelystad". En revenant je m'étais bloqué par un pont à bascule en panne, donc j'étais obligé de faire un detour par la forêt. https://www.strava.com/activities/12571941844 A+ -
Pour moi aussi encore un mois de terminé, cette fois-ci 673 km en 10 sorties faisant en total 4509 km pour l'année. J'arriverais peut-être à 7000 km pour l'année 2024, c'est beaucoup moins que les 6 années auparavant. 🤔
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Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier j'ai fait un tour de 64 km vers les villes "Weesp", "Abcoude", "Baambrugge" pour revenir par la reserve naturelle "Naardermeer". Le temps était super avec un soleil abondant mais frais au depart (12°C) donc j'étais parti en tenue longue. L'après-midi la température avait atteint 16°C et ma chauffée un peu de trop. Enfin j'en étais bien content d'ètre habillé comme ça malgré beaucoup de monde que j'ai vu en court sur leurs velos.🥶 https://www.strava.com/activities/12531721273 A+ -
Seconde crevaison en un mois .... CAA Michelin Protek Max.
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans Les roues et pneus
Quel marque de préventif tu t'en est servi? -
Seconde crevaison en un mois .... CAA Michelin Protek Max.
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans Les roues et pneus
Ça fait au moins un an que je roule avec Dynaplug dans ma poche et je m'en ai servi qu'une seul fois dans un pneu presque usé. Maintenant je roule aussi avec des pneus presque usé et j'attends de m'en servir avant que je fais changer mes pneus. 😉😁 -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier j'ai fait un tour de 74 km autour la ville "Vinkeveen" et les lacs "Vinkeveenseplassen" pour ça j'ai pris après la ville "Abcoude" en longeant la rivière "Waver" une partie de la route "RondeHoep", une piste cyclable de 18 km bien connu à coté Amsterdam. Après la ville Vinkeveen pour le retour vers Almere j'ai aidé à dépanner un cyclist (velo s-works, roval et sram red) au bord de la route avec un pneu crevé en attendant un passent cyclist avec une part manquant pour ça pompe CO2 qu'il avait oublié. 🤔 https://www.strava.com/activities/12491536281 https://www.nederlandfietsland.nl/fietsroute/rondehoep-fietsroute/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw6c63BhAiEiwAF0EH1N1CbxZgBjUNZWFIrzfKwrNMbxf5RQIAhZIqc2COZvCw8Jy5Hu12JBoC-1cQAvD_BwE A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'y ai passé régulièrement avec le vélo mais je m'arret jamais pour prendre une photo du bateau "Batavia". https://www.batavialand.nl/en/batavia -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Klopt Jacques, bij ons heet het ook een windmolen, vandaar een windmolenpark. Château du Moulin à Vent est un vin du Beaujolais: -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui . . . . , ils auront prévu une hausse de température mais quand j'ai vu les nuages foncés dans le ciel et la température de 15°C ce matin . . . . enfin avec un vent du nord/nord-est force 4 Bft j'ai choisi un tour de 76 km autour la ville Lelystad. J'étais parti vers Lelystad en passent le plus possible par les forets entre Almere et Lelystad pour m'abriter contre le vent en suite j'ai fait le retour par le digue entre Lelystad et Almere avec le vent dans le dos. https://www.strava.com/activities/12432181147 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je le sais mais je n'arrivais pas a trouver le mot quand j'ai cité le post de Michel, donc pour ça "des moulins à vent" et vous avez bien compris d'ailleurs. 😀 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ça c'est une chose qui est certain, par contre du vent ici . . . . il y en a toujours, donc des parcs des moulins à vent sont partout dans le polder Flevoland. -
retour d'avis sur réglage groupe Claris
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Thierry dans La transmission
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 75 km autours les lacs Gooimeer et Eemmeer. Le temps était humide, ciel couvert pas beaucoup de vent du sud-est (2Bft) et chaud au depart 20°C et 27°C en rentrant à la maison. https://www.strava.com/activities/12348737006 A+ -
Pourquoi veux-tu enlever le petit plateau, c'est quoi ton but.? Avec 42x26 tu n'as aucune reserve à part le petit plateau, donc . . . . 🤔
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J'ai terminé le mois d'Aout avec 434 km en 7 sorties et qui fait 3836 pour l'année. Avec un peu de change j'arriverais vers les 6000 km pour l'année. 🤔😒
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 63 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". J'étais parti vers la ville "Lelystad" contre le vent du nord-est force 5 Bft en passent dans les bossages/forets pour en revenir avec le vent dans le dos 🌬️ sur le digue entre Lelystad et Almere. 😉 https://www.strava.com/activities/12288602325 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une petite sortie de 46 km vers la ville Diemen (Banlieue d'Amsterdam). https://www.strava.com/activities/12271843577 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier une sortie tranquille de 58 km et 128 D+ dans la nature autour les lacs "Gooimeer" et la reserve naturelle "Naardermeer". Un temps d'été avec du soleil, pas beaucoup de vent et une temperature de 22°C. https://www.strava.com/activities/12254277614 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 69 km vers la ville Hilversum en passent par la reserve Naturelle "Naardermeer". Le temps était sombre avec des nuages gris (risque de pleuvoir), une temperature de 19°C et un vent du nord-ouest (2Bft). https://www.strava.com/activities/12059643355 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 65 km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Lelystad" ensuite l'aeroport de Lelystad et retour par la piste cyclable dans le "Grote Trap" ou il y a des vaches "Hereford". https://www.strava.com/activities/12043126769 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Toute à l'egout -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie calme puisque j'ai un peu mal au jambe gauche. Le temps s'annonçait chaud aussi avec un beau soleil le matin mais avec des nuages à venir. Enfin avec un vent du nord-est j'étais parti pour un tour autour la ville Lelystad. Après une bonne heure de route ma jambe me fait de plus en plus mal donc je raccourci mon tour pour revenir par la digue de Lelystad vers Almere. https://www.strava.com/activities/12026526226 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui une journée ensoleillée quelle s'annonçait chaude avec des températures vers les 28°C dans l'après-midi. Avec un vent du sud-est pas trop élevé (2 Bft) j'ai décidé d'aller vers la ville Harderwijk pour un tour de 89 km en passent le plus possible dans les bossages. https://www.strava.com/activities/12009718253 A+