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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un temps froid avec beaucoup de soleil et parfois des orages de pluies ou de la grêle. Hier c'était de la pluie aussi, demain et le rest de la semaine ils prévoient la pluie, la grêle et même de la neige donc j'ai tenté le coup de faire une petite sortie de 49 km entre les orages. Enfin, il n'a pas pluie 😀 mais les routes . . . . . . . . il me reste de le nettoyer 😒 https://www.strava.com/activities/12928605168 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui encore une journée grise, comme d'habitude ces jours-ci, donc je suis parti pour faire un tour de 76 km vers la ville "Hilversum" et voila quelques brins de soleil en passant par le ciel gris. Hélas, cela n'a pas duré longtemps puisque la pluie est tombée jusqu'à la fin de ma sortie.🌦️😒 https://www.strava.com/activities/12899056492 A+ -
Tige de selle coincée dans cadre CMP.
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de lamorue dans Les périphériques
C'est déjà depuis quelques jours qu'il est en route de enlever la tige de selle, donc je suis bien curieus comment c'est passé. -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une journée ensoleillé avec une température de 9°C parmi les jours grises et humides donc avec un vent du nord-est (3Bft) un tour de 62 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". J'ai vu que deux cyclistes sur les routes . . . . 😲 https://www.strava.com/activities/12883078501 A+ -
Tige de selle coincée dans cadre CMP.
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de lamorue dans Les périphériques
Il faut bien la tirer, encore plus fort que tu as fait jusqu'à maintenant. 😉 P.S. Couper la tige de selle pour aléser le tube pour tige de selle avec une fraise à aléser ne fonctionnera pas puisque la tige tourne. WD40 n'est pas du dégrippant en plus la tige tourne donc du dégrippant n'est plus besoin. -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui encore une journée avec un peu de brouillard et pas de soleil de la journée comme les journées auparavant. Enfin j'ai pris le vélo pour faire un tour de 56 km vers la ville "Diemen" (banlieue d'Amsterdam) en passent par la reserve naturelle "Naardermeer" et les villes "Weesp" et "Muiden". https://www.strava.com/activities/12867530090 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps de brouillard, température à peine 9°C au depart et pas beaucoup de vent donc un petit tour de 72 km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Zeewolde". https://www.strava.com/activities/12836683618 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui une belle sortie de 60 km sous un beau soleil mais un peu froid, peut-être comme ce doit être pour le debut de novembre. Enfin, j'étais parti vers la reserve naturelle "Naardermeer", puis les villes "Bussum" et "Huizen" pour revenir vers Almere par la digue de lac "Gooimeer". https://www.strava.com/activities/12820322101 A+ -
Sylvain que est-ce que tu veux dire avec une "tafiotte" . . . . ? puisque quand je cherche sur internet je trouve que c'est un homosexuel passief, donc . . . . 🤔 https://www.dictionnairedelazone.fr/dictionary/tafiotte/comment#google_vignette
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Tu sais Michel que c'est facile ou pas c'est eux qui font la challenge vers un but realisable ( min 6.000 , 7.0000, 8.000, 9.000 ou 10.000) qu'ils ont déterminé à l'avance.! Á part quelques changements dans les calcules d'Excelsheet que tu leurs prepares tu n'as rien de plus qu'à faire, donc . . . je ne vois pas l'incoveniance. Pour certain entre ceux sur le forum - à part les retraités - 10.000 km dans une année c'est beaucoup trop. Il faut que ça reste un jeu. 🤔
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Moi 759 km en 11 sorties et 5268 km depuis janvier. Je n'atteindra pas les 10.000 km cette année, peut-etre les 6.000 km cette fois-ci. Peut-etre vauldra-t-il lacher l'objectif 10.000 dans l'année et le remplacer par un kilométrage que chaqu'un remplisse avant le depart de la challenge @Michel . . . ?
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Est-ce que tu as fait un 'ajustement pour vélo' chez un specialist de vélo.? Si non, il faudra que tu en fasse un, autrement nous ne pourront pas donner des bonnes conseils et tu risqueras d'agraver les douleurs etc. 😉
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Upgrader roue carbone slr1
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Loicbzh66 dans Les roues et pneus
Le confort tu ne trouve pas dans les roues carbones mais tu le trouve dans les pneus que tu montes, le largeur, la pression ou même en tubeless au lieu avec chambre à air. 😉 -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier j'ai fait un tour de 78 km vers la ville "Zeewolde" dans le polder "Flevoland" et comme en Belgique par un temps printanier et avec très peu de vent. https://www.strava.com/activities/12748344491 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui la journée avait bien commencé avec un beau ciel blue et je me suis dit il ne va pas pleuvoir. Donc avec un temperature de 13°C et un vent assez fort (4Bft) du sud-ouest j'étais parti en coulotte court et chemise long (Castelli Puro) pour faire un tour de 77 km vers les lacs "Vinkeveense Plassen". Suite a des travaux la piste cyclable pour sortir la ville "Almere" était fermé et j'étais obligé de faire un detour en passent par le quartier d'Almere en construction dit "Almere-Duin" (des logements, bâtiments et des tours construites sur des niveaux divers comme dans les dunes de la côte Néerlandaise - https://duin.nl/ ) https://www.strava.com/activities/12716497051 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui encore un temps gris comme hier mais maintenant il ne pleuve pas donc avec un vent du sud assez fort (4Bft) j'étais parti pour un tour de 81 km dans les bois de "Utrechtse Heuvelrug" autour la ville "Hilversum". https://www.strava.com/activities/12700665656 A+ -
Bien sur: https://fr.aliexpress.com/item/1005003780289940.html?src=google&src=google&albch=shopping&acnt=494-037-6276&isdl=y&slnk=&plac=&mtctp=&albbt=Google_7_shopping&aff_platform=google&aff_short_key=UneMJZVf&gclsrc=aw.ds&&albagn=888888&&ds_e_adid=&ds_e_matchtype=&ds_e_device=c&ds_e_network=x&ds_e_product_group_id=&ds_e_product_id=nl1005003780289940&ds_e_product_merchant_id=515789682&ds_e_product_country=NL&ds_e_product_language=nl&ds_e_product_channel=online&ds_e_product_store_id=&ds_url_v=2&albcp=19215243779&albag=&isSmbAutoCall=false&needSmbHouyi=false&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwyL24BhCtARIsALo0fSDdErMLV6mpzky4cPb5yt2r2ubFu0QTQykPSx9Lzk9M07eDOCcKJgoaAr6TEALw_wcB
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Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une hause de température de prévu donc j'étais parti en culotte court mais maillot manche longue pour un tour de 53 km autour la reserve naturelle "Naardermeer", puis la ville "Bussum", la ville "Laren", la ville "Blaricum" et la ville "Huizen" pour retourner vers la maison par la digue du lac "Gooimeer" vers la ville "Almere-Haven". Quand j'étais parti le ciel était couvert mais le soleil commençait à pointer en travers, la temperature était 14°C, en cours de route le soleil avait fait son apparence pour augmenter la temperature vers les 20°C dans l'après-midi. https://www.strava.com/activities/12668492142 A+ -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui il a fait froid à peine 9°C. Avant-hier j'ai sortie en cuissard mais maintenant j'ai mis mon collant d'hiver. 🙂 Le matin avec du soleil mais au moment de partir le soleil se cachait derrière un brouillard léger. Le vent (3Bft) venait de sud-est donc j'ai choisi de partir vers la reserve naturelle "Naardermeer", la ville "Bussum" et en suite la ville "Huizen" pour revenir par le pont "Stichtsebrug" et le digue vers la ville "Almere-Haven" faisant un tour de 55 km. https://www.strava.com/activities/12636190176 A+ -
Clac, clac, clac, ces sont les gendarmes Clac, clac, clac, ces sont les gendarmes 😉
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Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est comme tu as dit, c'est a cause les variations de pression atmosphérique. Je vois un peu près la même chose avec les dénivelés dans les même routes que j'ai roulé dans le temps, ils sont tous différentes mais ça c'est a cause le GPS en relation avec les cartes topographiques. -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui encore un temps assez chaud pour la saison avec une temperature de 13°C donc j'ai sorti mon cuissard - que j'avais rangé - pour faire un tour de 68 km en passent pars la ville "Hilversum". Le vent venait du coté ouest ou nord-ouest mais assez forte force 4 Bft. donc j'étais parti avec le vent dans le dos sous un ciel couvert et gris avec un risque de pleuvoir direction la ville "Almere-Haven" par le digue de lac "Gooimeer' vers le pont "Stichtsebrug" pour joindre le 'vieux pays'. En court de route j'ai remarqué qu'il avait pluie par certains endroits et avec les feuilles mortes tombés des arbres s'en a fait une boue qui salissait mon vélo. Enfin à mi-chemin j'ai eu le droit d'en recevoir un petit douche qui a duré une bonne dizaine de minutes. Heureusement le restant de mon tour il n'a pas pluie et j'ai vu même quelques fois un rayon du soleil en travers les nuages. https://www.strava.com/activities/12620907359 A+ -
En plus:
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difference(s) pedales automatiques shimano spd sl et racework
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de gege51 dans La transmission
Quoi fonctionnement il n'y pas de difference, donc pour moitie prix par Aliexpress. 🤔 https://fr.aliexpress.com/item/1005006383280187.html?spm=a2g0o.detail.pcDetailTopMoreOtherSeller.1.3ab5YmdRYmdR6Y&gps-id=pcDetailTopMoreOtherSeller&scm=1007.40000.327270.0&scm_id=1007.40000.327270.0&scm-url=1007.40000.327270.0&pvid=999196eb-7acf-4e85-85ac-ca857eb2f3a3&_t=gps-id:pcDetailTopMoreOtherSeller,scm-url:1007.40000.327270.0,pvid:999196eb-7acf-4e85-85ac-ca857eb2f3a3,tpp_buckets:668%232846%238109%231935&pdp_npi=4%40dis!EUR!42.84!20.99!!!324.54!159.01!%40211b61b017284912034862414e5b91!12000036974525048!rec!NL!172707464!X&utparam-url=scene%3ApcDetailTopMoreOtherSeller|query_from%3A&search_p4p_id=202410090926435361219896334139073321_0 -
Votre sortie du jour 2024
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie de 58 km vers la ville Vinkeveen, mais il y avait tellement du vent de face (sud-ouest 4 à 5Bft 🌬️) que j'ai changé la route en cours du chemin vers la ville "Vreeland" passent par la ville "Nigtevecht", ensuite de retour par la ville "Nederhorst den Berg". Comme ça j'ai suivi les bordures de la rivière "Vecht" avec des fermes, bateaux d'habitation et moulins à vent 😉 des deux cotés. La temperature était tellement en hausse (16°C) que j'étais parti un court . . . !🙂Hélas, je n'ai pas vu un seul rayon du soleil. 😒 https://www.strava.com/activities/12604761140 A+