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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Bonjour à tous, J'ai terminé le mois d'Octobre avec 11 sorties et 851 kms, ça fait pour l'année 121 sorties et 9103 kms . A+
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 80 km, comme la dernière fois même chemin autour la ville "Hilversum". Le vent n'a pas changé depuis toujours venant du sud, le temps oui, puisque il fait plus chaud dans la journée (>20°C), une chaleur anormal pour la saison, l'humidité > 90% et il n'avait pas de soleil pendant ma sortie. https://www.strava.com/activities/8031767473 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps d'Automne super avec le brouillard du matin et du beau soleil après, donc pas beaucoup de vent au menu, prêt pour faire un tour de 75 km en longent les rivières sur "l'ancien pays". Et comme Jpfvelo a dit: 'j'adore ça' les grandes maisons bourgeoises au bordures de la rivière "Vecht", les moulins à vent et les fermes avec les moutons et les vaches. ?? Pourquoi garder les vaches dans les étables ?? mais par contre ils ont tous le drapeau Néerlandais à l'envers pour protester contre le plan de reduction CO2 du gouvernement.!! https://www.strava.com/activities/7981916674 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier et après trois jours de pluie et tempête de l'Automne finalement un tour de 80 km autour la ville de "Hilversum" sur les routes mouillées dégradées. https://www.strava.com/activities/7971718632 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui un vent du sud-ouest force 5 à 6 ici en Almere, donc . . . . . . . . pas mon plaisir de sortir. -
Bonsoir à tous, J'ai terminé le mois de Septembre avec 12 sorties et 953 kms, ça fait pour l'année 110 sorties et 8252 kms . A+
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Franck as tu regardé aussi en Chine: https://nl.aliexpress.com/item/1005004342193583.html?spm=a2g0o.store_pc_groupList.8148356.4.52a85eceh2I0nu&pdp_npi=2%40dis!EUR!€ 62%2C96!€ 18%2C25!!!!!%400b0a050b16640102685533997ed912!12000028829044980!sh
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Franck il y a des websites spécial pour les pattes du dérailleur, par example: https://www.bicycledropouts.com/catalog/category/view/s/lynskey/id/329/ -
Eh oui, ça pourrais être pire quand tu aurais passé par dessus avec tes jambes à droite et à gauche.
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui c'est la 5ième jour ici en Almere ou la pluie est au menu.! Mais . . . . . ce matin la météo a indiquée que il y aurait des passages avec du soleil, donc j'ai pris mon vélo et habillé avec une veste de pluie j'étais parti pour faire un tour autour la ville Hilversum. Pendant une heure j'ai roulé sans sentir une coûte de pluie ! . . . . mais petit à petit ça a commencer à tomber et même pas un quart d'heure après il a pluie pendant quelques minutes comme "une vache qui pisse". Enfin, vers la ville Hilversum j'ai décidé de rallonger le parcours pour éviter la pluie mais ça n'a pas marché longtemps parce-que quelques kilomètres plus loin la pluie a commencer a tomber lentement pour ne pas s’arrêter avant que j'ai arrivé à la maison, trempé jusqu'aux os. https://www.strava.com/activities/7832867377 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est bête ce qui t'est arrivée @Franck mais ça m'est arrivée il y a deux ans aussi, pareil que toi, dérapage d'une roue, à part que chez moi c'était la roue avant. D'abord nettoie très bien les plaies à l'eau (douche). Par contre le mal au thorax est pénible, au besoin va voir un médecin ou va à l’hôpital d'urgence. Courage et bon rétablissement.! -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une journée qui se annonce peut-être comme dernière journée de l''eté.! Puisque si nous voyons la météo ici en Almere pour le fin de la semaine . . . . . donc l'automne s'annonce.! Enfin avec un vent du nord (3Bft) et un temps doux (20°C), un soleil qui traverse faiblement les nuages un tour vers le pont "Ketelhaven" pour une sortie de 100km+. https://www.strava.com/activities/7801310477 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu sais Jpfvelo, ici en Almere ils disent que c'est la ville pour les vélos, parce-que il y en a des pistes cyclables partout pour rejoindre les quartiers d'habitations tandis que les voitures doivent faire le detour de la ville/quartier. Pour ça il y a beaucoup des passages par viaduct et tunnel mais aussi des carrefours ou les voitures doivent faire la passage au cyclistes. Et c'est justement la qui'il faut faire attention parse-que les voitures etc. souvent ils ne s’arrêtent pas malgré des stop . . . ! -
Bonsoir à tous. Le mois d'Août c'est terminé avec 14 sorties pour 1029 kms, ce qui m'a fait 7299 kms pour l'année pour 98 sorties à 27,24 km/h de moyenne et 13.735 mtrs. de dénivelé. Je suis bien en avance sur mes 10.000 - 22. A+
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ça t'as fait donc 6 crevaisons en 10 ans de temps . . . . , avec les pneus Michelin . . . . , sur les routes pourries en Belgique . . . . . . ? incroyable. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 54 km autour la reserve naturelle "de Oostvaardersplassen". Après des jours avec des températures plus au moins entre les 25°C et 30°C il a fait à peine 20°C donc beaucoup mieux. Hélas le soleil était parti derrière des nuages avec un vent assez fort venant du nord force 4 Bft. Un vent de dos qui m'a lancé vers les 40 km/h et ça c'était bien agréable. https://www.strava.com/activities/7708159951 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu doit rouler avec les Schwalbe marathon n'est-ce-pas, puis-qu’avec un pneu Veloflex tu n'arriverait pas à cette kilometrage sans crevaison. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 82 km autour la ville Lelystad. Avec un vent du nord-est (3Bft) je suis passé par les forets entre Almere et Lelystad pour récupérer le vent dans le dos pour revenir par le digue du lac Markermeer. Un temps superbe avec du soleil toute la journée. Temperature de 22 °C au depart et 26°C au retour. Ils prévoient des temperatures au dessus de 30°C dans la semaine. https://www.strava.com/activities/7608582194 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 72 km en longuant les bordures des rivières Gein, Vecht, Waver et Angstel. Avec un temps d'été, plein de soleil, pas beaucoup de vent c'était un tour magnifique en passent par les fermes, maisons bourgeoises et des bateaux de plaisances. Vive la Hollande.! https://www.strava.com/activities/7597572559 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 73 km autour les lacs de "Vinkeveense plassen". Une journée qui a commencée avec du soleil mais petit à petit le ciel se couvrait et un vent du sud-ouest qui a commencé de souffler à 4 et 5 Bft.! Enfin, comme toujours je suis parti contre le vent et pendant une heur et demi ce vent m'a rafraîchi bien parce-que le temperature, au depart il était à 23°C, était monté vers les 26-28°C. D’ailleurs avec le vent dans le dos j'avais chaud sur le velo. https://www.strava.com/activities/7569641732 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Ça fait un petit moment que je n'ai plus rencontré mes sorties malgré que je les ai fais comme d'habitude tous les deux jours, mais il m'a manqué du temps puisque j'ai aussi des autre fora (Hollandaise et Anglaise) que je participe.! Bref, aujourd'hui un tour de 80 km autour la ville Hilversum. Je suis parti avec un temps ensoleillé (20°C) et pas beaucoup de vent du nord-ouest (2Bft) mais à mi-temps le ciel se couvrait et just avant que la pluie tombe j'étais entre à la maison.! J'ai roulé tranquillement parce-que depuis plus d'une semaine j'ai mal au dos. https://www.strava.com/activities/7553255980 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oui certain, dans quelle monde vit on.! Aujourd'hui une voiture qui se fonçait sur moi parce-que je roulais sur la route et pas sur la piste cyclable . . . . . au dernier moment il se rabat en donnent des coûts claxon.! Heureusement ça m'arrive presque jamais mais la ça m'a monté le cœur au gorge. -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 61 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Avec un vent venant de l'ouest (3 Bft) Il n'y a pas grand choix ici en Almere quand on part comme moi contre le vent, donc . . . . avec un soleil abondant (20 C°). https://www.strava.com/activities/7413180876 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 100 km en passent par les villes: Weesp, Abcoude, Ouderkerk aan de Amstel, Uithoorn, Breukelen, Nederhorst den Berg, Weesp, Muiderberg, Almere toutes en longuent les bordures des rivières Gein, Amstel, Kromme Mijdrecht, Vecht.! Un temps ensoleillé (20°C) mais bien venteuse avec un vent du sud-ouest force 3 à 4 Bft. https://www.strava.com/activities/7402724877 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oei c'est douloureux, ce n'est pas possible de le mettre en plâtre, donc seulement une bandage je suppose.?