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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 70km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Zeewolde" en passant par le reserve naturelle "Grote Trap". Il a fait 2°C moins froid que avant-hier et en plus il n'y avait presque pas de vent de sud-est (2Bft). https://www.strava.com/activities/13633169182 A+ -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui avec un vent du nord-est (3Bft) encore un tour autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" mais cette fois-ci 62km en passant en plus par le quartier d'Almere dites "Almere-Poort" (Almere le Portail) puisque c'est construite à l'entrée d'Almere quand nous allons venir par le pont "Hollandse brug" pour entrer dans la polder "Flevoland". Il a fait froid 🥶 avec une temperature de 0°C au depart et 3°C retour à la maison. https://www.strava.com/activities/13616677812 A+ -
Que valent les ERC1600 du Lapierre Xelius DRS 8.0 ?
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de rider44 dans Les roues et pneus
Les roues type "Spline" sont moins chère que les type "Dicut": https://velomotion.fr/2018/11/test-dt-swiss-pr-1400-dicut-vs-p-1800-spline-leicht-oder-preiswert/ -
Que valent les ERC1600 du Lapierre Xelius DRS 8.0 ?
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de rider44 dans Les roues et pneus
https://www.tradeinn.com/bikeinn/en/dt-swiss-erc-1600-dicut-cl-45-rear-wheel/140307990/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=141102854&country=nl&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA5Ka9BhB5EiwA1ZVtvJlHk-IF_j7m2A4dJwzuLZ37_-716jGXxJ3GPqb6DWVZtLh5rnTCxhoCxk0QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds -
Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 52km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Il a fait froid avec un vent du nord-est pour refroidir la température des sentiments vers 0°C. https://www.strava.com/activities/13581372601 A+ -
Michel Dubin ___________10.000/1339km/11573m+ André Massol___________10.000/1446km/20295m+ David Courtois __________10.000/1138km/10853m+ Pierre Plana____________10.000/720km/7500m+ Sylvain Karle ___________ 10.000/662 km/3384m+ Johan Assink___________10.000/512 km /1122m+ P-Y Dessimoz___________10.000/628,7km/3087m+ J-P Courquin ___________10.000/500km/5400m+ Nicolas Joary___________ 10.000/530km/6881m+ Jean-Christophe Rincent____10.000/1427km/10460m+ Didier Blanguernon________10.000/1095km Serge Masselot__________10.000/671,32km
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui après plus d'une semaine de maladie (la grippe) une petite sortie pour dégourdir les jambes. https://www.strava.com/activities/13545663246 A+ -
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps de changement, le bouillard est parti mais il reste les nuages et risque de pluie. Enfin, pas beaucoup de vent du sud-est (2BFt) et une température de 1°C donc j'étais parti pour un tour de 64 km autour le lac "Gooimeer" et la reserve naturelle "Naardermeer" direction la ville "Eemnes". A mi-chemin il a commencé de tomber de goutes de pluie et quelques temps après il a commencé de pleuvoir jusqu'à la maison. Inutile de dire que nous (vélo et moi) étions trempées jusqu'aux os. 😒 https://www.strava.com/activities/13422725863 A+ -
André Massol______10.000/758km/10319d+ Pierre Plana_______10.000/575km/6400m D+ Sylvain Karle ______ 10.000/380 km Johan Assink______ 10.000/363 km P-Y Dessimoz ______10.000/347 km Nicolas Joary______ 10.000/313km/3847m+
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Non, la dernière fois c'était en descendant de mon vélo en cours de route que je l'ai cassé, je n'arrivé pas de désengager le pied de la pédale donc je me suis trouvé parterre 🙄 et aujourd'hui en partant de chez moi j'ai entendu un bruit de casse sur le sol parterre qui est en carrelage mais je ne savais pas que c'était le cale de ma chaussure, enfin en cours de route soudainement je sentais que ma chaussure ne tenait plus bien sur la pédale. Ce sont du même paquet que j'ai acheté il y a plus d'un an. Celle de la dernière fois était changé il y plusieurs mois déjà, celle d'aujourd'hui j'ai changé hier. -
André Massol______10.000/758km/10319d+ Pierre Plana_______10.000/575km/6400m D+ Sylvain Karle ______ 10.000/380 km P-Y Dessimoz ______10.000/347 km Johan Assink______ 10.000/299 km Nicolas Joary______ 10.000/182km/2262m+
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 61 km vers les villes "Baambrugge", "Weesp" et "Nederhorst den Berg", même route que celle de la dernière fois. Un temps froid (0°C), le brouillard dense (vue <100 mtr.) et pas beaucoup de vent du sud (2 Bft). Et par contre les mêmes problèmes avec les cales route SPD-SL jaune qui se sont cassées en court de route, mauvaise fabrication? https://www.strava.com/activities/13378504640 A+ -
André Massol______10.000/758km/10319d+ Sylvain Karle ______ 10.000/380 km Pierre Plana_______10.000/300km/3400m D+ Johan Assink______ 10.000/236 km Nicolas Joary______ 10.000/109 km/1356m+ LOL, Nicolas a fait le même chose que moi pour rectifier la liste. 🤣
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Pierre Plana_______10.000/300km/3400m D+🥇 Johan Assink______ 10.000/236 km 🥈 Sylvain Karle ______ 10.000/218 km 🥉 Nicolas Joary______ 10.000/109 km/1356m+
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 61 km vers les villes "Baambrugge", "Weesp" et "Nederhorst den Berg". Un temps froid (0°C), le brouillard dense (vue <100 mtr.) et pas beaucoup de vent du sud (2 Bft). https://www.strava.com/activities/13378504640 A+ -
Sylvain Karle ______ 10.000/218 km 🥇 Johan Assink______ 10.000/174 km 🥈 Nicolas Joary______ 10.000/109 km/1356m+ 🥉
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 53 km autour les lacs "Gooimeer", "Naardermeer" et la ville "Bussum". Même pas 15 minutes après que j'étais parti . . . . grevé . . . une mèche "Dynaplug" dedans et j'étais reparti. Le temps étais sombre, pas de soleil, température de 3°C et pas beaucoup de vent. Les routes étais mouillées et dégluasse donc retour à la maison le vélo et le bon homme étaient pret pour prendre une douche. https://www.strava.com/activities/13333889285 A+ -
Quel temps chez vous ?
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Pas de vélo aujourd'hui malgré une belle journée avec du soleil, température -3°C. Hier soir et cette nuit une pluie verglaçante est tombée en Almere (et en Hollande) donc il y a des plaques verglaçantes partout. -
C'est bien @Sylvain KARLE mais au lieu de le dire tu pourras mieux rectifier la liste comme Nicolas, ce n'est pas difficile.! 🙄
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Johan Assink______________ 10.000/120 km 🥇 Sylvain Karl _______________ 10.000/42 km 🥈 Nicolas Joary______________ 10.000/0 km 🥉
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Votre sortie du jour 2025
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui finalement une belle journée pour faire un tour de vélo. Okay, il a gelé -2°C cette nuit et il y a des endroits ou ça peut être glissante donc il faut faire attention. Avec une temperature de 3°C et un vent du sud-ouest (3Bft) j'ai choisi de faire un tour de 62 km vers les villes "Weesp", "Baambrugge" et "Nederhorst den Berg". https://www.strava.com/activities/13298306297 A+ -
clé dynanométrique
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans La mécanique / Entretien du vélo
Tu pourras vérifier toi même avec la formule Nm = longueur (m) x grafity (9,81) x poids (kg) "la force est la masse multipliée par l'accélération" (deuxième loi de Newton) en montant ta clé réglé au Nm . . . horizontale avec la fixation de la douille dans un étau, mettre une ficelle au bout de la clé avec un sceau d'eau au bout de la ficelle. En remplissant le sceau d'eau avec de l'eau jusqu'à 'clic' du clé dynamométrique. Le poids est celle de la sceau d'eau avec le poids de la clé dynamométrique en kg. https://www.wikihow.com/Calibrate-a-Torque-Wrench -
tubeless route, 1ère crevaison
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans Les roues et pneus
J'en ai eu dans le temps des déchirures sur le flanc des pneus vers la bordure de la jante, mais ça a été provoqué par le bord tranchant de la jante en carbon. Depuis je passe toujours un papier de verre dessus quand ils sont neuf avant monter des pneus. -
tubeless route, 1ère crevaison
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier DARGE dans Les roues et pneus
Un pincement avec les pneus tubeless ? . . . . . avec quel pression tu les as roulé. 🤔