Nicolas JOARY

Il n'y a pas de liaison de cause à effet. On peut être maigre et disposer d'une musculature très tonique, notamment dans les mains et les doigts.

Je n'ai pas l'impression que Jack se soucie beaucoup de nos conseils...

Infâme sur l'Enclave des Papes ! 9°C seulement pour l'instant ; du vent et un crachin presque continu. Plus sorti le vélo depuis vendredi dernier ! Les voisins m'ont dit que ce n'est pas exceptionnel, mais j'ai peine à y croire. Ici, quand il pleut, c'est rarement plus de trois jours de suite. Rare aussi : les deux randonnées pédestres du club local ont été annulées cette semaine, ce qui ne plaît pas à Chérie. Moralité : je cuisine. Aïe aïe aïe !

Un mou de la cuisse n'a pas de problème avec un corsaire remonté au-dessus du genou. Je l'ai vérifié personnellement. Je ne suis pas spécialement attaché à une marque et un modèle de cuissard, donc je varie (pour déplacer la marque de bronzage). Je précise en passant que, suivant mon expérience, plus la selle convient, moins on est difficile dans le choix du cuissard.

L'écart entre les pignons est identique ?

Oui, c'est tout à fait ça. Et l'article qui suit est intéressant.

L'assainissement des finances publiques est un vieux cheval de bataille de la droite libérale. Économies, économies... J'ai entendu tout récemment qu'il fallait encore trouver une quarantaine de milliards. Qui va casquer ? - Assez d'impôts, ils l'ont tous dit. On ne peut encore les augmenter. - Taxer les grosses fortunes et les gros bénéfices des multinationales, ça ne marchera pas. Ils vont aller mettre leur fric à l'étranger (y compris dans d'autres pays de l'UE), délocaliser, faire du chantage à l'emploi. - Les pauvres n'ont pas les moyens. On ne peut tirer des larmes d'une pierre. - Les retraités, alors ? Oui, les plus aisés. Dès 2000€ par mois, c'est déjà les plus aisés. Facile, ils ne pourront pas y échapper aussi facilement que les très riches. - Les salariés du même niveau, peut-être ? Mais bien sûr ! C'est facile aussi. Eux non plus, ils ne peuvent facilement s'enfuir pour y échapper. On connaît la chanson. La musique change, pas les paroles.

Je ne me souviens pas avoir vu ce que tu recherches. Des cuissards très courts, je connais et j'en ai. Cela peut être intéressant quand il fait très chaud, pourvu que ça n'induise pas de frottements au bec de selle, par exemple. Pas pour les grosses cuisses, donc. L'inverse, à savoir un cuissard qui s'arrête juste au-dessus du genou, je ferais ça avec un cuissard qui s'arrête sous le genou. Il est facile de le remonter un peu sans qu'il irrite le pliant du genou, et on peut toujours le remettre dessous également.

Pareil sur l'Enclave des Papes. 11°C ce matin à 8h00, pas d'éclaircies à l'horizon. On dirait la Belgique, en moins sombre. Cette nuit, vers 0h30, une demi-douzaine de coups de tonnerre en plus de la pluie. On a du vent, aussi. Secteur sud/sud-est, mais moins fort qu'hier en fin de journée, toutefois.

Et je dirais même plus : c'est un complot.

Il bave un peu jusqu'en Drôme Provençale...

C'est un complot, pas de doute là-dessus.

Oui, c'est un complot.

Quelque chose d'encore lisible sur les pneus ?

Bien arrosés ici hier après-midi, puis cette nuit et ce matin. Vers midi, ça s'est calmé ; nous bénéficions à présent de quelques éclaircies, mais ça reste menaçant bien qu'il ait cessé de pleuvoir. Il fait doux (17°C actuellement), mais nous avons perdu quelques degrés en deux jours. Le printemps reste une saison météorologiquement instable.

Ce n'est pas une religion, les gars ! Il n'est pas question de croire ou ne pas croire à quelque chose. Il n'y a pas de Saint Brooks ou de Sainte SMP ou de Fizik le Très Haut... Simplement, quand on passe des heures à pédaler sur un vélo, ça peut faire mal ailleurs qu'aux muscles des guibolles ; et ce n'est généralement pas souhaitable. Quels que soient la selle ou le cuissard, s'il n'y a ni douleurs, ni engourdissements, ni irritations, c'est que l'équipement convient. Changez rien ! J'ai eu des soucis d'engourdissements, il y a une bonne dizaine d'années, sans pourtant rien avoir changé. C'est le corps qui décide. Avant, tout allait bien, puis ça s'est mis à ne plus aller. Quand l'engourdissement disparaît quelques minutes après avoir quitté le vélo, ça m'inquiète pas. Quand ça dure jusqu'au lendemain... ☹️🤔 L'urologue que j'ai consulté m'a dit qu'il avait souvent des cyclistes dans sa salle d'attente ; et que le périnée, ce n'est pas fait pour être comprimé et prendre coups ou vibrations. Il m'a recommandé de changer de selle pour une selle évidée. J'ai suivi son conseil, mon problème a disparu. C'était moi. C'était au périnée que ça n'allait plus. Les os, les fesses, c'était OK. Je ne dis à personne qu'il faut m'imiter. À chacun son postérieur, sa selle et les cuissards qui vont bien. La seule chose qu'il convient de faire, à mon avis, c'est d'intervenir quand ça ne va plus. Quand on a une formule qui va bien, ne changeons rien.

Sauf si tu oublies de freiner. Auquel cas on t'entend gueuler quand tu finis par terre.

Les trois meilleurs aux trois premières places... et encore un tir groupé belge au pied du podium.

Gare aux gamelles, Gargamel !

Certains fabricants disent qu'il faut se baser sur la largeur des ischions et la position sur le vélo pour choisir la largeur de la selle, sachant que l'écart entre les ischions ne change pas, mais que plus la position est "sportive", plus on a besoin de réduire la largeur de selle. Inversement, quand on adopte une position plus relevée, la largeur d'appui augmente un peu. Et la pression sur la selle également. Avec l'âge et, pour les messieurs, la prostate qui a tendance à gonfler, on peut se trouver mieux sur une selle évidée, qui limite la pression sur les tissus mous et l'engourdissement possible du périnée. À mon avis, tant que ça va bien, ne changeons rien. En cas de problème, surtout s'il s'agit de douleurs ou d'engourdissements au périnée, prendre cela très au sérieux. Il est temps de changer... et de consulter un urologue !

Pas encore de pluie sur Valréas, mais ciel chargé, pas de vent et 15°C. Cela va se gâter et, d'après les prévisions, pour une bonne partie de la semaine qui vient. ☹️

C'est déjà bien ! Parfois, la charpente est robuste et, sans être gras, on garde du poids. D'un autre côté, absolument aucun mérite pour moi à rester sec. Le métabolisme décide en premier et, même avec de la bonne ou mauvaise volonté, y changer quelque chose n'est pas évident du tout.

Ça, c'est un truc que j'aime bien aussi. Aller faire les emplettes ou le marché à vélo, boire un café ou l'apéro sur une terrasse... Le mode super cool, parfois avec un tas de denrées dans les sacoches. La randonneuse, c'est ma mule. Elle porte, y a plus qu'à la faire avancer... 😂

Encore 22°C à l'ombre aujourd'hui sur notre terrasse à Valréas. Nous en profitons car la semaine qui vient est annoncée mauvaise. Tout est relatif, évidemment. Je pense qu'en choisissant bien jours et heures, je pourrai sortir dans des conditions convenables. Sinon, y a du boulot à l'intérieur...

64 pour moi. Qui dit moins, sachant que je fais 178cm ? Édit : Je mange comme quatre.