Serge MASSELOT

bonsoir, eh oui !! encore moi , ...vu la météo de ces prochains jours , je n'ai pas pu résister de sortir seul cet a.m . le temps , la température....tout étant idéal , me voilà parti pour faire les tours des plages Hyèroises ( var 83 ) ...encore !!! mais il y a tellement de possibilité de parcours que ça s'y prête bien , 62 kms à 29 de moyenne ( ma meilleure de 2019 ) et sous .....20° sans vent !!!! sportivement Serge.

Bjr, Toute une époque et des souvenirs de mon enfance , ma mère soutenait Poupou et mon père Jacques Anquetil ... ....en 2002 j'avais eu un authographe de Poupou pour ma mère alors âgée de 81 ans , que du bonheur. A+

Bonsoir,. Sortie club ce matin , 91 kms avec ciel bleu , soleil et mistral , 10° ressenti 7° au départ pour 21 ° au retour après notre café au port Miramar de La Londe les Maures ( var 83) le col du Gambet pour rejoindre la vallée de Sauvebonne et surtout pour avoir le vent favorable . Sportivement Serge

Bjr, Malheureusement on ne retient que celles et ceux qui décèdent " jeunes " et quelque soit les sports. A+

Bjr, Des copains qui ont mon âge ( 64 ) ont franchis le pas depuis 2 ans et ne reviendrai pas aux chambres , par contre selon leurs jantes ils ont des difficultés à monter les pneus , quand ils percent "raisonnablement " et que le liquide fait son boulot ....c'est super , même pas ils s'arrêtent.... .....je suis à présent moins retissant !!!! A+

bonsoir, plus frais que d'habitude à cette saison , ce jour ciel bleu et soleil mais eau de mer 18° , peu de vent . a+

bonsoir, sortie seul ce matin , départ 8h30 sous 10° ciel bleu et pas de vent , direction Hyères (var 83 ) La Londe , côte de Val rose pour rejoindre Le Lavandou et piste cyclable qui surplombe la mer , c'est trop beau , jusqu'à Cavalière et retour par le même parcours avec vu sur les îles d'Hyères ( Le Levant ,Port Cros, Bagaud et Porquerolles ) retour sous 19° à 26 de moyenne. sportivement Serge.

Bjr, En fait a la Moutonne il a plu vers 17h15 .... ......et pour ma sortie club d'HIER , 8° à 8h00 pour ces 90 kms autour des plages de Hyères ( var 83 ) et un petit arrêt à l'Escale au port Miramar pour notre petit café avec ses bugnes , retour tjs sous le soleil mais le ciel se couvre , prémisse aux pluies prévues cet a.m , la température est de 20° à la fin de notre périple parcouru à 26 de moyenne. .....la météo avait vu juste ......pluie l'a.m. Sportivement Serge

bonsoir, cet après midi , 77 kms tout seul autour de Hyères et La Londe les Maures , 2 difficultés : la côte de Val rose et …...le mistral , mais ciel bleu et 20° , quelques nuages passent rapidement et certaines portions de routes sont encore humide des pluies de ces derniers jours et de la nuit dernière . sportivement Serge.

Bjr, Moins de vent , ciel dégagé mais frais ce matin sur la côte varoise....

bonsoir, pour ce mois d'octobre 2019 …..839 kms sur 10 sorties . sportivement Serge.

bonsoir, avec 839 kms parcouru en octobre 2019 …...mon compteur atteint : 10463 kms depuis le 01 janvier 2019. pour X raisons , mon avance sur 2018 devrait fondre d'ici le 31 décembre 2019 , pas grave les 10000 kms sont déjà dans la boite !!!!! sportivement Serge.

bonsoir, sortie seul ce matin départ à 8 h15 sous 15° , ciel bleu ,pas de vent mais humidité de la nuit encore présente , au total 81 kms à 27 de moyenne et 24° au final. difficultés du jour : la montée au village de Pierrefeu du var ( var 83 ) par sa face nord et le col du Gambet qui relie la vallée de Collobrières à La Londe les Maures . retour par les plages Hyèroises ou il y a des touristes et des baigneurs , ils sont aussi sur les pistes cyclables ou ils roulent en famille . point négatif de ma sortie : une crevaison roue avant au 67 ième km due à une épine d'arbuste , faut dire que les pistes cyclables sont mal entretenues et qu'elles ont subi les intempéries de la semaine dernière . sportivement Serge .

bonsoir, sortie seul ce matin , départ 7h15 sous 10° mais air très humide , retour 3 h 00 plus tard sous…...23°, circuit relativement plat si ce n'est la grimpée au village de Giens ( var 83 ) le reste se déroulant autour des plages Hyèroises et Londaises , croisé au retour les concurrents du Gentleman organisé par le club de Carqueiranne …..et ça roulait !!! sportivement Serge.

bonsoir, sortie seul ce matin , après 3 jours d'intempéries ( épisode Méditerranéen) certaines routes en ont encore des séquelles , 71 kms entre Toulon (var 83 ) et Hyères avec la corniche du Canebas qui relie Le Pradet à Carqueiranne par le bord de mer , autour des plages Hyèroises , il y encore du sable et des algues sur la chaussée , la rte du sel ,qui permet d'aller à Giens par les salins est fermée , température agréable de 14° à 20° mais le ciel est légèrement voilé , 26 km/h en souplesse . sportivement Serge.

Bjr, Comme plusieurs d'entre vous les "défis " de quartier font partis de mes "premières " courses . En fait j'ai été baigné dans le vélo : mon gd père , ma mère et mon père mais j'ai été le seul de mes 8 frères et sœurs à pratiquer le cyclisme . Ce qui me motive c'est la liberté, le grand air , les défis , le dépassement de soi et la souffrance ( maso) .....je sais autant pratiquer le cyclotourisme que la compétition. A+

Bonsoir, Réalisé cet A.M : Charge maxi 225 watt , FC au repos,initial 67 / min , FC maxi 162 / min au maxi de l'effort . Conclusion 103 % FMT a 225 W sur 1 minute. Résultat excellent. Durée 15 minutes pour 8 paliers. Ce rapport n'explique toujours pas , le fait que depuis juillet 2019 , je m'essouffle, prochain examen une endoscopie pour vérifier l'oesophage et l'estomac suite à des RGO et qui pourraient compresser cœur et/ ou poumons. A suivre .

bonjour, malgré un temps menaçant et du vent d'Est , sortie seul sans aucunes difficultés , 60 kms autour de Hyères les palmiers (var 83 ) La Londe les Maures et les Salins , 21° au départ à 9h00 pour 25° au retour , 28 km/h de moyenne et pas…...une goutte de pluie !!! sportivement Serge.

Bonsoir, Ben , moi ... .je ne peux que vous confirmer que la dépression annoncée est bien présente sur la côte varoise mais les températures sont très douce de 17° le matin à 24 ° l'A.M . A+

bonsoir, sortie en solitaire ce matin , départ à 8h 00 sous 18° , points forts de cette virée : le col de Gratteloup (var83) qui relie la Londe à La Mole et son fameux "aéroport" et le col du Canadel qui relie La Mole avec le Rayol , retour par le Lavandou , retour sous 24 ° , aux sommets des 2 cos 16° , soleil ,ciel bleu et peu de vent sauf les 4 derniers kms face à l'Ouest ….. au total 93 kms à 26.50 de moyenne . sportivement Serge.

bonsoir, bravo et merci Guillaume. on a encore passé une superbe saison , félicitations à toutes et tous . sportivement Serge.

bonsoir, ….10077 kms atteint hier samedi 12 octobre , à la fin de ma sortie solo . a+

Bjr, Pour le fun , je me lâcherai : 1 mark cavendish 2 Arnaud demare 3 mauro finetto 4 eddy finé 5 thimoty Dupont Joker : Brice feillu Team : les braquets Bon amusement à toutes et tous

Bjr, Il me reviens tjs en mémoire la pédale cassée de ....Laurent Fignon !!!!

Bonsoir, Ouah ,jolie sortie , Eric , bravo !!! Pour moi , sortie seul ce matin , très vallonnée , 17° au départ à 8h00 pour 22° au retour , 91 kms sous un ciel couvert et a 2 fois un peu de bruine , les points forts : le col du Serre , le Mont des oiseaux au-dessus de Hyères ( var 83 ) le village de Giens qui domine la mer et les salins et pour terminer Le Cap Garonne qui relie Carqueiranne au Pradet , parcours effectué à 26 de moyenne . Sportivement Serge