Serge MASSELOT

Bjr, Sur 2 carottes prélevées il y a des cellules cancéreuses , taux 6 ( 3 +3 ) , c'est faible , mais je dois être suivi tout les 6 mois , mon urologue m'a bien tout expliqué et je lui fait confiance , il m'a surtout dit de vivre normalement et de ne pas en faire une "obsession" . A+

bonsoir, sortie seul ce matin avec un départ à....9h30 , pour 78 bornes autour de Hyères (var 83 ) ,La Londe des maures , seule difficulté du jour , mis à part le vent d'Ouest au retour , ce fut la côte des Carrubiers bordée de vignobles et longée par des arbousiers , les routes sont humides pour cause de pluie de la nuit mais il a fait 16 ° de moyenne sur toute ma sortie , sportivement Serge.

bonsoir, qu'en pensez vous ? Suppression de la limitation des braquets pour les cadets et minimes-cadettes à partir du 1er janvier 2022 (sarthe-cyclisme.com) a+

Bonsoir, Sortie seul ce matin , 7° à 8h30 , sur 77 kms autour de la presqu'île de Giens ( var 83 ) et la grimpette au village , puis au retour des "plages" la côte de Costebelle et il fait ....16° . Sportivement Serge.

Ré, Oui je pense aussi , mais ça doit faire un moment, portant quand on essayait de ressentir du jeu il y en avait pas quand on jouait sur les manivelles . Merci. A+

bonsoir, pour ce mois de Novembre c'est terminé , je ne dois pas faire de vélo pendant 4 à 5 jours suite à un acte médical , dons pour : Novembre 2021 : 1001 kms 2021 : 11464 kms . sportivement Serge.

re, j'ai changé d'hébergeur , à présent c'est bon , scuse , a+

bonsoir, https://ibb.co/yFBNmXH depuis quelque temps un collègue de vélo avait du bruit lors du pédalage , après avoir changer sa roue arrière ( fissure ) sa chaîne ,sa roue libre , ses pédales , les cales de ses chaussures ...il lui rester plus que l'axe du pédalier et voilà ce qu'il a découvert !!! qu'en pensez vous ? merci. a+

Bjr, Merci pour ton lien . A+

Bjr, Hier à.m ....biopsie de la prostate , sous anesthésie locale , j'ai posé la question à mon urologue pour la pratique sportive et il m'a répondu d' attendre au moins 5 jours pour le vélo, A+

Bonsoir , 62 kms seul ce matin routes détrempées mais ciel bleu et soleil , 90 % sur pistes cyclables autour de Toulon ( var 83) et Hyéres. Sportivement Serge.

Bonsoir, Le mistral a fait place à la pluie sur la côte Varoise ...

bonsoir, sortie traditionnelle en club ce matin pour déguster notre petit café noir accompagné de bugnes à L'Escale au port de Miramar à La Londe les maures( var 83 ) , il fait ....10° au départ de ces 93 kms à 8h00 , après cette collation et vu les conditions météo. on se dirige dans la valllée du Pas du Cerf pour gravir le col du Gambet et rentrer par le village de Pierrefeu et sa côte , il fait à présent 19° , le ciel est bleu et il y a peu de vent de sud-est. Quoi demander de mieux !!!! sportivement Serge.

Bjr, Rien à voir avec le vélo, mon voisin mécanicien à eu la même surprise en commadant des pièces en Angleterre pour une Peugeot 308 , seul pays où il les trouvait . A+

bonsoir, sortie club ce matin sous ciel voilé , il est 8h00 et il fit 7° lorsque nous nous dirigeons vers les "routes " des vignes ou il ne fait plus que....4°, arrivés à Pignan(var 83) nous attaquons les bosses de Flassans , une succession de montées et donc de descentes sur 10 kms avec des passages à 12% , nous atteignons la vallée de l'Issole ou rivières et ruisseaux ont fait le plein ainsi que le lac de Besse , retour par Carnoules et pour finir la bosse de Maraval et le col de l'Artichaut , ne cherchez pas sur la carte c'est une appellation locale des cyclistes locaux . au total 102 kms , il fait 15° à présent et le ciel est bien chargé . sportivement Serge.

bonsoir, l'épisode méditerranéen prévu est là depuis 13 heures , gros nuages noirs et pluies abondantes ais il fait toujours 14° ... a+

Bjr, 32 sans hésiter !! A+

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bonsoir, sortie club ce matin avec un départ à 8h00 sous.....7° ,pas de vent ,pas de nuages et routes sèches , après un petit échauffement dans "les vignes " direction la vallée du Gapeau ( var 83 ) puis la vallée de Montreux le Vieux ou il ne fait que ....4° avant d'attaquer sous le soleil la montée de La Bataillère et redescendre la vallée du Gapeau , direction Pierrefeu pour effectuer le retour sur La Crau par la vallée de Sauvebonne , il fait à présent 15° , 95 kms au total à 25 de moyenne et il fait 19° en rejoignant mon bled plus proche de la mer . sportivement Serge.

bonsoir, j'utilise "souvent" de l'argile verte mais en poudre pour des cataplasmes .... .....sortie club ce matin départ à 8h00 sur routes mouillées , il a plu hier et toute la nuit , il fait 10° ,ciel dégagé et pas de vent , .....allé retour le long des plages Hyèroises ( var83) sans oublier notre "petit café/bugnes du mardi, les routes ont en parties séchées et il fait 20° , la route du sel sur la partie ouest de la presqu'ile de Giens est fermée cause inondation. sportivement Serge.

bonsoir, et qui sont les autres ? a+

bonsoir, sortie club ce matin par ciel menaçant mais 10° à 8h00 , participation au CHCV de Cuers ( concentration hivernale des clubs varois ) il n'y en a pas eu l'an passé , il y en aura quelques uns cette année .... .....101 kms avec pointage à Cuers ( var 83 ) puis la grimpée du col de Rocbaron pour rejoindre La Roquebrussanne , quelques gouttes de pluie, puis la vallée du Gâpeau et la côte de la Bétaillère , le ciel se dégagera sur la fin de cette sortie et il fait 18 ° avec toute la matinée du vent tournant et ce jour j'ai dépassé les 11000 kms pour 2021. sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin , ciel partiellement couvert mais pas de pluie annoncée , il fait 16 ° à 8h00 mais les routes sont mouillées à cause des pluies d'hier , elles sècheront vite car le vent de sud-est souffle fort ......le vélo aura droit à sa douche au retour , au programme de ces 91 kms , 3 cols celui de Serre ( var 83 ) franchit par le nord avec ses 300 derniers mètres à 17% , puis après la Londe les Maures les cols du Gratteloup par sa face ouest de 5 kms suivi du col de Caguo ven par sa face nord sur 3 kms , le retour se faisant par Hyères les palmiers . il fait 23 ° au final , le ciel s'est dégagé . sportivement Serge.

Bjr, Ben voilà tes données, génial, en plus tu as des objectifs. Perso , je n'ai plus de home trainer depuis 6 ans que je le suis installé dans le Midi pour ma retraite . Selon les régions où j'ai vécu, heureusement qu' il y avait le home trainer, A+

Bjr, Il pleut ce matin sur la côte Varoise, mais il fait 9° , cette dépression remonte de Corse . A+