Serge MASSELOT

bonsoir, franchement un rally palpitant , bon !! la crevaison ça fait partie du jeu comme la pénalité . quand on pense que Loeb rentre du Dakar !! a+

Bonjour, Et voilà à présent Nacer Bouhani qui rempli l'infirmerie "cycliste" après la prolongation de Chris. Froome .....et ... . A+

Bjr, Je l'ai lu sur un mag. Faire des sorties "normales" avec au final une moyenne de 90 t/mn .....eh bien pas facile , j'essaie depuis 3 sorties et j'ai réussi....85 t/mn. A+

bonsoir, pas de vent ,ciel dégagé et soleil pour cette sortie club du matin , départ à 8h30 sous 3°, direction la presqu'ile de Giens ( var 83 ) et descente au port du Niel , retour par Port Pothuau , la vallée de Sauvebonne et la côte de Maraval , nous sommes plus sur la côte mais il fait 13°. 9 IIème sortie 2022 et 745 kms effectués. sportivement Serge.

Bjr, Sur une sortie "variée" plat , côte, faux plat , venteuse ou pas........classique en fait , je tourne en moyenne à 82 , sur le plat ça oscille entre 80 , je m'efforce de ne pas descendre en dessous , et 97 en bosse , je suis grimpeur, je tourne entre 65 et 75. Sportivement Serge

bonsoir, sortie cet après midi avec 2 gars du club , ciel avec passage nuageux du aux entrées maritimes et donc du vent de sud-est , 88 kms dans l'arrière pays pour faire notre premier col de l'année celui du...Gambet (var 83 )sur la route du Pas du Cerf (certaines portions sont encore humide) qui ,de la vallée de Collobrières, rejoint La Londe les Maures et donc retour par les plages Hyèroises , sortie rythme à ....28 km/h sportivement Serge.

Bjr, Ah !!! Il y a du vent et il fait froid ce matin sur la côte Varoise.....mais le ciel est dégagé. Bonne journée.

bonsoir, 7 ième sortie club de l'année , nous sommes 10 du 1er groupe et 7 du deuxième, départ à 8h30 sous ciel bleu et soleil mais il fait ...- 2° direction les contre forts du Mt Coudon ( var 83 ) pour se diriger ensuite vers la côte de Maraval , la vallée de Sauvebonne et les toboggans des Borrels et là..... méfiance dans sa partie finale la chaussée est GELEE , ensuite une nouveauté la route de l'APIE et le chemin des Maures , rarement empruntés par les vélos de route , une partie est "cabossée" mais c'est rigolo et ça change un peu , le retour s'effectuera par le bord de mer ou il fait 13° et assistons à une régate au large de la plage de l'Ayguade .....au total 88.84 kms avec une petite moyenne de 24.19 km/h . https://www.openrunner.com/r/14107845 (+ 14kms pour moi ) sportivement Serge.

bonsoir, même défi pour moi , avec la sortie de ce jour .....487.37 kms !!! .....et donc ce jour sortie club (N° 6) départ 8h30 , ciel bleu ,soleil , peu de vent de Nord mais froid et il fait ...2° , direction les plages Hyèroises ( var 83 ) et la presqu'ile de Giens avec La plage de la Madrague avant de monter au village de Giens par l'Ouest plus pentu mais quelles vue sur les salins des Pesquiers et la plage de l' Almanarre avec en fond les monts Toulonnais et Londais , puis descente sur la Tour fondue et comme c'est un cul -de -sac grimpée pour rejoindre la plage de La capte , puis celle de l' Ayguade pour le retour la Vallée de Sauvebonne qui longe le Gapeau et pour terminer la côte de Maraval qui me rappelle toujours ma victoire en .....cadet , il fait 11° et on a parcouru 81.44 kms . sportivement Serge.

bonsoir, sortie classique du mardi matin en club , départ 8h30 , il fait 0° la campagne est légèrement givrée , le ciel est bleu et le soleil est là , il n'y aura pas de vent durant toute la matinée ou la température va grimper jusqu'à....12° , pour la partie vélo ces sont les plages Hyéroises ( var 83 ) pour rejoindre le port de Miramar à La Londe Les Maures pour .....boire notre petit café noir accompagné des ses bugnes , et le retour même parcours en sens inverse , au total 85 bornes comme Dimanche dernier . sportivement Serge.

bonsoir, 4 ième sortie club 2022.....départ à 8h30 avec 10° , ciel voilé qui se dégagera, vent de Nord fort qui faiblira un peu ....mais routes sèches , points forts de cette balade : la côte du Pas de La Griotte ( var 83 ) la côte de Val rose et les toboggans des Borrels tout ça autour de Bormes les Mimosas ( qui sont déjà en fleurs) au retour il fait ...14° le ciel est bleu et le soleil est présent . sportivement Serge.

bonsoir, ce matin 77 kms . départ à 8h30 sous 7° , mais les routes sont mouillées , il a plu cette nuit , le ciel est menaçant mais la météo optimiste .....ça se confirmera dans la matinée ( ciel bleu ,soleil ,peu de vent ). au programme le tour de la Presqu'ile de Giens ( var 83 ) jusqu'à la Tour Fondue et son embarcadère pour les iles d'Or , pour le retour nous rejoignons les plages Toulonnaises par la corniche du Mourillon , au retour à La Crau il fait 11° , les routes ont séchées grâce à un vent léger de Nord mais frais .......on était que 3 !!! sportivement Serge.

bonsoir, perso sur l'année , pour 12000 kms , j'ai 82 t/mn de moyenne , sur une sortie je varie de 76 à 105 tours. sportivement Serge.

Bonjour, Je participe au ....10000 de base . Merci.

bonsoir, quelles belles images , même en noir et blanc , le public a l'air discipliné et pourtant il y a du monde , merci, a+

bonsoir, sortie club ce matin et encore des entrées maritimes qui déposent de la bruine sur nos coupes vent , mais il fait 10° à 8h30 pour 15° au retour , la mer est houleuse et pourtant pas de vent .....vous l'avez compris nous avons longé les plages Hyéroises ( var 83 ) pour aller déguster notre petit café accompagné de bugnes à l'Escale au port de Miramar à la Londe les Maures le retour se fera par le même itinéraire au total 83 kms COOL !! sportivement Serge.

bonsoir, meilleurs vœux à toutes et tous !!!... ......ça y est c'est parti pour ...2022 !!!! ......sortie club ce matin , ciel couvert à 8h30 mais 11° , direction la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) pour rejoindre port Pothuau puis le port de Hyères pour boire un petit café accompagné de chocolats de Noêl , ensuite la montée à Costebelle avant de redescendre en bord de mer sur le site Olbia , nous rejoignons Carqueiranne et abordons la corniche du Canebas pour arriver à la plage de La Garonne et pour rejoindre Le Pradet nous empruntons la côte du chemin de l'Artaude avec ses 18% , puis le lieu dit Le Pouverel pour terminer par La garde et La Pauline retour à La Crau sous 15° , ciel toujours couvert et toujours pas de vent , et 75 kms . sportivement Serge.

Bjr, Meilleurs Vœux et bonne santé à toutes et tous ... .....piur le challenge je suis partant pour 2022. .....comme signalé mon adresse mail à changé de ce fait je n'ai pu mettre à jour le tableau 2021 car le tableau est protégé. Sportivement Serge.

bonsoir, mois et année terminés !!!! pour décembre ....1005.90 kms pour 2021 ....12470 kms ( nouveau record) en 137 sorties ( dont 23 seul) moy.des sorties 91 kms à 25.20 km/h , pour 1673 calories , cadence 80 tours/minute et un rythme cardiaque à 123 , 3h37'23'' par sortie ...ouf !!! j'ai tout dit . HELP : j'ai changé d'adresse mail et je n'ai plus accès AU TABLEAU pour le mettre à jour . sportivement Serge.🚴‍♀️

bonsoir, sortie seul ce matin , départ 9h30 dans ......le brouillard ( eh oui !!!) mais 11° , il fera 14 au retour , parcours simple autour des salins des Pesquiers (var 83 ) entre la presqu'ile de Giens et Hyères ...52.5 kms qui me permettent de dépasser les 1000 kms se mois-ci et de finir l'année à 12470 kms ( nx record) sportivement Serge.

Bjr, 100 et 150 kms audax. Brevet randonneur montagnard sur 200 kms . Sportivement Serge

Bjr, Depuis hier A.M vent violent de nord ouest sur la côte Varoise , mais les températures sont très douces de 9 à 18° . Bon bout d'an à toutes et tous.

Bonsoir, Je suis le seul debout sur la première photo.... . . .... .sortie matinale ce jour départ à 8h30 sous 9 ° mais les routes sont détrempées et sales pour aller boire notre café à La Londe les Maures ( var 83) après avoir longé les plages Hyéroises, le retour se faisant par kes toboggans des Borrels et après 78 bornes il fait ....18 ° , reste à nettoyer le vélo , comme à chaque sortie depuis 2 semaines . Sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 8h30 avec 6° et …..du brouillard (vite dissipé) direction Toulon ( var 83 ) et ses plages et la montée de la corniche du Mourillon avec son départ sur 400m à 11% , puis direction le port de Hyères avec une pause café , et retour par la vallée de Sauvebonne et la côte de Maraval au total 77 kms qui me permettent de battre mon record annuel , il fait à présent 14° et les vélos sont …..sales , en effet routes mouillées à cause des pluies des 2 jours précédents. sportivement Serge.

Bjr, Tout les dimanches matin , départ à 8h30 du parking du Lidl de La Crau ( var 83 ) une sortie organisée par mon club le CCLC , retrouvez nous sur notre site . A bientôt de vous accueillir.