Serge MASSELOT

bonsoir, pour cette dernière sortie à 8h30 , ciel couvert , vent d'Est , 12° ....il fera 18° au retour, après avoir escaladé le col de Rocbaron ( var 83 )ou il fait 9° au sommet , plongée sur la vallée de l'Issole , tout les cours d'eau sont à secs , idem sur Carnoules et la route des vins des Vidaux , retour par Puget ville et les vignobles des Daix , là aussi les ruisseaux sont à secs, au total 92 kms . une bonne sortie en prévision de l'AUDAX 100 kms dimanche prochain à La Farlède ( var 83 ). sportivement Serge.

bonsoir, effectivement , de la pluie dimanche en fin d'a.m ...mais très peu sur la côte varoise ... ....et depuis toujours du vent d'Est mais 17 ° dans la journée et ciel voilé . a+

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bonsoir, sortie club ce matin à 8h30 , 13° eh oui !!! ....mais du vent d'Est surtout en bord de mer pour aller boire notre café noir avec ses bugnes au port de Miramar à La Londe les Maures ( var 83 ) au total 88 kms et ...16.5 ° au retour mais le ciel est toujours gris et le vent s'est renforcé , tant pis ..... il est de dos au retour !!! sportivement Serge .

Bjr, Ou est la pluie annoncée depuis ,,,,,vendredi ? Du vent fort d'Est et 10° à 7h00 ce matin sur la côte Varoise. A+

Bonjour, Non plus de col mais la côte de Fuveau. J'étais à l' Espigoulier .....la vitesse qu'ils montaient , impressionnant !!!!

Bonsoir , 160 kms ce jour ( 159,860) ....sur la route de Paris Nice , en club au col de l'Espigoulier , temps couvert et vent d'Est, 10° au départ, 6° au sommet et 13° au retour,l'aller par le circuit du Castellet( var 83) , le col de l'Ange , puis Gémenos( Bouches du Rhône 13 ) , le col de la Reiraille , Auriol et grimpée de l'Espigoulier , le retour se faisant par la Sainte Beaume, le col de Mazaugues et la vallée du Gapeau... Super sortie !!!! Sportivement Serge.

bonsoir, ciel bleu ,pas de vent mais seulement 2° au départ à 8h30 pour cette sortie club du mardi , la campagne est gelée , il a fait -2° la nuit dernière, direction les plages Hyèroises ( var83) pour rejoindre la port Miramar de Lalonde les Maures pour......déguster notre petit café noir accompagné de ses bugnes , retour par la Vache qui Pète pour rejoindre les plages , au total 87 kms . pour la prochaine sortie , si la météo le veux bien , nous serons au col de l'Espigoulier , vendredi , pour voir passer le Paris Nice . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 8h30 sous ciel gris et seulement ....2° , la campagne est gelée , eh oui !!!! points forts la montée à Bormes les mimosas ( var 83 ) et la côte des Favières ou il bruine , retour par le Pas du Cerf , la vallée de Sauvebonne et pour terminer la côte de Maraval , au total 93 bornes et il fait 15 ° . sportivement Serge.

bonsoir, 1 - julian alaphilippe 2- tadej pogacar 3- richard carapaz 4 - remco evenepoel 5 - kuss sepp joker : diego rosa bonne course .

bonsoir, 1 - nairo quintana 2 _ primoz roglic 3 - guillaume martin 4 - wout van aert 5 - adam yates joker : oliver naesen bonne course .

bonsoir, sortie club ce matin à 8h30 , ciel gris mais pas de vent et il fait 7° , au programme le col de Rocbaron ( var 83 ) par sa face ouest , la plus longue 10kms , en haut il ne fait que 4° , descente sur Puget ville pour rejoindre le col du Gambet ( 4kms) et pour terminer les toboggans des Borrels , il fait 15° , le ciel est toujours gris et le compteur affiche ...89 kms . sportivement Serge.

bonsoir, mon prono pour la Strade Blanche , j'adore cette épreuve . 1 - Julian Alaphilippe 2 - Jakob Fuglsang 3 - Davide Formolo 4- Tiesj Benoot 5 - Alejandro Valverde joker : Warren Barguil INDIVIDUEL . A+

bonsoir, sortie club ce matin départ à8h30 sous ciel bleu et 7° mais du vent d'Est qui va se renforcer toute la matinée avec de violentes rafales en bord de mer , eh oui !!! comme tout les mardis on longe les plages Hyèroises (var 83 ) pour aller déguster notre petit café noir accompagné de ses bugnes au port de Miramar à La Londe les Maures .87 kms au total et on a apprécié le vent dans le dos pour le retour , sportivement Serge.

bonsoir, pour févier c'est dans la ...boite , 11 sorties , 1000.27 kms en 11 sorties moyenne 90.93 kms/sorties à 24.90 km/h en 3h39'44''/par sortie . j'avais prévu 10 sorties pour 800 kms . pour mars prévu 1050 kms en 12 sorties. sportivement Serge.

bonsoir , https://www.openrunner.com/r/8241820 participation ce jour au CHCV des Borrels organisé par le VSCH Hyères , point de rdv la mairie des Borrels . pour ma part 98 bornes , départ à 8 h.00 sous 4° il fera jusqu'à 17 , ciel bleu , du vent tournant mais pas trop fort . sportivement Serge .

bonsoir, sortie club ce matin à 8h30 , le ciel est couvert et les routes humides ( petites pluies de la nuit) mais il fait 11° , direction la presqu'ile de Giens ( var 83 ) et grimpée au village de Giens par sa face Ouest , direction les salins de Hyères , puis retour par Carqueiranne et la corniche du Canebas pour rejoindre la côte de L' Artaude( 15%) et plonger sur Le Pradet .....le ciel est toujours gris au bout de nos 87 kms et il fait 17° . sportivement Serge.

Bjr, Merci pour ton invitation et de faire perdurer ce post , pour ma part je participerai à quelques épreuves, Sportivement Serge

Bjr, Vent toujours aussi très fort sur la côte Varoise ce matin , mais il fait 10° ....le soleil et le ciel bleu sont là....

bonsoir, sortie seul ce matin départ à 8h00 sous 10° mais fort vent d'ouest , points forts de cette sortie : 2 fois la corniche du Mourillon qui surplombe les plages de Toulon ( var 83 ) , le col de Serre entre Carqueiranne et Hyères et la côte de Costebelle avec sn vélodrome pour rejoindre les plages Hyèroises , au total 82 kms ...... sportivement Serge .

Bjr, J'adore ces épreuves courtes par étape , il y a toujours du mouvement et moins de calculs de la part des staffs et coureurs . A+

Bjr, Je connais bien toutes "ces routes " et en début de saison si tu n'est pas à 100% et bien pour parfaire sa condition un leader ne peut que se dévouer et c'est très bien , l'étape du jour va faire très MAL , .... A+

bonsoir, sortie club ce jour , de 10° a 24° , ciel bleu , pas de vent , nous sommes 12 .......programme du jour voir les pros passés au col de la Taillude ( var 83 ) , pour la première étape du tour Alpes maritimes et Var , mais avant nous avons escaladé le col du CANADEL , au total 132.40 kms . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club du mardi matin pour déguster notre petit café noir accompagné de bugnes à l'Escale au port Miramar à La Londe les Maures ( var 83 ) parcours habituel autour des plages Hyèroises , côté températures de 6° à 15°mais vent de Nord Ouest fort avec de bonnes rafales , au total 76 kms . sportivement Serge . N.B : nous serons au col de La Taillude vendredi pour voir passer "le peloton" du tour des Alpes Maritimes - Var , ils auront effectué 57 kms . Je vous recommande de regarder sur FR3 régional surtout la dernière montée sur Notre Dame du Mai ( cap Sicié) route étroite et abîmée pour la montée et descente impressionnante sur La Seyne/Mer sur une route large et super belle avec de magnifiques paysages .

bonsoir, 2 années d'affilés pour Julian et pour une deuxième place au général . Quintana très impressionnant dès qu'il a pris les choses en main et on voit rien sur son visage pour l'effort était intense. a+