Serge MASSELOT

Bjr, Comme tous les matins depuis le début de la semaine tout est trempé à cause de la forte humidité de la nuit , mais ça annonce une belle journée ensoleillée, sans vent et températures douces pour l'après-midi. A+

Bonsoir, Sorti seul ce matin , départ à 9h15 sous ciel bleu et 7° , les routes sont mouillées pour cause d'entrées maritimes de la nuit , direction les plages Hyéroises ( var 83) et la presqu'île de Giens , retour par la corniche du Canebas qui rejoint Carqueiranne au Pradet en surplombant la mer et pour finir la côte d'Artaubel et ses 15% , un léger vent d'Est s'est levé mais il fait 16° , petite sortie de 54 bornes qui me permet de passer les 12000 kms cette année. Sportivement Serge.

Bjr, Faire du vélo avec plaisir , sans contrainte, avec les copains et parfois seul, je viserai au maximum 10000 kms dont au moins un 200 kms . Sportivement Serge.

Bjr, Sortie club hier pour notre petit café à la Londe les Maures ( var 83) 81 kms en bord de mer , 1° au départ mais la campagne est gelée , les routes sont mouillées de la brume de la nuit , au retour il fait.....15° . Sportivement Serge

bonsoir, sortie club ce matin et participation au CHCV ( concentration hivernale des clubs varois) organisé ce jour par un des clubs de la Farlède ( var 83 ) le parcours est libre , mais ça permet de côtoyer les autres clubs .... ....pour notre sortie avec un départ à 8h30 sous 3° , mais pas de vent ,du soleil , pas d'humidité , il faira jusqu'à 15 ° dans la matinée , au programme du dénivelé avec la montée au village de Pierrefeu , la montée au château de Noailles au dessus de Hyères avec ses passages à 15% et pour finir le col de Serre avec ses derniers 200 m à 17% , au total 82 kms . sportivement Serge.

bonsoir, verdict..........cadre irrécupérable , destination la casse . a+

bonsoir, malgré un vent fort rafaleux mais 7° à 8h30 , nous décidons de sortir sur 75 kms dans les routes des vignes dont 2 secteurs nouveaux ( pour nous) pour rejoindre le col du Gambet ( var 83 ) par sa face nord le retour se faira par La Londe les Maures , Hyères et la côte de La Bayorre , il fait 13° et avons braver quelques rafales . sportivement Serge.

le vent est de retour sur la côte varoise !!!

Tout à fait . Aux écoles de cyclisme à faire leur "boulot". a+

Bjr, Sortie club hier avec un temps idéal : soleil , ciel bleu , peu de vent , routes sèches , 10° à 8h30 pour 16° vers midi ......85 kms autour du littoral Hyérois ( var 83 ) avec une incursion sur les toboggans des Borrels ....sans oublier notre petit café du mardi. Sportivement Serge.

Bjr, Sur 2 carottes prélevées il y a des cellules cancéreuses , taux 6 ( 3 +3 ) , c'est faible , mais je dois être suivi tout les 6 mois , mon urologue m'a bien tout expliqué et je lui fait confiance , il m'a surtout dit de vivre normalement et de ne pas en faire une "obsession" . A+

bonsoir, sortie seul ce matin avec un départ à....9h30 , pour 78 bornes autour de Hyères (var 83 ) ,La Londe des maures , seule difficulté du jour , mis à part le vent d'Ouest au retour , ce fut la côte des Carrubiers bordée de vignobles et longée par des arbousiers , les routes sont humides pour cause de pluie de la nuit mais il a fait 16 ° de moyenne sur toute ma sortie , sportivement Serge.

bonsoir, qu'en pensez vous ? Suppression de la limitation des braquets pour les cadets et minimes-cadettes à partir du 1er janvier 2022 (sarthe-cyclisme.com) a+

Bonsoir, Sortie seul ce matin , 7° à 8h30 , sur 77 kms autour de la presqu'île de Giens ( var 83 ) et la grimpette au village , puis au retour des "plages" la côte de Costebelle et il fait ....16° . Sportivement Serge.

Ré, Oui je pense aussi , mais ça doit faire un moment, portant quand on essayait de ressentir du jeu il y en avait pas quand on jouait sur les manivelles . Merci. A+

bonsoir, pour ce mois de Novembre c'est terminé , je ne dois pas faire de vélo pendant 4 à 5 jours suite à un acte médical , dons pour : Novembre 2021 : 1001 kms 2021 : 11464 kms . sportivement Serge.

re, j'ai changé d'hébergeur , à présent c'est bon , scuse , a+

bonsoir, https://ibb.co/yFBNmXH depuis quelque temps un collègue de vélo avait du bruit lors du pédalage , après avoir changer sa roue arrière ( fissure ) sa chaîne ,sa roue libre , ses pédales , les cales de ses chaussures ...il lui rester plus que l'axe du pédalier et voilà ce qu'il a découvert !!! qu'en pensez vous ? merci. a+

Bjr, Merci pour ton lien . A+

Bjr, Hier à.m ....biopsie de la prostate , sous anesthésie locale , j'ai posé la question à mon urologue pour la pratique sportive et il m'a répondu d' attendre au moins 5 jours pour le vélo, A+

Bonsoir , 62 kms seul ce matin routes détrempées mais ciel bleu et soleil , 90 % sur pistes cyclables autour de Toulon ( var 83) et Hyéres. Sportivement Serge.

Bonsoir, Le mistral a fait place à la pluie sur la côte Varoise ...

bonsoir, sortie traditionnelle en club ce matin pour déguster notre petit café noir accompagné de bugnes à L'Escale au port de Miramar à La Londe les maures( var 83 ) , il fait ....10° au départ de ces 93 kms à 8h00 , après cette collation et vu les conditions météo. on se dirige dans la valllée du Pas du Cerf pour gravir le col du Gambet et rentrer par le village de Pierrefeu et sa côte , il fait à présent 19° , le ciel est bleu et il y a peu de vent de sud-est. Quoi demander de mieux !!!! sportivement Serge.

Bjr, Rien à voir avec le vélo, mon voisin mécanicien à eu la même surprise en commadant des pièces en Angleterre pour une Peugeot 308 , seul pays où il les trouvait . A+

bonsoir, sortie club ce matin sous ciel voilé , il est 8h00 et il fit 7° lorsque nous nous dirigeons vers les "routes " des vignes ou il ne fait plus que....4°, arrivés à Pignan(var 83) nous attaquons les bosses de Flassans , une succession de montées et donc de descentes sur 10 kms avec des passages à 12% , nous atteignons la vallée de l'Issole ou rivières et ruisseaux ont fait le plein ainsi que le lac de Besse , retour par Carnoules et pour finir la bosse de Maraval et le col de l'Artichaut , ne cherchez pas sur la carte c'est une appellation locale des cyclistes locaux . au total 102 kms , il fait 15° à présent et le ciel est bien chargé . sportivement Serge.