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Bonjour Olivier, Oui, la cyclo part de Die pour les parcours Diois et Vercors. Départ de la Motte Chalancon pour le parcours Baronnies, celui choisi par Nicolas. 😉
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Très agréable journée hier au ravito de Luc. Ambiance au top grâce au beau temps, au bonheur des participants de se retrouver là, au coeur du Diois dans un environnement magnifique, à la musique et l'animation de notre couple de musiciens locaux... La variété ainsi que la qualité du ravito ont été très largement louées par les cyclos. ça a chanté, ça a dansé avant de reprendre la route et les 3, voire 4 montées à venir pour boucler les 115 ou 138 kms. J'ai déjà bloqué mon 3eme dimanche de septembre 2027 pour la 20eme édition! 😉
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Super, Nicolas! La rando a vraiment l'air très jolie. Il faudra bien que j'aille faire un tour dans ce coin. Pet-être au départ de la Motte Chalancon... J'ai un copain qui fait le parcours Vercors demain. Je regrette un peu de pas m'être inscrit avec lui. Mais bon, je connais bien, ai déjà fait souvent la rando (pas cette année). En tout cas, je suis fin prêt pour le ravito de dimanche ici. 😉
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Bonne rando, Nicolas! Que le plaisir soit au rendez-vous!
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il fallait bien sûr lire " quelques pneus un peu usagés" Mille excuses.
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Patrice MAGIN a commencé à suivre Drômoise 2026
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Bonjour à tous, Pour info à l'intention des futurs participants à la Drômoise ce dimanche 20 septembre, je serai présent au ravitaillement de Luc en Diois. En cas de souci , j'ai un peu de matériel à la maison ainsi que quelques pneus un peu usagers mais qui peuvent dépanner ainsi que chambres à air. Bonne rando donc et peut-être à dimanche à Luc. 😉
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Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Les dernières images... la plupart des photos sont prises durant mes sorties vélo rive droite. Une est prise depuis la fenêtre de mon fils et l'une un soir depuis le viaduc de Die en allant au cinéma en famille. -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Je reviens vers vous après une absence assez longue because canicule, et sorties sans rien de bien nouveau à présenter. Je n'ai pas roulé durant plusieurs jours durant cette canicule me résignant même à installer le homme trainer au sous-sol ... Au bout de 4 séances de 45/50 mn très frustrantes quand on connaît l'environnement du Diois et le plaisir que l'on prend à arpenter ses routes, je me suis décidé à changer un peu mes habitudes. Etant du genre "couche-tard/lève-tard", j'ai fini par m'astreindre à avancer l'heure du lever aux alentours de 7h30, pour un départ entre 8h15 et 9h00... Bien m'en a pris car les températures restent plutôt raisonnables dans un tel créneau. Mais pas de parcours originaux, ni dépassant de beaucoup les 65 km dans ces conditions à vous présenter. En revanche, vous n'êtes certainement pas sans savoir que le Diois, depuis le début du mois est frappé par d'importants feux de forêts qui, bien que fixés restent sous intense surveillance, une reprise ayant encore été traitée hier... Ils se sont déclarés sur la rive gauche de la Drôme (Luc se situant rive droite), de Vercheny à Montmaur soit quasiment 30km! Les fumées, elles, ont été visibles de bien plus loin, Nicolas me disait même dernièrement les voir apparaître dans son coin. Je vous mets ici quelques photos prises durant cette période et dans l'ordre chronologique (du 06/07 au 19/07, dates de début du phénomène visible ici à la date de fixation côté sud au-dessus de Montmaur ) Le spectacle tout au long de ces 30 km est maintenant d'une grande désolation et brise le coeur de tous les amoureux de ce pays. -
Acouphènes et traitements.
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
ça va mieux, merci. Surtout à l'extrémité sud de l'incendie. (à quelques kilomètres de Luc) En revanche encore quelques reprises au nord de Die. Il y a vraiment eu des moments difficiles. Je ne vais pas m'épancher ici. J'ai quelques photos très évocatrices voire impressionnantes prises de Luc, Die ou au cours de sorties vélo. -
Acouphènes et traitements.
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Bonjour, Pour ma part des acouphènes importants depuis une vingtaine d'années. Cela a commencé par des sifflements imperceptibles jusqu'à ce que je m'en rende compte un soir avant de m'endormir. Et puis, je me suis rapidement aperçu que ça ne disparaissait ni ne s'estompait. Un ORL a très rapidement diagnostiqué le phénomène et son caractère inéluctable. ça siffle vraiment très fort en continu, mais je ne sais par quel miracle, je m'en accommode très facilement. Jamais de prise de tête au moment de l'endormissement, jamais de "ras le bol de ces cochonneries, j'en ai marre, je ne supporte plus". Il m'est même arrivé quelques fois de croire qu'ils avaient disparu! " Tiens, on dirait que ça ne siffle plus!" avant de, après m'être bien concentré, constater qu'ils étaient encore présents et vraiment bien présents. Après avoir lu vos interventions hier soir, en me couchant je les ai pris en compte plus que d'habitude. En me disant que, oui, c'est vraiment très gênant! Puis, je me suis dit que d'habitude je m'endormais sans en faire une histoire et, comme d'habitude, j'ai fini par les oublier! Je ne sais pas par quel miracle je suis capable d'en faire abstraction à ce point, mais c'est ainsi et j'en profite tant que cela durera. Parce que, là, pendant que j'écris, je les ressens vraiment très fort en me disant que c'est vraiment pénible de chez pénible, mais je me dis également que dans cinq minutes je les aurai oubliés! -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'y pense aussi régulièrement. Pour le partage, les souvenirs et quelques moments tels que cette rencontre avec le circaète... -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Non, c'est un faucon crécerelle. Il y avait un groupe (jeunes sortant du nid?) dans et autour des falaises. Sortir avec le réflex et le télé, pas pratique en effet! -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Elle est pas de moi, hein!! ça fait rêver, une telle qualité! -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Sortie de 65,5 km aujourd'hui. Je suis parti vers 09h45 alors que la température ici dans le Diois s'élevait déjà à 22 degrés. Direction Poyols, puis Jonchères et col de Prémol, puis descente sur Bellegarde en Diois et Establet avant d'attaquer le col du Fays qui est bien ombragé. Ensuite, descente sur Valdrôme. le soleil commence à taper, mais il y a tout de même de l'air , d'autant plus en descente. Je reprends la route en direction de la vallée à la sortie de Valdrôme et les jambes étant bonnes, je décide de bifurquer vers Beaurières (au pied du col de Cabre qui conduit au département des Hautes-Alpes). A Beaurières, je fais le plein du bidon et m'asperge visage nuque et jambes à la fontaine avant de prendre la direction de Lesches en Diois (7 km dont les 3 premiers entre 7,5 et 9%). Nouvelle halte à Lesches pour rafraîchissement car ça commence vraiment à taper fort. Descente avec quelques arrêts photos. le retour par la vallée se fait avec vent dans le nez, mais on ne va pas s'en plaindre avec cette chaleur. 1180m de D+... La moyenne? à peine 19km/h... C'est mon lot lorsque je cumule comme aujourd'hui 3 montées de plus de 8, 5 et 7 km avec des pourcentage non négligeables. Et pour l'anecdote, j'apprécie lors de mes sorties de rencontrer des animaux sauvages et d'écouter et identifier lorsque cela est possible les oiseaux qui s'en donnent à coeur joie en cette période de l'année. Jamais entendu autant de rossignols et de rouges-queues à front blanc qu'ici! Sans parler des coucous qui ont quasiment disparu de mon coin des Ardennes... En supplément ce matin, un lièvre, une jolie couleuvre verte et jaune dans la montée du col de Fays et surtout ce Circaète qui a décollé de la forêt avec un immense serpent dans les serres à l'attaque de la montée vers Lesches! A 50 m de moi. Puis, il m'a survolé à environ 15m de hauteur... J'ai prié pour qu'il ne lâche pas sa proie, car couleuvre ou vipère, impossible de le savoir dans ces conditions. Tout ce qu'il faut pour faire mon bonheur! A+ photos 1.le parcours 2. arrêt à lesches 3 et 4 dans la descente de Lesches 5. un circaète tel que je l'ai vu, photo d'emprunt bien évidemment. -
Votre sortie du jour 2026
Patrice MAGIN a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oui, j'avoue que ces gravillonnages surprise et souvent impressionnants sont un véritable défaut des routes ici en Diois. La quantité déversée est vraiment étonnante. En descente, c'est vraiment hyper dangereux. Je me souviens avoir descendu le col de Pennes par son côté le plus pentu au ralenti et en ayant déclipsé tout du long... Et en montée, c'est la galère également. Cet automne, la route qui mène au col de Miscon, un long faux plat a été "traitée" et ce fut la surprise en arrivant dessus. Très pénible de rouler sur 2 cm de gravillons... Fort heureusement, l'hiver a fait son oeuvre et c'est terminé. Il y a deux ans, un gravillonnage a été effectué à peine 3 semaines avant la Drômoise! Quelle idée! Une plaie effectivement.