Serge MASSELOT

Prono N°3 : 1 . M.cavendish 2 . c.ewan 3 . A.demarre 4 . F.gaviria 5 . B girmay joker : g.martin individuel

Ok

Bjr, Pourquoi je ne figure pas sur le classement t provisoire du giro ? Décidément on ne me veut pas sur ce giro....j'abandonne . Tchao.

bonsoir, mon prono N° 2 sur cette 4 Ième étape , en souhaitant qu'il ne disparaisse pas : 1 - r.bardet 2 - s.yates 3 - m.a lopez 4 - j.almeida 5 - g.martin joker : c.scotson bonne étape à toutes et tous.

bonsoir, j'en suis à ma 5 IIème paire de la marque Mavic , dont une d'hiver . mercredi je roulerai avec une Mavic Cosmic Boa noire en 43 1/3 , j'ai le pied large et seul la marque Mavic satisfait à "mes pieds" . a+

bonsoir, mon prono a disparu ??? a+

bonsoir, participation ce jour à la randonnée "du vin et de la lavande" organisé par mon club le C C La Crau Var , 2 parcours , un de 100 bornes l'autre 172 bornes pour ma part le 172 kms départ à 7h00 par 10° , sur la route il fera jusqu'à 25 ° , du soleil , pas de vent , un peu sur le final après 6h 58 de route à 25,81 km/h pour 180 kms , plus long que prévu suite à 2 déviations , une à Bras ( var 83 ) et une à La verdière cause course cycliste https://www.openrunner.com/r/8267143 au total j'aurai fait 191.85 kms en 07h29' . sportivement Serge.

Bjr, Prono clas.final giro 2022: 1 r.carapaz 2 r.bardet 3 j.almedia 4 s.yates 5 p. Bilbao Joker : t.dumoulin

bonsoir, sortie seul ce matin , départ à 8h30 pour 81 kms , ciel voilé ,10° au départ mais air humide , il fera 22° au retour , points forts de cette sortie " dénivelé" la corniche du Canebas ( var 83 ) entre Carqueiranne et Le Pradet , le col de Serre entre Carqueiranne et Hyères , 2 fois la grimpée de Costebelle , a l'allée et au retour et 2 fois la montée du village de Giens qui domine la mer , avec d'un côté la vue sur les iles d'or et de l'autre la côte est de Toulon et la presqu'ile de St Mandrier . samedi participation à la rando des vins et de la lavande organisé par le club au programme le ....170 kms . sportivement Serge.

bonsoir, comme tu le dis "vélo neuf" donc garanti ? vas voir ton vélociste . a+

bonsoir, tout a été dit , je viens aussi de changer mes roues et j'ai eu droit a de nouveaux réglages , même après la première sortie . a+

bonsoir, en club ce matin pour participer à la randonnée du Muguet à Riboux ( var 83 ) 7 kms au dessus de Ok Corral dans la montagne , c'est la plus petite commune de France avec ses 50 habitants et c'est une enclave , pour y aller , départ à 7 h 00 , nous sommes passer par les Gorges de Montrieux le jeune ( 6°) Signes et le circuit Paul Ricard , pour le retour Le Beauset , les gorges d'Ollioules et la bosse de Dardennes , au total 112 bornes et il fait 26° au retour . sportivement Serge .

bonsoir, pour avril 2022 : 947 kms pour 11 sorties. depuis le 0 1janvier 2022 : 4224 kms . a+

bonsoir, mon prono : 1 - a . kristoff 2 - j . philipsen 3 - t . galopin 4 - t . de gendt 5 - j . keukleine joker : m . râim

Bjr, 85 kms seul ce matin ,départ à 8h00 sous 10° , ciel bleu , soleil et pas de vent. Au total 85 bornes autour de Bormes les mimosas ( var 83) et Le Lavandou , un peu de brise marine sur le retour, il fait 23° . Voilà mon mois d'avril est bouclé Sportivement Serge.

Bjr, Je n'ai pu réaliser.......Mon 200 kms , prévu samedi dernier mais annulé pour cause de mauvais temps , Mon prochain challenge.....180 kms Samedi 07 mai , .... A+

bonsoir, bravo à Romain pour son "sauvetage" de Julian et ses "coups de gueule" depuis cet accident , même si c'est un fait de course . a+

bonsoir, bonne nouvelle , merci a+

bonsoir, sortie club ce jour , le ciel bleu et le soleil sont de retour , même s'il y a eu des entrées maritimes cette nuit qui laisse une impression de fraîcheur , il fait 10° à 8h00 , une légère brise de sud nous accompagnera toute la matinée pour aller boire notre petit café noir , du mardi ,avec ses bugnes au port de Miramar à La Londe les Maures ( var 83 ) pour le retour nous emprunterons la corniche du Canebas , qui domine la mer , entre Carqueiranne et Le Pradet , au final 93 kms et il fait 20°. sportivement Serge.

bonsoir, mon prono pour ce tour de Romandie : 1 - G.Thomas 2 - R.Dennis 3 - R.Uran 4 - L.L. Sanchez 5 _ T.Pinot joker : R.Taaramae bon prono à toutes et tous ..

+1

+ 1

bonsoir, encore une petite sortie en solo ce matin , 54 kms sans difficultés autour de La Crau ( var 83 ) puis le Pradet pour rejoindre le bord de mer et de faire le tour des étangs des Pesquiers .....en effet la météo n'était pas propice à s'éloigner , les routes mouillées dû aux fortes pluies d'hier , mais 14° à 9h00 pour 18° au retour avec du vent d'Ouest , finalement 2 petits nuages de gouttes d'eau fines avec alternance de ciel bleu. hier le 200 kms du brevet randonneurs mondiaux a été annulé et ce jour la rando.de Cabasse 100 kms aussi. sportivement Serge.

bonsoir, perso à 67 ans , j'arrive encore à monter à 178 , tu ne fais pas beaucoup de kms /an et en plus aucunes autres activité sportives , donc , comme il a été dit , essaie de te faire prescrire un test à l'effort , a+

bonsoir, en attendant ton rdv , utilise du baume chinois , de nombreux kiné le plébiscite , plutôt que tout ce qui est vendu en pharmacie et parapharmacie . c'est ce que j'utilise quand je ne n'ai plu d'une lotion tahitienne que je commande là bas , mais bon ,ce n'est qua pour se soulager . courage a+