Serge MASSELOT

bonsoir, pour ce mois de Juillet 2025 : 10 sorties représentant 790.63 kms pour cette année : 66 sorties pour 4923 kms , sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 7h30 ciel bleu , peu de vent et il fait ...21° direction la Londe les Maures ( var 83) après avoir longé les plages Hyèroises , puis la côte du Pas de La Griotte au pied de Brégançon , s'en suit la montée sur Bormes les Mimosas , il y a du monde , puis le col de Caguo Ven , descente rapide sur le col de Gratteloup , pour rejoindre la verrerie et attaquer la côte de Val rose et pour finir les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , au total 86 kms à 24.50 kms pour les 15 cyclistes de cette sortie qui se finit sous ...32° . sportivement Serge.

Bjr, Le vent n'est pas encore levé sur la côte varoise, le ciel est dégagé, il fait 18° , à 5h45 le jour se lève à peine !!!

Bonsoir, Pour cette dernière sortie club de Juillet , la montée au village de Pierrefeu ( var 83 ) le col du Babaou retour par la ballade Sauvebonne, départ à 7h30 sous ciel bleu , peu de vent et 20° , au bout des 92 bornes il fait 30° et le vent n'a pas forçi. Sportivement Serge.

Bjr, Quelle belle victoire dimanche dernier sur les Champs-Elysées. A+

Bonjour, Sortie club traditionnelle du mardi pour boire un petit café au port de Miramar ( var 83 ) nous sommes 23 à 7h30 sous ciel bleu et 21° , oeu de vent pour rejoindre le "café" le tombolo de Giens , port Pothuau et la Londe pour le retour 2 groupes , perso. Je emmène le second vers la vallée de Sauvebonne et la Côte de Maraval pour rentrer à La Crau , il fait 31 ° et le vent de sud-est s'est renforcé au total 82 kms à 25 de moyenne et ...mon Shimano 105 DI 2 va bien !!! Sportivement Serge.

DOMMAGE DE NE PAS AVOIR MIS LA DISCUTION SUR LE DI2 DANS "UN POST" DESTINÉ AUX MATOS . on mélange tout ,n'en déplaise !!

Bonsoir, Sortie club ce matin départ à 7h30 pour 92 kms , peu de vent mais déjà 23° , il faira dans la vallée du Gâpeau, var 83 ( 21 ° ) avant d'atteindre la vallée de Montrieux le jeune ou le ruisseau est à sec , pour rejoindre Méounes la côte de la Bataillère , le mistral s'est levé, à Garéoult direction Puget Ville par le col de Rocbaron pour rejoindre Pierrefeu , ça roule fort....vent dans le dos , pour rejoindre La Crau les vignobles des Daix , il fait ...33° Les sensations reviennent, moyenne 24,5 km/h . Sportivement Serge.

Bjr, Enfin beaucoup de "noms français" à l'arrivée de cette étape . A+

Bonsoir, Vraiment nul ce qui se passe actuellement !!!! A+

Bonsoir, 92 kms pour cette sortie club ce matin , départ à 7h30 ciel couvert et 21° , .. a travers les vignobles des Daix et des Vidaux ( var 83) pour rejoindre la vallée de l'Issole puis celle du Gâpeau longé par la rivière du même nom , elle est pratiquement à sec , le ciel s'est dégagé et la T° montera jusqu'à 30 ° pour terminer cette sortie nous traversons les plantations de figuiers à Soliés pont , la moyenne du jour 24.80 km/ h et lèvent s'est levé. Sportivement Serge .

Bjr, Ciel gris et duvent sur la côte varoise ce matin, quelques gouttes de pluie sont annoncés,,,, A+

Bonsoir, Ça y est , j'ai retrouvé le club ce matin pour cette sortie "café" du mardi qui jadis étais une sortie " cool " Pour rejoindre le port de Miramar ( var 83) à la Londe les Maures, les plages Hyéroises, le tombolo de Giens et les salins des Pesquiers, pour le retour je reste avec le groupe qui rentre par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne, au final 82 kms à 24.8 de moyenne peu de vent et de 23° à 31° . Sportivement Serge.

Bjr, Gros orage et donc " grosses pluies " ce matin vers 4h30 sur la côte varoise, il fait plus frais à présent . A+

Bjr, Décidément cette équipe Tudor me déçoit, sur l'étape des Pyrénées leurs coureurs n'ont pas eu de "K-Way" pour les descentes et hier plu de radio et souvenez vous le changement de roue lors d'une crevaison ...la roue libre qui tombe pour Julian . A+

Bjr, Sortie solo ce matin départ à 7h00 sous 23 ° et ciel menaçant, direction Toulon ( var 83) pour escalader la corniche du Mourillon et ses plages , puis direction le port de Carqueiranne, le ciel et de + en+ "noir" , et 3 kms plus loin ...averse avant de rejoindre Port Pothuau , il fait 25° avant d"attaquer la vallée de Sauvebonne et de grimper la côte de Maraval , un petit vent de Nord s'est levé et pour finir à La Garde ...le vieux chemin de Hyères au total 81 kms à 24.9 km/h et il fait ...27° . Sportivement Serge.

Bjr, Temps couvert sur la côte varoise ce matin , de la pluie est annoncée....

Bjr, L'atmosphère est lourd mais il pleut "petit" sur la côte varoise mais ça va faire du bien !!!

Bjr, J' ai trouvé bizarre la position de B.Amirail sur la selle de son vélo ? Et vous ? A+

Bjr, Il fait déjà 23° sur la côte varoise, le vent d'Est ne s"est pas encore levé ...la mer est est à 22° A+

Bjr, Vu hier mon ORL , il m'a donné "feu vert" pour toutes mes activités " sportives" , il y a encore 2 points de cicatrisation superficielle. Les bienfaits déjà ressentis de cette intervention : - meilleure respiration nasale et je "sens" plus - je ne ronfle pratiquement plus sauf si je suis sur le dos et la tête en arrière, et donc je dors mieux A+

Bjr, C'est vrai que le repas de la veille est important, perso un bon petit déjeuner le matin avec , banane , céréales, du pain avec du beurre et un autre avec de la pâte de cacahuète. Et pour les bidons de vélo...de l'eau avec du sel. et de l'anthésite . A+

Bjr, Très peu d'amélioration... Je suis déçu et découragé , même si ça ne me prive pas de vélo , mais avec moins de force A+

Bjr, La grosse chaleur et de retour avec le mistral sur la côte varoise. A+

Bjr, Sortie solo ce matin, départ à 6h 45 sous 23 ° direction les plages Hyéroises ( var 83) puis la Londe les Maures et la montée à Bormes les mimosas et le retour par les salins de Hyères et le vieux chemin de La Garde , au final 82 kms à 23,8 de moyenne et il fait .. 32 ° . Sportivement Serge.