Serge MASSELOT

Bjr, Il pleut...il pleut sur la côte varoise A+

Bjr, Nettoyage de la chaîne hier qui est "cirée" depuis un mois , j'ai utilisé de l'alcool à brûler pour la dégraisser mais ce n'est pas évident. Ensuite ...."recirage" ... Mais quelle quantité ?! A+

Bjr,.. Reprise pour Emco... .dimanche . A+

Bjr, J'espère que le staff de VDL tiendra sa promesse de poursuivre cet énergumène qui lui a jeté un bidon et que la justice faira son job A+

Bjr, L'épisode méditerranéen est bien en place sur la côte varoise... A+

Bjr, Je suis suivi pour un cancer de la prostate depuis 3 ans 1/2 . Dans le même ordre d'idée outre la selle , avez vous modifié votre position ? Avec l'âge on se tasse perso. J'ai perdu 2,5 cm donc mon entre jambe s'est modifié. Merci. A+

Bjr, Comme tous(tes) je vieillis, je le pose la question, puisque notre anatomie se modifie, quelle largeur et longueur de selle privilégiez vous ? Merci. A+

Bjr, Trés décevant ...Julian tout comle son équipe, pourtant venu pour gagner au moins une étaoe A+

Bjr, Il a plu cette nuit,,,, ce matin il fait 12° le ciel est menaçant. A+

Bonsoir, Sortie seul cet A M , ciel gris mais il fait 20° et vent de sud-est modéré, 50 kms autour de Toulon ( var 83 ) et Hyéres. Sportivement Serge.

Bjr, ...on les voit encore....mais ils ne gagnent plus !!! Désolant . A+

Bjr, Toujours absent sur nos routes....on ne le voit plus lors de nos sorties hebdomadaires ! A+

Bjr, ....et Julian .... inexistant !! A+

Bjr,. Wouah !!!

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 8h00 ciel couvert et humidité présente , il fait pourtant 8° ....de La Crau ( var 83 ) direction Cuers puis les chemins des vignes jusqu'à Carnoules avant de basculer dans la vallée de l'Issole , les ruisseaux et rivières coulent à flot ( ça fait plaisir) nous rejoignons Forcalqueiret et montons le col de Rocbaron avant de plonger sur Cuers et emprunter les Daix , au retour le ciel est dégagé il fait 20° et le compteur affiche ...87.50 kms . sportivement Serge .

Bjr, Sortie club ce matin , départ à 8h00 le ciel est couvert mais il fait...10 ° après avoir longé les plages Hyéroises ( var 83) un arrêt au port de Miramar pour boire un café accompagné, ce jour, de chouquettes, puis le Pas du cerf et le col du Gambet , la végétation est magnifique, pour rejoindre la vallée de Collobriéres et la montée au Village de Pierrefeu pour rejoindre la vallée de Sauvebonbne et retourner à la Crau , le ciel s'est dégagé et il fait ..22° , le compteur affiche 75 kms à 25.8 de moyenne et une cadence de pédalage à 82 t/ mn et 132 de rythme cardiaque... Sportivement Serge.

Bonsoir,. Sortie club ce matin départ à 8h00, ciel bleu ,soleil , 9° mais humidité à cause des entrées maritimes de la nuit .... Pour cette sortie de 88 kms ...les temps forts : le col de Rocbaron par Cuers ( var 83 ) les routes des collines de Néoules , au retour il fait 20° Sportivement Serge.

Bjr, Il fait 7° ce matin sur la côte varoise....il y a eu de l' humidité cette nuit ( entrées maritimes) mais le ciel est dégagé, pas encore de vent ... A+

Bjr, En fouinant j'ai trouvé sur des sites que je ne connaissais pas.....mais sont t'ils fiables ? A+

Bonsoir, J'ai 2 collègues qui sont concernés et d'après leurs vélocistes.....il était temps. A+

Bjr, J'ai un copain qui utilise du produit pour nettoyer les disques de frein pour voiture. .....hier il a acheté un produit à 3 euros chez A tion A+

Bonsoir, J'aimerais avoir un câble d'avance , je ne trouve pas pour le 105 DI 2 , ma question les câbles pour Ultréga et Durace sont t'ils compatible ? Merci. A+

Bjr, ....il s'est séparé de son .... entraineur. A+

Bonsoir 58 kms aller retour pour aller boire "tranquille" un petit café noir accompagné de sablets "noisettes" au port de Miramar à la Londe les Maures ( var 83) petite moyenne 22 km/ h ....je pense a la tendinite !!!! .... voilà le résumé de ma sortie club ce matin , j'ai roulé avec eux ...22 kms . Sportivement Serge .

Bjr, Ok , merci . J'ai détendu mes pédales Shimano 105 , c'est aussi une autre piste . A+