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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Le beau temps est revenu sur la côte varoise, mais ces 3 jours de pluie ont fait du bien aux rivières et a la végétation, il y a eu même pas mal de neige dans le nord du département... ....ce matin le ciel est dégagé et il fait 4° . A+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Incroyable....3 jours de pluie d'affilée sur la côte varoise, il y a très longtemps que ce n'était arrivé, peu de vent et il fait ....6° A+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il a plu hier et il pleut encore ce matin .....tant mieux !!!! Sur la côte varoise, mais il ne fait pas froid . A+ -
Combien de maillons en moins?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Cyrille LAGRULA dans La transmission
bonsoir, quand j'applique le résultat du calculateur ça me donne 108 maillons , si je l'applique , lorsque je suis sur petit plateau ( 34 ) et petit pignon (11) ma chaine touche le cadre si je reste en 106 maillons en grand pignon ( 30 ) et grand plateau ( 50 ) le dérailleur est en position très en avant . quelle est la solution ? merci -
Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin et participation au 1ere CHCV ( concentration hivernale des clubs varois ) de 2024 , ily a du monde , le ciel est couvert mais il fait 9° à 8h30 , direction le port de Carqueiranne ( var 8 ) pour le pointage nous sommes 25 pour le club , puis direction la Londe les Maures pour grimper la cote du Carrubier et se diriger ensuite dans la vallée du Pas Du cerf , la rivière qui longe est à sec malgré les pluies de vendredi , puis au choix , le col du Gambet ou les toboggans des Borrels , je prends la 2 ième option avec une dizaine d'autres collègues , nous retrouvons ensuite la vallée de Sauvebonne longée par le Gâpeau qui est au plus bas , puis direction La Crau ....au total 66 kms et il fait ...15° le mistral s'est levé . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, 7°mais 4° en ressenti sur la côte varoise ce matin ciel couvert et vent de Nord ouest qui souffle en rafale. A+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il pleut depuis 3 heures du matin , oh !!! Pas beaucoup mais il pleut , ENFIN !!!! Et il fait ....13° A+ -
Combien de maillons en moins?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Cyrille LAGRULA dans La transmission
bonsoir, sur les sites de "calculateur" on ne parle jamais de la dimension de la chape du dérailleur ? a+ -
Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie seul ce matin ,départ à 9h00sous ....11° , ciel bleu ,soleil et peu de vent , il se lèvera durant cette sortie , les ponts forts : la côte de La Bayorre ( var 83 ) et la côte de Maraval , le reste se faisant à travers les routes des vignes pour rejoindre l'Est de Toulon et récupérer la piste cyclable pour me ramener au bled en passant par La Garde et le Pradet , au total 50 kms et ...10 mètres, il fait 17° . sportivement Serge. -
bonsoir, pour 2024 , challenge 10000 de base sans dénivelé , merci .
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, ciel gris ce matin pour cette première sortie de l 'année en club , il fait 7° à 8h30 , direction les plages Hyèroises ( var 83) et au port de Miramar nous retrouvons notre lieu habituel pour notre petit café du mardi , au retour 3 groupes , je vais dans le second pour rentret par les toboggans des Borrels et rejoindre LA Crau par la vallée de Sauvebonne , au total 61.17 kms à 24.50 km/h de moyenne et il fait ...17° sportivement Serge . -
bonjour, meilleurs vœux à toutes et tous pour ...2024 donc en 2023 : 125 sorties pour 7556.82 kms .............beaucoup plus que ce que j'avais projeté et pour décembre 13 sorties pour 704.79 kms . sportivement Serge.
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Comme prévu il pleut "légèrement" depuis 4h 00 du matin , ma dernière sortie de l'année est compromise !!! Bon bout d'an à toutes et tous. -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, pour cette sortie solo ce matin ...ciel couvert , il fait 11° à 9h00 et pas de vent , direction le port de Carqueiranne par la côte du Péno ( var 83 ) magnifique vu sur la mer , puis le tombolo de Giens jusqu'à La Madrague , magnifique pinède de pins et d'arbousiers donnant sur des plages et le chemin de randonnée pour contourner la presqu'ile de Giens , c'est un cul de sac donc demi tour puis j'escalade la côte du chemin des barques pour rejoindre le village pour le retour les plages de La capte et de l'Almanarre , au total 47 kms , une légère brise d'Est s'est levé il fait 17° , le ciel a du mal a se dégager. sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin départ 8h30 sous 6° ....mais des entrées maritimes , les routes sont mouillées , nous sommes que 7 courageux , le ciel deviendra bleu avec soleil dans la matinée et la température atteindra ...16° , légère brise marine pour nous accompagner jusqu'à La Londe les Maures ( var 83 ) pour boire notre petit café "noir" , retour par La Vache qui Pète ( oui ! oui ! )et les anciens chemins de Hyères et de La garde , au total 61 kms . N.B : les photos sont d'hier ( eau a 15°) , un défi que je mettais lancé pour le jour de Noël après mon bonnet du père Noël de Dimanche ) sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin , nous étions que 9....épidémie de Covid au sein du club , départ à 8h30 ciel bleu ,pas de vent et ...2° , direction la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) les bas côtés et les champs sont gelés , on rejoins le bord de mer par les salins de Pothuau et nous nous arrêtons au port de Hyères pour boire un café , retour par la côte de Costebelle et descente sur les site archéologique d'Olbia , il fait à présent 16° , il y a un peu de houle sur "la mer" car un léger vent d'Ouest 'est levé , direction le Pouverel et retour à La Crau , au total 56 kms . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, petite sortie seul ce matin , départ à 10h30 , j'attendais un colis tjs pas livré à cette heure ci ( 16h57) mais comme mon épouse était rentré et vu le vent annoncé dès 11h00 et pour 3 jours , il fait 16° ciel voilé et peu de vent , direction la plage de l'Almanarre ( var 83 ) après être passé par le port de Carqueiranne par la côte des terrasses , puis le tour des étangs des Pesquiers il fait ...18° , le vent s'est levé , montée de Costebelle par l'Amiral et retour par les plages , au total 32.40 kms . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, petite sortie en club ce matin nous étions 13 ,départ à 8h30 sous 4° , pas de vent et ciel dégagé , direction les plages Hyèroises ( var 83 ) pour rejoindre Port Pothuau et La Londe les maures pour boire notre café du mardi au Pélican , notre lieu habituel est fermé , retour par Hyères et les anciens chemins des fleurs , au total 54 kms , il fait 15° au final avec un superbe soleil et toujours pas de vent , que du Bonheur !!! sportivement Serge . -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Fait pas chaud sur la côte varoise ce matin ....2° pas de vent ... -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin , départ à 8h30 sous 4° , ciel bleu ,pas de vent et soleil , il fera 2 ° dans l'arrière pays et les "champs" sont gelés , points forts de la sortie les contre forts du Mont Coudon entre La Valette et La Farlède ( var 83 ) ça monte et ça descente ....arrivé à Solliès-Pont direction la côte de Maraval ( 2°) pour rejoindre la vallée de Sauvebonne ou on croise une concentration de motos de toutes sortes et tous les passagers( ères ) déguisés en Père Noël , ils sont très bien encadrés et s'étendent sur 5kms , impressionnant !!!! ...de notre part nous rejoignons les salins de Hyères , puis les plages , il y a un cyclo cross à l'Ayguade , et retour par La moutonne ....au total 68 kms , il fait 15° et pas de vent !!! sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, parti seul pour une petit tour , j'ai été rejoins par 8 gars du club , j' ai donc roulé 20 bornes avec eux avec un petit arrêt au port de Hyères ( var 83 ) pour boire un café , du vent pour cette sortie et des températures allant de 11° à 17° , au total 45 bornes . sportivement Serge . -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr,. Du vent sur la côte varoise ce matin mais il fait ....10° A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin , ciel voilé mais 12° à 8h30 , peu de vent , nous sommes 20 , direction les plages Hyèroises ( var 83 ) et nous rejoignons le centre de La Londe les Maures pour notre petit café "noir" du mardi au lieu du port de Miramar ( fermeture annuelle) le café est à 1€90 sans biscuit au lieu de 1€60 avec ses bugnes à l'ESCALE , pour le retour plusieurs groupe , retour par Hyères , il fait 19° au bout de 63 kms . n.b : on porte des vêtements de demi-saison avec un teeshirt manche courte , sur la route on enlève au fur et à mesure ce qui nous tiens chaud : gants , bonnets , cagoule, tour de cou .... les gilets jaunes sont gardés par certains pour la sécurité du groupe . sportivement Serge. -
Opération de la cataracte
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Alain CORMARY dans L'entrainement et la santé
Bjr, Le président de mon club a repris après un mois , prompt rétablissement. A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, les posts de ce sujet étant " votre sortie du jour" , voici la mienne , en club ce matin pour participer au CHCV *du jour organisé par 1 des 2 clubs de La Farlède ( var 83 ) départ à 8h30 sous 8° ressenti à cause du vent mais ciel bleu et soleil , direction LA ZONE COMMERCIALE DE GRAND VAR EST au magasin Le cycliste pour le pointage , puis direction La Farlède , les vignes des Daix pour rejoindre le village de Pierrefeu ou il y a des animations pour Noël , puis la vallée de Sauvebonne pour rejoindre la plage de l'Ayguade , ou il y a une compétition de C.P , un 5kms et un 10 kms , génial la route de bord de mer est coupée à la circulation automobile sur 5 kms , nous rejoignons la plage de l'Almanarre et vu le vent , il y a beaucoup de surfeurs , planche à voile et autres sports de "mer" , le retour nous fait passé par La Moutonne au bout de ses 67 kms il fait ....18° . * concentration hivernale des clubs Varois . sportivement Serge.