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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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bonsoir, tout ce que je souhaite , c'est que ce TDF sois passionnant et qu'il ne se résume pas qu'à un seul coureur . a+
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club du mardi , départ à 7h30 , ciel bleu ,pas de vent et il fait 16° , direction les plages Hyèroises (Var 83 ) et on peut emprunter la route du sel sur la presqu'ile de Giens qui a réouvert , une petite pause café au port de l'Ayguade , direction La Londe et le pas du cerf , le groupe de 27 se scinde en deux , je reste avec ceux qui font les toboggans des Borrels , nous sommes 12 , pour rejoindre la vallée de Sauvebonne , là le groupe se scinde encore , je file avec ceux( 5) qui redescendent vers les plages pour rentrer par le Pradet , au total 81 kms et il fait ....28° . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Sortie club hier matin , 12° à 7h30 pour ces 82 kms de récupération, en effet ceux ayant fait les 3 jours du tour du Var étant présent, direction Cuers ( var 83) par les vignobles des Daix , puis les vignobles des Vidaux après avoir traversé les villages de Carnoules et ses tortues, Pignans et Pierrefeu ( l'ex village des fous) et pour rentrer sous 25° la vallée de Sauvebonne. Sportivement Serge -
Bjr, Julian sera sûrement de la partie !!!!
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Sortie"spéciale"club ce jour , départ à 8h30 de La Crau (var 83 ) il a plu à 6h00 , mais à présent ciel bleu et 16°. Nous sommes 5 , partis pour rejoindre nos collègues ( 15 ) vers Carcès après le lac et se retrouver tous ensemble à Flassans sur Issole pour un resto , 126 kms au total à 24,6 de moyenne , on a eu droit à une bonne averse fraîche, eux étaient sur le 3 ième jours du tour du var , le lac est plein et magnifique, la rivière l' Issole coule abondamment. Sportivement Serge -
Bjr, Si seulement tout les efforts du Julian peuvent lui servir pour le restant de la saison !!!,
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club spéciale , départ ce matin à 8h30 pour accompagner une 15 gars du club parties faire le tour du VAR sur 3 jours , nous sommes 7 à les accompagner jusqu'à La Roquebrussanne ( var 83 ) après avoir franchi le col de Rocbaron par Cuers après un bon café on les laisse filé vers St Maximin , quand à nous on redescend la vallée du Gapeau pour rejoindre La Crau , le vent s 'est levé en cours de route , il faisait 15° au départ et au retour jusqu'à 28° , bien sur le soleil est présent avec un superbe ciel bleu . jeudi nous les rejoindrons en cours de route . sportivement Serge . -
Bjr, Super d'avoir vu Nairo Quintana aux avants postes ,,qui , pour moi, avait été condamné à tort même si....!!!!! A+
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin avec départ ,à présent, à 7h30 , il fait beau mais l'air est frais pour cause les entrées maritimes de la nuit , direction la vallée du Gapeau , puis celle de Montrieux le jeune pour ensuite franchir le col de La Bataillère , puis direction la Roquebrussanne descente sur Garéoult pour ensuite grimper le col de Rocbaron et rejoindre Pierrefeu pour terminer le chemin des vignobles des Daix ....au total 92 kms , pas de vent il fait 25° . sportivement Serge. -
Bjr, Sur l'étape d'hier....12 équipes différentes au 12 premières places A+
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie hésitante ce matin , a 7h 00 il tombait des cordes , puis le ciel s'est éclairci , à 8h00 je décide de sortir , il fait 15° les routes sont mouillées , direction Carqueiranne (var 83) pour rejoindre les plages Hyèroises, 3 collègues me rejoignent, on s'arrête au port de l'Ayguade boire un café, puis direction la Londe etke côte des Carrubiers pour rejoindre les toboggans des Borrels et pour terminer la côte de Maraval......71 kms à 25 de moyenne , du ciel bleu , du soleil , des nuages et quelques gouttes , il fait 24° , je vous dit pas l'état du vélo !!!! Sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il pleut encore sur la côte varoise.....ce matin mais il fait ....a cette heure ci 15 ° A+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il fait 15° .....le ciel se charge ça sent la pluie sur la côte varoise !!!! A+ -
Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie club ce matin , départ à 8h00 , ciel bleu et pas de vent, il fait 15° .... Ça montera jusqu'à 30 ° , défi du jour : le col de Gratteloup ( var 83 ) suivi du col de Caguo Ven , au dessus de Bormes les mimosas mais avant cela les toboggans des Borrels et après la côte du Pas de La Griotte qui surplombe Le fort de Brégançon et pour finir la côte de Costebelle.....au total 85 kms et le ciel s'est voilé. Sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Soleil , ciel bleu .....pas de vent et il fait déjà 16° sur la côte varoise, ce matin . A+ -
Eh oui ... restriction de personnel !!!!
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Hier matin sortie club , départ 8h00 sous ciel bleu , pas de vent et .....14° , direction Cuers ( var 83) et pour rejoindre la vallée de l'Issole , le col de Rocbaron, quel plaisir de voir l'Issole coulée à flot , retour par les vignobles des Vidaux et des Daix après être passé par le joli village de Carnoules, à Pierrefeu nous formons 2 groupes ....au final il fait 27° et mon compteur affiche 85 kms . Sportivement Serge. -
Tour de Turquie et des Asturies
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Le peloton professionnel
Me suis trompé.....oui !!! -
Tour de Turquie et des Asturies
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Le peloton professionnel
Bjr, Encore une chute à l'arrivée, cette fois sur le tour de Turquie . A+ -
Bjr, Arrivée au sprint , certes ...!!! Mais au 18 premières places on trouve ....18 équipes différentes. A+
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club du mardi , départ à 8h00 sous ciel bleu et 12 ° , le vent ne s'est pas encore levé ce sera la cas un peu plus tard , direction les plages Hyéroises pour rejoindre le port de Miramar à La Londe les maures ( var 83 ) puis après le café bu à L'Escale qui changera de "patron" en fin de semaine ..... col du Gambet , vallée de Collobrières , montée au village de Pierrefeu ,vallée de Sauvebonne et retour à La Crau sous 25 ° au total 73 kms . sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin départ à 8h00 , des entrées maritimes pour débuter qui donnent une impression de fraicheur ...il fait 10° , direction Costebelle ( var 83 ) et sa grimpette pour rejoindre Hyères , puis port Pothuau , la vallée de Sauvebonne , longée par le Gapeau , puis la cçote de Maraval longée par le Réal Martin , ça fait plaisir de voir les rivières avec de l'eau ,et pour terminer , sous 22° , les vignobles des Daix ....au total 80.25 kms et 3000 kms depuis le 01 janvier , le ciel est à présent bleu et pas de vent !!! sportivement Serge. -
Bjr, .....et Julian qui n'a déja pas les jambes , d'après ses dires !!!! A+
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Votre sortie du jour 2024
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, malgré un vent d'Ouest fort , je me suis décidé à sortir cet a.m , 50 kms en 2 heures sur les chemins de traverses , goudronnés et praticables , autour de La moutonne ( var 83 ) , La Garde et Le Pradet , ceci me permettent d'avoir de cours moment avec vent de face , le soleil étant présent la température était de ...25° . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, La pluie a cessé sur la côte Varoise laissant la place a un fort mistral et pour un mois de Mai on se les cailles....