Serge MASSELOT

bjr, sortie club ce matin ,à 7h00 il fait 21° , ciel bleu et pas de vent , direction les vignes des Daix( var 83 ) pour ensuite grimper le col de Rocbaron par Cuers et descendre sur la vallée de l'Issole direction ensuite Carnoules pour rattraper les vignobles des Vidaux et retour sous 30° après 91 kms. sportivement Serge.

bonsoir, sortie club du mardi , départ 07h00 ciel bleu ,petite brise de nord mais il fait déjà ....24° , après le tombolo de la rte du sel sur la presqu'ile de Giens ( var 83) direction le port de La Londe les Maures pour notre petit café , je continue ensuite avec le groupe 1 pour gravir le col du Gambet et rentrer par la vallée de Sauvebonne après avoir gravit le village de Pierrefeu , au bout des 81 kms il fait ...37° à 11h00 . sportivement Serge.

Bonjour et a l'année prochaine.... pour le TDF

Bjr, Sortie club d'hier .. 101 kms départ à 7h00 sous ciel menaçant et 20° , au programme le tour des Mayons ( var 83) c'est une boucle de 15 kms autour de Gonfaron , très intéressante par sa flore et faune au retour une petite averse et la T° qui a chuté de ....4° de 28 a 24 aux alentours de Puget ville, ce qui a valu la glissade d'un copain , sans conséquence physiquement, au final il fait 28° . Sportivement Serge.

Bjr, Pour remonter ma tension artérielle mon médecin m'a demandé de rajouter du sel dans mes aliments et de......mâcher des bâtons de réglisse , des vrais , .... A+

Bjr, Sortie club d'hier , 101 kms , départ à 7h00, ciel bleu pas de vent et il fait 20° , direction les vignobles des Daix ( var 83) pour rejoindre Carnoules et rejoindre la vallée de l'Issole , de Flassans nous rejoignons Forcalqueiret par les routes des collines et grimpons le col de Rocbaron par sa face nord , il fait 30° mais une petite brise s'est levé, descente vers Puget ville pour récupérer les vignobles des DAix par Pierrefeu . Sportivement Serge.

Bonsoir, 82 kms pour cette sortie club du ...mardi , ciel bleu , petite brise et de 20° à 30° , direction le Tombolo de Giens ( var 83) puis les salins des Pesquiers et le port de Miramar pour déguster notre petit café noir accompagné de ses bugnes puis le groupe se partage en 3 , je reste avec celui qui rentre par les toboggans des Borrels et les plages Hyèroises. Sportivement Serge.

Bjr, Plus de jambes , impossible de garder un rythme régulier. A+

Bonsoir, Sortie club à 7 h00 il ne fait que ...17 ° sur la côte varoise, au programme la côte de Maraval , les toboggans des Borrels, la côte du Carrubiers ( route refaite ) la côte de Costebelle et la côte, avec sa corniche sur la mer , du Canebas , au total 91 kms et il fait au final 30 ° . Sportivement Serge .

Ouah !

Bjr, Grosse défaillance jeudi lors de ma sortie vélo , en fait cela pourrait être du à une baisse de tension , 3 h après la sortie....9,2 , hier 10.3 et ce matin 10 Habituellement je suis à 12,3 A+

Bjr, Fallait le mettre hors course , quand je revois les images ... Et ça en calmerait bien d'autres !;; A+

Bonsoir, Sortie club ce matin , départ à 7h00 sous 22° ciel bleu et pas de vent , après avoir passé les vignobles des Daix ( var 83) nous rejoignons Collobriéres ( pays de la châtaigne) puis nous franchissons le col des Fourches si les 2 premiers kms sont faciles les 4 suivants ont des passages à 9 % ce qui donne 5.7 % de moyenne puis nous redescendons par une route parfaite sur Gonfaron ( le pays des ânes qui volent) le retour se fait par Pignans puis les Vidaux pour rejoindre La Crau où il fait .....33° après 101 kms , il y a longtemps que je n'avais pas aussi souffert ....panne de jambes !!! Sportivement Serge.

Bjr, Sortie club d'hier ....ciel bleu ,pas de vent et de 19° à....33° , 92 kms avec le tombolo de la route du sel ( var 83 ) sans oublier le petit café bugnes au port de Miramar de la Londe les Maures, puis le pas du cerf et le col du Gambet et pour rejoindre La Crau les vignobles des Daix. Sportivement Serge

Bonsoir , Chaud !!! Pour cette sortie en club de 85 kms ce matin , départ à 7h00 sous 24° ,les points forts : la côte du pas de la Griotte ( var 83) la montée sur Bormes les mimosas et le col de Caguo Ven pour le retour les toboggans des Borrels et il fait 31° avec peu de vent. Sportivement Serge,

Bjr, Effectivement, bien vu , comme quoi !!!

Bonsoir , Propre et joli le sprint du jour , j'ai apprécié la remontée extra rapide de Girmay comme l'autre jour quand il a gagné....à l'aspiration. A+

Bonsoir, 95 kms ce matin pour cette sortie club , départ à 7 h00 sous 22° direction Pierrefeu ( var 83) et sa côte pour monter au village et rejoindre la vallée de Collobriéres et grimper le col du Babaou qui nous ramènera vers Bormes les mimosas et les plages Hyèroises, au retour après 4h 00 de vélo ...il fait 31° et le vent s'est levé. Sportivement Serge.

Bjr, Il fait déjà chaud sur la côte varoise mais le ciel est voilé, le vent devrait se lever déjà que l'eau de mer a du mal à se réchauffer !!!! A+

Bjr, 43 coureurs dans le grupetto à plus de 37 ' , ça devait être "chouette" à voir leur descente du Galibier !!! A+

bonsoir, pour cette première de Juillet , sortie club habituelle du Mardi pour boire notre café et ses bugnes au port de Miramar à La Londe les maures ( var 83) après , bien sur , avoir longé les plages Hyèroises et traverser les salins des Pesquiers après la route du sel , mon option de retour ....le col du Gambet avec le groupe 1 pour rejoindre la vallée de Sauvebonne bordée par le Gapeau ....de nouveau presque à sec ,si il faisait 23° 7h00 ...il faisait 33°, 3h15 plus tard et ses 81 kms , ciel bleu et donc soleil et peu de vent tout ça sous le chant des CIGALES , sportivement Serge.

Bjr, Je pestais seul devant l'écran lorsqu'on montrait que poga. et vinge. se tiraient la bourre alors que devant seul ....KEVIN roulait pour réaliser un exploit !!! A+

Bonjour, Pour juin 2024....7 sorties pour 575 kms et dance pour 2024 ... 4413 kms. A+

Bjr,. Sortie seul ce matin pour une reprise après 15 jours de ....vacances en Corse Ici aussi les touristes sont arrivés et sont toujours aussi imprudents sur les pistes cyclables.. Pour ma sortie... 76 kms en 3h00 autour des plages et salins de Hyères ( var 83) peu de vent et soleil sous les chants des cigales . Sportivement Serge.

Bjr, Ciel voilé sur la côte varoise ce matin,les cigales ne chantent pas....