Serge MASSELOT

Bjr, Hier encore un jeune français sur l'étoile de Bessèges . A+

Bonjour, Comme chaque année on voit beaucoup les coureurs Français en début de saison , dans les échappées ,pour disputer la victoire, victorieux ... A la lecture des divers classements sur ces courses de début de saison ,il y a beaucoup de nouveau "noms" qui apparaissent , dans le peloton international. A+

bonsoir, sortie club du mardi avec notre petit café au port de Miramar à La Londe les Maures au bar restaurant "le lagon" on nous l'a servi ce jouravec une ...chouquette , mais auparavant on a longé les plages Hyèroises , ciel bleu ,pas de vent et donc soleil , au départ à 8h30 ...6° en borde de mer 9° , ensuite la route du pas du Cerf ou 2 groupes se forment , je reste avec celui qui rentre par les toboggans des Borrels pour rejoindre La Crau par la vallée de Sauvebonne , ou les pluies de la semaine dernière ont gonflé le Gapeau qui la borde , au final 60 kms à 24.5 de moyenne et il fait....17° . sportivement Serge.

Bjr, Après une semaine "cahotique" ce matin ciel bleu , forte humidité et 4° sur la côte varoise. A+

bonsoir, ce jour une des courses du trophée de Palma a été arrêtée après 27 kms de course pour raison de sécurité , nombreuses chutes et routes glissantes pour cause de pluie . a+

bonsoir , pour janvier 2025 : 11 sorties dont 5 en solo sur 13 sorties prévues ( pluie ) 671 , 32 kms dont 503.82 avec mon nouveau vélo moyennes : 61.03 kms , 02:31:49 temps, 24.15 km/h fréquence cardiaque moyenne 128 pour 1525 calories et 79 de cadence de pédalage a +

Bjr, 19 , 21 , 23 ,25 ......et maintenant je roule en 30 mm sur mon nouveau vélo Cube , premières impressions : - je vais plus vite en descente . - je roule plus souvent les mains en bas du guidon. - avec mes jantes de 35 , je sens plus le vent latéral. A+

Bjr,. C'est vrai que chacun gère ses ressentis face aux résultats " biologique" ....mais à un moment donné faut faire confiance à la médecine. On entend et lit de tout sur le Taux de PSA en rapport au cyclisme !!! Comme je l'ai déjà " posté" j'ai eu 2 biopsies en 6 mois en 2022 , qui ne m'ont déclenché aucuns effets secondaires, s'en est suivi 2 ans de traitement. A+

Bonsoir, Sortie solo cet a.m le vent d"ouest a faibli et doit tourné au sud , il fait 15 ° , j'ai eu jusqu'à 18° en bord de mer , ciel bleu et soleil, bien sûr !!! 53 kms sur la presqu'île de Giens qui s'étend de Giens à port Pothuau ( voir photos), en longeant les salins et étangs des Pesquiers , Perso. en tenue de printemps mais certains en tenue d'été . Sportivement Serge

Bjr, Du vent , des averses , du ciel bleu , du soleil depuis plusieurs jours sur la côte varoise, ça va .. ça vient ... Ce matin il fait 7° et du vent ... A+

Bonjour, La semaine dernière une jeune cycliste italienne de 19 ans tuée par un automobiliste Et ce w.e 6 cyclistes allemands sur piste fauchés par une voiture à Palma de Majorque C'est triste . A+

Bjr, Hier visite annuelle chez mon proctologue, la peau de mon rectum , suite aux brûlures de la radiothérapie est ...... réparée !!!! Quel soulagement, même si il reste quelques " picots" . A+

bonsoir, sortie club ce matin , nous sommes...27 pour participer à la CHCV du jour organisée par le club de La Londe avec un ravito. au port de Miramar , mais auparavant nous avons emprunté la vallée de Sauvebonne ,sous ciel bleu, routes humides ,7° et peu de vent , puis la côte de La Verrerie et le pas de La Griotte pour rejoindre le Port de Miramar le retour se faisant par les plages Hyèroises , le mistral s'est levé et souffle fort , au bout des 76 kms il fait 17° . prochaine CHCV à Sanary /mer dimanche prochain . sportivement Serge.

Bjr, Humide , mais ciel dégagé, pas de vent et seulement....6° sur la côte varoise . A+

bonsoir, depuis quelques temps je ressentais une "pression" parfois douloureuse dans les genoux avec de temps en temps des brulures , mon médecin ,après consultation , m' a fait passer des radios verdict : - Très discrets signes d'arthrose tibiofémorale interne et fémoropatellaire bilatérale , symétrique débutante. - Méniscocalcose bilatérale EN FAIT CE SONT 2 BECS DE PERROQUET QUI ME PROVOQUE DES DOULEURS PAR FROTTEMENT . Mon médecin traitant m' a tout bien expliqué , pour l'instant des poches froides sur mes genoux A+

bonsoir, sortie solo ce matin ,départ à 9h00 sous ciel bleu ,soleil et pas de vent , il fait 6° , 56 kms autour de la presqu'ile de Giens et des salins et étangs des Pesquiers , il fait au final ....14° et 24 km/h de moyenne . sportivement Serge.

Bjr, Pour la retraite , cela fera 10 ans dans quelques jours, j'y ai fait un séjour et il y avait beaucoup de cyclistes et bien sûr .....du vent . A+

Bjr, Au club où je suis , ils sont déjà 4 a rouler en VAE , ça leur permet de toujours assouvir à leur passion et de pouvoir rouler avec nous , perso j'adhère à leur démarche. A+

Effectivement c'est 11 / 34

Bjr, Pour répondre à certains : - roue de 35 mm - braquet : 50 x 34 et 12 - 34 - pneus de 30 mm Depuis 300 kms et ....une crevaison. Hier première révision....elle a été faite avec "sérieux" mon vélociste à trouver ma tige de selle pas assez serrée ( j'avais modifié ma position,, il ne le savait pas ) et roue arrière également ( il ne savait pas que j'avais crevé) Prochaine révision....à 2000 kms . Prochaine étape : je vais essayer de rouler en semi automatique et en automatique avec mon groupe 105 DI 2 . A+

Bjr, 7° ce matin mais beaucoup d'humidité sur la côte varoise, le ciel est voilé et tout est .... trempé... A+

Bjr, Pluie abondante ce matin sur la côte varoise. A+

Bjr, Bein !!! Le vélo restera au garage Aujourd'hui, il a plu ....il pleut sur la côte varoise, il fait 8° . A+

bonsoir, sur mon nouveau Cube je suis en 35 mm avec des pneus de ....30 , je pratique que du cyclotourisme avec des moyennes de 24.5 km/h a+

bonsoir, FAD ....freinage plus progressif , oui j'ai rodé gentiment les plaquettes ( 350 kms ) ...sortie du jour avec le club , départ à 8h30 sous ciel gris ,routes mouillées ,6° ....participation à la CHCV ** organisée ce jour par le club de La Garde ( CCRG) après une collation au magasin Le cycliste direction La Farlède ( var 83 ) pour rejoindre Cuers ,non pas par la route des vignes, il a plu la nuit dernière ,mais par la départementale , puis Pierrefeu et sa montée , descente vers la vallée de Sauvebonne pour arrivée à Port Pothuau , il y a un peu de soleil et il fait 12° , nous longeons ensuite les plages Hyèroises avant de rentrer par le lieu dit "La diligence" ...75.25 kms et le ciel est à présent menaçant . ** concentration hivernale des clubs varois . sportivement Serge.