Serge MASSELOT

Bonsoir, Ben moi! ce sont mes 2 genoux qui le titillent depuis 15 jours , malgré des anti inflammatoires et des pommades , des bains chauds et froids, .....ça ne passe pas , Je n'ai pas modifié ma position sur le vélo , mes cales sont neuves et positionnées comme avant , les douleurs ont commencées derriére , puis sur les tendons des 2 côtés et à présent c' est tout le genou , je pensai vraiment qu'avec 1 semaine d'arrêt ça serait guérit . Sur le vélo c'est en côte que je ressents le plus la douleur. Merci de vos témoignages. A+

Bonsoir, Sortie club sur 90 bornes , 2 cols au programme. ....Rocbaron par Cuers ( var 83) et Le Gambet ( pas du Cerf) retour par la vallée de Sauvebonne longée par le Gapeau qui a bonne allure gràce aux dernières pluies , pour terminer la montée de Maraval ou j'ai gagné ma 1 iére course en minimes , 14 ° au départ à 8h 00 pour 28 ° au final vers 11h 30 ......seul ombre de cette sortie 2 collégues ont chuté n'ayant pu éviter un nid de poule , ils s' en sortent avec coude et genou "abîmés " une chape de dérailleur tordue pour l' un et une manette de frein tordue pour l'autre , ouf !! Nous roulions pas vite à ce moment là ( faux plat montant) ..... ......ils seront présents pour notre prochaine sortie prévue Dimanche . A+

bonsoir, Flèche Wallonne 2018.... 1 - julian alaphilippe 2 - Alejandro valverde 3 - daniel martin 4 - michal kwiatkowski 5- Vincenzo nibali bonne course à toutes et tous ....

bonsoir, enfin une sortie "printanière" et oui , même sur la côte Varoise on l'attendait .....14° à 8h00 pour 26° vers midi ... ....comme tout les mardis sortie cool avec notre petit café noir au port Miramar à La Londe Les Maures (83 var ) 73 bornes avec les copains , vu le temps j'ai prolongé pour faire 105 bornes à 26 de moyenne et profité du bord de plage . a+

bonsoir, après avoir revu et refait des réglages , je me suit aperçu que sur la 4 ième couronne de temps en temps la chaîne accroche une dent . merci, a+

bonsoir, j'utilise des cuissards Kony ( à l'effigie du club) longue durée et j'en suis satisfait . au delà de 100 bornes je mets de la crème . a+

Ciel dégagé , pas de vent et ......déjà 13° sur la côte Varoise .

bonsoir, belle sortie David et en plus tu nous la fait profiter en photos.... ....pour ma part ce matin sortie club , départ à 8h00 sous ciel bleu ,soleil et 14° , 102 bornes dans l'arrière pays Varois (83) , Méounes , Garéoult ,Foracalqueiret ,Besse sur Issole ( on voit qu'il a plu , la rivière est belle ) Flassans , retour par Pignans sur cette route "toboggan" avec des passages à 10% , puis route des vignes et là......flaques d'eau ,boue ....ect...ect...fossés débordants et de nombreux groupe de cyclistes . a+

bonsoir, 53 ième A.G.R 1 - philippe gilbert 2 - julian alaphilippe 3 - Alejandro valverde 4 - peter sagan 5 - oliver naesen bonne course à toutes et tous...

bonsoir, après une semaine sans rouler ( cause météo ) un 45 kms ce matin tout seul , ciel nuageux , vent de sud-est mais 18° à 10h 30 ...........direction les plages de Hyères (var 83 ) et la route du sel, qui a ouvert hier , qui longe les plages de l'Almanarre et de la Madrague pour rejoindre la presqu'ile de Giens et son village perché , redescente sur la plage de la Capte , puis celle de l'Hippodrome .....1 h 25 de vélo !!! ....a+

bonsoir, pour un 30 chape moyenne .....ok , mais pour un 32 plutôt une chape longue et rallongement de la chaîne . a+

Il pleut toujours sur la côte........Varoise !!!

Bonsoir, Même les vélocistes ne sont pas d'accord ....en Savoie il la néttoyait et la réhuilait , ici dans le Var il la mets tel quel et me demande de faire 200 bornes avant de la néttoyer et la regraisser !!!! .......alors , à quel saint se vouer ? À+

Bjr, J'ai mis les miennes sur troc vélo et sur d'autres sites.......mais il y en a tellement !!!!! À+

Il pleut ,il pleut......vigilance orange sur le Var et ça dure depuis Dimanche À.M

bjr, j'approuve ta dernière phrase ......................Maillet !

Bjr, En suivant les conseils de mon vélociste , J' ai réussi à monter les pneus sans difficultés et tout à "la main ", en fait faut rester "cool " et méthodique et avoir les pouces solides !!!! .... .....de toute façon, j'ai repris des roues à pneus . A+

Pluie , orage , soleil , nuages, vent.. ..et ça recommence... ect. .ect.. ...sur la côte Varoise .

Bjr, .....et de plus il a été victime d' une crevaison comme on dit "au mauvais moment " et il n' à jamais pu recollé.. ....ce qu' il a fait est génial , mais comme il a été dit sur ce post ....ne nous emballons pas!!! A+

Bjr Je me suis pris la tête ce matin à la boulangerie , dans le bled , ils connaissent ma passion pour le cyclisme , et bien sûr, ils sont nombreux à croire que c' est du au dopage .....je leur ai dit le reste !!!! A+

il pleut sur la côte Varoise .........mais le vent d'Est à faibli..

bonsoir, sortie club ce matin ,fort vent d'Est soufflant en rafale, ciel menaçant , mais 16° à 8h00 , nous décidons de monter dans l'arrière pays par le col de Rocbaron (var 83 ) pour rejoindre Mazaugues ( pied de la Ste Baume) par une belle côte puis direction la montagne de La Loube par une descente habituellement rapide et plein vent ce jour la rendant dangereuse , puis la côte de St julien avant de redescendre vers la côte Varoise par la vallée du Gâpeau ...........93 bornes pour 3h30 de vélo et 19° au retour à La Crau (FC moyenne 117 pour 1575 calories à une cadence moyenne de 75 ) . a+

bonsoir, c'est vrai que 10 bornes c'est peu , perso à chaque changement de pneus je change les chambres ,de plus je n'aime pas rouler avec des chambres "rustinées" . a+

bonsoir, ok ! mais on casse moins de rayon à présent qu'avant !!!........certaines roues Campagnolo utilisent des composants de roues Fulcrum . a+

bonsoir, et la 25 ième avec Enric Mas ce jour sur le tour du pays Basque. a+