Serge MASSELOT

bonsoir, ça fait 50 ans que je fais du vélo de "course" j'ai tjs dit "guidoline" ....perso je l'aime bien en mousse et épaisse . a+

bonsoir, waouh ! quelle montée , je me suis régalé ...........et Bravo à Froome et Dumoulin , Yates est très impressionnant !! a+

bonsoir, http://www.velo101.com/forum/voirsujet/quels-chaussures-pour-pied-large--22124 a+

bonsoir, prono N°6 : Giro 2018 1 - Thibaut pinot 2 - Domenico pozzovivo 3 - christopher froome 4 - Fabio aru 5 - simon yates bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, tout d'abord magnifique photos David .... .......pour ma part sortie club ce matin pour 100 bornes , ciel menaçant à 7h30 mais vers l'Ouest c'est dégagé , pas de vent température agréable ( 15°) direction Cuers (var 83 ) pour grimper le col de Rocbaron.....dans le brouillard , eh oui !!! descente dans l'arrière pays pour rejoindre la vallée de l'Issole ....et là , la pluie !! qui nous accompagnera pendant une dizaine de kms avant de rejoindre la vallée de Collobrières par les Vidaux qui nous emmène au pied du col du Gambet , retour par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , retour toujours sous un ciel gris mais 21° , par contre j'ai trop forcé et mes genoux ( blessés ) s'en ressentent ( IRM samedi) . Avant la douche ...nettoyage du vélo !! a+

bonsoir, zéro pointé pour ma pomme !!!! a+

bonsoir, un 210 kms pour le 26 mai .....la randonnée du vin et de la lavande (var 83 ) ...openrunner : 8267101 mes genoux , verdict samedi après l'IRM , cartilage , ménisque ou tendons ? car j'ai mal sous les rotules côté "interne" . a+

bonsoir, pas évident les autocollantes , selon ou se trouve "la crevaison" . a+

Obligé de rester dans les roues à cause de mes problèmes de genoux......mon "Égo " en prends un coup !!!

Pour ma part mon premier gros objectif ne sera pas accompli ...... faute à mes genoux .

bonsoir, prono N° 5 : 1 - mattèo montaguti 2 - Gianluca brambilla 3 - Enrico battaglin 4 - Fausto masnada 5 - cesare benedetti bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, sortie club ce matin et comme tout les mardis c'est la sortie "cool" malgré un ciel couvert et seulement 8° à 7h30 départ vers les plages Hyéroises (var 83 ) vu les dernières pluies la route du sel n'est pas praticable en vélo donc direction Mauvanne pour rallonger un peu et rejoindre le port Miramar ( la Londe les Maures ) pour notre petit "noir" ....retour par les plages des Salins , de l'Ayguade et de l'Almanarre ou la mer commence à se creuser , prémices du mistral qui devrait ,enfin, dégager le ciel , mais quand ?........85 kms pour cette sortie effectuer à 26 de moyenne . a+

bonsoir, pas pour moi cette année , vu mes problèmes de "genoux" a+

bonsoir, bien vu .........Guillaume !!!

bonsoir, je me lance ...allez au plus fou !!!! prono N° 4 : 1 - tim wellens 2 - davide ballerini 3 - mattéo montagui 4 - Giovanni visconti 5 - luis léon sanchez bonne étape à toutes et tous .

ou tout les sprinters jouent le jeu sur cette première étape , en atteste les 5 premières places . en effet souvent lorsqu'un sprinter se sent déborder il se relève , sur ce sprint ça n'a pas été le cas !!!! chapeau !!! a+

bonsoir, sortie club ce matin avec au programme le col du Canadel et les crêtes du col du Landon mais vu la météo annonçait , à Bormes les mimosas (var 83 ) changement d'itinéraire avec le col de Caguo Ven puis celui du Babou ou la on a droit aux premières gouttes de pluie , la escente s'effectue prudemment pour rejoindre la vallée de Sauvebonne mais au loin le ciel devient noir de chez noir et 3 kms avant d'arriver c'est le déluge ....avec grêle et chute de la température , 92 bornes toujours dans les roues , moins d'effort pour mes genoux , rythme cardiaque inférieur et moins de calories consommées ( dans 1 semaine je serai fixé) . a+

Effectivement.

bonsoir, j'ai le 3 et le 5 et quand Michaël a démarré ...j'y ai cru au " premier "!!! a+

bonsoir, je roule avec des KONY "longue durée " depuis 2 ans et j'en suis très satisfait. a+

Bjr, Prono N°3 : 1 - Michaël chèrel 2- George benett 3- thibaut pinot 4- domenico pozzovivo 5- Simon Yates Bonne étape à toutes et tous .

Bjr, La journée.....s' annonce ....estivale sur la côte Varoise !!!!

bonsoir, sortie club ce matin sur 90 bornes avec 2 cols celui de Rocbaron (var 83 ) et celui du Gambet qui nous permet de rejoindre les plages de La Londe les maures , brumes maritimes au départ à 7 h30 qui ont vite laissées la place à un ciel bleu et soleil mais avec un léger vent de sud - ouest ..... pour ma part sortie effectuée dans les roues avec un œil sur ma cadence de pédalage en rapport à mes genoux douloureux . a+

bonsoir, je suis très content d'avoir ouvert ce post , et beaucoup d'enseignement me réconforte !!! .....ce matin encore lors d'une sortie club on est passé dans un tunnel ,pas long certes , mai non éclairé et le seul que l'on voyait c'est un collègue du club avec sa "loupiote" arrière . a+

bonsoir, +1 ........belle victoire !!!! et surtout qu'on le respecte , après tout il n' a rien fait de mal !!! a+