Serge MASSELOT

bonsoir, CG du Giro 2018 : 1 - chris froome 2 - Thibaut pinot 3 - Fabio aru 4 - lopez miguel angel 5 - Domenico pozzovivo bonne course à toutes et tous

bonsoir, d'après mes derniers examens .....inflammation sous la rotule , en plus de la radio je vais passé un IRM . a+

bonsoir, reprendre la même c'est ok !!!! mais pourquoi elle s'est cassée ? combien de kms a t'elle ? à quel niveau s'est elle cassée ? a+

bonsoir, c'est magnifique !!! a+

bjr, j'étais parti faire seulement une cinquantaine de kms ( pb de genoux) mais j'ai d'abord croisé les gars de mon club que j'ai salué puis 5 minutes plus tard un collègue qui s'est arrêté du coup j'ai roulé avec lui .....au total 86 bornes "cool" autour des plages Hyèroises et la presqu'ile de Giens (var 83 )....ciel voilé mais température agréable et peu de vent . ....cet a.m ...Ostéopathe . a+

bonsoir, je pense que ce post doit rester celui des pronostics "drivé" par toi Guillaume . a+

bonsoir, je roule en selle SMP Well depuis 25000 kms , j'ai 63 ans , j'en suis satisfait , elle est confortable et encaisse bien les déformations de NOS routes. des collègues , plus âgés, utilisent des tige de selle avec élastomère , ils y trouvent un confort supplémentaire . a+

bonsoir, comme l'a précisé , jo , attention au choc thermique quand tu attaqueras les descentes ....c'est surprenant et aborde ses dernières prudemment !!! essaie de caler ton heure de départ pour assister au levé du soleil quand tu seras au sommet , c'est sublime . a+

bonsoir, j'ai eu un Gios Torino acheté à Nimes en 1981 chez les cycles Reboul , bleu comme celui-là , mais équipé Shimano 7 vitesses et fourche non chromée. a+

bonsoir, pour l'avoir fait plusieurs fois en attaquant par l'un ou l'autre versant , je te recommande : B.M.S. n'oublie pas de remplir tes bidons , le plus gênant pouvant être le vent , si tu roules en compact 50x 34 mets une cassette en 11 x 28 . a+

bonsoir, les anti inflammatoires et quelques jours de repos n'ont rien fait.....prochaines étapes : - ostéopathe - radio -rhumatologue a+

bonsoir, petite sortie cool ce matin rien que du plat autour des plages Hyéroises ...59 kms pour voir ou en sont mes genoux , ciel bleu ,soleil , peu de vent ...10° à 8h30 pour 19° au retour. a+

bonsoir, pour ce mois d'avril 2018....1072.91 kms soit 56.01 kms de plus qu'en 2017 , pas mal avec une semaine de pluie sans rouler . 13 sorties de 81.53 km en 3h18'38" à 24.97 km/h ce qui me donne pour 2018 : 47 sorties de 81.50 kms en 3h15'35" à 25.12km/h et donc 3830.28 kms contre 3006 en 2017 soit + 824.28 kms . a+

re, pas mal ton simulateur de moyenne . merci, a+

bonsoir, mois bouclé ce matin avec 59 bornes , ce qui me donne depuis le début 2018 .....3830.28 kms soit +824.28 /2017. cette avance va me servir pour le mois de Mai ou je vais moins rouler à cause de ems problèmes de genoux . a+

bonsoir, à cause de mes problèmes de genoux , j'ai fait l'impasse ce jour pour le vélo , mais pas pour un peu de sport , direction piscine de Hyères les palmiers (83 var ) pour 35 minutes de natation ....du crawl sans utiliser les jambes en bassin extérieur de 50m .... ....demain j'essaierai 50 bornes de plat en vélo , pour voir !!! a+

Entrées maritimes ce matin sur la côte Est Varoise et tout est mouillé!!!

Bjr, Sur la côte Varoise .....il y en a , c'est bien ! Mais 30% .....sont impraticables , quand aux nelles " bandes cyclables " même avis que Jo . A+

bonsoir, Astana se lance à la conquête du nombre de victoires cette saison derrière la Quick step !!! a+

Bjr, Alors qu' elle est parfaitement réglée, je m'aperçois qu'elle est plus usée et assouplie du côté droit. Merci . A+

bjr, 84 bornes ce matin en club ,sous les brumes maritimes donnant une impression de fraîcheur et d'humidité , 2 groupes ce sont constitués dont un "les blessés" dont je fais parti ( tendinites) .....donc plat et cool au programme dans les vallées menant aux plages de Hyères (83 var) et le presqu'ile de Giens et sa route du sel . a+

bonsoir, quels sont vos critères pour changer de selle ? la mienne à 22500 kms , et je trouve que le revêtement s'est très assoupli , pourtant elle parait neuve !!! comme j'ai actuellement des problèmes de tendinites aux 2 genoux , je me demandais si cela ne pouvait venir de la selle , puisque étant plus "souple" j'ai du perdre en hauteur de selle . qu'en pensez vous ? merci, a+

bonsoir, je vois de plus en plus de cyclistes ( comme nous ) qui utilisent un éclairage arrière "rouge" et souvent clignotants sur leur vélo de route . recherche faites sur internet , cela aurait diminuer le nombres d'accidents et les "automobilistes" seraient plus prudents !!! êtes vous un utilisateur ? si oui , avez vous remarqué un comportement différent des véhicules motorisées . merci, a+

Entrées maritime sur l' Ouest Varoise ce matin donnant un air humide et frais , mais pas de vent !!!

bonsoir, suite à consultation médicale , hier a.m, j'aurai les 4 principaux tendons des 2 genoux enflammés . a+