La marche en Montagne en complément du vélo, géniale!

[Bernard MOREAU]

Au sujet de la marche en montagne.
Une année j'avais des chaussures de montagne Quechua 1er prix.
En descendant de la Dent d'Oche où je m'étais baladé, vues sublimes, la semelle de l'une de mes godasses s'était décollée. J'avais fini la descente en entourant chaussure et semelle par l'un des lacets, sans trop me presser bien sûr.
dans la foulée j'avais acheté de vraies chaussures de montagne, très confortables.

Toujours marche en montagne et condition physique : une année où je randonnais 1 semaine dans les Dolomites avec un groupe, je m'étais muni de ma ceinture cardiaque, etc et constaté que notre guide avait un rythme en montée très stable et mon coeur aussi : 85 bpm. On était sur du 300/400 m verticaux à l'heure, certains peinaient.
Je n'ai jamais fait une sortie vélo avec une fréquence moyenne aussi basse. 

[Thierry GEUMEZ]

il y a 49 minutes, Bernard MOREAU a dit :

... 85 bpm. On était sur du 300/400 m verticaux à l'heure (...) Je n'ai jamais fait une sortie vélo avec une fréquence moyenne aussi basse. 

Je pense qu'on adopte spontanément des philosophies différentes à pied ou à vélo. A pied, on est probablement plus en accord avec son environnement et avec soi-même. A vélo, la vitesse devient "addictive" et on supporte plus difficilement les variations d'allure, plus importantes en raison des influences relatives de la masse et de l'aérodynamique.

 

J'aimerais bien avoir une vitesse ascensionnelle de 400 m/h à 85 bpm à vélo 😎

[Jean-Pierre COURQUIN]

Il y a 2 heures, Bernard MOREAU a dit :

Au sujet de la marche en montagne.
Une année j'avais des chaussures de montagne Quechua 1er prix.
En descendant de la Dent d'Oche où je m'étais baladé, vues sublimes, la semelle de l'une de mes godasses s'était décollée. J'avais fini la descente en entourant chaussure et semelle par l'un des lacets, sans trop me presser bien sûr.
dans la foulée j'avais acheté de vraies chaussures de montagne, très confortables.

Toujours marche en montagne et condition physique : une année où je randonnais 1 semaine dans les Dolomites avec un groupe, je m'étais muni de ma ceinture cardiaque, etc et constaté que notre guide avait un rythme en montée très stable et mon coeur aussi : 85 bpm. On était sur du 300/400 m verticaux à l'heure, certains peinaient.
Je n'ai jamais fait une sortie vélo avec une fréquence moyenne aussi basse. 

plus jeune quand nous étions à Chatel la Dent d'Oche ainsi que les Cornettes de Bises faisaient partis nos ballades favorites ! pour le velo devant le chalet nous avions tracé une ligne et montions en contre la montre le col de Bassachaux (velo de route) c'était dans l'ancien monde ou nous faisions aussi du VTT sans suspension ni FAD 

[OnTheRoadToNowhere]

Avant hier pour changer petite rando en raquettes dans le Vercors drômois, Beau mais neige pas terrible car durcie par le vent à pas mal d'endroits. En même temps on n'a pas fait la fine bouche, voir autant de neige devient de plus en plus rare...

 

 

 

 

Modifié le 30 décembre 2024 par OnTheRoadToNowhere

[Invité]

Faire du vélo remplace pour moi la pratique de la marche, ce qui du coup, a doublé ou triplé ma pratique du vélo car le vélo a aussi remplacé la marche d'accès utilitaire à mon lieu d'activité forestière (et mine de rien c'est ces 300m de dénivelé chaque jour ajouté, qui avant se faisaient à pieds, qui bouffent les plateaux, les freins et autres pièces d'usure si compliqués à remplacer)

La marche en montagne à La Réunion revient en effet à s'exposer aux rotations des hélicoptères touristiques, du coup j’attends désormais de partir plus tard, quand ça se calme, et fait le trajet en vélo après les attaques aériennes dans le laps de temps de météo incertaines souvent couverte mais pas systématiquement pluvieuse. Souvent du beau temps imprévisible laisse de bons moments, mais jamais en matinée: le vélo est plus facile à organiser, pour la randonnée, il faut avoir du temps devant soi et partir le matin.

 

Faire de la randonnée au calme et en montagne fait absolument rêver...

 

Tout faire en vélo au lieu d'être à pieds revient aussi à manquer d'efforts longs et plus modérés.

Modifié le 30 décembre 2024 par la-pente-d-abord

[Sylvain KARLE]

il y a 45 minutes, la-pente-d-abord a dit :

Faire du vélo remplace pour moi la pratique de la marche, ce qui du coup, a doublé ou triplé ma pratique du vélo car le vélo a aussi remplacé la marche d'accès utilitaire à mon lieu d'activité forestière (et mine de rien c'est ces 300m de dénivelé chaque jour ajouté, qui avant se faisaient à pieds, qui bouffent les plateaux, les freins et autres pièces d'usure si compliqués à remplacer)

La marche en montagne à La Réunion revient en effet à s'exposer aux rotations des hélicoptères touristiques, du coup j’attends désormais de partir plus tard, quand ça se calme, et fait le trajet en vélo après les attaques aériennes dans le laps de temps de météo incertaines souvent couverte mais pas systématiquement pluvieuse. Souvent du beau temps imprévisible laisse de bons moments, mais jamais en matinée: le vélo est plus facile à organiser, pour la randonnée, il faut avoir du temps devant soi et partir le matin.

 

Faire de la randonnée au calme et en montagne fait absolument rêver...

 

Tout faire en vélo au lieu d'être à pieds revient aussi à manquer d'efforts longs et plus modérés.

J'ai un copain d'école qui vit a la Réunion a St Gilles je crois , il est chirurgien esthétique et très grand sportif ,il faisait du demi fond et il était dans les meilleurs de ma région ....

Je le suis sur Strava il roule et cours presque tout les jours , 59 ans comme moi mais encore une superbe forme .

Je ne suis jamais allé a la Réunion mais niveau randonnée et dénivelé tu est gâté je pense , j'adore suivre a la TV la diagonale des fous quelle épreuve de taré. ...

Tu est natif de la Réunion ?

 

[Nicolas JOARY]

Mistral bien présent, fortes rafales, difficile de sortir à vélo malgré le soleil. Sortir tout court, par contre, ça reste envisageable à condition de se vêtir en conséquence.

Bottines de marche, polaire et veste coupe-vent, bonnet enfoncé jusqu'aux sourcils... Nous avons fait une belle balade, Chérie et moi, sur les hauteurs de Valréas. C'était agréable et vivifiant ! De quoi apprécier le petit biscuit et le café au retour.

 

 

[OnTheRoadToNowhere]

Dimanche petite rando en raquettes dans le Vercors drômois, on a profité du soleil mais la neige commence à manquer, ... On avait les raquettes au pieds, mais on aurait pû faire sans. La forêt a conservé un peu de neige, mais les endroits exposés au vent son bien dégarnis, et le plateau de Léoncel juste en dessous est déjà tout vert. Pas de chute de neige prévus dans les 15 prochains jours.

 

 

 

[Serge NAVETAT]

Il y a 3 heures, OnTheRoadToNowhere a dit :

On avait les raquettes au pieds, mais on aurait pû faire sans.

C'est quand même plus prudent avec les raquettes, perso il y a environ un mois je suis monté avec les chaussures de Rando dan la foret de Rhonne au dessus de Grignon, je comptais monter jusqu'à L'Oratoire mais j'ai rebroussé chemin à cause de la neige.  

[OnTheRoadToNowhere]

Il y a 6 heures, Serge NAVETAT a dit :

C'est quand même plus prudent avec les raquettes, perso il y a environ un mois je suis monté avec les chaussures de Rando dan la foret de Rhonne au dessus de Grignon, je comptais monter jusqu'à L'Oratoire mais j'ai rebroussé chemin à cause de la neige.  

Là honnêtement ça portait super bien, c'est de la neige ancienne et bien tassée par le passage, l'endroit est pas mal fréquenté.

 

Il y a pile 10 ans on avait fait la même balade avec des conditions bien différentes, là c'était raquettes obligatoires. Mais maintenant des conditions comme ça dans le Vercors on en rencontre de plus en plus rarement...

 

Modifié le 21 janvier par OnTheRoadToNowhere

[Nicolas JOARY]

Temps sec mais frais et un peu venteux ce matin sur l'Enclave des Papes.

Une occasion de sortir, après la pluie d'hier, mais en délaissant le vélo au profit des bottines de marche.

Une petite randonnée pédestre avec Chérie, en suivant le "circuit des bornes papales", nous a permis de bien nous oxygéner.

 

 

Le sommet de enneigé du Mont Ventoux, ici côté nord, que nous évoquions tout récemment sur le fil "votre sortie du jour".