Votre sortie du jour 2022

[Jpfvelo]

bah ça alors ; un copain a fixer un rdv   pour une sortie ce matin moi qui ait tout le temps ,il m 'a fait lever a 6h45  et partir a 7h30 ...il faisait encore nuit , je l ai vu arriver  , ouah un sacré éclairage efficace une guirlande de noel  une sur  le casque avant ,une sur le casque arrière  clignotante , deux sur le bike arrière et 1 devant   super , il faisait doux parti en court 10° léger vent sud est ,25 bornes ensemble et nous rejoignons 3 autres a 8h30 le jour se lève , c 'est quand même mieux mais le vent a forcit ,a 5  ça le fait ,dans le groupe un cadet de club ,mince comme une gaufrette, quand il a enlevé son  gilet jaune fluo , on voyait presque a travers...moi qui suis plutôt bien portant  , ça fait envie ...on a bien allumé , depuis le départ ça tourne bien ,chacun y met du sien , et avec le vent de dos cette fois au retour , on se lâche un peu ,c 'est agréable ,les routes sont propres et sèche parti tôt rentré tôt 90km 2h51  31.7  200D+   pour la récup une petite bière ????cacahuètes ???

[Michel DURY]

Hahaha, JP, tu tiens une sacrée santé tout de même!!!

[Johan ASSINK]

Bonjour à tous,

Aujourd'hui un tour de 80 km, comme la dernière fois même chemin autour la ville "Hilversum". Le vent n'a pas changé depuis toujours venant du sud, le temps oui, puisque il fait plus chaud dans la journée (>20°C), une chaleur anormal pour la saison, l'humidité > 90% et il n'avait pas de soleil pendant ma sortie.

https://www.strava.com/activities/8031767473

A+

[Jpfvelo]

Il y a 2 heures, Johan ASSINK a dit :

Bonjour à tous,

Aujourd'hui un tour de 80 km, comme la dernière fois même chemin autour la ville "Hilversum". Le vent n'a pas changé depuis toujours venant du sud, le temps oui, puisque il fait plus chaud dans la journée (>20°C), une chaleur anormal pour la saison, l'humidité > 90% et il n'avait pas de soleil pendant ma sortie.

https://www.strava.com/activities/8031767473

A+

l anticyclone des açores protège plus ma région que la tienne , dommage  mais la t° est bonne pour le f10 ,je regarde souvent tes cartes de sortie , il y a vraiment bcp d 'eau chez toi ,je comprends mieux les polders , bien que j eusse avoir eu  l occasion d avoir visité un peu le nerderland , dans la région des grands lacs pour la planche a voile , là ou il y a des phoques sur les quais , je me rappelle aussi des compétitions ou il faisait un froid de canard et ou on s abritaient derrière les "dunes " artificielle en attendant notre départ .20° c 'est quand même mieux

[Jpfvelo]

aujourd hui sortie seul  le vent idem hier mais il me semblait plus fort ...😂a l aller 24.7 de moyenne pour 40km et 250m de d+ la fatigue un peu et pas trop envie de pousser , l effet motivation groupe n 'est pas là , bien sûr   retour vent de dos 100D+ a 34.5 sur 47.km nettement plus facile ... encore pris des couleurs sur les cuisses ,le parcours a été fait un peu au hasard et découverte  de petites routes très sympa calme et entourées de bosquets  si ce n 'est de petites forêt ,et inconnu. les voisins ne sont pas dérangés un large espace entre eux  ,en venant de l autre coté  je pensais être dans des culs de sacs .

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

sortie club ce matin ,départ à 8h00 avec seulement ...12° , ciel dégagé ,pas de vent , direction l'Ouest de Toulon (var 83 ) par la corniche du Mt Faron , direction La Seyne /mer ( pays natal de C.Laporte et moi ) puis Six Fours , Les Sablettes , la corniche Balaguier qui longe les parcs à Huitres et moules de Tamaris , un fois de retour à Toulon ,ou il fait 24° et un peu de vent d'Est , la corniche du Mourillon et sa côte pour rejoindre La garde et arrivé à La Crau ( siège du club) pour ma part il me reste encore 6 kms , au total 74 kms et 12 Ième sortie du mois que je clôture avec 924 kms .

sportivement Serge .

[Franck PASTOR]

Un petit 32 km ce matin pour ma première sortie de cette semaine en moyenne montagne autour de Grenoble. Comme souvent en guise d'apéritif montagneux, j'ai grimpé vers le Balcon de Belledonne puis le hameau des Roussets (environ 900 m d'altitude), en passant par Murianette, la Pérerée et Corps d'Uriage.

 

Temps splendide, températures de fin de printemps (22° maxi), vent nul, la météo idéale pour le cycliste ! 🙂

 

Sensations pas géniales sur mon ancien vélo Gir's, celui que le Grand Schtroumpf qualifie régulièrement d'enclume et que j'ai ressorti de la cave de la maison familiale pour l'occasion. Mais en cours de montée je me suis surpris à rejoindre et larguer quelques cyclistes : preuve que je n'ai peut-être pas tout perdu en un mois d'inactivité forcée suivie de trois petites sorties en Brabant !

[Michel DURY]

il y a 11 minutes, Franck PASTOR a dit :

mon ancien vélo Gir's, celui que le Grand Schtroumpf qualifie régulièrement d'enclume

Y a quand même des méchantes langues sur ce forum, hein Franck!

C'est parce que je suis jaloux de ton vélo actuel, que veux tu, c'est comme ça.

 

Ce matin sortie club de 88 km, au plaisir des grosses cuisses une fois de plus, avec une seule montée de rien du tout à Villers la Ville. Ces mecs me tuent, mais bon, rien à faire.

 

Une curiosité constatée sur ma petite personne: lorsque je roule seul j'ai des problèmes d'arythmies cardiaques et de coups de mous horribles. Par contre avec le club où ça roule bien plus fort, rien du tout!!! Alors là je n'y comprends rien... On peut bourrer dedans comme des malades, je suis sans problème et je dépasse même dans les montées. Si je fais ça en solo, je meurs instantanément.

 

Vous avez déjà vus un truc pareil?

[Jpfvelo]

michel , ce ne peut être que parce que tu force plus en étant seul ,ce qui d ailleurs te permet de "sauter" ceux que tu suis quand tu es en groupe , se faire mal en entrainement ou seul est toujours bénéfique quand tu te retrouves en groupe

[Michel DURY]

Mais non, justement, je force plus en groupe, seul je roule vraiment peinard. Je pense que le fait de tenir le groupe induit une meilleure circulation d'énergie et un rythme cardiaque plus élevé, et que lors d'un coup de cul le corps est prêt à encaisser le choc plus sereinement.

 

Seul, je suis en rythme lent et le moindre changement en devient trop violent. C'est vraiment handicapant.

[Jpfvelo]

sortie hier , sachant que la météo serait certainement désagréable ces jours -ci , j ai voulut faire un peu plus long pour calmer l angoisse de ne pouvoir rouler ,je pars en direction de calais ville portuaire bien connu pour ses traversés vers l ile anglaise ,a bord de ses ferries de nombreuses familles mais surtout de frêt transite ,je roule sur la toute nouvelle digue très bien aménagée ou de nombreuses activités sont offertes aux passants jeunes ou moins ,et ou la piste cyclables est bien délimité , avant d arrivée a la première bosse j ai quand même du faire 55km ,ensuite le pas de calais n 'est pas avare pour ceux qui aime les efforts ,le mont latham  bosse de 3km  avec des passages a 8  10% tout droit en bord de mer ,et les côtes anglaises a porté de main... descente rapides les voitures me freinent bcp de monde au cap blanc nez  vacances scolaire oblige , les restaurants vont faire le plein ,remonté vers wissant  (  3-4 monté de 6a 11% ) plage ou de nombreux planchiste et maintenant kiteurs y viennent pour leurs vent assez fort et surtout pour  les vagues ,je bifurque vers guines  là ou le camp du drap d or avait été dressé ,toujours pour régler des différents entre la France et nos "chers " voisins ....datant de 1520....routes sinueuses et vallonnées ,je me cale pour l ascension du mont de fiennes là aussi un bouts droits a 7% en trois étapes  ,des petits plats  pour permettre de récupéré , j en suis a 100km le retour s annonce petit vent faible de travers ,je me sent bien , et tranquille seul dans toute la nature qui m 'entoure , c 'est un de mes plaisirs de rouler ,la t° baisse un peu ,je décide de passer voir un ancien client  , arrivée chez lui il me propose de visiter sa demeure  étant en retraite lui aussi , je m assied et un petit café pour me réchauffer , mais il faut repartir  ça se passe bien pas de coup de mou , arrivée a bon port 156km 695m D+  super   , conclusion j ai bien fait  today pluie et vent très très fort

[James JEAU]

Un petit retour à la ligne de temps en temps, allègerait un peu la lecture Jp 😁

[Jpfvelo]

oui   je ne suis pas écrivain   salut james

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a 11 minutes, Jpfvelo a dit :

sortie hier , sachant que la météo serait certainement désagréable ces jours -ci , j ai voulut faire un peu plus long pour calmer l angoisse de ne pouvoir rouler ,je pars en direction de calais ville portuaire bien connu pour ses traversés vers l ile anglaise ,a bord de ses ferries de nombreuses familles mais surtout de frêt transite ,je roule sur la toute nouvelle digue très bien aménagée ou de nombreuses activités sont offertes aux passants jeunes ou moins ,et ou la piste cyclables est bien délimité , avant d arrivée a la première bosse j ai quand même du faire 55km ,ensuite le pas de calais n 'est pas avare pour ceux qui aime les efforts ,le mont latham  bosse de 3km  avec des passages a 8  10% tout droit en bord de mer ,et les côtes anglaises a porté de main... descente rapides les voitures me freinent bcp de monde au cap blanc nez  vacances scolaire oblige , les restaurants vont faire le plein ,remonté vers wissant  (  3-4 monté de 6a 11% ) plage ou de nombreux planchiste et maintenant kiteurs y viennent pour leurs vent assez fort et surtout pour  les vagues ,je bifurque vers guines  là ou le camp du drap d or avait été dressé ,toujours pour régler des différents entre la France et nos "chers " voisins ....datant de 1520....routes sinueuses et vallonnées ,je me cale pour l ascension du mont de fiennes là aussi un bouts droits a 7% en trois étapes  ,des petits plats  pour permettre de récupéré , j en suis a 100km le retour s annonce petit vent faible de travers ,je me sent bien , et tranquille seul dans toute la nature qui m 'entoure , c 'est un de mes plaisirs de rouler ,la t° baisse un peu ,je décide de passer voir un ancien client  , arrivée chez lui il me propose de visiter sa demeure  étant en retraite lui aussi , je m assied et un petit café pour me réchauffer , mais il faut repartir  ça se passe bien pas de coup de mou , arrivée a bon port 156km 695m D+  super   , conclusion j ai bien fait  today pluie et vent très très fort

L'Hovercraft ça existe toujours? Pris il  y a 32 ans pour rejoindre l'île des grands Bretons...

[Bruno GUILLEVIC]

Il y a 2 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

L'Hovercraft ça existe toujours? Pris il  y a 32 ans pour rejoindre l'île des grands Bretons...

J'étais à Calais (ville natale de ma très chère moitié il y a 5 jours) tjs autant de vent et de ferries pour Albion et le restau "cote d'Argent sur la plage  excellent. Et non l'hovercraft c'est fini depuis des lustres

[Bruno GUILLEVIC]

Le 30/10/2022 à 17:41, Michel DURY a dit :

Y a quand même des méchantes langues sur ce forum, hein Franck!

C'est parce que je suis jaloux de ton vélo actuel, que veux tu, c'est comme ça.

 

Ce matin sortie club de 88 km, au plaisir des grosses cuisses une fois de plus, avec une seule montée de rien du tout à Villers la Ville. Ces mecs me tuent, mais bon, rien à faire.

 

Une curiosité constatée sur ma petite personne: lorsque je roule seul j'ai des problèmes d'arythmies cardiaques et de coups de mous horribles. Par contre avec le club où ça roule bien plus fort, rien du tout!!! Alors là je n'y comprends rien... On peut bourrer dedans comme des malades, je suis sans problème et je dépasse même dans les montées. Si je fais ça en solo, je meurs instantanément.

 

Vous avez déjà vus un truc pareil?

Non ça c'est assez étonnant. C'est clair qu'en groupe en tempo élevé il faut souvent se faire violence pour être au niveau, mais de gros coup de mou en solo je ne comprends pas trop la raison physique. Peut être pas assez de sorties "récup", car on ne peut être à la limite tt le temps surtout en prenant des années,  Auparavant  il m'était possible de faire deux sorties hebdos sur trois très fort, maintenant et pour ts ceux de ma caté d'âge c'est plutôt une seule sinon la fatigue s'installe et les capacités baissent graduellement, une récup  (en groupe ou n sol) c'est tourner les jambes sans forcer à mini 2/3 kmh de moyenne en dessous. Tous ls coureurs font très régulièrement ce genre d'exercice.   

Ou alors une raison plus psychologique que physique, mais là je   ne suis pas trop spécialiste    

Modifié le 1 novembre 2022 par Bruno GUILLEVIC

[Sylvain KARLE]

Il y a 4 heures, Jpfvelo a dit :

sortie hier , sachant que la météo serait certainement désagréable ces jours -ci , j ai voulut faire un peu plus long pour calmer l angoisse de ne pouvoir rouler ,je pars en direction de calais ville portuaire bien connu pour ses traversés vers l ile anglaise ,a bord de ses ferries de nombreuses familles mais surtout de frêt transite ,je roule sur la toute nouvelle digue très bien aménagée ou de nombreuses activités sont offertes aux passants jeunes ou moins ,et ou la piste cyclables est bien délimité , avant d arrivée a la première bosse j ai quand même du faire 55km ,ensuite le pas de calais n 'est pas avare pour ceux qui aime les efforts ,le mont latham  bosse de 3km  avec des passages a 8  10% tout droit en bord de mer ,et les côtes anglaises a porté de main... descente rapides les voitures me freinent bcp de monde au cap blanc nez  vacances scolaire oblige , les restaurants vont faire le plein ,remonté vers wissant  (  3-4 monté de 6a 11% ) plage ou de nombreux planchiste et maintenant kiteurs y viennent pour leurs vent assez fort et surtout pour  les vagues ,je bifurque vers guines  là ou le camp du drap d or avait été dressé ,toujours pour régler des différents entre la France et nos "chers " voisins ....datant de 1520....routes sinueuses et vallonnées ,je me cale pour l ascension du mont de fiennes là aussi un bouts droits a 7% en trois étapes  ,des petits plats  pour permettre de récupéré , j en suis a 100km le retour s annonce petit vent faible de travers ,je me sent bien , et tranquille seul dans toute la nature qui m 'entoure , c 'est un de mes plaisirs de rouler ,la t° baisse un peu ,je décide de passer voir un ancien client  , arrivée chez lui il me propose de visiter sa demeure  étant en retraite lui aussi , je m assied et un petit café pour me réchauffer , mais il faut repartir  ça se passe bien pas de coup de mou , arrivée a bon port 156km 695m D+  super   , conclusion j ai bien fait  today pluie et vent très très fort

Sont sympa tes CR mon JP et très lisible , le James faut toujours qui la ramène 😄

Bon tu est comme Gérôme un increvable !

Je suis sur la route, parti de Côme a 9h00 ma femme roule c'est cool et de toute façon elle m'interdit de rouler je suis trop speed elle stress quand je suis au volant 🤣

Je devrais arrivé vers 16h30 et possible que je fasse 1h de vélo cool pour me dégourdir les pattes , ma rando d'hier et visites a pied a laissé des traces...

Demain retour au boulot a 7h 30 😪

[Fluoflashfun33]

Pas beaucoup de vélos ces temps-ci et beaucoup de fromage par contre... c'est pas le même sport !

Petite sortie de 33Km, 24Km/h de moyenne, histoire de profiter du temps presque beau... c'était sympa 😛

[Jpfvelo]

ah l hovercraft  , j ai vu son dernier départ de très prés , impressionnant cette engin , ils ont crée ensuite un bateau hyper speed ,mais ça n 'a pas pris ,pas assez rentable ,un peu comme notre concorde ,  et alors les hôtesses de  l hovercraft    dans leurs tenues  (comme les hôtesses de l air ) arggghhhhhh j avais été invité par la tour de contrôle j y avais un copain   client ,de la ccic  chambre de commerce , un petit café en attendant l arrivée vue d en haut génial , idem une fois la tour de contrôle de l' aérodrome de calais marck ,j y avais aperçu de loin le chanteur des rubettes   a un age a  un peu plus avancé , il adorait venir manger un morceau au restaurant de l aérodrome  une ballade pour lui .

[Bruno GUILLEVIC]

il y a 2 minutes, Jpfvelo a dit :

ah l hovercraft  , j ai vu son dernier départ de très prés , impressionnant cette engin , ils ont crée ensuite un bateau hyper speed ,mais ça n 'a pas pris ,pas assez rentable ,un peu comme notre concorde ,  et alors les hôtesses de  l hovercraft    dans leurs tenues  (comme les hôtesses de l air ) arggghhhhhh j avais été invité par la tour de contrôle j y avais un copain   client ,de la ccic  chambre de commerce , un petit café en attendant l arrivée vue d en haut génial , idem une fois la tour de contrôle de l' aérodrome de calais marck ,j y avais aperçu de loin le chanteur des rubettes   a un age a  un peu plus avancé , il adorait venir manger un morceau au restaurant de l aérodrome  une ballade pour lui .

C'est clair que dès que les creux dépassaient 1.50/2m il devait resté en gare, quand on connait un peu la mer dans le coin, il naviguait à peine un jour sur deux. Je faisais souvent la traversée Dunkerque Douvres à l'époque (mon père bossait sur le ferry) et quand  on le rencontrait c'était impressionnant