Sylvain KARLE Posté le 22 octobre 2024 Posté le 22 octobre 2024 Moi je veux bien mourir mais en bonne santé 😁
Jpfvelo Posté le 22 octobre 2024 Posté le 22 octobre 2024 Il y a 11 heures, Thierry GEUMEZ a dit : J'espère que tu ne m'as pas pris au sérieux, René, je sais très bien ce qu'est le déclin : j'aurai 68 ans en décembre ! Mais j'essaie de rester jeune dans ma tête... ah mince , le début de la fin ....je te pensais plus jeune que moi ,on vieillit tous en même temps alors....
Bernard MOREAU Posté le 24 avril Auteur Posté le 24 avril Le 11/07/2014 à 01:51, Bernard MOREAU a dit : http://www.awsoft***/cyclo/calculs/potentiel.htm Ce site reprend les conclusions de Shroeter-Jensen. Pour que cela soit plus parlant j'ai calculé ce que ça donne pour un cycliste roulant sur du 6% avec un poids total de 75 kg et j'ai pris une densité de l'air de 1,1 g/cm^3 et un SCx=0.375 m^2. Crr = 0,004 (frottement de roulement) Distance à parcourir 10 800 m, doit D+ = 648 m. J'ai pris le cas d'un cycliste représentant la moyenne d'un groupe de cyclisteet qui à 30 ans effectue l'ascension en 30', soit à 6 m/s ou 21,6 km/h. Il développe 327 watts (plus 2,5% pour la chaîne) Je vais maintenant suivre l'évolution de ses perf. 30 ans puissance 327 Watts temps 30'00" 40 ans 327X 0,981 30'27 42 X 0,973 30'40 44 X 0,963 30'56 46 X 0.952 31'12 48 X 0.939 31'31 50 X 0.924 31'58 52 X 0.908 32'22 54 X 0.89 32'54 56 X 0.871 33'31 58 X 0.850 34'09 60 X 0.827 34'57 62 X 0,803 35'51 64 X 0.778 36'49 66 X 0.751 37'54 68 X 0,722 39'53 70 X 0,692 40'38 72 X 0,660 42'21 74 X 0,627 44'20 76 X 0,592 46'38 78 X 0.555 49'27 80 X 0,517 52'38 82 X 0,477 56'47 Bien sûr il faudrait aussi tenir compte que sur des durées plus longues on ne peut soutenir une fraction aussi importante de son potentiel ( mesuré sur une durée courte de l'ordre de 10 mn). Mais ça prend du temps de faire le calcul et ce n'est qu'un effet secondaire qui ne change pas énormément ces chiffres. Ces derniers jours j'ai cherché sans succès ma copie papier de l'article de Schroeter-Jensen. J'ai aussi cherché sur le web, pas trouvé. Sur le même sujet Elmer Sterken a écrit un article que l'on trouve ici : https://www.researchgate.net/publication/4868369_Endurance_and_age_evidence_from_long-distance_running_data Je me souviens avoir passé bcp de temps à lire cet article il y a plus de 10 ans (avant 2014), mais je l'avais trouvé pénible, c'était peut-être une 1ère version avant celle qui a été publiée. Il reste les données de WAVA. J'y ai jeté un coup d'oeil hier et j'ai vu que WAVA, sur le marathon, attribue une perte de performance de 12,7% aux athlètes de 80 ans par rapport aux jeunots de 70 ans. Pour le décalage entre 80 et 90 ans, la perte est de 23%. Je reviendrai sur le sujet plus tard que je n'ai fait que survoler ne voulant pas y consacrer trop de temps.
Bernard MOREAU Posté il y a 16 heures Auteur Posté il y a 16 heures Une autre façon d'aborder le problème . J'ai demandé quels sont les meilleurs temps de bédoin au Ventoux à 50, 60, 70 et 80 ans. C'est une IA qui m'a répondu ce qui suit : Les temps de référence dépendent des performances individuelles enregistrées sur des plateformes comme Strava ou par les membres du club des Cinglés du Mont Ventoux, sachant qu'un excellent cycliste master roule souvent à un très haut niveau. [1] Repères de performance par tranche d'âge (Cyclistes entrainés) À 50 ans : Temps remarquable : 1h15 à 1h25. Profil : Des cyclistes très affûtés, pratiquant en compétition ou en cyclo-sportive intensive, parviennent encore à flirter avec les temps des bons niveaux juniors ou seniors. À 60 ans : Temps remarquable : 1h25 à 1h35. Profil : À cet âge, les meilleurs vétérans conservent une excellente caisse aérobie et descendent régulièrement sous les 1h40, à condition d'avoir un entraînement régulier et un braquet adapté. [1, 2] À 70 ans : Temps remarquable : 1h45 à 2h05. Profil : Réaliser moins de 2 heures à 70 ans relève d'une condition physique exceptionnelle et d'une pratique assidue de longue date. À 80 ans : Temps remarquable : 2h15 à 2h45 (voire plus). Profil : Finir l'ascension de 21,5 km (1 600 m de dénivelé) à 80 ans est un exploit remarquable. Les rares octogénaires qui réussissent à hisser leur vélo au sommet depuis Bédoin le font le plus souvent au train, en gestion totale et avec des développements très souples (type 34x28 ou 34x32). [1, 2] ------------------------- Vous en pensez quoi ?
Nicolas JOARY Posté il y a 16 heures Posté il y a 16 heures il y a 25 minutes, Bernard MOREAU a dit : Vous en pensez quoi ? J'en pense que si j'avais 80 ans j'aurais réalisé un temps remarquable. Je préfère avoir 68 ans, tout compte fait. 1
Jean-Pierre COURQUIN Posté il y a 15 heures Posté il y a 15 heures il y a 29 minutes, Bernard MOREAU a dit : Une autre façon d'aborder le problème . J'ai demandé quels sont les meilleurs temps de bédoin au Ventoux à 50, 60, 70 et 80 ans. C'est une IA qui m'a répondu ce qui suit : Les temps de référence dépendent des performances individuelles enregistrées sur des plateformes comme Strava ou par les membres du club des Cinglés du Mont Ventoux, sachant qu'un excellent cycliste master roule souvent à un très haut niveau. [1] Repères de performance par tranche d'âge (Cyclistes entrainés) À 50 ans : Temps remarquable : 1h15 à 1h25. Profil : Des cyclistes très affûtés, pratiquant en compétition ou en cyclo-sportive intensive, parviennent encore à flirter avec les temps des bons niveaux juniors ou seniors. À 60 ans : Temps remarquable : 1h25 à 1h35. Profil : À cet âge, les meilleurs vétérans conservent une excellente caisse aérobie et descendent régulièrement sous les 1h40, à condition d'avoir un entraînement régulier et un braquet adapté. [1, 2] À 70 ans : Temps remarquable : 1h45 à 2h05. Profil : Réaliser moins de 2 heures à 70 ans relève d'une condition physique exceptionnelle et d'une pratique assidue de longue date. À 80 ans : Temps remarquable : 2h15 à 2h45 (voire plus). Profil : Finir l'ascension de 21,5 km (1 600 m de dénivelé) à 80 ans est un exploit remarquable. Les rares octogénaires qui réussissent à hisser leur vélo au sommet depuis Bédoin le font le plus souvent au train, en gestion totale et avec des développements très souples (type 34x28 ou 34x32). [1, 2] ------------------------- Vous en pensez quoi ? si je me fis a mes ascensions cela est cohérent pour moi qui n'était pas un champion ! 60ans 1h43 70 ans 2h02 78 ans 2h50 je le remonterai en septembre ou octobre afin de confirmer ma montée ce que j'en pense la montée devient très difficile en approchant les 80ans même en mettant du braquet le souffle commence a manquer il faut vraiment mouliner 1 1
Jean-Pierre COURQUIN Posté il y a 13 heures Posté il y a 13 heures Je reviens sur les braquets ils ne doivent pas être nombreux au sommet en moulinant le 34/28 ou 34/32 à 80ans cela me ressemble fort à Strava comme interprétation 😏 d’autant plus que si pendant toute ta carrière de Cyclo tu as emmené de gros braquets tu le regarderas d’en bas en sirotant une menthe à l’eau
Thierry GEUMEZ Posté il y a 12 heures Posté il y a 12 heures Il y a 3 heures, Jean-Pierre COURQUIN a dit : si je me fis a mes ascensions cela est cohérent pour moi qui n'était pas un champion ! 60ans 1h43 70 ans 2h02 78 ans 2h50 je le remonterai en septembre ou octobre afin de confirmer ma montée ce que j'en pense la montée devient très difficile en approchant les 80ans même en mettant du braquet le souffle commence a manquer il faut vraiment mouliner Jean-Pierre, nous avons fait l'ascension ensemble (façon de parler 😉) en août 2021. Tu m'as distancé assez rapidement et tu m'as attendu au sommet, je ne sais combien de temps, 5-10 minutes ??? J'avais mis environ 2h20. A 73 ans, ton temps était donc d'environ 2h10-2h15, ce qui est cohérent avec les valeurs que tu renseignes aujourd'hui.
Sylvain KARLE Posté il y a 30 minutes Posté il y a 30 minutes Il y a 16 heures, Bernard MOREAU a dit : Une autre façon d'aborder le problème . J'ai demandé quels sont les meilleurs temps de bédoin au Ventoux à 50, 60, 70 et 80 ans. C'est une IA qui m'a répondu ce qui suit : Les temps de référence dépendent des performances individuelles enregistrées sur des plateformes comme Strava ou par les membres du club des Cinglés du Mont Ventoux, sachant qu'un excellent cycliste master roule souvent à un très haut niveau. [1] Repères de performance par tranche d'âge (Cyclistes entrainés) À 50 ans : Temps remarquable : 1h15 à 1h25. Profil : Des cyclistes très affûtés, pratiquant en compétition ou en cyclo-sportive intensive, parviennent encore à flirter avec les temps des bons niveaux juniors ou seniors. À 60 ans : Temps remarquable : 1h25 à 1h35. Profil : À cet âge, les meilleurs vétérans conservent une excellente caisse aérobie et descendent régulièrement sous les 1h40, à condition d'avoir un entraînement régulier et un braquet adapté. [1, 2] À 70 ans : Temps remarquable : 1h45 à 2h05. Profil : Réaliser moins de 2 heures à 70 ans relève d'une condition physique exceptionnelle et d'une pratique assidue de longue date. À 80 ans : Temps remarquable : 2h15 à 2h45 (voire plus). Profil : Finir l'ascension de 21,5 km (1 600 m de dénivelé) à 80 ans est un exploit remarquable. Les rares octogénaires qui réussissent à hisser leur vélo au sommet depuis Bédoin le font le plus souvent au train, en gestion totale et avec des développements très souples (type 34x28 ou 34x32). [1, 2] ------------------------- Vous en pensez quoi ? J'ai pris 10ans 😁
Sylvain KARLE Posté il y a 23 minutes Posté il y a 23 minutes Par contre en muscu j'ai 10 ans de moins je suis pile entre 12-15 tractions et si je m'entraînais a nouveau sérieusement au poids je taperais les 20 sur ......🙂 Garder un bon cardio et important mais de la force aussi est un bon signe .....
Sylvain KARLE Posté il y a 12 minutes Posté il y a 12 minutes Niveau pompe j'ai un niveau exceptionnel 😀
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