-
Compteur de contenus
6 191 -
Inscription
-
Dernière visite
-
Jours gagnés
5
Type de contenu
Forums
Galeries photos
Calendrier
Articles
Tout ce qui a été posté par Christophe LE PHAR
-
Brûlures gastriques et oesophage. Qui connaît ?
Christophe LE PHAR a posté un sujet dans L'entrainement et la santé
Bonjour, une énigme. J'ai dû être transporté aux urgences pour des brûlures terribles, irradiant le ventre, la poitrine jusqu'au clavicules, les côtes, une partie du dos, avec des sueurs, dans des douleurs telles et survenues si rapidement que les médecins ont d'abord pensé au coeur. En fait, le coeur va très bien, ce sont des reflux d'acide qui ne sont plus absorbés par le mucus, un dérèglement. C'est la première fois de ma vie que ça m'arrive, même si depuis deux ou trois semaines il m'est arrivé de sentir des tiraillements, des difficultés à digérer, l'impression que quelque chose ne "passe pas ", une fatigue permanente. Mais à ce point, jamais... Or les médecins successifs que j'ai vus ne se prononcent pas formellement sur l'origine de tout ça, ils avancent le stress comme possibilité. J'aimerais donc savoir si ce "machin" est arrivé à quelqu'un , s'il a d'autres idées là-dessus, si ça peut récidiver aussi violemment. Là , j'ai des pansements gastriques pendant quelques jours... -
La course à la reconnaissance du cycliste
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Oui, il faut de tout certes, simple constat, je pense quand même qu'ils se gâchent le plaisir du vélo. Ce n'st plus le loisir "léger", sans contraintes.... Quant à moi qui roule pratiquement toujours seul, mon temps ne me sert qu'à titre indicatif, pour savoir ce qu'il me faut à peu près pour tel type de circuit (je compte plus mes sorties en heures) , et éventuellement pour voir si je suis ou non à la ramasse. -
La course à la reconnaissance du cycliste
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Idem, j'ai découvert la version "basique" assez récemment, et je m'en sers pour mémoriser des circuits, comme je roule un peu partout où je vais dans la famille dispersée. -
La course à la reconnaissance du cycliste
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Je partage grandement tes observations sur le monde du travail et l'abject "management" des "ressources humaines"...Ajoutons que le télétravail qui peut être séduisant dans son principe, ouvre la porte à d'autres dérives, comme l'accroissement illimité des tâches. Sinon, pour le vélo, on voit en effet fleurir un sous-degré de la compétition, entre cyclos qui ne feront jamais de vraies compét, et ça commence par l'étalage du matériel, de la tenue. Il paraît même que la rivalité à distance naît de machins comme Strava, où l'on peut se mesurer à des gens inconnus😕. -
Reportage Canal de l'Ourcq
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Daniel CLERC dans Le vélo urbain coté pratique
Joli boulot, ça reflète bien le monde vélocipédique qui hante le coin. Circulation de plus en plus dense d'ailleurs. (J'habite sur le canal) -
Qui roule avec un spade de 10ans??
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Emmanuel PREFOL dans Discussions Route
Moi. Mon vélo a plus de 10 ans, il a fait 11 étés . Un titane, équipé campa 10 V (Centaur essentiellement), hormis les quelques pièces remplacées . les roues Neutron ont près de 10 ans , seules mes roues "de plat" des Fulcrum 4 ont "seulement" 4 ou 5 ans. Je ne suis pas un énorme rouleur, j'ai fait entre 5000 les mauvaises années avec des pépins de santé ou autres et 8000 les meilleures (l'an dernier par exemple), plus souvent 6500-7000. Donc je dirais 70 000 bien tassé et je ne sens pas le vélo particulièrement usé. -
Jante avant Neutron abîmée
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Christophe LE PHAR dans Le matos
Oui, j"ai pensé à ça. Le dévoilage est parfait, c'est d'ailleurs pour ça que je ne suis pas allé regarder de près de suite, mais si le défaut est caché... Aucun pépin depuis, mais il suffit d'une fois. -
Jante avant Neutron abîmée
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Christophe LE PHAR dans Le matos
Non, pour l'instant ça ne bouge pas. le choc se voit à peine (redressé et aplati à la pince étau) et je freine correctement. D'ailleurs je ne me suis aperçu que bien plus tard, par hasard que deux rayons étaient vrillés. -
Bonjour, J'ai des roues Neutron de 2008. L'an dernier, je suis passé dans un trou (grille de ruissellement des eaux mal fixée) et ma jante a reçu un choc, la lèvre était déformée. J'ai réussi à redresser tant bien que mal , la jante a une allure correcte, mais après avoir fait ensuite dévoiler la roue, je me suis aperçu par la suite que deux rayons plats avaient été vrillés (sans doute non maintenus par le réparateur). Ca roule sans problème jusqu'ici, sans voile, mais je n'ai plus une confiance absolue, par principe, quand je pars avec ces seules roues. Ma question : est-il possible et vaut-il la peine de changer la jante sur des roues de 2008 ? A quel prix ? Garder les moyeux, excellents, et se faire faire une paire de roues ? (mais la roue arrière est très bien). Merci pour les idées
-
Guerre entre automobilistes et cyclistes.
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Luca CHARMILLOT dans Discussions Route
C'est sûr, les cyclistes devraient se ranger, ou au moins ne rien dire. Parce que l'automobiliste concerné sera pur de bon agressif . Les punaises, je n'y ai pas échappé. J'ai pu rouler quelques kilomètres avant de réparer (crevaison lente) et sur une portion où je changeais de chambre, plusieurs cyclistes se sont arrêtés et m'ont demandé si c'était "encore" une punaise et m'ont appris la chose(moi, je ne suis pas du coin, je viens voir ma famille). Il y aurait même une plainte à la gendarmerie. Comme c'était presque au départ et que j'étais parti pour 90 bornes , je suis ensuite arrêté faire la bonne pression chez un vélociste de Fargues qui m'a gentiment prêté une pompe à pied, et qui savait aussi que ça crève à tout va. Il ne faut pas entrer sur la piste à Latresne, mais plus loin (du moins c'était ça en février et avril, j'espère que l'imbécile a arrêté). -
Guerre entre automobilistes et cyclistes.
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Luca CHARMILLOT dans Discussions Route
Ben tiens, une anecdote, loin de l'accident mortel, mais qui montre que certains n'aiment pas les cyclistes, même sur les pistes cyclables . Sur la piste Roger Lapébie, (faite pour les cyclistes qui va de Bordeaux à Sauveterre , environ 45-50 km pour ceux qui ne connaissent pas) il y a des gens qui mettent des punaises exprès, on ne peut plus rouler entre Latresne et Sadirac environ (après ça doit devenir . Et ça ne s'arrête pas, ce n'est pas une mauvaise blague passagère, j'y suis retourné à quelques mois d'écart et le problème demeurait. Un cycliste du coin ma même dit que le semeur peignait les punaises en noir -
J'ai roulé plus de dix ans avec une Arione Je suis passé à une San marco Regale (en fait j'ai alterné) , où je suis mieux calé et où j'ai l'impression d'avoir moins d'échauffement au pli des cuisses (mais peut être juste une impression). Cependant, il me semble que cette selle est bien plus ferme quoique présentant une bonne assise, et j'ai l'impression que sur les durées un peu longues (+ de trois heures) elle me fait un peu mal au bas du dos, ce que ne faisait pas l'Arione, légèrement "élastique" . Et je regrette le fait de moins pouvoir me détendre en me déplaçant. J'aimerais bien tenter une nouvelle Arione, mais VS ou VSX, ou une Antarès (qui d'après Fizik serait faite pour moi : je ne touche pas la pointe de mes pieds, il manque environ 10 cm) . Qui en pense quoi ? (PS j'ai aussi une SLR "165gr" , démontée d'un vélo d'occas de mon fils, mais elle me fait peur, un bout de bois)
-
Le cyclisme, un sport de porc
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
J'habite pas les bons coins et je suis en plus très nul. Mais on me l'a dit en effet, et des cyclistes...La mentalité de goret est partout. J'ai roulé sur les côtes girondines du côté de ma famille, et il y en a (des gorets, pas des cols). Et ce sont des surfeurs, ces gens qui se donnent limage "cool", amis de la nature. Ils viennent en camping car, bourrés de provisions car c'est excentré, restent des jours et des jours près de l'eau , remplissent des sacs poubelles, lesquels finissent dans les fossés après quelques km au moment du retour. -
Le cyclisme, un sport de porc
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
Je crois en effet que le problème se situe là. Ce que jettent les pros est ramassé, les bidons alimentent les collections, rien de vraiment grave. Mais ça fait pro de jeter même quand on est couraillon de 5e zone. Pire, quand on est cyclo. Paraît que les cols renommés sont des poubelles de plein air. Même sur les circuits de Vincennes ou Boulogne, on trouve des papiers, des tubes de gel... 😕 -
Le cyclisme, un sport de porc
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
Les vidages de poche, ridicule en effet, et dégueulasse... Mais il me semble que les coureurs jettent souvent leurs bidons en zone fréquentée. Les musettes, ils les jettent presque de suite, depuis toujours, c'st circonscrit. -
Le cyclisme, un sport de porc
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
Je ne fais pas l'avocat du diable, mais pour le peu que vois des courses, les bidons sont un trésor pour les gamins, les musettes aussi (quand j'étais gosse, je me serais sans doute jeté dessus) . Grosse différence avec les emballages de gel ou barres jetés sur la route, un truc de goret, comme si ça pesait plus de les remettre en poche.Et on en trouve sur la route, dans la campagne, jetés par de simples cyclos...🙁 -
J.P. Ollivier ...le retour
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Paul MARPAUD dans Discussions Route
Je suis philhellène, mais force est de reconnaître que les Anglais ont préservé d'une certaine manière ce qu'ils ont emporté (sauf les frises qui ont coulé), quand la Grèce était sous le joug ottoman. En Egypte, tout ce qui était mis au jour disparaissait dans les mains des pillards, français et anglais se sont servis, voire ont reçu des "cadeaux" des despotes locaux.De toute manière, depuis fort longtemps, depuis Cyrus, l'Egypte n'était plus Egyptienne, mais perse, gréco-macédonienne, romaine, arabe, turque... Ils ont contribué quand même à l'égyptomanie. L'Italie possède un nombre impressionnant de manuscrits grecs, et personne ne lui en veut. Ils ont été apportés par les fuyards et ont largement contribué la Renaissance -
J.P. Ollivier ...le retour
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Paul MARPAUD dans Discussions Route
Je crois que les biens culturels en Italie sont encore bien plus denses qu'en France. Quant à savoir qui a volé qui ... La France a volé des voleurs (les Ottomans) , l'Italie, via les Romains, a les dépouilles d'autres empires ou royaumes , eux-même des voleurs... -
Objectif 10.000 - 17
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Bon disons que si je reste dans les mêmes eaux, ça sera bien. Plus près des 9000, ça serait du bonus... -
Objectif 10.000 - 17
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
.En plus je ne comprends pas le but du jeu (je dois être un peu belge sans le savoir) . 😛 Si j'ai 7ou8000 sans jouer ou en jouant,, ça change quoi ? Sinon 4000, c'est assuré sauf accident bien entendu . Les années à pépins j'ai quand même fait autour de 5000 -
Objectif 10.000 - 17
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Je participe pas vraiment, mais ça me donne une idée, je regarde temps en temps. L'an dernier, j'ai fait 8000 en roulant assez régulièrement et sans pépin de santé ou autre comme les deux années précédentes, juste une reprise un peu tardive à cause d'un mal au genou. J'aimerais m'y tenir, c'est un kilométrage qui permet de rester en forme sans s'astreindre. 10 000, faut pas y compter je pense. -
Objectif 10.000 - 17
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
J'ai pas joué, heureusement : impressionnant ce fil. J'ai 2380 km 😳 -
Le plus moche maillot
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Bruno MORVAN dans Discussions Route
Avis de cyclo, je trouve que ce n'est pas beau, mais pas seulement : on se sent moins bien je trouve avec des chaussettes hautes (et en plus elles risquent plus de descendre, surtout s'il pleut), Idem avec des cuissards ou des maillots trop longs. Un cuissard à mi-cuisse, pour éviter le frottement, suffit largement. Plus long, si je le sens sur les tendons, ça me gêne un peu. Quant au rasage, inutile pour la plupart des gens . Un avantage quand même, qui m'a parfois poussé à le faire de temps en temps, une fois par an l'été. Ca fait rire, mais c'st plus constatable que l'aérodynamisme : les insectes ne restent pas dans les poils. J'ai déjà eu une guêpe accrochée, et quand on passe dans un nuage de moucherons, il y en a plein sur les jambes quand on a des poils, je viens d'en faire l'expérience récemment un jour où il faisait beau et chaud. -
Chaussures Sidi et cales Time
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Christophe LE PHAR dans Le matos
Voilà, c'est ça . Concrètement, quand ton pied est le plus rapproché de la manivelle (il y a une différence de 2,5 mm sur chaque cale) , le petit "trou" dans la partie métallique de la cale est côté extérieur de la chaussure. C'est vrai qu'il faut être très observateur, ça ne saute pas aux yeux au début. -
Chaussures Sidi et cales Time
Christophe LE PHAR a répondu à un(e) sujet de Christophe LE PHAR dans Le matos
Oh le vieux fil ! Ben j'ai racheté des SIDI, peu après ce fil, donc 4 ans je suis passé des Genius aux Ergo 3, et même pointure, ce sont des 41 aussi et je les ai encore. Elles me paraissaient un peu serrées, mais en fait parce que le cuir vernis était plus ferme, moins détendu. Mais dès qu'on pédale, c'est impeccable, il faut même serrer d'un cran.