Christophe LE PHAR

"La plupart des pistes ont un panneau carré bleu, donc non obligatoires (car faites n'importe comment il faut dire). Et pourtant, rouler à vélo en dehors de ces pistes, où nous sommes plus en danger à vélo que sur la route, met souvent les automobilistes hors d'eux. Et pour se venger, certains nous frôlent exagérément." Tout à fait exact. Je ne me suis jamais fait autant insulter, voire serrer, que sur les quelques kilomètres que je dois systématiquement emprunter en Vendée pour partir de chez moi si je prends la direction du sud. Il y a une piste en terre battue sur le côté, non obligatoire, très encombrée de surcroît, coupée par des routes. Impossible de la prendre autrement qu'avec un vélo à gros pneus, et encore à 10 km /h sans risquer de se casser la gueule. Mais ça rend dingues, vraiment agressifs, un paquet d'automobilistes, par principe, même quand on ne les gêne pas du tout. Surtout l'été,, ça ne les détend pas, et ils sont mal barrés car il y a beaucoup de cyclistes. En revanche, je suis allé en Espagne vers Barcelone il y a un an et demi , et les automobilistes attendent patiemment, même quand c'est vraiment gênant pour eux , par exemple sur la route côtière, où avec la meilleure volonté du monde on ne peut pas rouler sur le muret. Il est vrai qu'il y a des panneaux fréquents rappelant les 1,50 m de sécurité. Pas le souvenir même d'un coup de klaxon, très rarement aussi en Italie où j'allais quasiment tous les été jusqu'à ces derniers temps. Je ne comprends pas ce qui se passe, il y a pourtant autant de cyclistes en France , les gens devraient être habitués, et ne pas considérer le vélo comme illégitime sur des routes dont ils se considèrent comme uniques propriétaires.

En effet, à peu près les routes que j'emprunte communément , avec des variantes. Et même l'été, pas beaucoup de bagnoles, les gens sont scotchés sur la côte. Seul défaut, les vents dominants étant à l'ouest/ N.O. , et ne faisant pas relâche, c'est le retour vent de face quasi assuré. Bon 50 km environ , c'est ce que je fais en ce moment, pas trop en forme, avec un traitement gastrique, un froid de canard. Mais l'été, en vacances , pas surmené, je peux faire un peu plus (surtout comme j'appuie sur les pédales), et après deux ou trois semaines , trois heures presque tous les jours, rien de bien méchant, même à mon âge.. Je rentre moins fatigué qu'après trois heures de boulot.

Tu veux me tuer ou quoi ? Je ne fais pas 200 bornes , et encore moins à 30 de moyenne😲. Surtout que de là où je pars, ça m'en ferait au moins 300... . Comme je pars de St Jean limite St Hilaire, et que je délaisse le marais (j'aime pas le paysage) je roule dans un triangle dont les limites vont en gros jusqu'à Palluau et à la Roche- sur Yon maximum, souvent moins car je privilégie les sorties courtes et plus fréquentes, entre 70 et 90. Ca me prend de faire plus, mais rarement, et dans tous les cas je ne crois pas avoir fait plus que 150-160 km depuis la quinzaine d'années que j'ai repris le vélo régulièrement. Pour revenir au sujet, puisque le kilométrage rejoint la question initiale, faire environ 3 heures de selle a des avantages : facile de récupérer et de recommencer le lendemain, journée pas trop cramée pour faire autre chose, ou être avec sa famille, autonomie en eau sans avoir à chercher de ravitaillement. Moi, je roule plutôt à 26-27 de moyenne. L'an dernier je me suis aperçu un jour que j'avais fait plus de 28, sans faire exprès, et j'ai tout de suite regardé si je n'avais pas pris un dopant sans le savoir.😃

C'est vrai que ce n'est pas les Pyrénées, mais il y a des coins dans le bocage où il n'y a pas beaucoup de vrai plat. Ca ne monte pas haut , mais on part ou on redescend à quasiment zéro, et il y a un truc terrible dans ce coin : le vent, qui rend des faux plats apparemment anodins très pénibles. Depuis que je possède un compteur avec altimètre , ou que je mets Strava, je suis surpris des dénivelés affichés au retour sur des sorties petites ou moyennes, autour des 80 km. 500, 600 mètres, alors que je n'ai passé que deux ou trois vraies bosses, et encore pas très très longues et que , partant de lamer, je me fais 15 km de quasi plat.

Remarque les cols en hiver on peut les éviter. Là où je suis en Vendée ils sont rares😄,Mais c'est vrai que passé deux ou trois heures , rien à faire pour les orteils. Le reste ça va, même si on a les muscles faciaux un peu crispés.

Dans le froid, je sors, et suis sorti quatre fois en 6 jours en Vendée .Il me restera deux jours ce soir, et je vais rouler deux fois. Hier aussi, malgré un froid glacial et des fortes rafales de vent en plus, surtout que je pars près de la mer, même si je me dirige ensuite vers le bocage, plus agréable, moins plat. L'eau des fossés, des étiers était revêtue d'une couche de glace, chose rare dont je n'ai pas souvenir depuis 18 ans que viens régulièrement, y compris en février. Mais le soleil resplendissant rendait quand même la sortie agréable, même si après 60 malheureux kilomètres, malgré chaussettes spéciales, couvre-chaussures, j'avais quand même les orteils glacés. Le reste, ça allait

Quand j'étais jeune,cadet ou junior je roulais sous la pluie, je n'avais que le mercredi pour m'entraîner, fallait pas sauter un tour. Maintenant, je ne ferai plus jamais de ma vie une course,le vélo, c'est pour me maintenir en forme, pur le plaisir, alors rouler sous la flotte, je m'en passe. Plus dangereux , moins de visibilité, de freinage surtout pour sortir de Paris, désagréable, laver le vélo sur le balcon, risque de crevaison supérieur etc. Evidemment, si je suis pris sous la pluie, je continue à rouler quand même. :-) Sinon il n'y a pas que la pluie, il y a tout ce qu'on a à faire dans la vie, les imprévus les jours où l'on se croit libre, la santé.

Ca dépend aussi de la taille du cycliste : plus le cycliste est grand, plus le différentiel peut être important, parce que les bras sont plus longs pour aller chercher le cintre. La bonne hauteur, c'est celle où l'on est bien. Effectivement, selon son degré de forme, de souplesse, on peut avoir envie de baisser ou monter un peu. Pour moi, simple cycliste de loisir de 55 ans , la bonne hauteur c'est quand je peux aller chercher le bas du cintre naturellement, sans que ça soit une torture. J'ai une marge d'un demi cm en hauteur (oui, ça se sent) et un cm sous la potence.

"Personnellement, j'ai un peu de mal à comprendre comment font certains pour faire plus de 6000 kms / an avec femme et enfants et un boulot." Moi aussi , pour rouler beaucoup, il faut sacrifier quelque chose impérativement, et n'avoir que le vélo pour loisir. Depuis 10 ans , je fais le plus souvent "naturellement", sans objectifs, en sortant quand je peux, sans sacrifier autre chose, entre 6000 et 7000-7500 km. En 2016, 8000 exceptionnellement, mais toutes les conditions étaient réunies : beau temps pendant les vacances, pas de pépins de santé . Les deux années précédentes (une chute avec belle blessure, puis une péritonite) 5000 km, et le moindre pépin de santé, ou familial, empêche de rouler, ce qui fait vite descendre le kilométrage possible. Là, je reprends quasiment, après un mois de janvier avec pluie tous les jours, et il fait un froid de canard, même en Vendée où je suis, et je dépasse pas des sorties de 60-70 bornes, j'aurai au max 600 bornes fin février. Pour faire 6000, il y a encore du chemin sur 10 mois. 🙄

Je ne reprends de l'ésoméprazole que depuis trois jours donc, excepté un comprimé pris mardi ou mercredi précédent parce que je ne pouvais dormir. Et la couleur des urines, je l'ai remarquée avant la reprise des comprimés. Si ça trouve, il n'y a pas de lien. J'ai oublié de le signaler au médecin, je tâcherai d'y penser devant le gastro-entérologue.

Je me suis mal exprimé : j'ai passé la nuit aux urgences, je suis sorti, et là j'ai eu un traitement pendant 5 jours. C'était pas à Paris mais à Bordeaux, je me trouvais chez mes parents.Après, comme je le disais, j'ai été à peu près peinard, j'ai eu des douleurs, moins fortes, quatre ou cinq fois, épisodiquement, plutôt de la gêne, assez vite résorbée. Mais la semaine dernière, je ne me sentais vraiment pas bien pendant deux ou trois jours , vomissements, nausées, grosse fatigue parce que les nuits de deux heures, hein, et un travail nerveusement très pénible, debout sans arrêt. Donc même si ça allait mieux le vendredi , j'ai consulté , et ma femme me tanne en plus. Là ça va tout à fait , aucune gêne, aucun douleur. J'ai l'impression que c'est nettement moins violent que ce que tu as eu !

Salut, Oui, j'ai pu voir un médecin : bon, tu as tout compris il soupçonne un début d'ulcère,ou au moins quelques lésions, une bactérie responsable , et m'envoie voir un gastro-entérologue, qui lui même devrait me prescrire une endoscopie. Il n'a pas l'air de dire qu'il y a une urgence absolue, car tout ça va me prendre une bonne quinzaine minimum vu que je dois aller en province en famille. Non, je n'ai pas pris d'omeprazole tout seul. J'ai eu une première crise très violente en octobre, urgences et tout, car on ne savait pas ce que c'était, et certains symptômes (sueurs, brûlures excessives, contractions ...) ressemblaient à un infarctus, sans compter la tension à 16 , mais elle était due à la douleur. Une fois à l'hosto avec les antalgiques, j'étais redescendu à 12/8 et 54-55 pulsations, donc tout allait bien. Donc 5 jours de traitement à coup de trois cachets par jour, puis seulement en cas de douleurs. Il se trouve que ça m'a laissé à peu près tranquille jusqu'à maintenant, et que ça recommence. Mais jusque là je n'ai pris que 4 ou 5 cachets au plus, donc il m'en restait. Là, je dois en prendre seulement un par jour, résorber les ulcérations, puis on verra selon la bactérie , s'il y en a une.Faire attention aux piments (hélas !) et aux acides comme le vinaigre. Pour l'urine foncée, je bois, je me force même, mais ça reste quand même jaune assez foncé. Quand je bois autant d'eau, par exemple après le vélo, au bout d'un moment ça devient tout blanc. Bizarre... d'autant que du reste les analyses sanguines étaient bonnes. A suivre, ça a l'air courant ce machin... Dire que j'ai passé la majeure partie de ma vie sans voir un médecin certaines années.😕 Là en trois ans je manque crever d'une péritonite prise in extremis et j'ai un problème gastrique....

Ca y est je viens d'avoir un généraliste pour fin de matinée. Les urgences, à Paris, c'est la journée d'attente...

Pas gagné, impossible d'avoir une consultation avec mon médecin traitant . Faut que je rappelle demain dès l'aube pour voir si un autre médecin se libère. Le point positif, c'est que j'ai pris un peu de poids, fait des excès les deux derniers mois, et à ce train je vais fondre, car à part du thé, une pomme par-ci par-là, un peu de riz, je ne peux rien avaler depuis trois jours.

Merci. Rennie, je n'y ai pas pensé, tiens, ça peut en effet dépanner. Gaviscon, on m'en a donné , c'est pour les renvois, pas comme l'oméprazole qui est pour réguler l'acide. Là depuis deux trois jours, je suis vraiment barbouillé, je ne peux pas avaler grand chose, et les douleurs sont diffuses dans la poitrine, le ventre, mais pas intenables. J'en suis à me demander si c'st l'estomac, le foie, ou les deux. Cette nuit, j'avais des douleurs suffisamment gênantes pour me réveiller vers 2H00, mais pas à se rouler par terre et un Doliprane a fait l'affaire. Ca ma laissé à peu près tranquille pendant trois mois, mais depuis deux semaines c'st plus fréquent. Je vais évidemment retourner consulter, puisque les prises de sang à l'hosto n'avaient rien donné, mais apparemment il faut que je dégage du temps, il faut faire une endoscopie je crois. Puis cette histoire d'urine très foncée (même en buvant), je me demande si ça a un lien.

Bonjour , ça m'intéresse car il y a quelques temps j'ai posté concernant les brûlures oesophagiennes, avec lesquelles j'ai fait connaissance au mois d'octobre au point d e m'envoyer aux urgences. Je n'ai pas ça tout le temps. Ca me l'a fait trois ou quatre fois depuis octobre, et je n'ai pris de l'oméoprazole que dans ces cas, je me méfie des médicaments (et après un traitement de 5 jours, on m'a dit de le prendre en cas de bsoin). Ces derniers temps, j'ai eu de légères brûlures, et quand ce ne sont pas des brûlures, c'est un sensation que quelque chose me reste en travers, une envie de vomir ( j'ai dû me forcer aujourd'hui, je n'en pouvais plus, plusieurs heures à souffrir au boulot), je ne peux quasiment rien avaler depuis hier. Mais voilà, j'ai une question : il y a deux ou trois jours j'ai pris de l'omeprazole la nuit, parce que ça m'empêchait de dormir. Or je viens de me rendre compte que j'urine très foncé, quasiment orange, et le fait de boire n'y change pas grand chose, contrairement à ce qui se passe d'habitude. Est-ce que quelqu'un a constaté ça, y a-t-il un lien entre cette médication et l'évacuation ? Je vais retourner consulter dès que possible, et j'aimerais pouvoir cerner exactement ce qui m'arrive et l'expliquer (aux urgences, j'ai subi des tas de prises de sang, on na rien trouvé par ce moyen ).

Je roule la plupart du temps sans gants : je me sens bien avec une bonne guidoline, les mains aérées (et pas blanches quand les avant bras sont bronzés) et surtout je roule presque toujours seul . Mais je reconnais que les gants évitent des déboires. Mon fils qui roule peu, débute, et à qui je fais normalement mettre des gants s'est cassé la gueule cet été en passant sur un gros tuyau d'incendie. Ce jour-là), il est parti. Il a eu une paume bien écorchée et sanguinolente plusieurs plusieurs jours. Ca m'est aussi arrivé jeune, en course, et j'ai mis des gants. Je ne suis donc pas un fana de l'un ou de l'autre, d'autant que je donne le mauvais exemple, mais il faut bien admettre que ça peut protéger. Pour les jambes, je ne les rase pas depuis plusieurs années, mais il y a un autre argument que le massage en faveur du rasage: la sueur qui colle et les insectes qui s'accrochent aux poils ! Je vais peut-être recommencer au moins une fois en plein été.

Tout ca me semble aller dans le sens des Zonda , vu ma pratique.

Bonjour, Je souhaite une paire de roues supplémentaire,pour y mettre de bons pneus "été" , et j'entends beaucoup de bien des Zonda. A quelques dizaines d'€ près, on trouve des Shamal d'occase assez récentes. Je roule environ 6500-7000 km par an (parfois 8000 mais quasiment jamais plus), des sorties le plus souvent entre 70 et 100 km, pas de courses, que le plaisir, et j'ai 55 ans . Est-ce que je suis susceptible de sentir la différence, une facilité ou un plaisir supplémentaires, ou de percevoir les 100 ou 150 gr de moins ? La seule chose certaine, c'st que je ne mettrai pas 900 € dans des roues... Merci aux usagers Campa😉

Merci, pareillement. Des gens meilleurs que moi sur un vélo auront peut-être une approche plus fine de ces pneus, des critiques plus élaborées, mais ceux qui doivent se contenter de mon niveau seront sans doute satisfaits de rouler l'esprit assez tranquille.

C'est fait. Oui, je dois reconnaître, ayant roulé sur route dégradée,que c'est sensiblement plus confortable, à pression égale . Après, je n'ai pas fait des accélérations de malade, j'ai roulé tranquille, au train, donc je n'aurai pas un avis d'expert sur le fameux "rendement". Mais pur ce que j'en ai vu, je ne me suis pas senti plus scotché à la route qu'avec les 23 de la même marque.

Bon à savoir, si je passe aux Zonda, et que je veux du 23 quand même. (mais ma brève et récente expérience du 25 est positive, quoique sceptique au départ. Sur route dégradée, c'est beaucoup plus confortable).

Pour info, comme je devais de toute manière changer mes pneus, je suis resté sur du connu et j'ai repris des Conti 4 seasons, mais en 25. Je les ai mesurés au pied à coulisse : je trouve 26,1 mm, contre 24,2 pour les 23 mm, gonflé à 7 bars, montés sur des Fulcrum Quattro 622-15. A l'oeil, il faut le savoir, et avoir des points de comparaison. Pas d'effet "boudin" en tout cas. Moins de 2 mm d'écart, ça passe facile sur mon vélo qui a des bases droites. Reste à voir si le volume d'air différent sur l'ensemble d'un pneu dans une si minime différence de largeur est vraiment sensible, car montés aujourd'hui, mais pas encore roulé.

Mais cette différence a-t-elle des répercussions sur la route , le comportement , tout en ayant des composants de qualité égale ? De plus il paraît qu'il ne faut pas trop avoir peur, les Zonda ne bougent guère (je serais assez tenté, d'autant que le 25 passe sur mon vélo).

Certes, comparables, mais vraiment identiques ? Est-ce que le rayonnage par trois rayons donne le même effet que le rayonnage classique ? J'avoue que quand j'ai voulu acheter une paire de roues pas trop chères, avec un bon compromis , j'ai pris les Fulcrum à cause du rayonnage, par principe, par habitude (et mon vélo est en campa), me disant que pur trouver les rayons au cas où ce serait plus simple. Apparemment, j'ai tort...