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Tout ce qui a été posté par Bernard MOREAU
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Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Merci Pascal pour la description. Nous étions un groupe à être montés là-haut en télécabine, c'était en 93, pour moi c'était la semaine entre la Marmotte et les Portes du Soleil. Je n'avais pas vu de VTT là-haut 😄 http://www.salite.ch/9027.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t6n2y1ycuntibp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Ce n'est pas un col, mais passons. Je l'ai fait en clm, y'a ... TRèS longtemps. C'est un dénommé Le Vot de Landivisiau qui avait gagné. C'était en toutes. L'après-midi étape en ligne et sauf erreur l'arrivée se faisait sur le vélodrome de Douarnenez!!! J'avais très mal couru ce clm, la preuve, j'y suis retourné en pélerinage plus de 40 ans plus tard et je n'ai mis que 30 s. de plus! (il est vrai avec cette fois j'avais un vent favorable sur 2-3 km à la sortie de St-Nic. (Nic-sur-mer?) -
Moyenne avec vent et sans vent
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Hugues BALCAEN dans L'entrainement et la santé
Il y a très longtemps de cela, un vendredi en avril, je voulais rentrer dans le Léon (j'y faisais une course le dimanche) à vélo depuis Rennes. Mais le vent d'Ouest (normal) était très fort. J'avais 207 km à faire. J'attendais avec impatience que mon vélo soit prêt ds mon magasin préféré. Enfin on me l'a donné juste avant la fermeture de midi. Départ direction St-Brieuc. 1ère heure 24km, merde, faut que j'accélère. 2ème heure 24-25 km. 3ème heure à fond : même pas 26 km. Je me voyais finir de nuit. Après St-Brieuc, direction Morlaix par l'ancienne RN c'est bien bosselé et, chose curieuse, cela m'a permis avec un effort plus modéré de tenir ma vitesse parce que le vent était moins fort dans les montées (le relief potège) et en forçant ds les descentes j'arrivais à faire ds les 25 km/h. Finalement j'ai atteint ma destination juste après la nuit et 8h30 de vélo, bien défoncé mais sans avoir coincé. 2 jours après je courais, mais je n'ai pas été très brillant car je n'avais pas suffisamment récupéré. Cette sortie a sans doute été l'une des plus éprouvantes de mes 50 ans de vélo (en excluant les courses). -
F. Schleck ou Rasmussen: qui qui ment ?
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Denis DUBOT dans Discussions Route
qu'a-t-il à gagner ? Il a déjà gagné beaucoup quand on compare ses aveux clairs et nets avec ceux de L.A. ou même de Floyd Landis. -
Procès Fuentes
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Walter MAROCCHINI1639476433 dans Discussions Route
Walter : ce n'est pas le procès de l'affaire Puerto. Fuentes est mis en examen seulement sur la question de l'éventuelle mise en danger de la santé de ses clients. La question du dopage est donc totalement secondaire. C'est frustrant bien sûr, mais la juge apparemment adopte strictement cette logique. J'espère quand même qu'on n'en restera pas là. Ce serait assez jubilatoire de voir cette liste, je parie qu'il y aurait même des surprises : ce serait marrant d'y trouver Bernard Kuip😃 -
On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a répondu à un sujet dans Discussions Route
You chicken out -
Moyenne avec vent et sans vent
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Hugues BALCAEN dans L'entrainement et la santé
formule de la puissance aéro P = 1/2.rho.S.Cx.[(V+vent)^2].V Tu as pris une densité de l'air de 1,2 kg/m^3 et SCx =0,3 m^2 pour obtenir 104 watts sans vent à 30 km/h. Sylvain, tu as oublié que la résistance de l'air est proportionnelle au carré de (V+vent) et non pas simplement à (V+vent) A 30 km/h contre un vent de 30 km/h, la puissance aéro sera donc quadruple et non pas double de ce qu'elle est sans vent, 416 watts, pas 208 watts!. -
On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a répondu à un sujet dans Discussions Route
J'ai pris de l'EPO, de l'hormone de croissance, de la testostérone, de la DHEA, de l'insuline, de l'IGF-1, de la cortisone et des transfusions sanguines." Voilà selon vélo101 le régime de chicken Rasmussen, encore plus complet que ce qui était annoncé. J'attends avec impatience les dénégations de Jean Dupuis et les raisons qu'il avancera pour expliquer que chicken s'auto-incrimine ainsi. -
Un exploit de Bahamontès sur le Puy de dôme
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Discussions Route
Calculs approchés PdD 1959 Je prends : altitude départ 455m (intersection Canrobert et 942) , finale 1415 m. L’arrivée se fait après moins de 100m de plat, parcourus en 10 s. environ ( film Ina avec Agostinho) Cycliste 60 kg Vélo 10 kg, autres équipements 2 kg Densité de l’air variant de 1,09 à 0,97 kg/m^3 Crr = 0,0045 Baha 36’15 pour les 12,5 km avec D+ = 960 m V moyenne = 5,747 m/s %age moyen = 7,68% PdD 1983 Arroyo Départ en ville 380 m. très chaud également. Par Chamalières et Royat. 40’43 pour les 15,6 km avec D+ = 1035m Cycliste 60 kg, vélo 8 kg, autres équipements 1,5 kg Crr = 0,004 V moyenne = 6,386 m/s %age moyen = 6,635% J’obtiens ainsi Pour Baha60 Puissance = 367 watts En ajoutant 2,5% de pertes de transmission chaîne ça fait 376 watts Soit en watts/kg = 6,27 watts /kg Qui correspond à un VO2 d’environ 80 ml/mn.kg ( j’ai pris 1 litres O2 ó 78 watts) Soit un VO2 max probable de l’ordre de 87 ml/mn.kg à la 15 ? ème étape du TdF. Les mêmes calculs pour un cycliste étalon de 60 kg (+12 kg) faisant respectivement les mêmes temps que Gaul, Anglade, et Rivière-Anquetil, j’obtiens des VO2 max de l’ordre de 83 (Gaul), 79,5 (Anglade), 78,5 (Rivière –Anquetil) Et qu’en est-il d’un cyclo de 60 kg avec un matériel un peu plus performant et léger ( + 11kg d’équipement) parcourant ce trajet en 44’40 , soit 4,66 m/s, par temps chaud et avec un SCx également de 0,375 m^2 (position grimpe)? J’obtiens sans faire de corrections, c’est juste calcul approximatif Une puissance moyenne de 282.2watts, soit 289 watts en tenant compte des pertes de transmission, donc un VO2 utile de 3,71 litres (61.8 ml/mn.kg).Et cette fois je prends VO2 utile = 90% de VO2 max ( il est moins entraîné qu’un pro) De sorte que j’arrive à VO2 max = environ 69 ml/mn.kg Pour Arroyo60 Puissance = 357 watts En ajoutant 2,5% de pertes de transmission chaîne ça fait 366 watts Soit en watts/kg = 6,10 watts /kg Qui correspond à un VO2 d’environ 78 ml/mn.kg (j’ai pris 1 litres O2 ó 78 watts) Soit un VO2 max probable de l’ordre de 85 ml/mn.kg à la 15 ème étape du TdF. Pour le PdD 1983, on peut faire le même calcul que pour Arroyo60 en se basant sur les temps de Delgado (40’56), Van Impe 41’13), Kelly –Winnen (41’22), Fignon (42’31), Roche-Zoetemelk(42’43 et 48) (4 vainqueurs du TdF)Et j’obtiens les valeurs suivantes de VO2 max approximatives probables Delgado 84,3ml Van Impe 83,6 ml Kelly-winnen 83,3 ml Fignon 80,3 ml Roche-Zoetemelk 80 ml. Le 3ème de l’étape Patrocino Jimenez, à 29” d’Arroyo, aurait donc comme Van Impe environ 83-84 ml. Il se trouve que Le Cycle avait publié les valeurs mesurées à Toulouse pour les grimpeurs colombiens juste avant le TdF 83. Pour P. Jimenez ils avaient mesuré 81 ml. Je rappelle qu’il s’agit de calculs approximatifs qui ne tiennent pas compte des 10s perdues au lancement, du temps perdu sur les derniers 80m plat à l’arrivée, des variations de vitesse dues aux variations de pente. Je reviendra là-dessus plus tard. Désolé pour les lignes de séparation involontaires. Je vérifierai tout cela plus tard. -
On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a répondu à un sujet dans Discussions Route
Se også: Holdkammerater med danskere: Vi dopede os Senest blev danskeren beskyldt for at være mere end almindeligt velpræpareret til Touren i 2007, hvor han skulle være dopet med flere forskellige forbudte midler. Ifølge avisen NRC kørte Kyllingen angiveligt Tour de France 2007 på fem blodposer, 100.000 enheder EPO, kortison og væksthormoner. Qui connaît cette langue? Il paraît que ça dit que pour le TdF 2007 chicken Rasmussen a utilisé 5 pochettes de sang, 100 000 u.i. d'EPO, de la cortisone et de l'hormone de croissance. Sa confession est attendue aujourd'hui. -
Moyenne avec vent et sans vent
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Hugues BALCAEN dans L'entrainement et la santé
Ne prend pas au pied de la lettre ces 180 watts. J'ai fait ce petit calcul pour montrer que la dépense aérodynamique peut se représenter mentalement assez bien. Tu peux aussi te dire que puisque sur 10 mètres tu "dégages" 3,6 kg d'air, sur une sortie de 100 km tu en fais 10 000 fois plus. Tu peux rentrer chez toi et dire à Bobonne : aujourd'hui j'ai balancé 36 tonnes d'air, je parie qu'elle sera plus impressionnée que par 100 bornes à vélo. 180 watts, c'est pour quelqu'un de pas trop balèze et assez bas sur son vélo. il faut ajouter la résistance au roulement ( environ 30 watts à 40 km/h , 22 watts à 30 km/h pour un cycliste de 70 kg avec vélo) et 2-3% de pertes de transmission (chaîne). mais je réfléchis toujours à poursuivre mon topo pour que ça reste simple. -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Géniale la photo! Quand j'ai fait le Sanetsch, y'a peut-être 5-6 ans, j'avais prévu une lampe, mais les lumières étaient allumées quand j'y suis arrivé. J'ai regretté d'y être un peu tard, j'aurais aimé passer plus de temps près du lac de l'autre côté (un lac où l'on fait du ski de fond au moins jusqu'en mai je pense) -
On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a répondu à un sujet dans Discussions Route
Toujours aussi tordu le L.A. Comme c'était Daniel Benson qui posait les questions il jouait sur du velours. C'aurait pu aussi bien être Michel Drucker. Je suppose qu'il aurait refusé qq'1 de + agressif. On remarquera aussi qu'il essaie de salir Greg LeMond par association, sachant qu'il ne peut pas le faire directement. Mais en fait il l'installe sur un piédestal puisqu'il affirme qu'il gagnait contre une génération de dopés. Au passage il écorche aussi Hinault contre qui il a probablement une dent depuis que le Blaireau ne peut plus le blairer ( env. 2008-9) Evidemment, il ne faut pas compter sur lui pour admettre qu'après l'affaire Festina 1998, il est le coupable principal dans la recrudescence du dopage sanguin avec à lui seul la moitié des échantillons positifs à l'EPO sur le Tour 1999. C'est finalement la même rengaine que celle de tous ceux qui se sont fait prendre : je le faisais parce que tous le faisaient. Mais la réalité c'est qu'après le TdF 99 beaucoup se sont remis à le faire parce que lui l'avait fait ss se faire pincer, et même avec la complicité de l'UCI et d'ASO. -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Navi, Concernant le Sanetsch, faut que tu renseignes les gens sur l'emplacement exact du commutateur électrique à l'entrée du tunnel 😄 (à moins qu'ils aient changé le système). -
Moi j'ai Ben Johnson sur le podium du 100 m. à Séoul.
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On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a répondu à un sujet dans Discussions Route
Moi aussi je me revendique naïf. Avec quand ma vieille méfiance atavique. Pour Wiggins, dont j'aime la personnalité qui détone dans le milieu cycliste, j'attends encore avant de me prononcer. Contrairement à L.A. qui n'a pratiquement pas perdu de poids suite à son cancer puisqu'avant il pouvait descendre à 75 kg et après à 73 ou 74 kg (il a déclaré sous serment qu'il n'est jamais descendu à 72 kg) Wiggins lui, a réellement perdu bcp de poids. Je me demande par quels moyens. Sinon, ses ascensions des derniers cols des étapes de montagne sont quand même devenues NETTEMENT plus lentes que celles des premiers de la période 1991-2006. Je regardais hier le bouquin de Vayer et Portoleau (Pouvez-vous gagner le Tour?, 2002) et même eux se sont fait berner par L.A. sur son poids. Ils prennent 71 kg dans leurs calculs de puissance réelle. (ça ne change rien pour la puissance-étalon telle qu'ils la définissent, pour un cycliste-étalon de 70 kg) Je m'abstiens de la blague qui me brûle le bout des doigts en parlant de LA et d'étalon. -
On a trouvé le successeur de Lance Armstrong.
Bernard MOREAU a posté un sujet dans Discussions Route
http://fr.wikipedia.org/wiki/Floyd_Landis Tiens, comme Sharon, t'étais dans le coma depuis début 2006 -
Les pates......c'est terminé
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Jean-Jacques DELMAS dans L'entrainement et la santé
Après son fameux caisson 😆 C'est exactement ce qui m'a traversé l'esprit en lisant le message d'Olivier. -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Je me souviens avoir fait une course de côte dans ce secteur, il y avait un chalet en haut qui sans doute donnait son nom à la course (oublié le nom) J'aurais dû reconnaître le parcours avant ! Je ne m'attendais pas à des %ages aussi irréguliers. Du coup j'étais planté sur les sections les + abruptes. -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
Ma réponse est aussi une question à tous. D'après le site salite.ch, le col(?) du Glacier du Mont de Lan serait (de loin) le plus difficile de France, mais avec 3200m comme point d'arrivée il faut ss doute un VTT. Quelqu'un s'y est-il aventuré? J'ai passé une semaine aux 2 Alpes il y a 20 ans et j'ai bien vu que des chemins montaient très haut. Si j'avais su qu'à vélo on pouvait atteindre une telle altitude j'en aurais profité (c'était fin juillet). -
Du grand n'importe quoi!
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Guillaume ROUQUETTE dans Discussions Route
Après lecture de l'article avec l'aide d'un engin motorisé et probablement un bon vent de dos Etonné de lire ça venant de toi 😆😆😆 Dommage que je n'ai pas vu ça plus tôt! -
Un exploit de Bahamontès sur le Puy de dôme
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Discussions Route
Bonjour Jean-Pierre Je suis en train de classer par année des coupures de journaux que j'avais ds qq cartons et j'ai retrouvé ainsi 1 page de l'équipe du 18 juillet 1983 relatant l'ascension clm du PdD, page à laquelle j'avais attaché le profil. En 1983 l'ascension se faisait depuis le centre ville comme tu l'as indiqué et il y avait un GPM au km8, à la côte du parc naturel. J'y trouve aussi les chronos intermédiaires. J'ai encore un peu de rangement à faire. Mais il fait trop beau pour rater une sortie à ski de fond tout à l'heure. -
Tu devrais être dégouté du cyclisme en général ce sont tous des dopés ils ont tous passés par la un jour ou l`autre. C'est le genre de propos que je trouve insupportable. Comme si ce n'était pas déjà assez dur pour les gars qui sont propres de devoir être confrontés jour après jour à des adversaires et coéquipiers dopés!!! D'être en plus ainsi insultés ... il y a vraiment des coups de pied au cul qui se perdent.
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Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
L'idéal serait d'aller sur place avec un altimètre pour vérifier Mais, déjà en regardant la carte IGN au 1/25000 c'est faisable. 18% sur 400m - comme l'affirme le Cycle sûrement en s'appuyant sur le graphique fourni par les fêlés à la page que j'ai indiquée plus haut, je n'y crois pas. J'étais planté en y passant avec mon 36 : 25 avec déjà pas mal de dénivelée ds les jambes, et à 65 ans environ, et j'avais estimé à l'époque 16% en me basant sur plusieurs observations. ( dont ma vitesse et celle d'un autre cycliste dont j'ai le fichier Polar) Mais bon, si ça leur fait plaisir d'annoncer 18%, grand bien leur fasse. Depuis Artemare tu peux contourner ce raccourci extra-raidede 2km environ en prenant une route un peu plus longue au %age + raisonnable. Je retourne à mes rangements :) -
Les cols les plus difficiles de France
Bernard MOREAU a répondu à un(e) sujet de Nicolas DAVY dans L'entrainement et la santé
je reviens car je constate que même la confrérie des fêlés du grand colombier contribue à la légende sur son site, à la page pentes