Bernard MOREAU

HORS SUJET, JUSTE POUR RéPONDRE Ben, à 66 ans j'ai fini, hors-délais certes mais de seulement 5 (ou 8) %, d'une étape de moyenne montagne du TdF67, (4000 M de D+ quand même, et à l'eau claire, j'ai donc quelques raisons que 40 ans plus tôt, bien entraîné, j'aurais pu finir dans les délais 😄.

Eh? Moi aussi, peut-être, dopé, aurais-je pu terminer dernier du Tour de France. Je suppose que tu as maintenant compris l'inanité de ce que tu viens d'écrire.

Meilleur des dopés, ça doit bien faire 40ème hors dopage.

Horreur! Quelle ligne de chaîne A part ça, il est de quelle année? 1984?

Il y a ceux qui boivent et qui tombent malades Petite sortie vélo tranquille aujourd'hui, juste 1h. Empruntant la piste cyclable, je ralentis pour demander à un VTTiste quel est son problème : il marche à côté de son vélo. Réponse : j'étais à une fête et j'ai trop bu, alors par prudence je préfère marcher 😆

Merci pour la réponse. Désolé pour ton pb, le mien semble s'atténuer : petite sortie "secouante" aujourd'hui sans douleur réelle.

Par le plus grand poète chanteur canadien vivant Leonard Cohen (il paraît que les dettes l'ont forcé à reprendre sa carrière, à 79 ans, pour le plus grand plaisir de tous) http://www.youtube.com/watch?v=N6iL11qUAKQ Saute directement à 2' si tu veux juste la chanson. Il y a des tas de versions disponibles sur le web. ATTENTION DANGER : écouter Leonard Cohen peut rapidement entraîner l'addiction 💋

Non Patrick, rassure-toi, je ne fais pas partie du cheptel gérontologique dont s'occupe Isabelle G.😃. J'ai vérifié le nouveau cax, il serre un poil sur les côtés, mais c'est vraiment très modéré. Ah non, c'est gynécologie sa spécialité, pas gérontologie.

quands tu pédales plus,ca descends à 0 donc forcément ta moyenne tombe C'est quand même facile d'exclure les 0 avant de calculer la moyenne. Je serais surpris que tous les dspositifs incluent les 0. L'algorithme pour les exclure ne doit pas coûter grand chose.

Maintenant pour répondre à ton interpellation. Non, je ne voulais pas donner une leçon, juste m'amuser un peu. Je sais que mes performances baissent, je mesure avec soin la progression de ma décrépitude, j'ai aussi pu vérifier l'accélération de cette chute quand j'ai arrêté en 2008-9-10 de faire des cyclosportives. J'ai d'autres moyens de me mesurer à de plus jeunes que moi et pour te donner un exemple, sur l'Otztaler radmarathon que tu connais peut-être (228 km, 5300m de D+), à 65 ans, j'avais fini devant 75% des jeunes de 18-35 ans. Donc, tu penses bien qu'un jeune pris au hasard .... Je roule plus régulièrement depuis 2010, mais je constate que je peux au mieux limiter la baisse, pas revenir en arrière malgré un entraînement plus suivi. Morale : non seulement il ne faut pas s'arrêter, il ne faut pas non plus réduire (autre que marginalement) l'intensité et la fréquence sportives. Par ailleurs, autour de moi, j'ai vu assez d'accidents cardiaques (aucun mortel) pour penser à limiter mes excès. C'est marrant, dans mon coin je ne vois pas les vieux croutons dont tu parles : qui pédalent même aux pires moments de la journée , sous un soleil ardent , rouges comme des coqs ....Il est vrai que par ici, l'air est le plus souvent relativement sec. A ce sujet, je confirme qu'en vieillissant on supporte moins bien les extrêmes, chaleur humide et froid. La chaleur sèche, par contre, ne me dérange toujours pas.

"Who By Fire" And who by fire, who by water, who in the sunshine, who in the night time, who by high ordeal, who by common trial, who in your merry merry month of may, who by very slow decay, and who shall I say is calling? And who in her lonely slip, who by barbiturate, who in these realms of love, who by something blunt, and who by avalanche, who by powder, who for his greed, who for his hunger, and who shall I say is calling? And who by brave assent, who by accident, who in solitude, who in this mirror, who by his lady's command, who by his own hand, who in mortal chains, who in power, and who shall I say is calling? Leonard Cohen ne cite pas le vélo 😉J'ai lu l'article, pas très informatif en fait.Il serait intéressant de voir les circonstances de plus près. Sur ce forum nous avions eu un fil sur les morts subites ds le sport (accident cardiaque)Je n'ai pas retrouvé ce fil. J'étais intervenu pour signaler que sur FInter ils en avaient parlé - citant une étude - de 1 mort par 40 000 h de compét en semi ou en marathon ( ce qui semble bcp) C'était peu après ce fameux semi de Liverpool disputé sous la canicule anglaise (25 °C 😄) au cours duquel il y avait eu 5 décès, alors qu'une année mormale c'est "seulement" 1 ou 2. J'avais mis cela en relation avec ce qui se passe ds les cyclos les plus dures de France, sur des durées plus longues, et souligné l'extrême rareté des accidents cardiaques. Ce qui amenait la question de savoir pourquoi les cyclosportifs ont bcp bcp moins d'accidents de ce type que les marathoniens. L'opinion la plus courante : cyclistes mieux préparés. Evidemment c'est APPAREMMENT en contradiction avec "ton" article, c'est pourquoi une répartition selon les circonstances m'aurait intéressé. A suivre

C'est une possibilité. quand je le mets il me serre un peu sur les côtés, plus que mes anciens casques (il est tout neuf, c'était ma 1ère sortie avec ce jour-là) Je regarderai de plus près. Aujourd'hui j'ai roulé sur les lisses routes suisses, je n'ai senti que de rares "douleurs" très ténues.

Jalouse😃 Merci de te soucier de ma santé. A suivre ...

En 2014 Horner sera l'un des grands favoris du TdF. On n'arrête pas le progrès, il n'a jamais été aussi jeune.

Et pourtant… Quand on relève les cadences des cracks en montagne, on s'aperçoit que malgré leurs braquets la plupart tournent maintenant les jambes à 80 tours/minutes Pas de contradiction avec ce que j'ai écrit. Si tu coupes la poire en 2 : moitié vitesse de jambe, moitié braquet, et que tu passes de 15/h à 60 tpm à 25/h, ça te fait non pas tourner les jambes à 25/15 fois 60 = 100 tpm, une différence de 40 tpm, mais à 80 tpm = 60 + 50% de 40. Donc on est d'accord.

J'avais pris des 28 mm, en suivant l'avis du vendeur chez G. Sport 😳 C'était en 2002 et ils ne sont toujours pas usés, c'est te dire l'intensité de mon utilisation de cette machine 😄 Malgré tout, avec ces 28 mm j'ai pu monter sur des chemins très mauvais, jusqu'à 3100 m en Utah, où les roues s'enfonçaient sérieusement. Bien sûr obligation de prudence extrême à la descente. Sur route il est évident que les pneus lisses me ralentissent nettement moins que les crampons. Donc je suis très satisfait de mon achat, les roues à crampons pourrissent au grenier.

Petite sortie de 2h aujourd'hui sur route en partie mal entretenue (RF). Nette amélioration il me semble, à confirmer dès demain. A part ça, hier, comme je n'avais pas roulé, en fin d'après-midi, pour faire un achat au Brico du coin (12 km), j'ai pris le VTT, pneus lisses, gonflés à 4 bars pour y aller. Avec chemise ouverte et chapeau de paille, mais cuissard quand même, plus sacoche - touriste quoi - pour l'achat éventuel. Je prends la piste cyclable, au bas de la 1ère bosse, un jeune me dépasse sur ma droite sur la route voisine en faisant manifestement un gros effort. J'accélère un peu, ça répond bien, donc j'insiste et je réduis l'écart puis 300 m plus loin, 50m après le sommet de la bosse et la fin de la piste cyclable, je reviens ds la roue du jeune (20 ans?) sur son Colnago flambant neuf. Sur les 2 km qui suivent, il essaie de me lâcher à 3 reprises, dans les petites ondulations de la route, mais ss succès. Puis je trouve qu'il faiblit un poil et je prends le relais. Quand je me retourne 500 m plus loin, je m'aperçois qu'il n'est plus là. ça fait du bien d'être un septuagêneur parfois 😃

Dans les cols il est pour ma part plus économique de monter à 60-70 tr/min que à 80-90 tr/min à puissance identique évidemment. Absolument d'accord avec toi en tout point. Mais je viens de la FFC (jusqu'à mes 54 ans) où tu travailles bcp en force, et en tant que spectateur j'ai pu vérifier cet été que c'est toujours vrai pour le peloton en général. Si j'étais passé par le cyclotourisme je moulinerais davantage en toute probabilité. Maintenant, si je montais les cols du type 6% à 25 km/h au lieu de 15 km/h, c'est clair que je tournerais plus les jambes, je ne me contenterais pas de jouer du braquet. La même chose vaut sur le plat : à mon allure-type de 32/h, je tourne à 85 tpm, mais si j'accélère parce que le vent est de dos, ou parce que j'ai décidé de faire un effort, je tourne à 90 , 95 ou même 100 et plus. Tourner les jambes vite coûte davantage d'énergie, on gaspille davantage, mais les jambes s'en trouvent bien et les muscles restent plus souples après un effort de plusieurs heures. Après, il y a bien sûr des différences individuelles selon les qualités neuromusculaires des uns et des autres.

Il me semble que tu dois inspecter de très près cette coupure. Voir ce qui a pu la provoquer ou s'il pourrait s'agir d'un défaut de fabrication.

Salut Jean-Claude, Je t'ai envoyé un MP sur un sujet différent. A+

Jalabert le socialiste selon Jooss Lejeune 😄 http://www.liberation.fr/sports/0101153165-laurent-jalabert-grand-seigneur-de-la-vueltail-avait-l-etape-dans-la-poche-mais-laisse-gagner-dietz

En ce moment ils grimpent Penas Blancas que j'avais eu l'occasion d'escalader à VTT L'an dernier, mais j'étais monté jusqu'à l'antenne télé, pas vérifié s'ils s'arrêtent au col un peu avant, probablement oui. Trop roulant pour faire de grosses différences.

le coeur des cyclistes parait parfois irrégulier Je ne sais pas à quoi se reférait ton chirurgien, mais il y a toutes sortes de types de variations. Par exemple sous le coup de l'émotion, de l'excitation. Regarde la montre cardiaque d'un jeune au départ d'une course, il sera peut-être à 120 bpm. Pour moi, vieux croûton, s'il arrive à monter à 70, ce sera parce que j'aurais tout fait pour ça, sauter sur place, etc. (Tiens demain faut que je vérifie avant et après mon café). Par contre, il y a l'aspect variabilité du rythme cardiaque au repos dont l'équipe de POLAR a montré qu'elle était en rapport étroit avec le potentiel du sportif (très fortement corrélée avec le VO2 max). Mais ça n'a rien à voir avec ce dont tu parles ici et c'est peut-être à cette variabilité que pensait ton chirurgien.

C'est l'EXCèS qui n'est pas bon.

http://www.esciclismo.com/especiales/vuelta_espana/etapas.asp Sans vouloir minimiser l'exploit, dans l'idée d'en apprécier pleinement la mesure exacte, je constate que l'étape était moins dure que je ne le pensais de prime abord pour y avoir juste jeté un coup d'oeil, elle comportait une très longue descente. Un profil plus favorable qu'un gd prix des nations de 140 km ds la vallée de chevreuse. Il a été nettement moins rapide que Michael Hutchinson, détenteur d'un record du RU sur 160,9 km avec 3h27'16" soit 46,58 km/h. mais évidemment tout frais et avec un vélo de clm. Hutchinson s'est attaqué sans succès, à 2 reprises, au record de l'heure sur piste. Il est l'auteur de THE HOUR, qui relate l'expérience. MODIFICATION http://www.telegraph.co.uk/sport/othersports/cycling/2410255/Cycling-Hutchinson-breaks-100-mile-record.html COMME L'INDIQUE CET ARTICLE LE RECORD D'HUTCHINSON EST EN FAIT DE 3H 23' 33", SOIT 47,4 KM/H sur 160,9 km