Bernard MOREAU

En relisant certains des messages et en particulier le tien, j'ai pensé à Jacques Gestraud dont je connaissais bien sûr le nom depuis ce fameux championnat du monde sur route amateurs de 1961 Jourden, Belena, Gestraud - j'ai juste qq années de moins que lui (j'ai peut-être même couru avec lui l'année où j'étais "indépendant"). A partir de 2001 j'ai eu l'occasion de le retrouver sur qq cyclosportives, parfois je l'ai battu, parfois il m'a battu. Evidemment, jeune, je n'avais pas son niveau, mais je me débrouillais pas mal en FFC et je me sentais flatté dans la soixantaine d'être à peu près au niveau d'un gars comme lui. Pour en revenir au parcours de Gestraud, voici qqs infos qui donne à penser qu'à moins de faire des conneries vraiment grosses, quand on a un bon capital génétique, de plus sérieusement cultivé à l'adolescence et dans la jeunesse dans son cas, on peut en tirer bénéfice toute sa vie. http://vo2cycling.fr/GENERAL/61021-monsieur-JACQUES-GESTRAUD.html Cela dit, bravo à tous qui avez pris le vélo tard et vous êtes accrochés.

Juste pour toi:

Figure-toi qu'il est vraiment bien ce nouveau cax. Quand je le mets, c'est comme si je n'avais rien sur la tête (ouais dedans non plus penseras-tu, mais quand même j'ai bouffé avec 3 Prix Nobel ce midi, bon, ils étaient à d'autres tables). L'air circule vraiment bien, pas de transpiration supplémentaire et c'est pas un haut de gamme, juste un MET de chez Intersport, mieux que mon Giro ou que le Rudy Project qui est fêlé maintenant. Cet ap-midi, 13°, vent de 20 km/h. Pas vu bcp de nos semblables en 4h 25 sur les routes.

J'ai pas le temps maintenant, mais plus tard j'essaierai de revenir donner mon avis, ça m'intéresse.

http://www.nytimes.com/2012/10/12/sports/cycling/how-lance-armstrong-beat-cyclings-drug-tests.html?pagewanted=all&_r=0 Cet article montre la technique en question utilisée non seulement par Armstrong - comme ds cet article - mais aussi par Tyler Hamilton et bien d'autres (J. Longo?) consistant à changer leur localisation dans le système ADAMS ou par courriel à la date et l'heure les plus tardives possibles. Comme les contrôleurs appartenaient à l'AEA, l'agence espagnole, peu coutumière des contrôles probablement parce que ce n'est que récemment que l'Espagne a commencé à réprimer le dopage, il n'est peut-être pas étonnant qu'ils n'aient pas pensé à vérifier à la dernière minute un possible changement d'hôtel. Je note aussi qu'Horner (enfin, son équipe) avait choisi ce nouvel hôtel très loin du centre de Madrid et du côté opposé à Barajas (l'aéroport), sans doute pour faciliter son départ😃. Donc, aucune raison d'invoquer une conspiration. l'USADA fait son boulot, mandate l'AEA pour le contrôle, mais par peur de les vexer ne détaille pas à cete AEA toutes les ficelles que pourrait utiliser Horner pour les éviter.

Tu as totalement raison. Néanmoins, dans mon cas personnel, peut-être parce que la vie m'a coupé de la compétition régulière passé 24-25 ans (je n'ai pu dès lors m'entraîner et courir que de façon épisodique), quand j'ai retrouvé une vie plus régulière et stable vers la quarantaine, il me manquait l'envie et la capacité de vraiment "m'arracher la gueule" en compét que je pouvais avoir à 20 ans.(Sans pour autant être devenu une mauviette) Par contre je savais mieux m'entraîner (même si je ne le faisais pas avec la rigueur souhaitable), etc. Et puis, j'avais eu le droit au lavage de cerveau qui me faisait penser qu'à 40 ans tu ne peux de toutes façons jamais être aussi performant qu'à 20 ans 😕 et je le croyais. Donc je n'essayais pas vraiment, je partais battu d'avance. Ce n'est que qq années plus tard que je me suis rendu compte que c'était vraiment de la connerie.

De Zolt : or olympique à 44 ans!!! Mais bon, c'était en 1994, l'année de la Gewiss 😃 http://fr.wikipedia.org/wiki/Maurilio_de_Zolt Mais l'AICAR ne fait pas le poids face à l'EPO, y'a quand même un écart. Cela dit, comme le chante Lou Bega : A little bit of EPO .... A little bit of HGH .... A little bit of AICAR ... A liitle bit of cortico ... A little bit of ..... .... Makes me a man 😆

Dans quel autre sport d'endurance et de punch il y a des gars de 42 ans qui explose les autres ? Le ski de fond et à bien plus que 42 ans.

mimoun courrait le marathon en 2h25 .. FAUX!!!!!!!!! Il est évident qu'il valait nettement plus. Seulement, à Melbourne, avec une température d'enfer, il a été le seul a pouvoir courir aussi vite - 2h 25 - aux JO de 1956. Ta façon de présenter tes arguments me fait penser à celles d'un qcq Politburo ou d'un parti ultranationaliste. Dans la vie tu fais de la propagande pour qui?

http://www.srm.de/news/road-cycling/vuelta-a-espana-stage-18/ Horner ment sur son poids. Est-ce que SRM lui trafique ses relevés avant de les publier? L'ascension en question n'est vraiment pas optimale pour des estimations de puissance.

Navi, C'est difficile de faire un calcul sur Peña Cabarga parce qu'il y a près de 700 m plus ou moins plats au milieu. Il faut en tenir compte. Le profil de salite.ch est trop approximatif. Celui de climbybike semble plus représentatif. Sais-tu qu'il a publié son fichier srm de l'étape qui indique 424 watts de moyenne sur 16'37", mais y'a beaucoup de variations, je ne l'ai pas étudié (je suis trop occupé ces temps). Mais sa moyenne devait hors partie plate dépasser 435 watts réels. S'il faisait 62 kg, ça donne autour de 7 watts /kg. Inutile d'essayer d'être précis, trop d'incertitudes ici et là. Evidemment, il publie 424 watts et laisse croire à 65 kg, ce qui donne 424/64 = 6,5watts/kg. Bien sûr, il ne révèle pas son poids (autrefois il faisait 65 kg, bcp pensent qu'il est à 62 kg. Sur une ascension aussi courte, à peu près comme la Planche, moins longue que Verbier (Contador), il est normal d'avoir des puissances élevées. Par contre, ce qui est sidérant c'est qu'il bat toutes les chaudières du passé sur l'Angliru (sauf Heras 2000), et là y'avait pas de vent en principe, contrairement à Peña Cabarga 2013. Pour les 50 meilleurs temps : http://climbing-records.blogspot.ch/2013/09/new-angliru-top-50-champions-set-great.html SRM Horner cabarga http://www.srm.de/news/road-cycling/vuelta-a-espana-stage-18/

Les courses d'un jour, c'est très différent d'un grand tour (GT) de 3 semaines. Très peu de podiums sur un GT après 38 ans et même 35 ans. Mais bon, je veux bien croire au Père Noël.

HINAULT s'est arreté a 34 ou 35 ans Ben non. Avant 32 ans (né nov 1954)

je suis tres interresse par tes calculs si tu peux m'expliquer tout cela en MP Désolé, pas trop le temps ces jours. (J'ai même refusé à un ami de lui traduire un petit texte en espagnol)

le mental qui est sous-evalué Non, surévalué, du moins par bcp de journalistes et de forumeurs.

C'est un truc qui m'est arrivé quand j'avais une trentaine d'années. Je faisais 4 jours/5 à vélo. Le 5ème jour c'était mon tour de conduire. C'était génial. Je partais de 2600m, montais à 2850m, descendais à 2625 et remontais à 2925 m (approximatif), le tout sur 26 km. Je faisais ça à bloc chaque fois que je me sentais bien, et je forçais un peu moins les autres jours. Meilleur temps, un peu moins de 52', le plus souvent 55'. Retour en 45' environ. J'avais ma douche au boulot en arrivant et mes vêtements de travail. J'avais toujours entendu dire que ça ne valait pas la peine de prendre le vélo si c'était pour moins de 2h. Et oui c'est le genre de conneries qu'on nous racontait dans les années 60.. Et là, en seulement 5-6 semaines j'avais déjà acquis une forme très intéressante (je faisais une sortie plus longue le w-e) et je tenais sans problème sur 2-3 h de course. Cela se passait après 3 ans avec très très peu de vélo, pratiquement rien.

Sans vérifier mes données, j'ai la flemme, tu dois tourner autour de 50 ml/mn.kg de VO2 max. (Ventoux en 1h45, soit environ VO2 de 40 ml/mn.kg, c'est la seule info pertinente que tu nous a donné). On suppose que c'est le mieux que tu puisses faire actuellement. Donc en vitesse de croisière, sur ascensions moins longues, au pif, tu dois être à 45 ml/mn.kg, tu dois faire autour de 15-16 km/h sur du 6%. Mais tu as gardé cela secret, alors que c'est une info essentielle. Sur 34/19 à 15,5 km/h ça fait un peu moins de 70 tpm, une bonne vitesse de jambe me semble-t-il. Une question : quand tu vas chez le toubib, tu lui expliques tes symptômes ou tu le laisses deviner?

Epilogue : Aujourd'hui j'ai refait exactement le même parcours que l'autre jour. Verdict : aucune douleur. Il y a donc (compte tenu de l'évolution) une forte présomption que le choc sur l'arrière de la tête de l'autre jour ait été la cause de ce mal de crane.

Pas pu résister, une heure de vélo histoire d'aller chercher des fournitures en ville pour restaurer un vélo pliant trouvé dans la poubelle. (j'suis éclectique). 2 topalgics, ça tirait pas trop... Apparemment ça ne t'affecte pas trop. Méfie-toi quand même, 1 clavicule ça va, mais deux .... Bon rétablissement.

Merci a toi De rien, c'est un plaisir 😃

j'ai à un moment lutté contre la pause de caméras destinées à surveiller des salariés Si je comprends bien tu voulais qu'elles fonctionnent 100% du temps, alors que d'autres militaient pour un usage intermittent.

Je pensais à certains Festina (voir Massacre à la chaîne, Willy, Voet)

C 'EST LA POSITION DE REPOS C'est vrai, je n'y pense jamais. Ce vélo ressemble furieusement à celui que j'avais emprunté à mon vélociste de l'époque pour affronter un défi personnel que je m'étais lancé en 1984.

Le dopage c'est juste un petit plus qui arrive bien après tout ça et on croit bêtement que tout lui est dû. De toute évidence tu es trop jeune pour avoir suivi le vélo pro ds les années 1994-2008 (ss parler de 1991-93) Les gars préféraient prendre un peu plus d'EPO plutôt que de s'entraîner davantage ou mieux.

J'avais remplacé le boyau. Et aujourd'hui je m'apprêtais à le réparer car il est très peu usé. ET BIEN LA CREVAISON N'EN éTAIT PAS UNE !!! Comme le boyau n'est plus sur une roue j'ai pu facilement BIEN le plonger dans l'eau. En fait c'était la valve !!! constituée de 2 parties, qui s'était dévissée 😆🙄😠