Bernard MOREAU

En 1 heure 😲😲😲 !!!

2ème séance de ski de fond de la saison hier, ça va mieux qu'après la 1ère : je peux vous dire que le vélo fait moins travailler les abdos que ne le fait le ski de fond 😕. Evidemment je fais des boucles avec bcp de dénivelé en patineur. Les bras et les épaules ? aucune courbature après le ski de fond. Mais pour les abdos c'est très marqué.

Pour moi, avec qq petites fluctuations, qq kilos, même poids entre 18 et 67 ans. Le pb maintenant c'est de ne pas perdre de poids. Pour ma part, quand je ne suis pas motivé, je fais l'effort de me souvenir de tous les maux qui m'accableraient sans une pratique importante du sport. Le vélo corrige plusieurs défauts avec lesquels je suis né, comme une mauvaise circulation sanguine pour n'en citer qu'un.

A la bonne heure !

Certaines d'entre elles sont à mon avis très regrettables car elles sont offensantes pour les victimes.

Je ne serai pas là pour le voir, donc je peux sans danger me risquer à pronostiquer que Jeannie Longo battra son record en 1958 + 100 = 2058. Alors les jeunes, plus que 45 ans à attendre, elle est du 31 octobre. Je la vois bien faire un peu plus de 30 km 💋

voir ici http://www.velo101.com/forum/voirsujet/cretins-des-alpes--22400 même chose postée par Picarda

l'usure de ces 40 années de plus dans le vélo NON Le corps s'use surtout quand on ne s'en sert pas. Nous ne sommes pas des félins qui ont un système d'excitation passive des muscles pour les maintenir en forme.

Si tu regardes les courbes de plus près tu verras que la perte de performance est loin d'être linéaire autour de 0,7% par an. Les perf chutent de plus en plus vite, Pertes guère perceptibles avant 40 ans. env. 0,5% par an entre 40 et 50 ans. Après 55 ans ça s'aggrave. Et après 75 ans .... Par ailleurs, selon Billat, le patrimoine génétique ne compte plus guère que pour 30% dans le niveau résiduel à 100 ans. J'ajoute la citation (Nouvel Obs) "On vieillit comme on a vécu", explique Mme Billat, directrice d'un laboratoire de l'Inserm à Evry, consacré à l'amélioration des performances. "Les prédispositions génétiques ne jouent que pour 30% des performances", souligne-t-elle à propos de son "protégé" dont la fréquence cardiaque, "telle celle d'un homme de 50 ans", est capable de passer de 60 pulsations au repos à 157 dans l'effort. "Tout le reste, c'est l'attitude face à la vie", insiste-t-elle.

Je suppose que la meilleure réponse statistique tu la trouveras dans le milieu de la course à pied. D'une part avec la WAVA qui tient des tableaux âge-performance pour classer les gens. Ensuite tu as 2 autres personnes dont j'ai plusieurs cité les noms sur velo101, mais il me faudra bien 2 minutes pour retrouver ça! Finalement ça n'a pris que 30 s. Voir la discussion http://www.velo101.com/forum/voirsujet/les-quinquas--18509/ où j'ai inclus une petite "étude" perso sur un échantillon réduit, mais cycliste.

Rien que sur çà il peut se faire suspendre avant même de courrir. J'y crois pas. Mais il sera forcément dans le collimateur.

Vs avez qqs longueurs de retard Pas du tout. Tu as annoncé le 17 qu'il avait déjà signé avec Lampre, mais il ne s'agissait que des premiers contacts sérieux. Le contrat n'a été signé qu'hier. Et puis, chuis myope, donc pas besoin de lunettes.

Voilà, il l'a fait. Mais je ne sais pas le kmage.

Voilà, il l'a fait. Mais je ne sais pas le kmage.

Ouais, par Hein Verbruggen en personne. Sinon il est évident que l'ancien (enfin, l'actuel) détenteur du record crierait au scandale.

Sans déconner, je n'arrive pas à comprendre l'engouement autour de cette épreuve! J'ai bien aimé quand j'étais bien placé, mais c'est évident que si je devais être dans le ventre mou de la course je n'apprécierais pas. Mais je t'assure que c'est génial de descendre le Cormet de Roselend ou l'Izoard ou encore la Colombière en prenant toute la route, complètement dégagée, personne pour te ralentir, aucune voiture en face. Qui aurait envie de faire du ski après ça? Je l'ai faite 4 fois, maintenant je suis trop lent, ce serait moins marrant. A part ça, pour les ascensions, c'est comme toutes les cyclos, mais c'est sympa aussi d'avoir l'occasion de discuter un moment avec Greg LeMond ou Olano (Foix-Loudenvielle 2007, ma dernière)

12 km à pied😕

Oui, bien qu'il n'ait pu s'entraîner comme il le désirait, il va le battre car il est suivi de près par Véronique Billat. Non, jamais eu l'occasion. de toute façon j'étais plutôt mauvais clm (naturellement peu aéro, même en me baissant bcp) Mais tu me donnes une idée, ce serait un bon prétexte pour vérifier si à mon âge avancé je reste peu affecté par l'altitude. Je pourrais choisir Alto Irpavi à 3417m Peut-être Jesus Lujan qui a pris cette photo http://www.cyclingnews.com/features/photos/chris-hoy-into-thin-air/22291 et que je connais depuis 1966 est-il toujours en charge de la gestion de la piste et du prêt des vélos. Une occasion d'avoir des nouvelles de son sympathique frère Hector. Il faudrait que je fasse une 1ère tentative juste en arrivant (avant d'avoir commencé à fabriquer des globules) et une autre 5 semaines plus tard pour voir l'amélioration. A 20 ans j'aurais forcément été déçu de ma perf. car je me souviens avoir à l'époque pris 6 mn dans les carreaux par l'ex-pro nantais Provost(?) sur 50 bornes (la vexation, car sur route je "volais" à l'époque). INCROYABLE le web En faisant à l'instant une recherche sur Hector Lujan, je tombe sur cet article http://lapatriaenlinea.com/?t=cronicas-del-siglo-xx&nota=12963 avec les photos de certains des gars contre qui je courais à Oruro en 1966 quand j'ai intégré l'équipe Hercules.

Ben oui, c'est ce qu'écrivait Guillaume à 9 h 18 Il t'a quand même mis un paquet d'heures dans la vue 😃

NARCISSE!!!

L'une de mes soeurs y est aussi avec son mari, ils essaient de vendre leur catamaran. Tu connaitrais pas un acheteur potentiel? 😃 Je les aurais bien rejoints, mais ça ne joue pas entre leur calendrier et le mien. Bonne route sans frayeurs.

31% d'humidité, !!!!!! ça oui ça pourrait me donner envie d'y aller faire du vélo.

Jacques, Souviens-toi que pour bien comprendre les messages de Michel PELSENER, il est utile de descendre d'abord un bon nombre de PILSENER 😉.

LYON : http://www.grandlyon.com/Tunnel-de-la-Croix-Rousse.2886.0.html

😆😆😆 T'as regardé ses paramètres sanguins?