Bernard MOREAU

C'est exactement ce que je pensais. Par ailleurs, l'obsession de BV me sidère.

La réponse ne sera pas la même si tu as 30 ans ou 50 ans. Mais si tu fais Joux-Plane en 1h ss entraînement tu dois pouvoir commencer de façon assez agressive.

... me suis régalé ... Pas surpris.

Il vise la totale pour ne pas finir comme MARTYN ASHTON 😕

Je vois que tu as compris la question malgré l'absence de certains mots - je ne comprends pas à quoi c'est dû!

... en me dirigeant à chaque fois du côté des nuages les moins noirs Sachant que les nuages paraissent toujours moins noirs dans la direction du soleil, comment en tiens-tu compte pour ne pas te retrouver en 😕

Exprimée en une phrase, toute la frustration des mecs qui se croient fort, essaient de courir en patron, n'arrivent pas á lâcher leurs adversaires, s'énervent, (roulent comme des boeufs pour faire passer leur colère), et terminent etc Je me retrouve un peu dans ta description car nul au sprint. A la 20aine, j'avais ds mon club 2 gars qui sprintaient très bien. L'un d'entre eux un vrai coureur, bon un peu partout et l'autre un raton de la pire espèce avec une sacrée détente sur les 50 derniers mètres. Dans une course, sur un circuit incroyablement sinueux, un lundi, dans le 22, 2 mecs s'étaient échappés. Je pars en contre à peut-être 60 bornes de l'arrivée et il se trouve que ces 2 là m'accompagnent. D'après mon oncle qui nous avait accompagnés nous avons fait toute la course 20-30 s derrière, mais nous n'avons jamais vu les 2 de tête! (sans quoi nous les aurions rattrapés bien sûr) J'étais donc condamné à finir 5ème. Mais non, j'ai battu mes 2 compagnons de club au sprint. Le raton dans cette situation n'avait pas pu faire son numéro habituel dans les roues sans passer un relais pour ses compagnons d'entraînement, si bien qu'il était mort à l'arrivée. Et l'autre ne devait pas être ds son meilleur jour. Ce jour là j'avais couru en chaussures de ville car j'avais oublié mes chaussures cyclistes 😲

Merci Philippe. T'en sais des choses😲 Je te nomme suppléant de Guillaume, le 1er ministre du forum 😉 Ou l'inverse.

...(polemicpotentialvalue+1)² Je ne vois comment t'arrives à placer un exposant 😲 Tu pourrais expliquer ou bien il faut payer une rançon?

Dimanche dernier j'ai participé à la Gd Bo, 135 km et 3400m de D+. Il y a 3 ans que je n'avais plus fait de cyclosportives et plus de 10 ans la Gd Bo. Dans le passé il n'y avait ds mon expérience que peu de km vraiment pentus. Cette fois il y avait les 1ers km de Solaison et la Colombière en passant par le Col de Romme, ce dernier ayant été gravillonné pour l'occasion 😲, j'aurais pourtant pensé que le %age rendait déjà l'ascension plutôt difficile. Aujourd'hui c'était une sortie de récup et j'en ai profité pour faire un petit exercice. Avec mon POLAR M460, j'ai fait une ascension de 4,25 avec 325 m de D+ sur une RF ombragée à une allure faible pour que les effets/erreurs aéro soient négligeables. Résultat, d'après mon calcul j'ai dépensé dans les 244 kJ (pour 70 kg vélo compris) Mon M460 me donne 261 calories dépensées. La seule donnée que j'ai entrée est mon poids, 58 kg ce qui est sous-estimé de 2 kg. Si mon rendement est de 22%, ces 244 kJ mécaniques ==> 1109 kJ métaboliques, soit 265 calories. Donc, ds ce cas particulier, je ne peux que féliciter mon Polar, bien qu'il ait nettement surestimé ma dépense calorique sur la Gd Bo.

En choisissant le vélodrome de Cléder t'es encore plus sûr d'arriver à un tel résultat😃 Je ne sais pas quel est le D+ = D- réel par tour, mais ce n'est pas zéro 😲 Cela dit, ce n'est pas non plus 1 mètre, heureusement. (Le tour fait 350 mètres)

C'est bien que tu le signales! J'avais noté ça et pensais revenir en parler sur un vieux fil de discussion le concernant. Ceux qui font de la montagne régulièrement savent que l'âge ne pardonne pas quand la route s'élève sérieusement. De ce fait on ne peut pas comparer les parcours des championnats de France et d'Italie ni faire des analogies à cet égard entre tel et tel cycliste. Pas de doute qu'un Kirsipiu aurait pu faire une belle place à 45 ans sur le circuit de St Omer, en Italie par contre ...

Cétacés ? A Thouars? J'y crois pas.

... mais avec la chaleur actuelle, je révise mes ambitions à la baisse.. Pas faux disent-ils à Civray 🤐😇

Je me donne encore un peu de temps de réflexion, mais j'ai trouvé des Oakley qui me plaisent bien, assez enveloppantes. Les "verres" sont en Trivex, 1,5 d'indice de réfraction, polarisés, anti-reflet arrière. Ils peuvent me les faire en -2,5 dioptries (jusqu'à -3 en fait). J'ai pas demandé à Jo de me faire une meilleure offre 😃 Sans la garantie SAV, j'en aurais pour env. 600 € C'est bcp, mais je viens de recevoir hier le décompte final de mon imposition pour 2016 et du coup elles me paraissent vachement bon marché 😃

Les épisodes suivants des travaux sisyphains de notre Louis: Celui-ci a peut-être été relaté sur le fil lorrain. Pour le public en général, lorrain ou non, son exploit du mois d'avril -2/ mes premiers 24h00 marche sur piste :Si j'ai déjà fait la même durée sur circuit et sur route,c'est bien la première fois que je m'aventure aussi longtemps sur une piste..la plus longue,à ce jour,ne faisait que 20 k.Je pensais que tourner 24h00 sur une piste de 400 m,cela allait être pénible,il n'en fût rien.J'ai surtout été gêné par la pluie,le froid et le vent pendant mes premières 12h00. C'est sûr que dans la salle,je n'avais pas ces inconvénients! Mon club de Marche s'est occupé du pointage;et Françoise ma compagne, de mon ravitaillement comme elle sait si bien le faire.Je pars comme d'habitude maintenant le samedi 15 avril à 12h00,et c'est William PFISTER,mon président,qui se charge du départ.Après 6h00,je suis en avance sur mon tableau et me sens bien: 51 km au lieu de 48,8 ( je vais le payer plus tard ). Après 12h00 je suis à égalité: 94,8 au lieu de 95,2.J'ai un grand coup de mou durant la nuit,malgré l'aide des 2 William ( PFISTER et BASTIEN) je marche parfois à 6 km/h accusant un retard de presque 7 km après 18h00:132,8 au lieu de 139,2 ( etje me pose la question si j'ai pris assez de repos durant ces 4 semaines précédentes ).Heureusement, au petit matin,le froid,la pluie et le vent ont disparu,etavec l'aide d' Eric MAUREL et de Pascal TOURNOIS,je mets le turbo pour terminer honorablement à 172,2 km.Même si j'avais pensé approcher les 180 km,je suis quand même satisfait de l'avoir terminé malgré les mauvaises conditions météo. Je vais essayer deprendre un peu plus de repos afin d'être mieux préparé pour mon prochain triathlon en salle des 13/14 mai.Comme d'habitude,l' Est Républicain relate le lendemain sur le journal et sur internet avec une vingtaine de photos,les détails de mon défi. Ils ont même fait un sondage pour demander si mes exploits étaient impressionnants ou inutiles.Sur 300 votants environ :45 % les ont trouvé impressionnants,41 % inutiles...et 14% ne se prononçaient pas.Je ne suis pas étonné par ce résultat,car dans mon entourage, 1 sur 2 ont ce même avis partagé.Après 3 jours de repos,je reprends mon entraînement habituel,car toutes mes courbatures ont disparu. A suivre

Une partie de ma réponse a disparu, je voulais dire ...Il y a nbre d'air de décollage 😃 On n'y manque pas d'air, c'est sûr. et on y trouve quantité d'aires de décollage 🤐

...Il y a nbre d'air de décollage On n'y manque pas d'air, c'est sûr.😃

Je m'y sens bien à Bruxelles Bizarre, tous les gens que je connais et qui y ont vécu ne tarissent pas d'éloges (ils ne sont pas cyclistes). J'y avais rendu visite à ma fille en octobre 2009, ça m'avait plu (Bruges aussi)

En quelques occasions j'ai laissé ma voiture au virage 19 (ou 21) pour pouvoir m'y débarrasser du superflu (casque, gants, coupe-vent ou autres) et récupérer un bidon. Le désavantage c'est qu'on finit par passer plus de temps que les 30 s envisagées à l'origine et c'est parfois beaucoup quand on joue un podium de la catégorie d'âge. Il m'est aussi arrivé une fois de m'apercevoir 2 mn après avoir quitté la voiture que j'y avais oublié qq chose, effort matinal peu apprécié pour y retourner, mais vaut mieux là qu'à l'Alpe d'Huez dans ce cas 😃

Eh bé!!! Qu'est-ce que ça doit donner un jour de pluie ! Excellente vidéo, faite par des pros je suppose.

ORNI, pas OVNI 🤐

Merci pour la réponse 😄 Il ne s'agit pas de lunettes avec inserts, mais d'écrans correcteurs si on veut les appeler comme ça. Le gars n'est pas sûr, il pense que ce sont des "Evil eye" (mauvais oeil en français 😄), achetées à Hong Kong y'a 2 ans.

Je cherchais au mauvais endroit. J'ai reçu la réponse du gars dont les lunettes m'avaient paru vraiment bien, il s'agit de lunettes Adidas!

T'es bon public 😆