Bernard MOREAU

Cruelle Clémentine 😢 Tu soulignes à l'envi tout ce que j'ai perdu quand je ne me suis déplacé dans ce secteur que pour reconnaître les parcours en prévision de cyclosportives. Je n'ai pas fait que ça bien sûr, mais je suis presque toujours resté sur les grands itinéraires.

- 60 : 910 waouh! Tu nous avais caché que tu es un sprinteur redoutable 😲

J'ai la flemme, je prends 36 km/h (10 m/s) 217 Watts A 40 km/h 280 watts

La question était en position aéro. Ce que je voulais souligner c'est la différence vent nul / vent apparent de 2 km/h qui montre bien qu'il est difficile de faire une correspondance watt/vitesse. A 30 km/h le moindre souffle de vent anéanti les estimations, sauf à rouler en circuit avec une bonne compensation >0 et Il faut donc être sur un circuit ou faire des A/R avec vent stable. Avant d'avoir un cardio, j'avais fait des essais autour du Lac de Divonne (3,1 km de tour) à divers rythmes cardiaques - mesuré manuellement - pour établir une correspondance vitesse/rythme cardiaque. Je ne sais pas si pour toi c'est pareil, mais à la fin d'un effort mon rythme cardiaque prend 15 s. avant de descendre (je ne parle pas d'un mini effort à 80 bpm). Ce que j'avais dit à mon toubib de l'époque - tu sais le genre je sais tout - qui bien sûr m'avait affirmé que je me trompais, mais que l'arrivée des cardios m'a amplement confirmé. va voir analyticcycling.com, c'est vraiment intéressant.

S'il a réussi, pourquoi pas toi ? 😆

Personnellement j'utilise le programme de Tom Compton, extrêmement souple et qu'il a la bonté de garder vivant depuis plus de 20 ans, à cette page : https://analyticcycling.com/ForcesPower_Page.html Il calcule la densité de l'air, etc, toutes sortes de trucs. Dans mon cas personnel, en position aéro, avec roues aéro, je dois arriver à 130 watts à 20 °C. Avec un vent contraire apparent de 2 km/h, faut ajouter 25 watts.

🆒 Le voilier bien sûr 🆒 Mais je crains que les promos restent stratosphériques.

Je vais profiter des promotions inouïes qui ne manqueront pas pour me payer une supercroisière, mais pas sur un navire énorme, 1000 personnes maxi. 🆒 Après la saison de vélo bien sûr.

Effectivement, temps superbe. Je suis monté comme la température. Max : 1057 m.

Les causes de la sudation : 1) niveau d'effort. 2) température ambiante En fait, j'avais cette pièce (désormais occupée par ma fille) que je ne chauffais pas et où la température tombait à 10-12 °C. C'était parfait pour faire du vélo d'appart à allure très modérée, sans devoir me concentrer sur l'effort à fournir et pouvoir regarder la télé.

Mais le problème de base de l'HT ce n'est pas ventillo ou pas, c'est la sudation. Pas d'accord, le problème de base c'est que c'est chiant 😆 Félicitations pour tenir 2h 😲 et réussir à boire 3,5 l. 😲😲

A une certaine époque j'ai fait des séances à haute intensité sur le vélo d'appartement que j'ai récemment jeté à la décharge (c'est le sort qui attend ces engins quand on laisse d'autres membres de la famille s'en servir). J'avais un ventilo très puissant à proximité, malgré quoi je devais tapisser le sol de journaux ou de serviettes éponge. Mais tes indications vont dans le bon sens, n'en déplaise à Thibaud. Aurai-je dû utiliser 2 ventilos ? Je ne dépassais que rarement les 20 mn, parfois 2 fois 20 mn., jamais assez long pour une déshydratation importante. Mais il me fallait quand même boire. Les répétitions d'escaliers sont malgré tout nettement plus agréables.

Chimborazo : tu es donc monté au point le plus éloigné du centre de la Terre ! 😲 Au labo, à Chacaltaya, j'avais fait le pari d'atteindre le sommet en 8 minutes. Le labo est à 5220 m (en fait peut-être quelques mètres de plus) et la plaque apposée au sommet dit 5375m. Sans reconnaître le tracé, j'avais réussi de justesse : 8'59" en crapahutant sur les rochers 😆 1000 m/h à 5300 m. d'altitude, mais frais, sans équipement, sur les rochers, pas dans la neige ou la glace. (bled n'est pas un terme dérogatoire chez moi 😉)

Demande à Louis Thiriot ce qu'il pense de 24h de HT.

La question qui je poserais à ce jeune c'est bien de savoir s'il est allé sur ce sentier dangereux parce qu'il avait moins de chance de se faire repérer que sur un autre sentier tout aussi agréable mais où il risquait une rencontre à forte valeur ajoutée.

Je ne peux/dois plus courir sur le plat suite à un accident en 1997, mais je peux encore le faire en bosse parce qu'alors je suis sur la pointe des pieds. Comme cycliste je n'ai aucune vitesse de jambes (heureusement, je ne roule pas avec Franck Pastor, ça le rendrait fou) et c'est pareil en CàP, je suis donc nul sur le plat, mais en côte je me défendais bien parce que la vitesse de jambe ne compte plus, c'est la puissance qui joue. Au milieu de la 50aine, je faisais 1000 mètres verticaux /h sur du 11% sans être à fond (152 bpm, quand mon allure maxi en CàP était 165-170) - j'avais fait un test sur le Salève pour comparer au vélo au même rythme cardiaque. Maintenant je suis trop lent ; à pied, en bosse, c'est décourageant, mais à l'époque j'aimais bien courir en montée alors que je n'aimais pas du tout le plat. J'ai vu le nom de ton bled que tu as donné hier. J'ai sous les yeux un petit fascicule dédicacé de 2003 dun certain Joseph Boucher "A la découverte de la Fontaine de Vaucluse". Je pense que j'avais dû y passer à l'occasion de la cyclo "Les gorges du Verdon". Joli souvenir.

I tell you, it's a mess 😢

Je te jette un os 😉 https://www.lemonde.fr/sciences/article/2017/02/13/le-temps-une-propriete-emergente_5079146_1650684.html un autre https://www.pourlascience.fr/sd/physique-theorique/le-temps-est-il-une-illusionnbsp-6184.php "De plus, les théories de la relativité d'Albert Einstein suggèrent non seulement qu'il n'existe pas un unique présent particulier, mais que tous les instants sont également réels." La vie (avec réf. Prigogine): https://www.agoravox.fr/actualites/technologies/article/la-vie-serait-une-propriete-85676 (article que je découvre à l'instant)

La physique décrit l'Univers. Tu as le droit d'utiliser le temps comme variable, c'est bien pratique. Ce n'est pas un absolu comme le montre abondamment la physique quantique. En physique classique, je ne sais pas si on peut réellement s'en passer, mais cette physique n'est qu'une approximation. De quelle singularité parles-tu? Du big-bang? Mais ce dernier n'est pas une singularité, c'est juste l'extrapolation à un temps zéro (qui n'existe pas) de ce que l'on connaÎt. Le connu commence à 0, 0000 .........01 seconde après ce zéro imaginaire. (doit y avoir une 40aine de ces 0 je pense. Quand "on" aura unifié la gravitation et la mécanique quantique on en saura beaucoup plus et cet instant 0 pourrait disparaître. Le problème de Hawking c'était de vendre pour subvenir à ses énormes besoins. J'arrête pour aujourd'hui. Tu m'amènes sur un terrain d'endurance non prévu au départ 😲

je n'essaie pas de l'occulter (le temps), je me suis contenté d'énoncer un fait. Tu peux réécrire les équations en y réintroduisant le temps, mais ce n'est pas indispensable. Parmi les bouquins que j'ai balancé en rangeant cette semaine, il y en avait un sous la direction d'Étienne Klein comportant un chapitre d'Ilya Prigogine. Ce bouquin datait d'une 20aine d'années et je pense qu'il était dépassé.

Quel rapport avec la discussion plus haut?

Tu ne seras plus là, moi non plus bien sûr, mais un jour on recréera la vie en laboratoire, que diront tes arrières petits-enfants en lisant ce que tu as écrit aujourd'hui ? 😇💋🆒

Aucun doute Jean-Pierre, mais dans ton cas ce sont probablement les autres notions évoquées plus haut qui, comment dire, te dépassent 😆 Le temps n'existe pas, c'est une construction : toutes les équations de la physique peuvent s'écrire sans faire apparaître le temps 😲 Faisons l'éloge des critiques destructrices 😃

Mes 6"/km, c'est une sorte de blague, il faudrait que je décortique ma sortie pour voir ce qu'il en est exactement. Ça me prendrait pas mal d'effort pour le faire, séparer les différents secteurs selon la pente, etc. Mais il y a une effet, c'est certain.

J'ai fait exactement la même petite sortie que mercredi et hier. 45 km, 460 m de D+ (à peu près), vent de N-E peut-être un peu plus faible que ces 2 autres jours, mais cette fois en cuissard court, même rythme cardiaque 117 bm contre 118 mercredi et 116 hier. Mais 1h49'30" au lieu de 1h53' les autres fois. Donc les jambières me font perdre dans les 3'30 sur les, 35 km presque plats 😄 6" par km 😲