Gérôme BORGER

Pourquoi tu vas pas t'installer en Hollande?😬

On a notre fierté non mais 😁... mais ça marche pas à tous les coups 🙄

Bonjour les Lorrains, congés pour moi, je vais pouvoir profiter de cette fin d'année. Il fait beau et froid, alors en selle ==>🚴‍♂️🚴‍♀️

Tu as raison Damien, celui là je l'ai déjà fais. Toutefois j'ai l'impression de l'avoir fait en dedans, du mal à me sortir les doigts🤪. Je voulais comparer les deux. Maintenant tout ça n'est qu'un jeu pour moi, je me prends vraiment pas au sérieux. C'est juste pour rendre ludique mes scéances de HT😜.

Bonjour, pour connaitre sa vo2max il n'y a pas 36 solutions. Soit tu fait un test en labo (vo2max), soit tu prends une licence et tu fais des courses. Après quelques courses je peux te garantir que tu la connais ta vo2max 🤪. Tout seul à l'entraînement difficile de repousser ses limites et d'être capable de faire ce que tu fais en course. Je suppose que tu vas faire un test chez le cardiologue? C'est juste un test pour détecter d'éventuels soucis de santé, pas un test vo2max. Maintenant le test que te propose cyclotom est un bon début. Roule et te prends pas la tête.

moi je trouve qu'on s'en sort pas trop mal 😉

Franchement au début j'étais plûtot dubitatif. Mais il faut reconnaitre que le mode entraînement me plait bien, ça rend le HT ludique. Faire des flaques c'est rigolo🤣

Si tu pouvais avoir raison 🤔

Oui j'ai vu le "vrai" test après coup. La il me faisait monté de 10w toute les minutes. Je suis encore en mode découverte avec swift.

Oui, il y en a deux. Je suppose que le "light" c'est pour voir si tu as rien perdu.

En voilà une idée qu'elle serait bonne 👍

En fait j'ai pas compris au départ, mais il fixe un max et arrête le test. Je pense en fonction de la FTP connu.

@Sylvain KARLE on lui fixe un RDV et on lui fait sa fête?

Jai fait le test en mode light sur swift hier. C'est de l'arnaque, même pas monté dans le très dur. Va falloir que je refasse, mais en mode long...

c'est quoi ton kilomètrage cette année VS Sylvain?

suffit de prendre une bonne cuite alors?

oh ça je le sais, j'ai beaucoup de retraité dans la proche famille🙃

Faut que tu changes de lunettes 🤓, je sais c'est moche de vieillir😁

Bonsoir et bienvenue. Quand tu dis hs il nous faut comprendre. Le levier est abimé ou le changement de plateaux ne se fait plus?

Je compte bien augmenté mon kilomètrage annuel une fois à la retraite. Je piaf d'impatience....

Nous sommes malheureusement dans un âge ou tout devient compliqué. Il va te falloir être très prudent par ce temps, les routes sont piègeuses. Je me suis mis au HT connecté, c'est une alternative.

Salut Thierry, comment as tu récupéré niveau clavicule? Tu as repris les sorties?

Il le compare à ces nombreux précédent vélo...ça te va?

Bonjour, C'est le vélo de mon fils. Un vélo pour coursier, un petit manque de confort... c'est ce qu"il en dit. Toutefois il a essayé mes Fulcrum wind et il me disait ne plus avoir le même vélo. Il était étonné du changement.

Je compte sur Sylvain pour vous annoncer mon dc😁...je roule, pas le temps de poster😛