Gérôme BORGER

Il ne serait pas nécessaire d'enlever la "mousse" dans sa totalité je pense. Quand à la qualité de la mousse, ils ont en bien injecté une.

Et pourquoi ne pas envisager de remplacer la mousse tout simplement?

On peut en déduire que pour des petits moteurs comme les nôtres 15à 25% c'est pas grand chose. 🤷‍♂️ Ma question est: est ce que ça vaut la peine de m'infliger des entraînements si je n'ai pas d'objectif. Comme je n'en ai pas, j'ai ma réponse.

Mais voyons Nicolas, je ne me permettrai pas 😇

Lorsque tu as un client qui sait parfaitement ce qu'il veut c'est forcémment plus facile que lorque tu as client qui s'entête à vouloir ce qui ne lui convient pas.

Pour les femmes, si tu es marié, c'est précisé pour le meilleur et pour le pire 😁

Un test Vo2 si tu ne cherches pas à optimiser tes entraînements n'a pas grand intérêt...à mon avis.

Je suis en accord avec ce que tu écris. Il m'est pourtant arrivé de ne jamais trouver une position qui me satisfasse sur un Trek alu (oui ça date) que je trouvais magnifique. Je changeais sans cesse potence, cintre, pédalier, rien à faire. J'ai fini par le revendre. Les vélos qui ont suivi c'était beaucoup mieux et il y a 6 ans j'ai acheté le Time et j'ai senti de suite un vrai changement. J'ai acheté un cadre Look en occasion au début de cette année et je me suis fait le montage perso, il est du même niveau que le Time, mais j'avais des bases pour faire mon choix. Tu as la chance d'essayer beaucoup de vélo, Pierre-Yves à fait un choix qui n'est peut être tout simplement pas le bon. Comment conseiller une personne dont tu ne connais rien quant à sa pratique.

C'est très difficile de comparer deux vélo sur lesquels tu peux avoir une position bien différente. La position que tu adoptes va plus influencer ta moyenne plus que le poids, sur le plat évidemment. Je me demande si le Propel n'est pas trop petit pour toi, je trouve que ta position n'est pas assez "profilée".

J'ai déjà fait plusieurs test d'effort, le même protocole que pour toi. Mais ça n'est pas un test VO2, c'est uniquement médical.

Salut Thierry, mon fils faisait du HT pour ne pas tout perdre (fracture omoplate). Pas évident avec une attelle, mais en y allant molo ça passe.

Oui bien sur, mais comme moi je suppose que tu aimes lorsque le vélo est encore"intact", surtout au vu du prix 😕. Maintenant tu as raison , ce n'est pas un objet de vitrine.

Oui mais là le vélo est neuf 😭

J’espère que tu vas t’en tirer sans encombres. C’est bien pour cela que j’ai renoncé aux épreuves de masse, j’ai assez donné. Je pensais te rejoindre ce jour, mais encore des obligations m’ont fait renoncer. Nos sorties en petit comité sont finalement les plus sympa. Bon rétablissement,

Chez moi aussi grand vent, j'ai bien failli aller au tas, une grosse bourrasque vent de travers. C'est comme si on m'avait donné un coup de pied dans la roue avant. Je n'ai pourtant que des 40mm, c'est la deuxième fois que ça m'arrive 🙁

Entre Metz et Thionville

J'aurais aimais me joindre à vous, malheureusement trop de boulot 😪

Échange une femme de 60ans contre 3 de 20 ans 🤪🫣

À ne pas tenter par grand vent 🤭

Je connais un peu la région où tu pratiques, du spécifique tu en fais à chaque sortie. Si tu possédais un capteur de puissance tu aurais des chiffres à mettre sur tes sorties. C'est pas ceux qui font des grosses moyennes qui font les sorties les plus dures.

À l'époque des sorties club, lorsqu'on perdait un gars, il y avait toujours quelqu'un qui faisait demi-tour et finissait avec lui histoire de pas le laisser seul. Mais en général on attendait le retardataire. On part ensemble, on rentre ensemble.

C'est pas les relances en groupe qui font monter le cœur au max, où alors tu es dans un groupe deux jambes au dessus🙃.

La question qu'il faut se poser est quel est notre objectif. Parler entraînement pour nous ne me semble pas approprié, je m'entrainais lorsque je faisais de la compète, maintenant je fais de l'entretien. Pour faire monter le cœur au max il faut se sortir les doigts, pas vraiment une bonne idée avec nos problèmes de santé. J'ai fait monter mon cœur à 179 pulsations le jour de mon anniversaire (j'en ai 65) par délire, je ne vais sûrement pas m'en vanter lors de ma visite chez le cardiologue 😌. À force de vouloir repousser les limites on fini par les atteindre. Maintenant ce que tu décris semble tout à fait normal et montre une bonne aptitude.

J'ai changé le liquide récemment sur mon vélo, il avait 2 ans. La course aux manettes et le freinage devenu spongieux, plaquettes hs.

Il suffit de voir la couleur du liquide pour comprendre qu'il se dégrade. Sur un vélo le risque est moindre, pour une voiture où une moto 😬. Sur les motos on voit le niveau et la couleur du liquide dans le bocal. On lit quand même de sacrés conneries sur ce forum.