Serge NAVETAT

C'est possible ça dépend de ton age mais c'est vrai que c'est beaucoup. Dans E=M6 Mac Lesggy a repassé à 54 ans l'examen qu'il avait passé à 34 ans et qui consiste à voir avec exactitude la dépense calorique du corps au repos pendant 24H. A 34 ans 2000 et à 54 ans 1650 et pourtant Mac Lesggy il n'est pas bien enflé! Voilà l'article de 18 pages de l'émission E=M6 très bien expliqué

C'est que tu as un bon métabolisme basal contrairement à certains qui profitent de tout ce qu'ils mangent. https://urlz.fr/cp4Z Perso je ne prends pas trop de poids mais je fait attention à ce que je mange, pas de grignotage entre les repas, très peu de charcuterie, je fais attention aux sucres ( en dehors des entraînements ) très peu d’Alcool 1 ou 2 verres maxi par semaine. Avant j'étais comme toi, je ne prenais pas 1 gamme c'était même décourageant car en hiver je faisais 3 mois de musculation sans prendre de masse. Mon médecin disait que c'était aussi bien comme ça, mais maintenant à 60 ans si je ne fais pas de sport pendant une longue période et ne fais plus attention à l'alimentation je pense que les kilos vont s'accumuler.

67,4 l'an dernier et cette année 69,9 mais je fais beaucoup de musculation pour me renforcer et 1h de footing tout les 3 jours. Je précise confinement total c'est à dire pas de reprise du travail depuis le 15 Mars. Au cœur de l'été je fait 66,5 les kilos en plus ça ne veut pas dire grand chose car ça dépend de la morphologie de la personne, perso je fais 1,80M et à 69.9kgs je parait encore svelte et je pense n'avoir pris qu'en masse musculaire. Quand je fais 66,5 en été beaucoup me disent que je suis très maigre C'est pareil que certains, j'ai réduit les friandises sucrées,la portion de pain le soir et les féculents uniquement le midi. Ah oui en plus ça serait bien de préciser si vous êtes en confinement total c'est à dire pas de boulot, car 8h de Taf par jour ça génère aussi une dépense calorique.

Oui, tu as raison le plus important c'est la santé et après la forme reviendra avec accumulation des kilomètres et des fractions d’efforts. Un cycliste vraiment passionné et quel que soit sont age il a toujours la volonté et la motivation pour enfourcher son vélo.

Salut, Je suis plutôt un physique fluet 1,80m pour 66,5kg bien entraîné et je ne prend pas beaucoup de poids je suis à 69 en ce moment. Après une période d'arrêt j'ai souvent la bonne surprise de constater de j'ai une bonne réserve d'énergie et que je peux rouler encore en endurance mais le problème c'est le seuil et la force qui baissent.

Bonjour, Moi pareil à 60 ans c'est encore plus difficile, j'avais une bonne condition physique et juste avant le confinement j'avais fait ma première ascension de la saison de plus de 1000 de dénivelé. Je m’entraîne comme un forçat l'hiver pour arriver l'été aux pieds des cols en bonne forme. Pendant le confinement je fais un footing 1 h tout les 2 jours et à la maison de la musculation et des étirements mais à la reprise le vélo ça va être un peu dans le néant sans trop savoir après une bonne coupure comment se déroulera la reprise, soit ça sera une bonne surprise soit une remise en route galère.

Bonjour, Tu n'as pas galéré pour décoller l'écran?

Bonjour, Pourtant les problèmes de batteries sur les Garmin sont bien réels même si vous n’êtes pas concerné personnellement. Je ne suis pas le seul dans cette situation, je déconseille d'envoyer l'appareil chez Garmin car ça ne les intéresses pas de remplacer la batterie, la proposition d'un appareil reconditionné est proposé en remplacement. Un kit batterie avec les outils de démontage se vend sur différent sites mais attention lors du décollage de l'écran car c'est le maillon faible.

Il faut téléphoner au 01.55.69.33.99 puis suivre les instructions téléphonique

Coucou, Je viens de recevoir le devis de Garmin, le produit n'est pas réparable et me propose en échange un Edge 520 Bundle, total avec frais de port 117,00€ Donc je vous pose la question: Soit c'est OK pour Garmin soit je laisse tomber et m'offre un Bryton Aero 60 E ( 128,00€ ) en espérant que ce dernier soit compatible avec les capteurs Garmin ( Vitesse, Cadence, Cardio )

IL est clair qu'il ne sera pas possible du jour au lendemain de lâcher tout le monde dans la nature comme si de rien n'était sinon on court à une catastrophe. Je n'imagine pas bien la vie reprendre son court normal du jour au lendemain. Marchés,concerts,cinémas,stades de foot blindés de public, les parcs....etc sinon danger

La randonnée en montagne ici en Savoie est interdite et récemment il y a 2 jeunes qui ont tentés l'aventure dans le massif du Granier au dessus de Chambéry et l'un d'eux est tombé dans un ravin et sérieusement blessé. L'hélicoptère est intervenu pour le transport du blessé, les 2 jeunes se sont pris une prune de 135€, le blessé est venu encombré les urgences qui sont déjà en surchauffe et en plus l'hélicoptère a passé du temps en désinfection pour supposition qu'il a put transporter une personne atteinte du Coronavirus.....tout gagné Vous comprenez maintenant pourquoi le vélo en tant que sport est interdit ou il faut encore vous faire un dessin! Perso ça me manque autant que la plupart de ceux inscrits sur ce Forum mais si on fait tous comme on veut ça va être une belle foire.

Je viens de faire le test avec d'autres zones de montagne et suivant que la montagne se situe plus ou moins proche de ton domicile ça fausse les données. Par exemple j'ai essayé le centre de Chamoux sur Gelon au pied du col du Champ Laurent et c'est très encaissé et bien du peu monter jusqu'à presque 4kms sur la route de Montendry qui est situé dans le périmètre indiqué.

Bonjour, Ça ne marche pas pour la montagne! Je viens de rentrer mon adresse ( j'habite à Grignon dans les Alpes ) ça me sort effectivement un cercle avec un rayon de 1Km, coté plaine ça parait correct mais si je me fit au cercle je peux aller jusqu'à l'Eglise de Menthion qui est signalée dans la zone ( à vol d'oiseau c'est ok puisque je vois l'église de mon balcon ) mais à pieds c'est 3 kms. Menthion est situé en altitude et sa prend la distance à vol d'oiseau.

Le voilà à 10€ de moins ici : https://urlz.fr/cdW1

Je pense qu'il sera commercialisé sur des sites comme ProbiKeShop avec une bonne dizaine d'euros en moins je pense entre 40 et 45€ à ce prix je suis preneur mais pas à 55 euros

Le pneu Michelin Power Road Tubeless est enfin commercialisé et je n'ai trouvé pour l'instant que sur un seul revendeur et à un prix relativement élevé : https://urlz.fr/cczI

Bonjour, Un lien pour visionnage vidéo remplacement batterie 820 : https://urlz.fr/ccc0 C'est idem que pour le 520, ça parait simple comme ça, mais d'après les informations recueillies sur internet le décollage de l'écran est très délicat et parfois ça a fait crack. Mon Edge 520 est bien arrivé chez Garmin maintenant reste à attendre.

Mavic Ksyrium UST/Hutchinson Fusion 5 All Season Elevenstorm 25-28 Tubeless/ Montage facile à la main/ claquage à la pompe à pieds

Bonjour, Sur un site Hollandais les internautes postent leur marque de roues, les pneus Tubeless avec facilité ou pas de montage. Çà serait bien de partager aussi sur ce Forum le même type de discussion car d'après les avis les difficultés sont parfois insurmontable entre marques de roues Tubeless et pneus. Voilà comment peut se présenter vos messages. C'est bref et explicite Ex : Campa Eurus 2-way -fit / Schwalbe Pro One 23 mm / facile (à la main) Merci

Merci, j'ai visionner le site et je trouve que c'est pas mal quand même. J'en tient compte et j'ouvre un sujet.

IL faudrait peut-être à l’avenir créer un sujet " Quels jantes et quels pneus Tubeless" Difficulté de montage, retour à l'usage. ça en aiderait pas mal à orienter leur choix

C'est ce qui m'a fait hésiter longtemps avant de passer aux Tubeless effectivement suivant les marques de roues et de pneus ils peut s'avérer que ce soit un véritable parcours du combattant. Certains pneus vont bien se monter sur tels types de roues et s'avérer quasi impossible à monter sur d'autres roues et vice et versa. Pour une technologie qui se veut innovante il y a encore pas mal de boulot pour la compatibilité. Il faut s'avoir que Mavic UST c'est un concept ( tu achètes les jantes UST et les pneus qui vont avec ( les Yksion ) ) Après si tu mets à nouveau des Yksion pas de problème de montage mais pour d'autres pneus il faudra bien faire le tour des avis sur internet ( ce que j'ai fait ) afin de ne pas avoir de surprise. IL en découle que seulement 2-3 types de pneus se montent apparemment sans trop de difficultés sur les Jantes UST. PS : il faut savoir par ailleurs que sur une jante Tubeless un pneu sera toujours plus difficile à monter que sur une jante Tubetype afin d'assurer l'étanchéité et la sécurité. Sur une jante Tubetype c'est la chambre à air qui plaque le pneu et lui donne sa forme ce qui n'est pas le cas en Tubeless donc les cotations et tolérances d'usinages sont beaucoup plus serrées.

Je ne comprends pas bien le " 130€ le GPS à 3-4 ans on le balance et on en achète un nouveau" on nous bassine aujourd'hui avec l'éco responsabilité et le gouvernement demande aux fabricants d’électroménager de faire des efforts sur l'obsolescence. Aujourd'hui ça ne marche plus on balance et on achète donc on consomme et c'est bien! Je ne me vois pas acheter un nouveau GPS alors qu'il a juste un problème d'autonomie de batterie! J'ai une imprimante, scanner wifi qui fonctionne parfaitement et qui date de 2011 et je change les cartouches lorsqu'elles sont vides et je ne me voit pas la mettre aux rebuts et en acheter une autre ou alors si je le fais c'est de la consommation inappropriée. IL est prouvé que le fameux Black Friday pousse à la surconsommation, beaucoup de personnes changent des appareils juste pour le plaisir d'avoir du nouveau à "moindre prix" alors que leurs appareils sont toujours fonctionnels.

Je en sais pas 😆 Je pense que le technicien annonce une durée de réparation large et surement que c'est moins. J'espère!