Serge NAVETAT

A avoir de gros doute sur quoi?

Non ce n'est pas moi qui vais le faire c'est Frederic SEGERS , j'ai simplement répondu à la question que tu te posais.

Oui effectivement j'habite proche d'Albertville et je confirme que le Col de Leschaux dans les Bauges a bien un versant qui est situé à proximité du Lac D'Annecy à Sevrier.

Si on regarde bien les chiffres et la population atteinte c'est beaucoup de gens âgés voir très âgés ou des personnes avec des problèmes de santés qui décèdent... Oui sur ce sujet tu as surement raison. D'après les spécialistes virologues il faudrait pour assurer une immunité totale que 70% de la population et était infectée mais personne n'ose tenter l’expérience sachant que cela risque d’entraîner des centaines de milliers de morts, pour information seulement 10% de la population française a était touchée pour l'instant. J'ai 60 ans, aucune pathologie, je suis en bonne santé mais malgré tout je n'ai pas envie de me faire tousser dessus par une personne infectée pour être immunisé car rien ne prouve que je serais plus résistant que quelqu'un d'autre. Mon médecin qui est sportif et qui a le même age que moi est formel, avec l'age même si tu es en bonne santé, l'organisme est moins résistant aux maladies, le système immunitaire moins performant et tu mets plus de temps à récupérer. Donc soyons sage face à l'ennemi qui est redoutable.

A part un Tour de France "commercial" je ne vois pas ou va être l'intérêt sportif car d'après ce que j'ai compris après le 11 Mai les frontières de la zone euro resteront fermées encore pour X temps. Beaucoup de très bon coureurs sont confinés en dehors de cette zone ( Bernal, Quintana pour ne citer qu'eux ) Donc certains vont reprendre un entrainement correct en Europe, et les autres! Idem comment vont être attribués les fameuses cartes d'invitations qui normalement découlent des résultats du début de saison, seule l'équipe Arkéa Samsic au vu des résultats de Quintana la mérite et en même temps dans quel condition physique est-il maintenant? C'est un sacré casse tête.

+0.6 en une semaine 70,5 ce matin

200 bornes après un arrêt d'activité si long tu as la motivation. Perso j'ai prévu 90 Bornes avec 1100M de dénivelé...mais tranquille pour retourner des sensations. La trace est déjà dans le GPS.

Bonjour, Je lance une petite idée qui serait sympa car je pense que comme moi la plupart d'entre vous on déjà prévu leur parcours pour la première sortie vélo à la fin du confinement. Ce qui serait sympa ça serait de poster sur ce sujet en appelant tous le parcours pareil : Parcours du déconfinement. Pour les abonnés mettre le lien Strava pour les autres ci-possible mettre un lien vers une carte google Maps avec le parcours...etc En précisant, la météo, les sensations, le dénivelé, si vous avez croisé beaucoup de cyclistes, et aussi le plaisir de cette sortie depuis longtemps. Les autres idées sont bonnes à prendre. Merci

+1 j'ai souvent remarqué ce phénomène après une période d’inactivité je pesais moins lourd puis à la reprise du vélo après quelques temps plus lourd, mais je pense aussi que ça vient de l’alimentation car reprise d'activité=plus de féculents, bidons de produits sucrés,bananes, chocolat, les gels...et j'en passe

J'avais entendu Thévenet qui disait que lorsqu'il est passé de professionnel actif à sédentaire à la fin de sa carrière le 1er mois 15kgs. Les cycliste pros suivant les périodes et les courses ( étapes ou pas ) consomment entre 7000 et 8000 calories par jour ( alimentation sur le vélo comprise ) et lorsqu'il passe sédentaire sans activité le temps que le cerveau se recale il faut 1 à 2 mois donc bonjour les dégâts.

C'est possible ça dépend de ton age mais c'est vrai que c'est beaucoup. Dans E=M6 Mac Lesggy a repassé à 54 ans l'examen qu'il avait passé à 34 ans et qui consiste à voir avec exactitude la dépense calorique du corps au repos pendant 24H. A 34 ans 2000 et à 54 ans 1650 et pourtant Mac Lesggy il n'est pas bien enflé! Voilà l'article de 18 pages de l'émission E=M6 très bien expliqué

C'est que tu as un bon métabolisme basal contrairement à certains qui profitent de tout ce qu'ils mangent. https://urlz.fr/cp4Z Perso je ne prends pas trop de poids mais je fait attention à ce que je mange, pas de grignotage entre les repas, très peu de charcuterie, je fais attention aux sucres ( en dehors des entraînements ) très peu d’Alcool 1 ou 2 verres maxi par semaine. Avant j'étais comme toi, je ne prenais pas 1 gamme c'était même décourageant car en hiver je faisais 3 mois de musculation sans prendre de masse. Mon médecin disait que c'était aussi bien comme ça, mais maintenant à 60 ans si je ne fais pas de sport pendant une longue période et ne fais plus attention à l'alimentation je pense que les kilos vont s'accumuler.

67,4 l'an dernier et cette année 69,9 mais je fais beaucoup de musculation pour me renforcer et 1h de footing tout les 3 jours. Je précise confinement total c'est à dire pas de reprise du travail depuis le 15 Mars. Au cœur de l'été je fait 66,5 les kilos en plus ça ne veut pas dire grand chose car ça dépend de la morphologie de la personne, perso je fais 1,80M et à 69.9kgs je parait encore svelte et je pense n'avoir pris qu'en masse musculaire. Quand je fais 66,5 en été beaucoup me disent que je suis très maigre C'est pareil que certains, j'ai réduit les friandises sucrées,la portion de pain le soir et les féculents uniquement le midi. Ah oui en plus ça serait bien de préciser si vous êtes en confinement total c'est à dire pas de boulot, car 8h de Taf par jour ça génère aussi une dépense calorique.

Oui, tu as raison le plus important c'est la santé et après la forme reviendra avec accumulation des kilomètres et des fractions d’efforts. Un cycliste vraiment passionné et quel que soit sont age il a toujours la volonté et la motivation pour enfourcher son vélo.

Salut, Je suis plutôt un physique fluet 1,80m pour 66,5kg bien entraîné et je ne prend pas beaucoup de poids je suis à 69 en ce moment. Après une période d'arrêt j'ai souvent la bonne surprise de constater de j'ai une bonne réserve d'énergie et que je peux rouler encore en endurance mais le problème c'est le seuil et la force qui baissent.

Bonjour, Moi pareil à 60 ans c'est encore plus difficile, j'avais une bonne condition physique et juste avant le confinement j'avais fait ma première ascension de la saison de plus de 1000 de dénivelé. Je m’entraîne comme un forçat l'hiver pour arriver l'été aux pieds des cols en bonne forme. Pendant le confinement je fais un footing 1 h tout les 2 jours et à la maison de la musculation et des étirements mais à la reprise le vélo ça va être un peu dans le néant sans trop savoir après une bonne coupure comment se déroulera la reprise, soit ça sera une bonne surprise soit une remise en route galère.

Bonjour, Tu n'as pas galéré pour décoller l'écran?

Bonjour, Pourtant les problèmes de batteries sur les Garmin sont bien réels même si vous n’êtes pas concerné personnellement. Je ne suis pas le seul dans cette situation, je déconseille d'envoyer l'appareil chez Garmin car ça ne les intéresses pas de remplacer la batterie, la proposition d'un appareil reconditionné est proposé en remplacement. Un kit batterie avec les outils de démontage se vend sur différent sites mais attention lors du décollage de l'écran car c'est le maillon faible.

Il faut téléphoner au 01.55.69.33.99 puis suivre les instructions téléphonique

Coucou, Je viens de recevoir le devis de Garmin, le produit n'est pas réparable et me propose en échange un Edge 520 Bundle, total avec frais de port 117,00€ Donc je vous pose la question: Soit c'est OK pour Garmin soit je laisse tomber et m'offre un Bryton Aero 60 E ( 128,00€ ) en espérant que ce dernier soit compatible avec les capteurs Garmin ( Vitesse, Cadence, Cardio )

IL est clair qu'il ne sera pas possible du jour au lendemain de lâcher tout le monde dans la nature comme si de rien n'était sinon on court à une catastrophe. Je n'imagine pas bien la vie reprendre son court normal du jour au lendemain. Marchés,concerts,cinémas,stades de foot blindés de public, les parcs....etc sinon danger

La randonnée en montagne ici en Savoie est interdite et récemment il y a 2 jeunes qui ont tentés l'aventure dans le massif du Granier au dessus de Chambéry et l'un d'eux est tombé dans un ravin et sérieusement blessé. L'hélicoptère est intervenu pour le transport du blessé, les 2 jeunes se sont pris une prune de 135€, le blessé est venu encombré les urgences qui sont déjà en surchauffe et en plus l'hélicoptère a passé du temps en désinfection pour supposition qu'il a put transporter une personne atteinte du Coronavirus.....tout gagné Vous comprenez maintenant pourquoi le vélo en tant que sport est interdit ou il faut encore vous faire un dessin! Perso ça me manque autant que la plupart de ceux inscrits sur ce Forum mais si on fait tous comme on veut ça va être une belle foire.

Je viens de faire le test avec d'autres zones de montagne et suivant que la montagne se situe plus ou moins proche de ton domicile ça fausse les données. Par exemple j'ai essayé le centre de Chamoux sur Gelon au pied du col du Champ Laurent et c'est très encaissé et bien du peu monter jusqu'à presque 4kms sur la route de Montendry qui est situé dans le périmètre indiqué.

Bonjour, Ça ne marche pas pour la montagne! Je viens de rentrer mon adresse ( j'habite à Grignon dans les Alpes ) ça me sort effectivement un cercle avec un rayon de 1Km, coté plaine ça parait correct mais si je me fit au cercle je peux aller jusqu'à l'Eglise de Menthion qui est signalée dans la zone ( à vol d'oiseau c'est ok puisque je vois l'église de mon balcon ) mais à pieds c'est 3 kms. Menthion est situé en altitude et sa prend la distance à vol d'oiseau.

Le voilà à 10€ de moins ici : https://urlz.fr/cdW1