Serge NAVETAT

Bonjour Karle. Il faut espérer pour lui qu'il ne se soit pas fait Entuber ( Intuber ) Bon rétablissement à lui. Tu vas avoir tu boulot à partir du 11 Mai car les tignasses sont longues.

Ah c'est clair que ça doit batailler dur aux cieux, les dieux sont tombés sur la tête après plus d'un mois de confinement on nous balance de la flotte toute la semaine prochaine, les cyclistes sont maudits! Ici en Savoie à Albertville j'ai repris le Taf lundi à temps complet et comme je bosse en équipes alternées la semaine prochaine ça tombait bien car finissant à 13h j'espérais roulotter 70 bornes en Tarentaise, mais ça tombe à l'eau🙁 flotte la semaine complète . Infos sur les 100Km https://urlz.fr/cBN0

Je ne vais pas tarder à faire comme toi même si les cheveux pousses un peu moins vite que dans mes jeunes années, je vais avoir besoin d'un bon rafraîchissement avant l'été et en plus sous le casque il fera moins chaud..

Idem en Savoie, Je serais au Taf le matin jusqu'à 13 et ensuite j'avais prévu une sortie de 70 bornes mais elle sera surement repoussée à Mercredi, on est plus à 2 jours près.

https://www.phonandroid.com/velo-autorise-pour-les-loisirs-pendant-le-confinement.html

Depuis longtemps je pensais que c'était fini pour cette année, on vis une situation dont on ne connait pas l'issue pour l'instant. Le sport tout seul, oui, le TDF Non impossible.

En vélo il faut trouver le bon rapport poids- puissance ... Tout à fait d’accord avec toi, je me base sur mon profil 1,80M pour 66.5kg l'été et j'escalade des cols vu que je suis dans les Alpes, IL y a 2 ans j'ai fait la fin de l'étape du TDF qui partait de Bourg St Maurice pour finir à la Rosière. Il y avait une portion très pentue qui passe par Montvalezan, un gars me passe et me dit que je suis un pur grimpeur vu ma stature et en même temps il pesait bien 10-15 kilos de plus que moi, malgré son poids il avait une puissance bien supérieure à moi.

Bon eh ben bon courage car ça doit être contraignant. Le plus que j'ai pesé c'était 83kgs pour 1,80M à ma sortie de l'armée en juillet 1980. A l'époque je mangeais mal ( même à la maison ) et j'étais sportif mais modérément. Après l'armée je me suis mis sérieusement au vélo avec une alimentation normale sans privation mais en limitant , Pâtisseries,charcuteries, alcool plats gras......seulement occasionnellement et j'ai perdu 12Kgs en 1 an donc 1kg par mois c'est correct. Ensuite j'ai perdu mais beaucoup moins jusqu'à descendre à 65Kgs très affûté, depuis longtemps maintenant je flirte entre 66,5 et 70 suivant la période et si je me lâche ou pas sur l'alimentation

A 61 ans , le squelette est plus léger qu' à 20 ans ... Mon médecin me dit que pour 60 ans j'ai un très bon squelette mais par contre pas très musclé. En vieillissant c'est surtout la masse musculaire qui diminue, tu peux lutter en faisant de la musculation mais c'est inéluctable et comme le muscle est plus lourd que la masse grasse.

Oui c'est clair, idem pour moi avec 1 heure de footing tout les 2-3 jours et gym quotidienne à la maison au lieu de 3 sorties qui correspondent à environ 8-10 heures de vélo hebdomadaire ce n'est pas pareil. Mais je ne vais pas me plaindre je suis passé de 68.2 au début du confinement à 69.9 en ce moment pour 1,80M donc ça va encore.

Mon médecin n'est pas critique sur la gestion de la crise mais sur le fait que la Chine a minimisée la dangerosité du virus et a trop laissée traîner avant de lancer l'alerte, c'était trop tard le virus avait déjà fait le tour du monde.

Ah oui! en train de jardiner. Eh bien moi je les attends qu'ils viennent me contrôler dans le jardin derrière la copropriété. Je ne vais pas me gêner pour leur rappeler qu'il y a une voiture qui est garée sur la place d'un résident depuis bien 1 an voir plus et lorsque le syndic veut la faire enlever la réponse de la gendarmerie " Le véhicule n'est pas sur la voie public donc ça ne nous concernent pas" Alors les gens dans les lieux privés ne sont pas sur la voie public alors basta.

Tu es stabilisé ou bien ça continu de grimper ton poids? Tu étais à 103 aux dernières nouvelles

https://rmcsport.bfmtv.com/plus-de-sports/coronavirus-jogging-salles-de-sport-le-plan-de-deconfinement-du-ministere-pour-le-sport-amateur-1898837.html

Ça a failli! je l'ai évité de justesse car le gendarme c'est montré concilient pour cette fois. Je ne fais pas de vélo comme c'est interdit mais je fais un footing tout les 2-3 jours un parcours d'environ 8-10 bornes Chemins, piste cyclable et c'est sur cette dernière que je me suis fait contrôler par la gendarmerie, j'étais seul mais il est vrai éloigné de beaucoup plus d'1 kilomètre ( environ 4 bornes ) et il ne me restait plus que 10mn pour rentrer. Après discussion le supérieur a passé l'éponge mais si ça n'avait tenu que de sa jeune collègue je me retrouvé avec 135€ de moins et franchement ça m'aurait fait ch...

A avoir de gros doute sur quoi?

Non ce n'est pas moi qui vais le faire c'est Frederic SEGERS , j'ai simplement répondu à la question que tu te posais.

Oui effectivement j'habite proche d'Albertville et je confirme que le Col de Leschaux dans les Bauges a bien un versant qui est situé à proximité du Lac D'Annecy à Sevrier.

Si on regarde bien les chiffres et la population atteinte c'est beaucoup de gens âgés voir très âgés ou des personnes avec des problèmes de santés qui décèdent... Oui sur ce sujet tu as surement raison. D'après les spécialistes virologues il faudrait pour assurer une immunité totale que 70% de la population et était infectée mais personne n'ose tenter l’expérience sachant que cela risque d’entraîner des centaines de milliers de morts, pour information seulement 10% de la population française a était touchée pour l'instant. J'ai 60 ans, aucune pathologie, je suis en bonne santé mais malgré tout je n'ai pas envie de me faire tousser dessus par une personne infectée pour être immunisé car rien ne prouve que je serais plus résistant que quelqu'un d'autre. Mon médecin qui est sportif et qui a le même age que moi est formel, avec l'age même si tu es en bonne santé, l'organisme est moins résistant aux maladies, le système immunitaire moins performant et tu mets plus de temps à récupérer. Donc soyons sage face à l'ennemi qui est redoutable.

A part un Tour de France "commercial" je ne vois pas ou va être l'intérêt sportif car d'après ce que j'ai compris après le 11 Mai les frontières de la zone euro resteront fermées encore pour X temps. Beaucoup de très bon coureurs sont confinés en dehors de cette zone ( Bernal, Quintana pour ne citer qu'eux ) Donc certains vont reprendre un entrainement correct en Europe, et les autres! Idem comment vont être attribués les fameuses cartes d'invitations qui normalement découlent des résultats du début de saison, seule l'équipe Arkéa Samsic au vu des résultats de Quintana la mérite et en même temps dans quel condition physique est-il maintenant? C'est un sacré casse tête.

+0.6 en une semaine 70,5 ce matin

200 bornes après un arrêt d'activité si long tu as la motivation. Perso j'ai prévu 90 Bornes avec 1100M de dénivelé...mais tranquille pour retourner des sensations. La trace est déjà dans le GPS.

Bonjour, Je lance une petite idée qui serait sympa car je pense que comme moi la plupart d'entre vous on déjà prévu leur parcours pour la première sortie vélo à la fin du confinement. Ce qui serait sympa ça serait de poster sur ce sujet en appelant tous le parcours pareil : Parcours du déconfinement. Pour les abonnés mettre le lien Strava pour les autres ci-possible mettre un lien vers une carte google Maps avec le parcours...etc En précisant, la météo, les sensations, le dénivelé, si vous avez croisé beaucoup de cyclistes, et aussi le plaisir de cette sortie depuis longtemps. Les autres idées sont bonnes à prendre. Merci

+1 j'ai souvent remarqué ce phénomène après une période d’inactivité je pesais moins lourd puis à la reprise du vélo après quelques temps plus lourd, mais je pense aussi que ça vient de l’alimentation car reprise d'activité=plus de féculents, bidons de produits sucrés,bananes, chocolat, les gels...et j'en passe

J'avais entendu Thévenet qui disait que lorsqu'il est passé de professionnel actif à sédentaire à la fin de sa carrière le 1er mois 15kgs. Les cycliste pros suivant les périodes et les courses ( étapes ou pas ) consomment entre 7000 et 8000 calories par jour ( alimentation sur le vélo comprise ) et lorsqu'il passe sédentaire sans activité le temps que le cerveau se recale il faut 1 à 2 mois donc bonjour les dégâts.