Bruno NGUYEN
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Foule sur la route du Tour de France .
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Olivier BUISSON dans Discussions Route
salut Olivier , J'y étais avec ma fille (une fan du TDF) et je confirme qu'il n'y avait pas grand monde comparé à l'étape de l'Alpe d'Huez de l'an passé. Cela manqué un peu d'ambiance. On était placé à 450 m de l'arrivée et c'était quand même bien sympa de voir le "live". Ceci dit j'ai l'impression (mais peut-être que je me trompe) que beaucoup de spectateurs ne sont là que pour la caravane -
R.E.T : raid extrême du Tourmalet
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Isabelle CATHALA-BOTELLA dans L'entrainement et la santé
Hello Isabelle , Bravo pour la perf et pour le récit , on s'y croirait .. je me suis amusé à calculer les VAM de chaque monté. Ce n'est pas trop parlant car le profil du Tourmalet est spécial avec les 4 premiers km à moins de 5%. Si je n'ai pas fait d'erreur ça donne cela. VAM en m/h 1 715 2 654 3 642 4 583 5 578 6 529 7 436 8 478 Par contre es-tu sur de ton compteur ? le profil de la monté donne quelque chose plus proche de 1260m et dans ce cas tu aurais fait plus 10000m de D+ Bonne récupération -
Reporter ses cotes sur un cadre cible
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Philippe CATALDO dans Le matos
Bonjour Philippe, regarde sur http://www.bikecad.ca/ peut être que tu trouveras ton bonheur -
Baisser sa selle
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Michel DESCAVES dans L'entrainement et la santé
J'ai quasiment les mêmes cotes . je mesure 182cm . je me demande si ta selle ne serais pas trop basse . tu utilises quel type de pédales ? quelle est longueur de tes pédales ? tes douleurs apparaissent après combien de km ? -
Sortie de selle riquiqui sur super six
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Bruno NGUYEN dans Le matos
Je fais 182 cm . Avec la taille en dessous , je vais me retrouver avec un empilement de bagues sous la potence , et l'empattement total sera de -1,5 cm et comme je veux de la stabilité en descente je préférerai rester sur un 56 -
Bonjour, Ma prochaine monture devrait être un supersix en taille 56 . Comme j’ai des jambes courtes pour ma taille , j’ai un doute sur l’esthétique du vélo avec une sortie de selle riquiqui (74 cm ) . Le vendeur a réglé la hauteur de selle et a quand même été surpris . On a continué a discuter un moment et au final après habitude on a trouvé cela pas aussi choquant . Voici le lien http://imagizer.imageshack.us/a/img850/4523/i9o7.jpg pour vous donner une idée . Vous trouvez cela horrible ou cela passe pas trop mal ? Je précise qu'au niveau du tube de direction il n'y aura qu'une bague de 2cm . Au final cela devrait ressembler à cela : http://imageshack.com/a/img841/2731/g979z.jpg
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Baisser sa selle
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Michel DESCAVES dans L'entrainement et la santé
Bonjour, Ton problème manque de données . Les douleurs sont apparues à quel moment (changement de vélo ? changement de pédales ? travail en force ? longue distance ? ....) es-tu sur de ton EJ ? quelle est ta pointure ? 72 cm pour 84 d'EJ cela me parait peu. Pour un même EJ je suis à 74 cm. Le problème ne viendrait -il pas de la géométrie du cadre . Je viens de voir qu'en taille 54 la douille du G5 est de 120 ce qui me semble bien cours. Gardes les 84 cm ou baisse d'un demi centimètre , essayes de remonter ton poste de pilotage . d’après la photo , tu peux relever ton cintre . bon courage -
Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Salut Eric , toujours aussi sympas tes CR. Pas de brevet des Aravis pour cause de concours d'équitation de ma fille . Du coup hier J' étais moi aussi sur la VTM . Superbe parcours avec une température plus clémente que celle de samedi dernier. Je pensais te croiser . tu es parti à quelle heure ? -
Bonjour , sur mon velotaf en zone urbaine et péri-urbaine , j'utilise 2 types de pneus : - schwalbe sammy slick 2.00 + chambres latex , assez léger 500g et résistant permettant de rouler sur du chemin carrossable. - Michelin Wild Run'r 1.1 (il existe des 1.4) , très léger 220g mais plus sensibles au crevaison. Pour cette année j'ai gardé les sammy slick malgré l'inertie qu'ils procurent sur les multiples relances du parcours
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Salut Eddy , J'y étais aussi sur le grand parcours que je termine en 7h:13 mn à 4 mn du brevet d'or . J'ai moi aussi flanché dans le col de la machine et j'ai terminé au métier. Pas de secret , c'est juste un manque de longues distances et ma lenteur en descente qui me coûtent ce brevet. on a dut ce croiser car j'étais à presque 28 km/h au deuxième ravitaillement.
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Ford B Max et vélo : compatibles?
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Les évènements route
Bonjour, C'est effectivement la consommation donnée par l’ordinateur de bord sur un trajet autoroute Pourquoi conseilles-tu un diesel pour les catégories supérieures ? même pour un kilométrage < 15000/an ? -
Ford B Max et vélo : compatibles?
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans Les évènements route
Bonjour Bernard, j'utilise une C-max eco boost 125 cv depuis 1 an. Pour te donner une idée de la consommation, elle fait du 6,3 l sur un trajet comme Grenoble -Bordeaux en respectant les limitations ( 2 adultes + 2 enfants + les valises) Pour ce qui est de la place pour le vélo , je n'ai pas encore essayé car je n'ai pas le droit de l'utiliser pour transporter mon 2 roues 😆 , mais bon il devrait pas y avoir de problème . Pour le B-max il devrait y avoir assez de place , car j'utilise une Yaris pour les déplacements en cyclosportives et dans ce cas vélo couché et roue avant démontée cela rentre sans problème. Par contre si tu veux dormir avec le vélo dans le coffre de la B-MAX tu devrais quand même essayer chez le concessionnaire -
Chûte de Michel Serres
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Isabelle CATHALA-BOTELLA dans L'entrainement et la santé
Et mince, pas de bol. Bon rétablissement et reviens-nous vite sur velo101 -
Hello Michel En fait coup de cœur sur le modèle 2014, mais je vais opter pour un modèle 2013 afin de valider le comportement et ma position . Si c'est ok , je le revendrai et passerai sur le modèle 2014 l'année prochaine.
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C'est cool , merci , pour l'info
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Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Hier, le raid du Bugey 135 km 2100 m D+ en mode cyclo sport. Première "longue" distance en 2014 , meilleur classement en cyclosport (199 sur ......242 😆) Grand moment de plaisir. -
Raid du Bugey - Samedi 26 avril
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Julien BERTHOD dans Les évènements route
Bonjour, Au final 650 inscrits. Superbe parcours , route en bon état , peu de circulation , température idéale et très bonne organisation. Merci d'avoir posté sur le forum , sinon je crois que j'aurai zappé et cela aurait été bien dommage. -
Bonjour, Je vais sûrement acquérir un nouveau cadre (argon 18) que je vais tenter de monter . le boîtier est un BB86 . - après installation des cuvettes pressfit shimano , sera-t-il possible de monter mon pédalier ultegra (2009) qui est actuellement sur un boîtier BSA ? Si ce n’est pas possible quelle marque de pédalier facile à installer conseillez-vous ? - les câbles des dérailleurs sont intégrés . Sont-ils faciles à installer ? Faut-il un outillage spécifique ? Merci d’avance
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Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Pas trop le temps de faire de longues sorties. Aujourd'hui un petit tour autour de Theys . 39 km et 1300 m de D+ Ça devrait être jouable début août. Prépares toi pour un petit tour de Chartreuse (Marcieux, Granier , Cucheron, Porte et Coq) . -
Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Hello Franck, Cette route Giere Goncelin c'est vraiment pas terrible . C'est pour cette raison que je ne fais pas souvent les balcons dans leur totalité. J’enchaîne juste Barrioz- Ayes - mouilles et retour chez moi par hurtieres . Aujourd'hui je n'avais que 3heures devant moi et pour échapper au vent je suis allez à St-Marie du mont (par laflachére) et au col de marcieux . 66km 1750m de D+ Bon retour -
Salut Eric , finalement tu ne prends plus le Rose ? Surpris par ton choix. Tu le trouves meilleur que ton ancien scandium ?
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Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Hello Eric , Je ne pense pas. J'ai des travaux dans la maison, alors si je m' échappe Madame ne sera pas trop contente 😆 Bonne reprise au boulot et bonne rando -
Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Énorme , Magnifique en blanc. Pas mal de changement en un seul coup: DI2 , speedplay roue de 65 J'attends tes retours . -
Votre sortie du jour 2014
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Salut Michel , Aujourd'hui pollution dans toute la vallée du Gresivaudan de Grenoble à Chambéry . Difficile de voir les sommets aux alentours , du coup je suis monté en altitude faire mon premier col de l'année (col de Marcieux) et tenter un second (col du coq) fermé à l'altitude 1240m . Au final 57 km et 1700 m de D+. A plus de 1000 m la pollution me semblait encore bien présente, je n'arrivais quasiment pas à voir la Belledonne . Vivement la pluie pour nettoyer tout cela . Il est arrivé ce nouveau vélo ? -
Problème position vélo
Bruno NGUYEN a répondu à un(e) sujet de Damien DANGELO dans L'entrainement et la santé
Tu n'aurais pas subi un traumatisme dans le passé du à un choc ou à une chute ? Le problème pourrait venir de là et ton corps aurait compensé provoquant une dissymétrie. L'ostéopathe pourra surement te le confirmer. Par contre si tu n'as aucune douleur quand tu pédales , pas sur que tu ai besoin de changer quelque chose.