Bruno NGUYEN

même constat sur mes mavic 125 SLR , j'en regrette presque mon achat . J'ai l'impression que cela freine super bien quand les patins sont neufs. Après "rodage" j'ai l’impression qu'il sont glacés et cela freine moins bien En plus j'ai la roue avant qui fait un bruit comme si quelque chose avait été oublié dans la jante entre 2 rayons . Je vais te renvoyer tous cela chez mavic en fin de saison

Salut Michel , Pas cool ton licenciement. Ils ont le droit de faire cela ? bon courage pour la suite

Moi aussi j'ai beaucoup boité à la reprise de la marche . le chirurgien me disait que c'était normal . Il se peu aussi qu'une partie de cette différence existait avant ton accident. Quand tu iras voir ton podologue emmène lui tes chaussures de tous les jours d'avant ton accident

Salut Guillaume si tu as l'autorisation de rouler , trouve toi un VTT sloping (plus facile à enjamber) et monte des pneus roulant en 2.0 pouces (ex: sammy slick) . J'ai repris de cette façon au moins pendant 4 mois et je montais même les cols prés de chez moi avec. Bon courage avec le podologue . Suite à ma fracture du fémur . Le premier podologue m'avait fait une correction de 1,5 cm sur mes chaussures de marche . En velo , il m'avait corrigé de seulement 0,5 cm . Cette année je me suis mis à la CAP et j'ai vu un autre podologue plus "spécialiste en CAP" . Il m'a juste corriger de 0,5 cm sur mes chaussures de marche et de CAP . Il était surpris par la correction du podologue précédent. En VDR j'ai gardé les 0,5 cm de correction. Ce que je retiens c'est que dans les 2 cas voir 3 (sans correction ) mon corps c'est toujours adapté . je n'ai pas ressentie de douleur , sauf en travail de force ou en cap intensive ( surement lié à un problème sciatique )

Pour ta fourchette de prix Tu peux trouver un viper carbone http://www.prob---bike---shop.fr/cadre-route-viper-verbier-gris-rouge-2013/107594.html En alu tu as le Kit cadre Caad10 , tuxedo Origine , canyon AL , treck Alu ..... Bref tu as le choix . Pour ta pratique , ils seront tous efficace. Prend celui que tu trouves le plus beau

Bonjour , Je participe à un duathlon , commençant à 16h . Comment gérer l’alimentation avant le départ ? Je devrais faire un effort de 2H10-2H20 quasiment au seuil.

Merci pour ces précieuses informations. On va donc y aller pour le départ. Ma fille aimerait bien faire une photo avec Romain Bardet. En plus comme il a gagné, je vous explique pas 😆 A quelle heures pensez-vous qu'il est préférable d'y aller ?

Bonjour, Ma fille est fan du TDF . J'ai la possibilité de l’emmener sur l'étape de samedi . Dans l'espoir de voir les coureurs et de récupérer quelques autographes, est-il préférable d'aller au départ ou à l'arrivée ? Quels sont les coureurs les plus accessibles ? Elle aimerait bien voir Bardet , Pinot, Quintana, Contador , Nibali ...

c'est surement lié au fait qu'il faut s'inscrire (comme la marmotte) très tôt , du coup , la vie suivant son cours un bon nombre de participants n'a pu s’entraîner comme il faut pour raison de santé , professionnel ou familiale . Pour ma part, je choisis des cyclos ou je peux m'inscrire au dernier moment . Ceci dit j'aimerai bien faire un jour l'EDT . Le parcours de cette année était magnifique , je l'ai fait en deux jours pendant la cyclo l'Arvan Villards.

Salut Michel, Y a peu de chance , je devrais être sur l'Arvan Villards . Je pense avoir les jambes pour le BRA , mais pas la tête . cette année je me suis orienté sur les courtes distances (< 150 km) . Bonne Ballade pour dimanche, il risque de faire encore chaud .

+1 , quand je vois ce que l'on peu faire depuis Grenoble (4 massifs Vercors, Chartreuse , belledonne , Bauges), je n'ai vraiment pas envie de changer de région .

Merci pour les conseils. Je vais tenter de les appliquer peut-être ce dimanche

Bonjour, Je risque de participer à une ou deux cyclo-sportives typées montagne et moyen montagne les prochaines semaines . D’habitude je fais les grands parcours et comme je me classe plutôt dans le 3 tiers la problématique de rouler en groupe ne s’est pas trop posée. En fait quand j’étais en groupe ou en rattrapais un , je restais en fin à faire « l’accordéon » (perte de temps en courbe) et généralement je le perdais en descente . Cette année je vais m’orienter vers les petits parcours. Du coup je risque de me retrouver plus souvent en groupe et j’aimerai connaître les « codes » (si il en a) et les erreurs a éviter . Je précise que n’ai pas l’habitude de rouler en groupe Merci d’avance

Oups exact pour le Granier , en plus j'y étais samedi dernier :) . Je le trouve toujours plus exigeant que le col du coq bien que le D+ soit inférieur

Superbe col . J' habite à moins de 15 km et J'essaie de le monter en moins d'une heure chaque année , mais plus les années passent et plus cela devient difficile :) . Sinon le plateau des petites roches est vraiment magnifique et vous emmène jusqu'au col de Marcieux . En continuant on peut rejoindre le col du Barrioz et finalement faire le tour de la Chartreuse , qui pour moi est surement un des plus beau tour du coin . Profite bien de ton séjour.

Bon , je vais suivre vos conseils. Je vais repartir sur du neuf chez Mavic et monter en gamme. Ça sera des SLR ou SLSE avec traitement e exalight pour éviter ce genre de désagrément

Bonjour, Je viens de m’apercevoir que les jantes de mes mavic Elite 2010 commencent à ce creuser. Puis-je rouler encore un petit moment avec ? y a-t-il un indicateur d'usure sur ces jantes qu'il ne faut pas dépasser ? Est-il intéressant de changer les jantes ou de partir sur des roues neuves merci d'avance

Bonjour Guillaume , Il m'est arrivé la même chose en janvier 2011 . Le 25 juin je faisais ma première sortie sur route et en juillet je faisais mon premier col . Ce n'est vraiment pas évident , et au départ j'ai ressenti exactement ce que tu décris , mais avec le temps tout cela s'arrangera. il faut juste être patient et être à l'écoute de son corps. A l'époque j'avais tiré beaucoup d'enseignements du blog http://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/27/8973444.html bon rétablissement

+1 , en plus tu habites un région idéale pour se préparer. Début juin tu peux tenter d'enchaîner col du Coq et col de Marcieux . Si cela ce passe pas trop mal alors le Ventoux ne sera qu'une formalité Attention quand on goûte à ce genre de plaisir, difficile après de s'en passer 😄 bon entrainement

J'en ai un depuis 15 jours . une occase sur le model 2012 en ultegra. C'est mon 3ieme vélo de route et pour moi c'est le meilleur. c'est hyper réactif , Ça avance presque tout seul 😆 un vrai plaisir de rouler avec sur des sorties dynamiques

Merci pour ce topo . Je prépare le semi-Marathon de Vizille le 5/04 et dans les plans d'entrainement que j'ai pu lire il est précisé de passer 70 à 75% du temps d'entrainement dans cette Zone. Quand je suis dans cette zone j'ai l'impression de me traîner (6mm20/km) et si la température est inférieur à 5 degrés j'ai presque froid. Est-il possible de zapper cela sachant que je travaille le foncier sur le vélo ? Dans les plans d'entrainement pour un semi en 1h50 le volume Horaire est de 3h à 3h30 / semaine. Cela me parait peu . Aujourd'hui je case 4 ou 5 heures de vélo en plus , cela est-il bénéfique ou néfaste ? A ce jour j'ai du mal à concevoir 1h50 sur le semi. les progrès sont très lent

en Vallée du Grésivaudan il neige depuis hier soir . 10 à 15 cm . Du coup Home-Trainer sur la terrasse en regardant les flocons 😆

Bonjour, j'utilise la deca drive 800 lumen . très bon produit et largement suffisant. le mode 800 lumen est trop fort sur route , car il aveugle les automobilistes. j'utilise le mode overdrive race (bascule 250/800 - 800/250) . 250 en zone péri-urbaine 800 en zone non éclairée .

Bonjour, j'entends souvent "un bon alu vaut mieux qu'un mauvais carbone" , qui peut me définir ce qu'est un mauvais carbone avec exemple de cadres . Aujourd'hui un cadre alu en taille 56 c'est 1150 g , un carbone entré de gamme est à peu prêt au même poids voir moins lourds . sera-t-il moins performant qu'un alu ? un caad 10 sera-t-il meilleur qu'un decath , un go sport , un nakamura ou un viper carbone ?

+1 , par contre je n'ai jamais testé le SAV . Chez Alltricks (je ne sais pas pour les 2 autres) il ne monte pas les vélos ce qui est dommage.