Bruno NGUYEN

merçi pour ces précisions Je ne fais pas de compétitions , juste des randos sportives et je suis un très mauvais descendeur. Je veux quelque chose de maniable et de stable . j'avais déjà essayer un cannondale en 29 en 2012 et je n'avais pas été convaincu, d'ou l'idée de rester sur du 26/27,5 pouces. Je précise que je roule en Isére, sur terrain ou l'on cumule rapidement du D+. Du coup la gamme trail de cannondale en 27,5 avec une bonne paire de roue me semblait être le bon compromis. Faudrait sans doute que j'essaye un 29 en taille M. Le budget dépendra de la revente de mon Tanasi

Essaye avec les gants de ski alpin si tu pratiques le Ski . C'est ce que j'utilise quand il fait très froid et aucun soucis

Merci pour ces précisions . Je roule sur un LiteSpeed Tanasi ( cadre en taille L de 2002) , que je trouve trop cours et pas assez sloping. Comme je n'ai pas envie de rouler en 29 , je commençais à regarder les cadre en 27,5 . Du coup je risque de me tourner vers l'occasion en cannondale 26 pouce

quel est le risque d'utiliser des roues de 26 sur un cadre 27,5. J'aimerai bien changer mon cadre car pas assez sloping, mais je souhaiterai garder mes roues en 26 pouces (dt swisss 1450).

quand j' ai commencé le cyclo-sport , les tarifs me paraissaient élevés, surtout qu'à l’époque je convertissais encore en Francs. A l'époque du Francs dépenser plus de 200 fr pour une cyclo ne me serait jamais venu à l'idée. Depuis que ma fille fait des concours d'équitation (Passion quand tu nous tiens), je relativise . Pour le prix d'un de ses concours (2 passages de 2mn) je pourrais faire 3 cyclosportives 🙁. Alors si on ramène le prix à la mn de plaisir , le cyclosport n'est pas très cher 😄

as-tu regarder les suunto ambit 2 ? Elles se fixent facilement sur le velo avec un support decathlon à 5 euros

prends une suunto ambit 2 ou ambit 2s . J'utilise l'ambit 2 et ma fille l'ambit 2s . Trés bon produits avec le mode multi-sport. La polar M400 est trés bien , mais j'ai lu que le connecteur usb est assez fragile. Avec l'ambit pas de souci , car elle se connect avec une pince et pour l'instant c'est trés fiable (+ de 500h d'utilisation) franchement l'ambit est une vrai réussite . Je l'utilise en course à pied , vélo , rando , duathlon et même natation

Sur le site de Guillaume Robert tu trouveras des infos => "Résultat aujourd'hui, avec ce CAAD 12. 200g de moins donc sur l'ensemble cadre, fourche, tige de selle et jeu de direction, pour atteindre seulement 1098g pour le cadre, là où un CAAD 10 pesait 1150g peint en taille 56." J'ai un CAAD10 depuis un an , aucun regret

Bonsoir , 184 ne doit pas être anormal . j'ai presque le même age . Je ne connais pas trop ma FC max , mais elle doit être un peu au dessus des 180 . En juillet dernier j'ai monté l'Alpe à 162 bpm de moyenne pendant 61mn et à l'automne j'ai couru un 11 km à 169 bpm de moyenne pendant 50mn et un semi à 162 bpm pendant 1h43. Au test d'effort pratiqué il y a 3 ans le cardiologue c'était arrêté à 164 bpm

A cause de la pluie 1h20mn . travaille de de force

Bizarre cette non précision du dénivelé avec l'Edge 510 . j'ai un 500 et le dénivelé me parait cohérent en tout cas identique avec un ancien ciclosport HAC4 ou avec une montre suunto Ambit2 . Pour la ceinture cardio je confirme ,elle fonctionne à peu prés une année après elle fait n'importe quoi ? J'ai eu une polar, elle a duré un peu plus longtemps mais elle aussi après 2 années poubelle .

les plus belles journées sur le vélo et dans les baskets en 2015 1/ duathlon de l'Alpe d'Huez 2/ l'Arvan Villars étapes 1 et 3 ( en 2016 je signe pour la trilogie en mode randonneur) 3/ La Vaujany (en 2016 refaire le Grand Parcours) 4/ Semi-marathon de Chambéry 5/ la Corrida de sassenage (11km de CAP) Mon Classement Général , la c'est vraiment pas évident 1/ 100 km du Trieves en VTT 2/ Le BRA 3/ La Marmotte ( en plus de 12 h ) 4/ Monté de L'Izeran depuis Bonneval sur Arc 5/ La Vaujany grand Parcours 6/ duathlon de l'Alpe et tout le reste ( Tourmalet , Aspin , Paladru , Trans Vercors VTT , Buicyclette VTT , Matheysine VTT .... 😄)

Hum , y a pas de règle . 1m82, 84 cm EJ je suis sur un 56 . Selle à 74 cm, potence à 120mm et 2 cm d'entretoise. La sortie de selle n'est pas énorme , mais au final ce n'est pas trop choquant car le cadre est droit

Et voila 100000 m de D+ (pour 8460km) . Cela aura été chaud , mais grâce à des températures clémentes j'ai pu roulé plus que prévue en cette fin d'année

Même ressenti pour moi cette année (8400km de VDR et 1000 km de CAP) avec un bilan de 44mn sur 10km , 1H43 sur semi et un premier tiers sur la Vaujany. La CAP m'a permis de progresser en VDR car je ne faisais jamais de spécifique. De plus la CAP est tellement pratique quand on manque de temps ou que le temps est pourri pour faire du VDR

Idem en Isère/Savoie . 9° et toujours du Soleil . 74 km 1050 m de D+ . j'ai croisé beaucoup de cyclistes , on se serait cru au printemps . Vivement quand même que la neige arrive

Je n'y arriverai pas . 8000 km de VDR + 1000 km de course à pied . Tant pis , par contre les 100000m de D+ , c'est encore jouable en fonction de la météo. Il me reste 5000 m à faire

super Guillaume , la forme revient. En cette période j'ai du mal a dépasser les 3h de selle . Finalement que t'a dit/conseillé ton podologue ? roules-tu avec des semelles de compensation ?

les objectifs de 2015 se sont fait en fonction de la forme et de la météo du moment . Cette année aucune envie de faire de longues distances et donc zapping du BRA. En résumé - Challenge du Vercors (parcours 122 km) objectif brevet d'or raté . Trop difficile en solo , faudrait que je roule en groupe - Vaujany master (112 km) en moins 4h45 à quelques secondes d'Eddy 😄 - Arvan Villard #1 Chaussy-Madeleine pas d'objectif précis - Arvan Villard #2 Glandon-Croix de Fer-Mollard-Toussiure en moins de 5h30 - Duathlon de l'Alpe. Objectif moins de 2h . Raté car perte de temps pour aider un concurrent ayant chuté. Une monté de l'Alpe en 60mm14s. Déçu de pas être descendu sous les 60 mn, mais surement mon meilleur souvenir de cette année -Semi-marathon de Chambéry en moins de 1h45 Ma grosse déception aura été de déclarer forfait pour le semi Grenoble-Vizille à cause d'un virus choppé 3 jours avant vivement 2016

Salut Eddy , au départ j'étais un peu comme toi , je n'aimais pas les cadres droits . En plus je viens du VTT avec des cadres bien sloping. Mais je trouve les cannondale (caad et supersix) vraiment réussis et en début d'année j'ai acheté un CAAD10 d'occasion pour tester. Aucun regret , je l'adore même plus que mon titane qui a quasiment dormi dans mon garage cette année. en photo le CAAD12 n'est vraiment pas terrible , mais je l'ai vu en vrai chez Routens et je le trouve super beau, Le prix est comparable au tuxedo ( roues moins bonnes , mais pédalier plus léger pour le CAAD12) . La presse en dit du bien. si tu arrives à te poser sur une taille 56 je peux te prêter mon caad10 . tu as aussi avec une géométrie plus sloping emonda ALR chez treck http://www.alltricks.fr/route/velos-complets/trek-2016-velo-complet-emonda-alr-6-shimano-ultegra-11v-tungsten-mat-266-216557.html Par contre 36x28 en fin de marmotte ça risque d'être un peu chaud 😆 de toute façon quelque soit ton choix tu vas te régaler

Bonjour Laurent, 1h51 sans plan d'entrainement est une bonne base . Si tu t’entraînes de façon structuré tu va vraiment progresser . 1h50 est un temps que je devais valoir début avril. Fin septembre, j'ai réussi 1h43 (catégorie V2M) avec un entrainement plus structuré . Cet été j'ai participé au duathlon de l'Alpe d'huez . c'est pour moi l'une des plus belles manifestation sportive . J'ai adoré l'ambiance et je comprends un peu mieux le plaisir des triathlètes . Si je savais nager correctement je me lancerais dans le triathlon. bon je crois que l'on dérive du sujet initial. Il faudrait passer sur le post http://www.velo101.com/forum/voirsujet/passer-du-velo-a-la-course-a-pied--26885/page:2 . Mes excuses à l’initiateur du post

En fait j'adapte mes plans d'entrainement en fonction de mon envie de faire du VDR , de la météo et du vélo Taf. Si tu cours 3 fois par semaines , il faut faire une séance en endurance fondamentale < 75% de FCmax , une séance de spécifique adaptée à la course que tu prépares et une séance fartlek . Si tu tapes plan d'entrainement dans un moteur de recherche tu trouveras beaucoup de chose, après il faut trier et adapter à ta pratique . Généralement je fais 2 séances CAP , l'endurance fondamentale je la fais plutôt sur le vélo. bon après je n'ai pas une grande expérience en CAP , juste 1 ans et 1000 km . tu l'as couru en combien de temps ton premier semi ? bonne continuation

J'ai voulu faire comme cela en octobre 2014, le "problème" est que j'ai pris gout à la CAP , avec pour objectif le semi de Vizille (début Avril) , le Duathlon de l'Alpe (fin juillet), le Semi de Chambéry (octobre) et pour cloturer le 11 km de sassenage (mi-novembre) . Du coup j'ai moins roulé en 2015 , mais je trouve plus de plaisir à alterner les 2 sports . Il est vrai qu'en période hivernale je préfère une bonne séance de Cap que de faire du Home trainer . De plus tout le spécifique niveau cardio , je le fais en CAP alors que je n'y arrive pas VDR

Benjamin , si tu roules sur un vieux routens, tu es peut-être encore en Isére. Dans ce cas attention , car sur les 2 vélos les plateaux sont des 52x36 . Vérifie quand même que c'est assez proche de tes plateaux actuels

Oui, je les ai acheté d'occasion . Je voulais tester autre chose que les I-clic , qui sont de très bonnes pédales mais vieillisses assez mal et qui ont des cales qui s'usent à la vitesse grand V . Je viens de les tester sur 30 km . Première impressions mitigées. Le clipsage/dé-clipsage est très bon . On dirait des pédales de VTT . les sensations sont assez bizarres avec une impression de flottement du pied . Mais bon, au bout d'une heure cela allait beaucoup mieux . Je vais faire la fin de saison avec en peaufinant les réglages et me déciderai pour les garder ou non