Bruno NGUYEN

même si cela semble possible je ne le ferais pas . Les patins sur jante non exalith vont ce charger en petits morceaux d'alu qui enlèveront plus rapidement le revêtement sur jante exalight

J'ai un Edge 500 pour le vélo et une suunto ambit 2 pour le reste , CAP, la rando , natation en piscine. Si tu ne fais que du vélo prends un compteur spécifique vélo , car c'est plus lisible. Autrement tu prends une montre

Je confirme , Le D+ n'est pas corrigé avec mon Garmin 500 sur strava (aprés une sortie la valeur est identique sur le GPS et sur strava ) par contre avec ma montre de running Suunto Ambit2 ce n'est pas le cas ( avec ou sans correction de strava) Avant de me faire tirer les oreilles , aujourd'hui velo taf 2x25km

J'ai une roue avec jante tubeless (Alpha ZTR 400 no tube). Je voudrais la monter en pneu + chambre à air. Lors du montage le pneu n'est jamais mis correctement , il y a toujours une partie du pneu qui est trop "enfoncée" dans la jante de sorte que la hauteur du pneu n'est pas égale sur toute la circonférence. Y a t-il une astuce pour un telle montage ? Je précise que j'ai testé avec 3 sortes de pneus ( GP 4000s, panaracer , veloflex ) merçi d'avance

Il y a de grande chance . En tout cas il l'a utilisé mardi sur le duathlon de l'Alpe ou il finit 3 ieme : http://www.photobreton.com/c/227/p/2632890660803c70bbaf63677f84d8ef/.html

As-tu fait ton test après une période de 48h ou 72h de "repos" ? Sinon ta PMA risque d'être sous évalué. Après si tu veux améliorer tes chronos en montagne , comme dit au-dessus , il faut travailler en fractionné au seuil (voir aussi le post http://www.velo101.com/forum/voirsujet/augmenter-sa-vitesse-ascensionnelle--17135/ )

quel retour !!!!!, celle la , il l'a mérite .

Donc à priori rien d'anormal , merci pour ces retours . J'ai surement sous évalué ma FC max, car 167 bpm pendant 1h46 pour une FC estimée à 170 cela me faisait un peu peur.

Michel , tu changes les patins au bout de combien de km ? les miens étaient glacés au bout de 2000-2500 km et après ça ne freine vraiment pas terrible

Je viens de changer les patins et effectivement ils étaient glacés . J'ai remis le même modèle et maintenant ça freine super bien. Mais pour combien de temps ? si le probléme ré-apparaît j'esseyrais les Swisstop Flash Evo BXP vous en êtes content des Swisstop Flash Evo BXP sur jante exalith ?

Salut Michel , Je veux dire que sur du 30x30 ma FC max ne dépasse pas ou dépasse rarement 165 Alors sur mon dernier semi j'étais à 167 bpm de moyenne sur 1H46mn

bonjour, Je fais du travail fractionné en CAP (je n'y arrive pas sur le Vélo) et je constate que je n'arrive jamais à atteindre les fréquences cardiaques que j'obtiens en course . Par exemple sur du 30x30 j'arrive difficilement à atteindre 165 bpm alors que sur mon dernier 10 km j'étais à 169 bpm de moyenne et sur mon dernier semi j'étais à 167 bpm de moyenne . Je précise que je cours en vétéran 2 Avez-vous constaté la même chose ou y a-t-il quelque chose que je ne fais pas correctement lors de mes fractionnés ?

d'accord avec Guillaume. Il faut le faire depuis Bonneval sur Arc . C'est un de mes cols préférés . Idéalement , il faut partir de Modane et remonter la vallée de la Maurienne jusqu'à l'Izeran . Ça vaut le coup d'oeil

merci pour les infos. Je vais surement partir sur un dura Ace

Bonjour, Je dois changer de boitier de pédalier shimano mais je n'arrive pas à retrouver la même référence SM-FC6600 BC 1.37x24 . les boîtiers suivants seront-il compatibles ? Shimano Ultegra SMBBR60 Shimano BB-RS500 Dura-Ace SMBB9000 le pédalier est un compact 50x34 ultegra SL (transmission 10v)

Autrement tu as ce cadre qui à l'air pas mal http://www.all tricks.fr/F-41484-cadres-rigides/P-116379-trek_2016_kit_cadre_emonda_alr_tungsten_mat. Mais bon plus grande Taille dispo 58

moi non plus je n'aime pas la tige carré du Btwin , du coup c'est vraiment spécifique . Pour le CAAD12, Il y a quand même peu de chance que tu changes le pédalier. Aprés tu as d'autre piste. Par exemple tu peux demander un devis chez lity (l'Arin a presque la même géométrie que le supersix) . Le responsable semble sérieux il intervient sur velo optimal Quel est ton budget max pour ce nouveau vélo ? hum je sens que tu va craquer avant la fin de l'année 😆

Hum , 7,8 kg avec un cadre de 850g cela me parait bien lourd. Les composants (tige de selle , selle , potence ...) ne doivent pas être des plus léger. franchement si c'est un vélo que tu penses garder longtemps et que tu comptes continuer les montés chronométrées quelque soit le cadre que tu choisis, passe en ultegra et met lui des roues légères <= 1kg 500. Et puis finalement comme dimanche ton btwin de 11 ou 12 kg va déposer mon caad10 de 7,5kg tu n'as pas besoin de changer 😆

c'est super c'est à deux pas de chez moi . J'irai les voir avec ma fille (fan de Bardet et de Porte ) au Champlaurent

Bonjour , le 810 n'est pas l'outil le plus adapté au Triathlon . Tu devrais te tourner vers les montres AMBIT (2 ou 3) de Suunto ou Fenix (2 ou 3) de Garmin . J'ai une AMBIT 2 qui peut-être utilisée dans l'eau et qui sait gérer les transitions

Salut Michel , la sortie récup sera fonction de l'intensité de la sortie précédente . ça peut être sous forme de sortie foncière pendant 2 à 3 heures en restant en dessous de 140 puls , sortie avec ma fille pendant 1h30 ou bien 1heure de home trainer .

salut Eric Impressionnant, à cette allure je suis à 160 puls de moyenne . Tu dois avoir un très bon niveau en CAP . tu es à combien sur 10km et sur Semi ?

merçi pour ces précisions Je ne fais pas de compétitions , juste des randos sportives et je suis un très mauvais descendeur. Je veux quelque chose de maniable et de stable . j'avais déjà essayer un cannondale en 29 en 2012 et je n'avais pas été convaincu, d'ou l'idée de rester sur du 26/27,5 pouces. Je précise que je roule en Isére, sur terrain ou l'on cumule rapidement du D+. Du coup la gamme trail de cannondale en 27,5 avec une bonne paire de roue me semblait être le bon compromis. Faudrait sans doute que j'essaye un 29 en taille M. Le budget dépendra de la revente de mon Tanasi

Essaye avec les gants de ski alpin si tu pratiques le Ski . C'est ce que j'utilise quand il fait très froid et aucun soucis

Merci pour ces précisions . Je roule sur un LiteSpeed Tanasi ( cadre en taille L de 2002) , que je trouve trop cours et pas assez sloping. Comme je n'ai pas envie de rouler en 29 , je commençais à regarder les cadre en 27,5 . Du coup je risque de me tourner vers l'occasion en cannondale 26 pouce