Jpfvelo

courage serge ,et 26 c 'est plutôt bien , je regarde un groupe d un age un peu comme le tiens ,ils sont a 23 -24 ,quand il n y a pas de leader plus aisée devant ,alors avance et pas de questions

comme un peu tout le monde , un radoucissement dans les T° , début février ,ce n 'est pas courant ,et bien si ,je viens de lire mes stat 2022 même date 9° et 93 km et 205m D+ , j ai fait la même chose aujourd’hui ,rouler contre le vent ,le même que 2022 ...ouest 25 -30 KM /H ,par contre j ai mis bcp moins de temps 3h01 au lieu de 3h25 ...j ai plus pousser avec le vent 55km/h max au lieu de 43.bah on va continuer comme ça ,j aimerais bien passer les soixante sur le plat , chose que j ai du mal a refaire ,les giclettes aussi un peu difficile .Le ht pour ça pourrait m aider mais pas le temps la météo est trop bonne , trouver chez un magasin D quatre .une veste en promo a 29 euro , jaune pétant , avec bandes réfléchissante ,ça doit être cela qui m'a fait avancer plus vite ,bien chaude ,et me donnant une taille mannequin ,🤣 pour ENAME classic dans un mois ,ça va passer vite ,ça devrait le faire ,pourvu que la météo soit ok

tout a fait , mode bourrin ...je ne pouvais pas rentrer ,non plus sur une jambe , je n 'étais pas a coté de la porte ...

ma pédale s 'est dégagé de l axe centrale , compliqué pour pédaler,serrer a gauche et pédalé ...... ,j ai tapé avec une pierre pour la ré enfoncer , là elle est hs , mais je me demande pk c 'est arrivée ....

exact , je fais bcp de km car j aime rouler ,mais le ht m a fait comprendre bcp de chose ,comme toi qui t 'es mis au 30x30 , de la ,pour moi SAVOIR quand tu vas être au top forme pour une date précise ,ça doit être compliqué , ,ce que je veux c 'est ne pas régressé trop vite

j aime bien "le petit vieux " je fais quand même 1.78m moins 1cm ça se tasse... ce matin départ 8h45 parce que lever tard 7h20 ,météo annoncé , 5° je sort mon nez dehors sur la terrasse ça a l air d être bon , sauf que je suis a l abri ,et je le sentirai plus tard....,les premiers deux km vent de dos , je ne sent rien venir ....je devrais ,je tourne a droite plein ouest et là boum ...38km/h de vent dans le pif . ça t apprendra ...lol je vais me le payer pendant 30km environ j arrondis ..je tourne a gauche ,j ai bcp de ligne droite chez moi ,et là yesssss ,ça me repose a 35km/h ,ce n 'est pas toujours quand on va vite que c 'est le plus difficile ,je finis ma première boucle 88km je n 'en ai pas encore assez je repars bourre pif , mais moins >>15km ,des routes assez granuleuses me font craindre une crevaison lente mais que nenni , j ai souvent cette impression déplaisante ,mes pneus sont pourtant gonflé a 7.5 bar ,je roule encore une heure pour un total de 138km ,j ai fait moitié moitié vent de dos et face ,la semaine démarre assez bien .28.7 de moyenne 200 d+ au 30 01 1600km reste demain

ce matin , annoncé -2° une impression de non froid , ah mais oui bien sur , il n y a pas de vent ,et ça change tout , route sèche ,tout pour se faire plaisir , les vieux sont devant et je m y inclus , bah oui ...on ne peut cacher son age , mais les jeunots ont du mal un peu a suivre , dans les bosses ils s arrachent les poumons ,on ne leur veut que du bien 😏une bonne rigolade pendant le parcours c 'est vrai qu ils y mettent du coeur ,ça fait plaisir , 85 km pour 152 D+ 2h48 ce qui fait 465 cette semaine , ce sera suffisant

ah oui , il y en a des comme ça , nous sommes des petits rouleurs ..

bon courage ? le plus dure sera de choisir le bon vélo 😂 pour moi c 'est le genre d épreuve que j aimerais mais j ai déjà pas mal de frais avec les triathlons et un peu hors de prix je crois que c 'est du coté du semnoz???

dring dring ; "oui allo " - tu fais quoi demain , - je sais pas .....-nous sommes trois tu fais le quatrième ..... -bah oui voila a quoi parfois une sortie vélo tient....parti a 8h35 vent de dos ,rejoindre les potes , je pensais être en retard ,mais ça pousse et avance tout seul , je suis a l heure , ah on va dans l autre sens , bien , demi tour , vent dans le nez ...frais mais pas froid ,je retrouve des panneaux omleiding car des travaux a veurne , on devait visiter un nouveau magasin de cycles , pas trouver ...des petits détours qui nous font au total 96 km en tout décontraction , ,mon cardiofréquencemètre a déconner , 185 de pulse max ..hum hum j 'étais a la cool ,ça m 'est arrivé l année passé avec une ceinture en pleine effort les pulses descendaient , et en récup ils montaient ....je pense que c 'est le froid , car tout le reste de la année ça fonctionne correctement ,, allo ,- oui demain tu fais quoi .......ça y est c 'est reparti ...🤣

la différence entre cyclosport et rando sport , c 'est qu au ravito on s arrête ,on récupère un peu , parfois ceux qui ont eu du mal on les attends ,ce qui ne dure en général pas bien longtemps .les autres on attends personnes.....

tout a fait d accord avec Bruno , je dirai que sans nivelé le niveau vers le bas , le fait d être en groupe est en soi une cohésion et augmente sans trop le sentir la vitesse moyenne et le plaisir , souvent il arrive que certains se laisse aller a l arrière pour se refaire la cerise et reviennent devant sur un coup de mieux , ceci est très souvent le cas sur des distances moyennes genre 100 - 120 bornes et plates ,et la remarque de remerciements après la sortie est quasiment systématique ne serait ce que d avoir fait une sortie ensemble ,en sachant que l on s 'est donné un peu pour le groupe , et souvent je rajoute a la prochaine ... je suis intégré a trois groupes suite a des invitations ,je dois parfois dire euh , bah je suis ailleurs .....mais aucune rancoeur de mes acolytes de sortie , en plus j aime parfois sortir seul pour forcer un peu sauf le samedi ou pour rouler a l allure du groupe il faudrait que je sois bcp plus costauds .c 'est une philosophie le vélo en groupe ,et l intégration a un groupe ,permet de dire qu il n 'est plus questions de qui a la plus grosse , ou tu te fait virer ou plus inviter

je disais comme toi le ht c 'est chiant , mais tu fais un sacré boulot de qualité la dessus , bonne continuation

je crois que sur chaque distance les premiers se donnent a fond pour larguer les suceurs de roues et les meilleures cherchent toujours le classement et en plus s il y a une bosse grande ou petite ça se joue souvent là .j ai subit ce genre de désagrément sur les six bourgeois , 1 bosse ok 2 bosses ok la troisième fatal ,je ne connaissais pas ni la vitesse de démarrage , ni l allure de ce genre de compétition , ça m a servit de leçon .j ai pris beaucoup de plaisir quand même car d autres m ont rattrappé et m ont protégé un peu se sentant plus fort , ensuite j ai fait ma part , tu en tireras si tu bosse un peu en amont un gros kiffe ,l impression de faire partie d une famille . j ai fait la même chose en 2022 sur ename en belgique et là dès le début je suis parti du bon pied ...ou de la bonne roue ,et si le beau temps s 'en mêle tu en referas d autres , bonne route

3ème sortie depuis lundi , demain non , 3 x ça caille ,cet AM on annonçait 5° , j ai eu 0 ° ,bien couvert ça passe ,mais le ciel gris ,les voitures feux allumés ,pas terrible , heureusement qu il y a le plaisir de l 'effort ,passage chez mon vélociste , le bike serait dans le camion ...., je suis comme st thomas , on verra ,pas de bosse dans la sortie , ça me ferait faire trop de km , mais petit a petit ,les km s 'engrange ce sera un mois de janvier pas mal ,pas encore comparer avec 2022 j attends fin du mois .88km 2h54

vite fait , j ai encore froid au mains ,sortie a la fraiche ;pas le matin ,mais en AM t° entre 0 et 0.6° je n ai pas vraiment senti une différence de degrès .... vent d 'est , parti comme ça l ait , les routes pourraient rester propre ,on ne va pas s 'en plaindre ,pourvu que ça dure , 66km 2h11 au retour maison , une bonne tasse choco chaud avec gateau ...après je m 'étonne que le poids baisse pas , ....

tu ne crois pas si bien dire , j ai la pression ...dans les pneus gégé démarre ,faut pas que je le lache d une semelle ...;-)))

sortie solo ce matin ,pour un petit tour en Belgique , vent E N E ,pas vraiment chaud mais la météo annonce soleil dans l après midi , j ai donc prolongé jusqu a ce qu il vienne ,il est arrivée a 13h , fainéant ....j 'en ai bien profité , car pas roulé depuis le 19 ,un petit sandwich et quelques photos des champs complètement inondés , l yser a encore fait des siennes , quand on voit tous ces champs plein d 'eau , il y en a qui sont content ,les cygnes ,les canards et les mouettes ,les vaches a l 'étable enfermées ,bien profiter des pistes cyclables belges ,,les camions ou tracteurs creusant des ornières doivent déversés toutes les boues et cailloux des bas cotés éparpillées sur celle ci. une réprimande d un automobiliste gentillement , m indiquant la piste a gauche , je ne l avais pas vu .bien calmée pour ce soir ;4h32 mn 130 bornes cool ,j ai moins transpiré , mon appréhension ,la crevaison avec ces t°

je n arrive pas , contrairement a toi a rester sec , j ai eu beau essayer de tout , du pas chère d4 ou du mavic a .....€ rien n y fait je transpire comme un fou ,si j ai le malheur de ralentir ou de m arrêter c 'est le coup de froid direct ,avec l age j attrape froid au pieds si -1° mini j ai acheté des chaussures hiver , elles ne sont pas top belle ni très très chaude mais efficace a cette t° j ai froid au bout de 2h30 auparavant avec sur chaussures au bout d1 heure .... bien tes photos salon vélofolies ce jour , bcp trop de VAE .je n irais plus

est ce qu un schtroumpf change de couleur quand il devient ....ancien vétéran ou séniors lequel préfère tu ? je vois 61 c 'est encore jeune MAIS 5% il y a encore du taf 🤣 bon j ai dévié excusez moi c 'est normal je n ai pas roulé aujourd hui

je remercie d ailleurs MIMI pour ce travail , mais je suppose qu il aime ça ,tout comme moi qui fait le max pour mon asso ,que tout le monde qui y participent soient heureux dans ce qu il fait est le principal , mon objectif a cette participation au 10000 , n 'est pas de faire 10000 parce que j 'en fais plus , mais d 'être au contact de personnes que j apprécie ,que j ai pu rencontrer grâce a ce site et qui m a donner envie de me faire une virée dans les vosges ,la première fois seul ,j en avais été ravie et surpris de l avoir fait ...,la seconde en allant rencontrer deux personnes que la distance éloignait ,une très belle rencontre que je n oublierais jamais , je sais,j ai parfois des sentiments 😉,si tout se passe bien ,j 'en verrais d autres avec qui partager ma passion cette année ,peut être d ailleurs pas en date si éloignées ,je vais probablement faire mons chimay mons ,la Belgique ça vous gagne ....lol le 5 mars si la météo est annoncé clémente ename classic , faite en 2022 j avais aimé les ravito ....et le parcours ressemblant a ma Flandres ,on commence a avoir les noms de ville en Flamands dans mon coin . bref un régal dans ce monde de brute

ça se dévore

comment faites vous pour le vélo pendant que vous dormez ,car si la sieste se fait plus longue que prévue et que le vélo disparait ?ANTIVOL,,?attaché au sac couchage ..moi ça m empêcherais de dormir

lors de ma sortie , une bande de canard ,une bonne dizaine étaient tranquillement au milieu de la route , les voyants et ardents défenseur de la cause animal , j ai imité le cri du canard ...vous connaissez coin coin coin coin (le cri de la femelle ) et bien ils se sont rangés sur le bord gauche ,sur la berge pour me laisser passer ,ils savaient que ,sinon ma moyenne allait baisser , je les vois souvent a cet endroit , ils doivent m avoir reconnu ,des eaux cols vert étaient parmi eux , et dans le canal , j aurais bien écris rivière mais une rivière l 'eau en général est claire....j 'en ai vu un encore plus beau couleur roux orange , il doit plaire aux dames ....🤣

okayyyyy mis sur mon 10000 et se met en auto sur équipe magnifaik.....