Jean-Pierre COURQUIN

l'age est quand même le facteur le plus important pour la cadence , le braquet, que cela soit sur le plat ou en terrain valloné voir en col maintenant et heureusement il y aura toujours des exceptions ! je pense qu'il serait bon de préciser son âge quand on aborde ces sujets cela permettrais de d'y voir plus clair avec tous ces chiffres 😏

j'apprécie plus les références cités par B.Moreau son passé cycliste plaide pour lui ! après avec le temps on apprend a aimer........ 😜 12kmh pendant les 13 kms les plus pentus du Ventoux, pour les +de 60 ans faut pas chômer et peu importe le braquet 😏

12kmh a 10% vitesse de croisière ......... pendant combien de kms ? en attendant bravo !

pousser ,tirer demande quand même un peu d"énergie ! A mon tout petit niveau j'ai fait un test sur parcours vallonées , je me suis surpris a rentrer frais en emmenant plus gros que lorsque je fais ce même parcours en moulinant dans les bosses ! bon la distance n'est pas terrible 50kms et 700m de D+ et 70 tours de cadence précision les bosses ne dépassent pas 11 à 12% ! je vais donc continuer dans ce sens . j'ai lu l'article de V101 il s'adresse quand même à de bons rouleurs voir coursiers car mouliner à 110 tours demande de l'engagement surtout quand tu roules en solo ........ bon vélo

petit mois pour le vélo 590kms et 8100de D+ les 100000 D+ sont OK mais pour les 10000 kms ce n'est pas encore pour cette année on remettra çà l'année prochaine 😜

au Karcher c'est vite fait !

tu dois pouvoir trouver a moindre cout un ancien vélo de cyclo cross et avec çà une sortie d'1heure suivi s'une bonne douche çà vaut toutes sorties ou tu te pèles !

jamais rencontré ce genre d'individus et pourtant j'y passe assez souvent faudra revenir afin d'en avoir un meilleur souvenir 😜 maintenant j'aimerai savoir pourquoi les sportifs et particulièrement les cyclistes mettent souvent leur âge en avant ?

je l'imaginais plus lourd,beau travail , mon vélo avec lesquels je parcours l'Europe pèse sans les sacoches mais avec porte bagages et béquille 12kg et ne possède malheureusement pas ces braquets ! concernant ton allusion au Ventoux je possède aussi un Titane d'une marque différente( Litespeed ) je serais moqué si je te parlais de mes chronos 😜 .......... bon vélo

belle machine , quel poids ?

Bruno habituellement tu es plus modéré dans tes propos tout cela n'est que du vélo 😉

rien a voir avec le sujet mais j'aimerais savoir ce que tu avais comme denture sur ton pédalier quand nous avons monté le Ventoux en effet il faut que je finalise mon achat et j'ai encore une petite hésitation ! merci et bon vélo

je suis surpris que tu es été accepté comme donneur avec cette insuffisance rénale que tu mentionnes ! ma soeur aujourd'hui décédé du Covid avait été transplanté après 6 ans d'attente d'un greffon bien entendu nous nous étions porté volontaire (famille) mais il y avait toujours un petit pb qui faisait annuler la démarche d'ou cette longue attente. Ton geste mérite respect et admiration ,la reprise du vélo est secondaire dans cette affaire le principal étant que tu retrouves toutes tes capacités physiques après cette intervention ne rien programmer laisser le corps récupérer, mais cela tu le sais . même si tu n'est pas encore apte a pédaler pour suivre les avions vosgiens tu pourras toujours m'accompagner pendant cette journée d'échanges 😏

partis a 12h, température agréable 16° , pas de vent, maillot manche longue et jambière parcours effectué en solo avec un peu de D+ 980m pour 73 kms . villages traversées Robion,Oppede,Menerbes,Bonnieux,Roussillon Cabriere d'Avignon ,Fontaine de Vaucluse et pour finir Saumane .

Compliqué a gérer les champions.......... ! bon courage Michel

je suis partant cela me rappellera le tour des Vosges fait il y a très longtemps 🥲

effectivement avec l'ancien boss de vélo101 nous en avions émis l'idée, mais nous avons dû nous résoudre a jeter l'éponge pour divers raisons ............ perso une journée V101 se passe ensemble afin de faire connaissance et d'échanger et non faire un chrono sur le Ventoux !

Comme les copains il me semble que ce vélo ne corresponde pas a ta morphologie les angles de flexion (coudes ,dos,cheville,dos) mériteraient que tu revoies le positionnement avec un logiciel video il en existe de nombreux .l'hiver est propice aux petits réglages 😉

comme je ne garde rien afin que mes enfant en aillent le moins possible a jeter je n'ai aucun souvenirs notifiés de mes temps ou ils ne devaient pas être stratosphérique pour que je m'en souvienne néanmoins avec l'arrivée de Strava pour les personnes comme moi ,cela devient beaucoup plus facile a retrouver . donc montée sèche a 70 ans 1H54 depuis en ajoute des tranches de 5mm par année 🥲 bravo Bernard mais connaissant ton palmarès cela est presque normal 😜 (hors sujet le Kilimandjaro est toujours la proie des flammes)

Bonsoir, petit mois d'Octobre 650kms et 7800 de D+ mais toujours autant de plaisir a pédaler

avec le mistral dans le dos les petits jarrets se régalent a 40km/h............ néanmoins vous devez être des avions pour suivre a 60 kms ! une carrière s'offre a vous 🤪

tu trouves 2 vieux pneus de 28 ou 30 et tu fais l'essai ou encore plus simple tu empruntes une roue montée en 28 ou 30 moi perso sur mon vélo de randonnée je suis en 30 cela passe juste mais çà passe !

Ah les moyennes sujet inépuisable .................

je l'ai rencontré grâce au forum de vélo101 après son accident ,il était venu dans le Vaucluse avec un vélo FKC et des roues de 650 , ensemble nous avons parcouru les routes autour de Bedoin dans les descentes il avait beaucoup d'appréhension suite a son accident , dans les montées il s'infligeait les pires souffrances afin de retrouver un bon niveau ! l'année suivante de retour dans le Vaucluse la forme était au rendez vous ,il m'attendait en haut des cols en prenant des photos, me parlait de sa "chérie" nous échangions aussi sur le jazz qu'il aimait énormément ,une autre année Olivier Comment lui aussi sur le forum , en vacance dans la région a sillonné avec nous les cols du coin ce fut d'excellent moment de partage. le covid et la maladie nous ont éloigné physiquement mais nous étions toujours en contact ,cette année il était revenue avec sa "chérie" nous nous sommes retrouvés a l'isle sur la Sorgue et avons passé un bon moment ensemble il avait l'air en forme mais la suite ............. j'ai du mal a imaginer que je ne le reverrais plus autour du Ventoux qu'il aimait tant .

moi aussi !