Jean-Pierre COURQUIN

question pour les spécialistes , le poids du casque joue t'il sur d'éventuels douleurs au niveau de la nuque (trapèze) ? je mets pas souvent de casque quand je roule seul (90 % ) de mes sorties hormis les sous bois . hier un collègue me propose une sortie pour visiter l'abbaye de notre dame a Aiguebelle (moines de Tibhirine) A/R 100Kms ,1000m de D+ avec une forte chaleur au bout de 3h de vélo j'ai du enlever le casque tellement la douleur me gênait (trapèzes, nuque) peut être que la forte chaleur avait son incidence ........ en rentrant chez moi j'ai pesé le casque 330 g je trouve cela lourd et surement la cause de ces douleurs ? merci de vos avis

aucune excuse pour ce mois d'Aout 650 Kms et 9100m de D+ toujours effectué avec plaisir !

Pierre le plus important est le plaisir que tu as ressenti en effectuant ces kms le reste nous en parlerons bientôt dans ton beau pays 😜(départ de paris le 15/09)

Groves a bien failli se faire piéger par P.Ganna qui a fait un sprint de toute beauté en partant de derrière il est battu de très peu !

nous avons sur le forum un champion d'une grande modestie qui a gagné en 1983 !

nous avons pour la plupart fait des courses de vélo ou cyclo sous la pluie (sans freins a disque a l'époque 🤪) ! mais là cela tenait plus au jeu du cirque ,en effet un contre la montre par équipe demande beaucoup de vigilance et les risques sont immenses voir fracture du bassin pour l'un d'entre eux ! la sécurité des coureurs doit primer sur le spectacle a mon avis . aujourd'hui cela devrait bien se passer😉

c'est a la fin du repas qu'on paye l'addition😜

Romain Gregoire me parait plus complet a voir !

merci Bernard je ne sais plus l'année ou je l'avais faite mais j'avais très bien terminé (dans les 10) , j'en garde un grand souvenir (lumière défectueuse et très froid au petit matin en haut des puys) les braquets étaient semblables peut être 26 ! comme ma mémoire est défaillante 😜et que je n'ai rien noté il me reste que quelques souvenirs............. avec Lyon ,Mont Blanc ,Lyon ainsi que Brest Dinar Evry, sans oublier la Marmotte et Paris Grenoble le Galibier et le Bourg Geneve Bourg etc ..............reste pour moi de très bons souvenirs ! aujourd'hui je fais toujours du vélo avec beaucoup de plaisir même si les distances ont considérablement raccourcies 🥲 merci

désolé pour ce hors sujet ,sachant que tu es incollable sur les anciennes épreuves te rappelles tu de la Randonnée des puys ? qui partait de Clermont Ferrand vers 18H pour revenir au pied du puy de dôme le lendemain dans la matinée je n'arrive pas a retrouver de trace de cette épreuve . merci

mon vélo était auparavant équipé en 50x34 pour la transmission c'était du Durace 11 vitesse . mon vélociste a simplement du changer l'axe de pédalier pour accepter le Powerbox tout le reste est OK et fonctionne parfaitement . maintenant je peux te donner (ce pédalier 50X34 avec son axe et ses plateaux ), tu le fais monter par un vrais vélociste et tu essayes si cela te convient c'est bingo😉 contact te moi par MP . bon vélo

quitte a changer , je te conseillerai d'acquérir un 48x32 qui peut en changeant les plateaux passer en 46x30 (sur les sites d'occasion tu trouveras ton bonheur) bon vélo

j'ai visionné il y a quelques jours ce reportage ,j'ai pris un peu de temps pour en faire mon opinion "sujet racoleur" , ces sportif auraient plutôt besoin de consulter un psy, entendre dire faire du sport pour la reconnaissance ! cela est surprenant ,on se croirait dans la guerre des boutons a celui qui pisse le plus loin .............

je trouve le ciel bien gris 😜

les années ont passées mais je le vois encore , nous l'empruntions car pour monter a El Alto car a cette époque le téléphérique n'existait pas ! (2004) Franck envisages tu de faire comme balade en VTT cette fameuse route qui te fais passer de 5000m a 1600m ? a faire quand tu seras prêt fonce , Bernard en a fait la course sur la montée ! perso j'ai toujours fait la descente incapable d'en faire la montée .(petite cylindrée ) as tu été a Potosi ? quand tu iras sur le salar d'Uyuni et que le Licancabur se dressera devant toi pense a moi, avec mon épouse nous l'avions grimpées pour le nouvel an 2010 🥲 profite de tout ce que ce magnifique pays peut t'offrir , l'Europe te semblera bien fade ton retour !

la différence entre le 29 et 32 a peu prés 2O cm ! a 18 ans , 60kg et de l' entraînement les montées te paraitront facile 😉

il devrait s'inspirer de WVA pour l'élégance et le panache souhaitons qu'avec les années il s' améliore dans sa communication, maintenant se comparer a T. Pidcock il a encore un peu de travail !

ne t'inquiète pas avec ton âge et ton poids ainsi que les kms que tu effectues tu passeras la plupart des cols bien sur si tu as fait 150KMS avant cela deviendra plus compliqué alors si tu doutes prends en dépannage la 13x29 et puis avant d'attaquer les murs a 18 / 20 % , il y a une multitudes de beaux cols a grimper 😉

pas de problème ton groupe te permettra de passer presque partout il ne te reste plus qu'a continuer de pédaler . bon vélo

le temps fait tout doucement son oeuvre 😡 néanmoins le 30X32 t'as permis de monter et de franchir le sommet dans un état de fraicheur remarquable ! notre ami ne nous en dit pas assez pour que l'on puisse se prononcer .

quel âge ? quel poids ? combien de kms ? normalement avec un 30X25 on peut déjà envisager quelques montées ! bon velo

quand on a la chance d'avoir une épouse qui partage les mêmes passions ce n'est que du bonheur nous avons traversé l'Europe en vélo (solo) avec sacoches pendant des années , gravis quelques sommets Alpins et Andins, réalisé le GR5,et GR 20 . bien sur nous avons eu parfois des moments de tension mais vite oublié aujourd'hui avançant dans l'âge elle a plus de mal a prendre le velo 🥲 donc Olivier profitez pleinement des ces bons moments le temps passe si vite !

cette fois ils n'ont pu profiter de certaines alliances nos petits français ! le podium est représentatif des courses de l'année que des champions ! Voeckler critiquant le circuit cela me fait bien rire ..................

très beau podium de champion a noter l'excellente prestation de l'équipe de France 🥲

le VC12 et Salmon ! beaucoup de nom me sont familier ........ merci