Jean-Pierre COURQUIN

Rien de comparable avec Jérôme Cousin qui s’était fait traîner pendant 30kms et sans état d’âme l’avait réglé au sprint !Tratnik lui a profité de la supériorité de l’équipe et ensuite fait de la patinette pendant 10 bornes !

se diriger avec une boussole n'est pas trop difficile mais par gros brouillard il te faudra tracer des azimuts afin de t'orienter sereinement rapproche toi d'un bon club de marche ou de guide de haute montagne

inscrit officiellement depuis peu sous un pseudo sympathique , pourtant tes commentaires sont toujours emprunts d'agressivités fait un petit effort pour revenir aux perfs moi ils peuvent même developer 1000 watts pendant 1 heure je trouve cela normal ce sont des champions 😂

en aucun cas je parlais des pros ou élites 😉 en comparaison aujourd'hui sortie de vélo sur les routes du tour de Provence avec cette fois le soleil et bien nous avons passés la bosse d'Alleins emprunté par les pros, le résultat et toujours le même nous avons mis le double du temps 😜

je suis un peu de ton avis mais un coureur léger sachant s'abriter et ayant le sens du placement ne sera jamais ridicule par rapport aux grosses cuisses et pourras même leur faire mal sur la fin de parcours si ceux ci ont présumer de leur force ce qui est souvent le cas .........

Pidcock n'étant pas a classer parmi les grosses cuisses a tout de même gagné un Paris Roubaix amateur et se comporte toujours admirablement dans les classiques de printemps !

je comprends mieux maintenant pourquoi tu me demandais de changer les zones dans les paramètres ! je vais devoir me rajeunir 😂 néanmoins je serais toujours mou de la cuisse

il y a sur le site 3BIKE.fr un bon article signé de notre ami ( jean Guy) concernant le capteur de puissance et ce qu'il en découle (FTP,VMA,VO2)

par rapport au 92 de Gaudu c'est effectivement un peu faible 😜

tout comme le vélo je regarde avec beaucoup de plaisir le déroulement des courses quand je suis présent car il y a toujours une part d'incertitude avec le tir ce qui influe sur le classement ...... ensuite les exploits tous comme ceux des cyclistes peuvent être interprétés par chacun comme il l'entend ..........ne connaissant pas suffisamment le biathlon je ne peux me prononcer mais si cela est comparable au vélo et les 440 W des dur de la cuisse du Tour de France j' émettrais quelques doutes 😜

tout comme les leaders des courses world tours et autres !

Thierry 270 W de FTP a prés de 60 ans c'est un très très bon !

merci pour les cours de photos ! l'humour n'étant pas apprécié je m'arrêterais là ! pour moi le sujet est clos pas la peine de me répondre .

photo du lac saint point prise en juin dernier ou j'ai passé 1 semaine (Gravel) chez des amis dans leur chalet au bord du lac je n'étais pas encore allé chez l'ophalmo 😜

veste Rapha bon choix et de plus élégant cela change "Ekoi" 😂

le double de ton coéquipier bravo 👋parfois je me dis que j'aimerai bien retourner travailler juste pour le vélo taf nous faisions avec un copain 60kms habillé comme des lapins de Noel 🥲 pour nous rendre a la boite . bon j'additionne 63O kms et 6600 de D+ j'ai quelques circonstance atténuantes je suis un mou de la cuisse et sylvain ma conseille l'optalmo je cumule 😜

je fais appel a toi parce que je ne suis pas sur de mon approche 200w pendant 50mm font une une FTP de combien pour un cycliste 75kg ? merci😏

il doit y penser le matin en se rasant !

j'ai passé la dernière semaine de JUIN en 2022 un ami a un chalet au bord du lac de st Point nous faisions des sorties Gravel avec visite des endroits que tu précises sans oublier le château tout cela est très agréable de plus 1 semaine soleil , maintenant Sylvain le vert émeraude comme les Antilles va m'obliger a retourner voir mon optalmo 😜 les sorties sont sur Strava ! je voulais montrer une photo du lac mais comme c'est pris avec mon téléphone cela ne fonctionne pas 😡

oui chez nous aussi le mistral est présent heureusement les températures sont agréables

C’est Strava ! mon vélo - de 7kg à boyaux , 1 bidon , le bonhomme maxi 61 kg si on compare avec Gerome 3/4 kilo en moins le temps 4mm de + , je veux bien au maxi 180 w dommage je n’étais pas équipé du capteur à cette époque . enfin tout cela nous occupe vue les conditions météo 🤪

Strava m'avait donné 166 W, pour 1H 54 , 61KG et 69 ans cela me semble cohérent a quelques Watts près

Desolé de ne pouvoir être disponible pour le vélo cette semaine là en effet nous recevons des amis de Montreal (pas sportifs) néanmoins je me dégagerais du temps afin de venir vous saluer, nous ne sommes quand même pas des sauvages dans le Vaucluse😜 dommage que vous soyez situé à Vaison car pour visiter les villages du Lubéron (Menerbes,Lacoste,Oppede, Bonnieux,Roussilon,Gordes,Murs etc.....) cela fait des kms et la charge de la batterie pourrait bien se montrer insuffisante.😂

oui Gerome tu as parfaitement raison c'est pour cela que je recommande l'étape du tour ou WVA avait gagné, même avec un départ de Pernes-les-Fontaines , les dur de la cuisse devraient en rabattre ! maintenant je me répète pour avoir fait la cinglé du Ventoux à 67 ans cela m'a semblé beaucoup plus facile que la Marmotte qui reste la reine des épreuves pour moi bien sur ! Michel pour ta future visite sache que je ne serais pas dispo a compter du 21 mars/30 a bientôt peut être 😉

Tu n’as pas bien lu ce que j’ai écris quand tu monteras le Ventoux par Bedoin tu comprendras ce que je veux dire avec la planche des belles filles ! demande à Gerome 😏 maintenant quand tu fais des cross 3mm40 / 50 au kilo est la règle et encore tu ne vois pas la tête 😂 le principal est de s’amuser 👍