Thierry GEUMEZ

J'aime aussi les conversations, tu t'en rends compte. Tout le monde n'a pas le même humour ou la même tournure d'esprit, j'essaie de m'adapter. Je considère que le jeu est réussi quand tous les protagonistes ont gagné.

Tirer profit de ses malheurs est signe d'intelligence 😉

Merci pour ce partage. Je devais bien avancer un peu à découvert pour que tu acceptes d'en faire autant. D'accord avec toi pour l'uniformité et la conformité. Du moment que la non-conformité ne soit pas systématique et ne devienne à son tour un système figé... et donc ennuyeux.

"Je roule essentiellement sur le plat, je pèse 82 KG et je fais 2-3000 km par an" Pour pouvoir te conseiller valablement, il faudrait savoir à quelle vitesse et de quelle manière du roules. Pour faire court : Le poids, surtout en périphérie, favorise les relances s'il est faible et la maintien d'un vitesse constante s'il est important. Un profil haut permet d'économiser quelques watts à vitesse élevée. Les modèles Zonda et Racing 3 sont de très bonnes roues passe-partout.

on reconnaît le coup de "patte" du spécialiste 😄

D'accord avec toi. L'idée est d'être en accord avec soi-même plutôt que de correspondre à une image inventée (par soi ou par les autres).

"C'est quand même bien plus sympa, a fortiori quand on avait 17 ou 18 ans en 1968, de casser de la casquette plutôt que de l'encenser ! On a l'impression de voir la vieille bourgeoisie sécuritaire en action !" Finalement, je vais apprendre à t'apprécier, Bernard ! Tu es singulier, intelligent, cultivé; ta conversation, souvent agaçante, ne peut être qualifiée d'inintéressante. On aurait également tort de t'accuser d'essayer de te rendre sympathique à tout prix, tu cultiverais même, non sans un soupçon de perversion, l'effet inverse. Tu as tellement le goût de la provocation ! Un besoin d'exister "envers et contre tout". Tu fais référence à mai 68... toute ton adolescence ! L'âge difficile où l'on a besoin de casser les références qui nous soutiennent et nous emprisonnent à la fois... Ivresse de la nouvelle liberté et angoisse de l'inconnu mélangés. Il y a très longtemps, j'ai fait un rêve qui raconte cette promesse et qui se résume en une simple phrase : "je marcherai nu et frissonnant dans la rosée du matin". A 60 ans, je n'en ai pas fini d'apprendre à me dénuder et de frissonner...

Ton intervention m'amène à une réflexion, Joachim, et je suis certain que Franck n'y sera pas insensible. Nous avons tous besoin d'utiliser notre potentiel, de progresser, de nous dépasser. Mais jusqu'à quel point ? Au prix de notre santé ? La limite est subtile et floue. Des études montrent, et ça semble logique, que le sport de très haut niveau n'est pas bon pour la santé. En restant braqué sur la recherche de la performance, on risque aussi (surtout?) d'oublier l'aspect ludique du vélo, et donc de passer à côté du plaisir.

Très intéressant l'article du lien ! La séance que tu décris se déroulait sur une montée très courte (tu parles de 50 mètres). Ca ne présente aucun intérêt de pédaler à faible intensité sur 50 mètres quand la saison est bien avancée et il est donc logique que tu aies grimpé cette côte en intensité. Travailler la force maximale se fait sur un effort... maximal, d'une durée très courte, 7 secondes maxi. Au-delà de cette durée, tu fais intervenir la résistance aux lactates, ce qui te permet de relancer en haut d'une côte par exemple, et de faire la différence au moment où les autres (ceux qui ne font pas ce genre d'exercice) sont "cuits".

Je n'ai jamais essayé mais il me semble avoir lu que ça passe. Tu voudrais monter un nouveau groupe avec une cassette de récupération ?

Mon arrière grand-père paternel était français et habitait à Valenciennes. Sinon, la terminaison de mon nom me laisse supposer que j'ai de lointaines origines espagnoles...

Tout un hiver pour te retaper ? C'est une blessure sérieuse alors ! Je te souhaite que ce soit "seulement" un nerf coincé et qu'un ostéopathe te remette d'aplomb rapidement.

C'est parce que tu ne faisais pas allusion à des "bobos" récurrents depuis ta pratique cycliste (et même dans ta vie en général) que la relation entre ton problème actuel et cette difficile sortie en montagne semble la première piste à explorer, tu le sous-entends toi-même. En dehors du souci à la jambe, tu n'as aucun problème de mobilité du dos ? Ensuite... tout est possible, et je ne suis pas médecin !

Pas de différence de fonctionnement mais assemble/désassemblage différents : chaque manivelle est solidaire d'un demi-axe et l'assemblage se fait au moyen d'une vis pour l'ultra-torque; manivelle droite solidaire de l'axe entier et montage de la manivelle gauche en bout d'axe sur le power-torque+ (au contraire du premier power-torque, le nouveau power-torque+ ne nécessite plus d'extracteur pour déposer la manivelle gauche)

"Ben, déjà, il faut qu'ils fassent + de 1m68, tu peux pas trop en demander non plus " Ouf ! La nature m'a épargné : je mesure 1m67 😇

"Je comptais le garder jusqu'à la fin de ma vie, mais qui sait?" C'est un peu hors sujet, mais ta phrase m'a fait penser une petite perle dont Frédéric Dard avait le secret : "Je t'aimerai jusqu'à la fin de tes jours"

Ta bonne humeur est rassurante : tu sembles bien remis de ton escapade montagnarde !

Bonjour Pascal, Tu dis que tes problèmes à la jambe sont survenus à la suite d'une sortie en montagne avec des braquets inadaptés. Ce qui laisse supposer que tu n'es pas habitué à ce genre de parcours. Dans les ascensions, la pente te fait adopter une position plus reculée, la pesanteur te tire vers l'arrière, ce qui sollicite beaucoup plus les muscles du bas du dos, a fortiori si tu as un recul de selle important. Les braquets "inadaptés", donc sans doute trop grands, t'ont obligé à pédaler en force... et donc à faire travailler encore plus le bas du dos. Il suffit d'un léger déséquilibre gauche/droite (inégalité de longueur des jambes, scoliose, etc) pour qu'un effort important et prolongé décale ton bassin ou des vertèbres. Perso, j'ai dû consulter après avoir soulevé une charge trop importante, à 45 ans. Bilan des radios et scanners : bassin plus bas sur la droite (jambe droite plus courte), scoliose (sans doute depuis toujours) et finalement, la cause de mes douleurs après l'accident, hernie discale. Pendant quelques mois, ma jambe gauche "fourmillait", était partiellement insensible et sans force. Nouvel examen (électromyographie) pour dépister une atteinte du nerf sciatique. J'ai récupéré par la suite. Après consultation chez le médecin qui décidera d'examens éventuels, tu pourrais envisager une visite chez un ostéopathe.

J'ai acheté ce cadre CKT pour son rapport qualité/prix intéressant et sa géométrie adaptée à ma taille. Je ne lui trouve qu'un défaut, c'est un petit manque de rigidité de l'avant dans les descentes rapides, il "saucissonne" parfois lors des freinages limites avant l'inscription dans les virages (j'ai tendance à le prendre pour une moto de circuit 😬)

Perso, je ne change pas sur un coup de tête. Mon premier, un Colnago acier, a roulé 10 ans sur la route avant de servir sur mon home-trainer. Le Merckx alu-scandium qui lui a succédé a terminé prématurément sa carrière contre une voiture au bout de 8 ans. Enfin, un CKT 368RS, je l'ai depuis 5 ans et je ne vois pas pourquoi je le remplacerais puisqu'il remplit parfaitement son office. Je suis quelqu'un de fidèle, tu peux le dire 😉 Ton Audacio a un an et demi ? Tu demandes si tu peux déjà songer à le remplacer ? 😆😆😆

J'aurais un fan club ? 🆒 Tu as raison, j'ai du plaisir à partager mes réflexions. Il n'est pas toujours facile de trouver le ton juste, j'essaie de m'adapter... Merci pour tes encouragements.

"et, moi, buvant tes paroles" Merci Bernard 😆

"rien qu'un shimano 105 sera meilleur, mon frere a cela sur son bike il fait + de 10 000 km chaque année et crois moi, c'est un vrai bourrin" Tiens, bizarre, tu vires de bord ? Ne disais-tu pas que Campa était pour les bourrins il y a peu ? Je ne saurais te donner tort : être capable de remise en question est un signe d'intelligence. C'est pour rire, hein ! Tu sais que je t'aime bien Christian 🆒

"y a plus rien à dire" tu préfèrerais que je me taise ? 😢 😉

C'est tout le problème de cette discussion, on fait une généralisation à partir d'un cas particulier raconté par une seule personne. Mais le sujet est intéressant ! Il y a beaucoup de gendarmes qui font correctement leur boulot mais ça ne signifie pas qu'il n'y a pas, aussi, des abus de pouvoir. Et un policier habituellement respectueux peut un jour se défouler pour une contravention mineure, parce qu'il vit une situation difficile (divorce, deuil... conflit avec son chef), parce qu'il est avant tout un homme, avec ses faiblesses, également sensible à la provocation. De leur côté, beaucoup de cyclistes font preuve de mauvaise volonté, c'est flagrant lors des sorties en groupe, là où l'individu a tendance à perdre le sens de sa responsabilité personnelle. J'ai l'habitude de dire que lorsqu'il est en troupeau, l'homme devient bête. Dire qu'on "touche le fond" est bien sûr exagéré. Une situation litigieuse ne signifie pas que tout le système soit pourri. Fondamentalement, notre vie en société repose sur l'établissement et le respect de règles, de limites, afin que chacun ait "son territoire", son espace vital. Sans quoi, on ne sait plus qui est qui, c'est le chaos. Derrière le respect des règles, il y a donc le respect des autres... et de soi-même, l'un ne va pas sans l'autre. Ce dernier point est souvent mal compris, mal expliqué et mal appliqué, parce que ce sont des hommes, officiellement désignés pour cette mission, qui veillent au respect des règles. Les légistes, les policiers et les juges incarnent la loi. Il y a donc un glissement de "je respecte les règles parce que derrière elles, il y a le respect des autres et de moi-même" vers "je respecte les règles parce qu'en cas contraire, je risque une punition infligée par le policier ou le juge". Exemple : une ligne blanche continue empêche un automobiliste de doubler un cycliste. Prendra-t-il le risque de couper la ligne blanche et de payer une amende ou choisira-t-il de serrer le cycliste sur le bas-côté ? Il peut respecter la loi et attendre un élargissement de la chaussée ou une interruption de la ligne blanche. Respect (crainte) du gendarme, respect de la loi, respect du cycliste ? Cette confusion permet aux forces de l'ordre d'abuser de leur pouvoir et aux justiciables d'adopter des comportements d'enfants. Balavoine le chantait dans "La vie ne m'apprend rien" : les lois ne font plus les hommes, mais quelques hommes font la loi.